Süd verən ana üçün süd içmək olarmı: fayda və ya zərər, həkimlərin məsləhəti

2025 Müəllif: Isabella Gilson | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:52

Əmizdirən ana süd içə bilərmi? Bu məsələ uzun müddətdir pediatrlar, digər mütəxəssislər və qadınların özləri tərəfindən müzakirə olunur. Mübahisə bu günə qədər davam edir. Tək cavab yoxdur. Südün sağlam bir məhsul olmasına baxmayaraq, uşaqda allergik reaksiyalara səbəb ola bilər. Bəzi uşaqlarda laktoza qarşı dözümsüzlük inkişaf edir. Buna görə də, ana südü zamanı südün bütün faydalarını və zərərlərini nəzərə alın.

Müsbət xüsusiyyətlər

Əmizdirən ana inək südü içə bilərmi? Bu suala cavab almazdan əvvəl məhsulun hansı faydalı xassələrə malik olduğunu başa düşməlisiniz:

1. Süd qadın orqanizmində kalsiumu doldurur.
2. Asanlıqla həzm olunan protein ehtiva edir.
3. Mədə şirəsinin turşuluğunu normallaşdırır.
4. Yuxu pozğunluğunun qarşısını alır.
5. Xüsusilə zəruri olan sinir sistemini gücləndirirdoğuşdan sonra qadın.
6. Süddə çoxlu miqdarda amin turşusu var.
7. İmmun sistemini gücləndirir.
8. Məhsul D vitamini və bir çox mikroelementləri mənimsəməyə imkan verir.

Məhsul bir çox faydalı xüsusiyyətlərə malikdir, bu da onu süd verən ananın pəhrizinə daxil etmək üçün ilkin şərtdir. Bununla belə, onun mənfi xüsusiyyətləri ilə məşğul olmaq lazımdır.

Mümkün zərər

Süd verən ana üçün süd içmək mümkün olub-olmaması sualına dəqiq cavab yoxdur. Həm ananın, həm də uşağın sağlamlığına mənfi təsir göstərə biləcək müəyyən risklər məlumdur. Bunlara allergik reaksiya şəklində özünü göstərən protein dözümsüzlüyü daxildir. Aşağıdakı kimi xarakterizə olunur:

• Püskürmələr.
• Qusma, boş nəcis, qəbizlik şəklində həzm sisteminin pozulması.
• Öskürək və burun axıntısının görünüşü. Uşaqlarda nəfəs almaq çətinləşən bir vəziyyət var. Bu, astmanın inkişafına kömək edən ən təhlükəli vəziyyətdir.
• Əsəbilik və yuxusuzluq.

Allergik reaksiya körpənin vaxtından əvvəl doğulması, irsi meylli olması və ya bağırsaq mikroflorasının pozulması ilə də baş verə bilər.

Qadının süd istehsalı arta bilər. Nəticədə, laktostaz inkişaf edir, çünki uşaq tamamilə qiymətli məhsulu yemir və süd vəzilərində durğunlaşır.

Əmizdirərkən süd içə bilərəmmi?Bir qadın başa düşməlidir ki, bir uşağın məhsula qarşı dözümsüzlüyü valideynlərindən miras ala bilər. Ona görə də ana südü ilə qidalananda allergiya riski azalmır. Bir qadının pəhrizində südün ləğvindən 10 gün sonra körpədəki bütün xoşagəlməz simptomlar yox olmalıdır.

Necə seçilməli

Əmizdirərkən süd içə bilərəmmi? Əgər körpədə və ya qadının özündə məhsula qarşı allergik reaksiya aşkar edilmirsə, məhsul lazımi miqdarda istehlak edilə bilər. Yalnız təzə südə üstünlük verilməlidir. Məhsula başqa hansı tələblər tətbiq edilir?

1. Qadın südün satıldığı qabı yoxlamalıdır. Bazardan alarkən, süd verən analar onun dadlı və təzə olduğuna inanırlar. Ancaq banka və ya şüşə çirklidirsə, süd yalnız zərər verə bilər. Axı onun tərkibində zərərli bakteriyalar ola bilər. Bu zaman patogen mikrofloradan xilas olmaq üçün süd qaynadılmalıdır.
2. Məhsulu etibarlı yerlərdə almaq daha yaxşıdır. Bir çox insanlar supermarketlərdə təqdim olunan məhsullara üstünlük verirlər. Seçim böyükdür, hansı markaya üstünlük vermək lazımdır, tək cavab yoxdur. Süd verən ananın Prostokvashino südü içməsi mümkündürmü? İlk növbədə, şəxsi seçimlərinizə diqqət etməlisiniz, lakin əvvəlcə pediatrınızla məsləhətləşin.
3. Bazarda süd almaq qadağan deyil, ancaq etibar edə biləcəyiniz satıcılardan.

Keyfiyyətli məhsul seçmək fayda verəcək mühüm vəzifədirkörpənin və qadının bədəninə zərər verməyəcək.

Pəhrizə necə daxil etmək olar

Əmizdirən ana süd içə bilərmi? Bədənə mənfi təsir göstərməmək üçün sadə qaydalara əməl etməlisiniz:

• Qadının eyni vaxtda çox miqdarda süd qəbul etməsinə ehtiyac yoxdur. Körpənin reaksiyasını müəyyən etmək üçün məhsulun 1/2 fincanı kifayətdir. Gün ərzində uşaq allergik reaksiya göstərdisə, laktasiya dövründə süd qəbul etməkdən imtina etmək yaxşıdır. Əgər əskikdirsə, ertəsi gün südün miqdarını artıra bilərsiniz.
• Çay və ya kakaoya bir az məhsul əlavə edib körpənin reaksiyasını izləyə bilərsiniz.
• Bununla omlet və digər yeməklərin bişirilməsinə icazə verilir.
• Əmizdirmə mütəxəssisləri inək deyil, keçi südü içməyi məsləhət görür. Qəbulun xüsusiyyətləri daha sonra məqalədə müzakirə olunacaq. Əgər bu növ məhsul orqanizm tərəfindən qəbul edilmirsə, o zaman dəyişdirilməlidir.

Yeni doğulan körpənin orqanizminə zərər verməmək üçün südü tədricən qida rasionuna daxil etmək lazımdır.

Nə əvəz edə bilər

Əmizdirən ana süd içə bilərmi? Bu, əsasən qadının və uşağının bədəninin fərdi xüsusiyyətlərindən asılıdır.

Südə qarşı allergiya yaranarsa, bir neçə aydan sonra onu yenidən diyetə daxil etməyə çalışın.

Bəzən məhsul küncüt toxumu ilə əvəz olunur. Tərkibində çoxlu kalsium var. Brokoli hipoalerjenik bir qidadır. 4 aylıq yaşdan etibarən tamamlayıcı qidalara daxil edilməsinə icazə verilir. Brokoli pörtlədilmiş, qaynadılmış, buxarda bişirilərək yeyilir.

Əgər amin turşularına ehtiyac varsa, əlavə qidalanma təqvimini nəzərə alaraq pəhrizə yumurta və yağsız balıq daxil edin.

Əmizdirən analar yulaf südü içə bilərmi? Məhsulun əla dadı var və laktasiya dövründə qadınlara kömək edə bilər. Süd qanda xolesterin və qlükoza səviyyəsini normallaşdırır. Məhsul insan orqanizmi üçün vacib amin turşularını ehtiva edən bitki zülalları ilə zəngindir.

Yulaf südü istifadə etməzdən əvvəl dənli bitkilərə qarşı allergiyanızın olub olmadığını öyrənin. O olmadıqda, məhsul gündə 2 dəfə 1/2 fincan üçün istehlak edilir.

Yulaf südünün bir çox sağlamlıq faydası var və körpələr üçün faydalı ola bilər.

Keçi südü

Uşaqda inək zülalına qarşı dözümsüzlük halında məhsul əsas əvəzedici ola bilər.

Əmizdirən ana keçi südü içə bilərmi? Mütəxəssislər ən çox laktasiya dövründə qadınlar üçün məhsuldan istifadə etməyi məsləhət görürlər. Allergik reaksiyaya və südün axmasına səbəb olmur. Məhsul qadın və uşaq orqanizmi tərəfindən tamamilə əmilir. Bu vəziyyətdə kolik və qaz əmələ gəlməsi tamamilə istisna edilir.

Keçi südü daxildir:

• əhəmiyyətli miqdarda A, B, C, D vitaminləri və minerallar;
• uşağın böyüməsini və inkişafını təşviq edən fol turşusu.

Süd immunitet sisteminə güclü dəstək verir və raxit xəstəliyinin inkişafının qarşısını alır.

Lakin keçi südüMədədə ağırlıq şəklində bir mənfi də var. Həmçinin, məhsulun özünəməxsus ətri və dadı var.

Keçi südünün çaya qatılmadan, saf formada içilməsi məsləhət görülür. Bu, inəkdən fərqli olan özünəməxsus dadı ilə bağlıdır.

Süd məhsulları

Əmizdirən ana süd içə bilərmi? Bundan əlavə, bir qadının pəhrizində xama, qatıq, kefir ola bilər. Onlardan müxtəlif yeməklər bişirmək olar, məsələn, kəsmikli güveç. Əsas odur ki, istilik müalicəsi zamanı məhsulların faydalı xüsusiyyətləri qorunur.

Allergik reaksiyalar ən çox tam süd içdikdə baş verir. Onu fermentləşdirilmiş süd məhsulları ilə əvəz edərkən, körpələrdə səpgilər və həzmsizlik adətən baş vermir. Gündəlik menyuya az yağlı kəsmik və kefir daxil etsəniz, bu, ana və körpənin sağlamlığına faydalı təsir göstərəcək.

Əmizdirmə zamanı südə qarşı allergiyanız varsa, onu layiqli əvəz edəcək fermentləşdirilmiş süd məhsullarıdır.

Bişmiş süd

Əmizdirən ana qatılaşdırılmış süd içə bilərmi? Bu məhsul laktasiya dövründə bir çox qadının sevimlilərindən biridir. Bu da təsadüfi deyil, çünki süd xoş bir dada malikdir, orqanizmi mükəmməl şəkildə doyurur, çoxlu kalorilərə və yüksək yağ nisbətinə malikdir.

Körpənin reaksiyasını müşahidə edərək, pəhrizə diqqətlə daxil edin. Allergiya əlamətləri aşkar edilmirsə, daimi qəbula keçməlisiniz.

Laktasiya dövründə qadınlar üçün bişmiş süd içmək olartəmiz, həmçinin çörək bişirməyə əlavə edin. Məsələn, tortlar və ya peçenyelər üçün kremdə.

Mütəxəssislər yeni doğulmuş körpənin həyatının ilk aylarında süd verən ananın qida rasionuna bişmiş süd daxil etməyi məsləhət görmürlər. Ən yaxşısı 4-5 ay gözləmək və sonra tədricən gündəlik menyuya daxil etməkdir.

Süddən tamamilə imtina etmək olarmı

Əgər qadının laktasiya dövründə bu məhsuldan istifadəsinə icazə verilmirsə, mütəxəssis xüsusi pəhriz təyin edə bilər. Nəticədə, uşaqda allergik reaksiyalara səbəb olmamaq üçün süd ləğv edilir.

Bu o demək deyil ki, qadının laktasiya prosesi pisləşəcək və ya orqanizmində kalsium və digər faydalı maddələrin çatışmazlığı hiss olunacaq. Bir tibb bacısı tam yeyirsə, onda hər hansı bir məhsul alternativ variantlarla əvəz edilə bilər. Qadınlar süddən azad bir pəhriz izlədikdə belə, vitamin və mineralları digər qida mənbələrindən aldığı üçün özlərini yaxşı hiss edirlər.

Süd sağlam məhsuldur, həm böyüklərə, həm də uşaqlara içmək məsləhətdir. Məhsulu ana südü zamanı istifadə etmək mümkün olub-olmadığına birmənalı cavab vermək mümkün deyil. Laktasiya dövründə körpədə şiddətli allergiyaya səbəb ola bilər və süd istehsalına təsir göstərə bilər. Pəhrizə tədricən daxil edilir və körpənin reaksiyası izlənilir.