Düzgün qidalanma ensiklopediyası - məsləhətlər və reseptlər
Süd jeli necə hazırlanır? Jelatin ilə resept
Süd jeli Rusiyada geniş yayılmış delikatesdir. Tanınmış italyan panna kottasının daha büdcəli, lakin heç də az dadlı olmayan versiyasıdır
Maraqlı məqalələr
Banka mürəbbə isti tökülür, yoxsa soyuq? Və necə doğrudur?
Yayın başlaması ilə hər bir evdar qadın qış üçün daha çox mürəbbə yığmağa çalışır. O, təkcə şirin deyil, həm də vitamin və mineralların mənbəyidir, həmçinin infeksiya və viruslardan qoruyur. Qış axşamlarında belə blanklardan nə qədər ətirli tortlar, simitlər və peçenyelər hazırlanacaq
Olivier vetçina və digər resept variantları ilə
Xüsusilə də Yeni il ərəfəsində bayram süfrəsində həmişə hansı salat olur? Əlbəttə, Olivye! Bir çox resept variantları var - kolbasa ilə qənaətcildən dilli gurme qədər. Salatın tərkibi zövqünüzə və cüzdanınıza bağlıdır
Təlimdən sonra qidalanma nəticə əldə etməyin açarıdır
Vücudunuzu evdə inkişaf etdirə bilərsiniz və ya idman zalında peşəkarlara müraciət edə bilərsiniz, idmanla məşğul olmaq faydalıdır. Ancaq bir çox insanlar məşqdən sonra düzgün pəhriz haqqında unudurlar və müvəffəqiyyətlə itirilən kalorilər geri qayıdır və zərər verir. Əslində, əgər idmanla məşğul olsanız, düzgün bəslənmə (bu, məşqdən sonra xüsusilə vacibdir) nəticəni artıracaq və istədiyiniz rəqəmi saxlamağa kömək edəcəkdir. Beləliklə, istirahət edən idmançılar üçün sağlam qidalanma prinsipləri hansılardır?
