2024 Müəllif: Isabella Gilson | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:17
Düzgün və sağlam qidalanmanın qayğısına qalmaq ləzzətlərdən və ləzzətlərdən imtina demək deyil. Yalnız düzgün məhsulları seçmək vacibdir. Toyuq filesi yeməkləri heyrətamiz dərəcədə dadlı və tender ola bilər və müxtəlif diyetlərdə istifadə edilə bilər. Bu, yüksək həzm olunan zülal mənbəyidir və yumşaq bişirildikdə, bu ət demək olar ki, heç bir yağ ehtiva etmir.
Həm soyuq (qəlyan altılar), həm də isti verilə bilər - ikinci yeməklər, qovurma.
Toyuq filesi yeməkləri, bəlkə də, dünyanın bütün mətbəxlərində var. Zərif dadı olan quş əti müxtəlif üsullarla hazırlanmış müxtəlif ədviyyatlar və əlavələrlə birləşdirilə bilər.
Qızardılmış toyuq filesi xörəkləri
Onların bişirilməsi yarım saatdan çox olmayacaq. Fileto döyülə bilməz, çünki o, artıq olduqca yumşaqdır. Əti hər iki tərəfdən bitki yağı ilə bir az qızılı rəngə qədər (təxminən 10 dəqiqə) qızardın. Hazır çörəkdən istifadə edə bilərsiniz və ya özünüz edə bilərsiniz. Qablar üçüntoyuq filesi xırtıldayan bir qabıq əldə etdi, əti boş bir yumurtaya batırmaq lazımdır, sonra isə un və ya çörək qırıntılarına yuvarlanmaq lazımdır. Siz ədviyyatlar əlavə edə bilərsiniz - marjoram, kəklikotu, qara və ya qırmızı bibər.
Ləzzətli toyuq filesi yeməkləri garnitür olaraq yaşıl noxud, yaşıl lobya və ya kartof püresi əlavə edilərək əldə edilir. İsti şərq sousunu tökə bilərsiniz. Soya da yaxşı işləyir.
Toyuq filesi bişirməyin başqa bir yolu içlikdir. Əti təxminən 1 sm qalınlığında dilimlərə kəsin. Doldurmağı filetoya sarın - pendir, bir parça kərə yağı, göbələk və ya gavalı - un və ya çörəklə yuvarlayın və qızıl qəhvəyi qədər qızardın. Gül kələm, brokoli, yerkökü və ya qulançar kimi qaynadılmış tərəvəzlər əla yan yeməkdir.
Toyuq filesi güveç
Qızartmağı sevmirsinizsə və ya pəhriz saxlayırsınızsa, daha yumşaq bişirmə üsulundan istifadə edə bilərsiniz. Əti 2-3 santimetr qalınlığında zolaqlara və ya kublara kəsin. Güclü odda 1-2 dəqiqə qızardın, sonra su və ya bulyon tökün və yumşalana qədər bişirin. Dörddə bir saatdan sonra duz edin, ədviyyatlar əlavə edin (sarımsaq, soğan, zəncəfil). Toyuq filesi yeməkləri üçün incə reseptlər ətin qaymaqda bişirilməsini təklif edir, ancaq xama (tercihen az yağlı) və ya kefirdən də istifadə edə bilərsiniz. Bu vəziyyətdə fileto son dərəcə yumşaq və yumşaq olur. Fesleğen və yer bibəri ədviyyat kimi istifadə edilə bilər.
Toyuq filesi pəhriz yeməkləri
İncə bədən quruluşunu qorumaq üçün qaynadılmış ət yeməyə çalışın. Toyuq filesi yaxşıdır, çünki onu bişirmək olar (təxminən 25-30 dəqiqə), sonra soyudub salatlarda istifadə edə bilərsiniz. Quş əti göyərti ilə - pırasa, cəfəri, yarpaqlı salatlar - və digər tərəvəzlərlə yaxşı gedir. Qeyri-adi dad birləşmələrinin pərəstişkarları inqrediyent kimi ananas, xam alma, gavalı, avokado və ya armud seçə bilərlər. Fındıq və kişmiş də toyuq filesi ilə birləşdirilir. Qaynadılmış ət istənilən salatın qidalı tərkib hissəsi olacaq, məhsulların seçimi yalnız sizin təsəvvürünüzdən asılı olacaq.
Tövsiyə:
Toyuq əti: fotoşəkilləri olan reseptlər. Toyuq filesi fransız dilində ət
Əgər toyuq ətini həqiqətən sevmirsinizsə, deməli, siz onu dadlı bişirməyi bilmirsiniz. Bu yazıda toyuq ətinə aşiq olacağınız gözəl reseptləri paylaşacağıq
Duz və digər quş əti xörəkləri ilə toyuq
Pəhrizli toyuq bir çox yeməklərdə istifadə olunur. Onlardan biri duzlu toyuqdur. Çox tez hazırlanır və çox dadlı çıxır. Sevdiklərinizi gurme toyuq yeməkləri ilə sevindirin
Xəz p alto altında toyuq filesi: seçimlər. Toyuq filesi ilə reseptlər
Xəz altındakı toyuq filesi sadə və dadlı yeməkdir. Onu nahar və ya şam yeməyində bişirə, həm də bayram süfrəsinə xidmət edə bilərsiniz
Toyuq filesi xörəkləri: sadə və dadlı reseptlər
Toyuq filesi pəhriz və uşaq qidası üçün uyğun olan məşhur aşağı kalorili ətdir. Tərəvəz, taxıl, göbələk, makaron və ya müxtəlif souslarla tandemdə qaynadılmış, bişmiş, bişmiş və ya qızardılmış istehlak olunur. Bugünkü nəşrdə toyuq filesi yeməkləri üçün bir neçə sadə resept tapa bilərsiniz
Şişlərdə toyuq filesi: evdə toyuq şişləri bişirmək üçün reseptlər
Şişlərdəki toyuq filesi ənənəvi manqal üçün yaxşı əvəzedicidir. Yeməyi hava şəraitindən asılı olmayaraq bütün il boyu evdə bişirmək olar. Təbii ki, odda bişmiş kababda olan ətir olmayacaq, amma dadına görə heç də geri qalmır, gözəl görünür, hətta orqanizm üçün daha sağlamdır
