2024 Müəllif: Isabella Gilson | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:17
Yəqin ki, hamı təzə sıxılmış şirələrin orqanizm üçün faydalarını bilir. Belə içkilərin tərkibində təzə meyvələrdə olduğu kimi eyni faydalı bioloji maddələr var. Lakin maye formada bu mikroelementlər orqanizm tərəfindən daha tez sorulur.
İndi biz şirələrin nə olduğundan danışacağıq, adlarını sadalayacağıq. Onların müsbət xüsusiyyətlərini, həmçinin bədənə təsirini də təsvir edəcəyik. Bu məlumatla siz sadəcə dadlı və vitaminli içkilər içməklə sağlamlığınızı yaxşılaşdıra bilərsiniz.
Baxışlar
Şirələr nədir? Tərəvəz, meyvə, giləmeyvə və hətta yarpaq şirələri. Onların hər birinin öz məqsədi var. Məsələn, portağal suyu qan damarlarının divarlarını gücləndirməyə kömək edir. Çox vaxt qaraciyər xəstəlikləri və hipertoniya üçün tonik kimi təyin edilir. Bu şirə yorğunluğu aradan qaldırmaq və canlılığı artırmaq üçün də əladır.
Sınıq ağcaqayın gövdələrindən axan şirə nədir? Əlbəttə ki, ağcaqayın. Bu çox dadlı içkidir. Hətta tibbdə istifadə olunur. Ağcaqayın şirəsi tez-tez sidikqovucu kimi istifadə olunur və bu da öhdəsindən gəlməyə kömək edirdepressiya ilə.
Meyvə və giləmeyvə
Üzüm şirəsi ürək xəstəliyindən əziyyət çəkən insanlar üçün faydalıdır, çünki qan laxtalanmasının qarşısını alır. Ərikə gəlincə, o, bədəndən artıq mayenin çıxarılmasına kömək edir, lakin arıqlamaq istəyənlərə, eləcə də şəkər xəstələrinə içmək məsləhət görülmür. Həzmi yaxşılaşdırmaq üçün armud suyu içə bilərsiniz. Liflə zəngindir və tez-tez sidikqovucu kimi tibbdə istifadə olunur.
Şirə başqa nədir? Məsələn, gavalı. Bədəndən artıq suyu və duzu çıxarmağa kömək edir. Bu şirə əla laksatifdir. Almaya gəldikdə, onun tərkibində çoxlu miqdarda faydalı üzvi turşular, həmçinin karbohidratlar və vitaminlər var. Bu şirə bu asılılığa son qoymağa çalışan siqaret çəkənlər üçün faydalıdır. Alma şirəsi təsirlənmiş ağciyərləri qismən bərpa etməyə qadirdir. Ancaq bunun üçün təkcə şirəsi içməməli, həm də siqaret çəkməməlisiniz. Tənəffüs xəstəlikləri zamanı alma nektarı içmək də məsləhətdir.
Bəs artıq çəki ilə mübarizədə kömək edən şirələr hansılardır? İlk növbədə ananası xatırlamaq istərdim. Tərkibində bromelain adlı bir maddə var. O, yağ mübadiləsini yaxşılaşdırır və yağların parçalanması prosesində iştirak edir.
Bundan əlavə, albalı suyu artıq çəki ilə mübarizədə kömək edəcək, lakin turşuluğunuz yüksəkdirsə, o zaman onu içmək məsləhət görülmür. Ən sadiq dostarıqladıqda - limon suyu. Bu içki mütləq bir neçə kilo arıqlamağınıza kömək edəcək, amma həqiqət odur ki, dadı o qədər də xoş deyil.
Tərəvəz içkiləri
Tərəvəz şirələri nədir? İlk növbədə, onlara pomidor aid edilə bilər. O, həqiqətən doyurur və aclıq hissini tamamilə aradan qaldırır. Bundan əlavə, tərkibində gəncliyi uzatmağa kömək edən maddələr var.
Başqa hansı tərəvəz şirələri var? Məsələn, yerkökü və çuğundur. Bu şirələr görmə qabiliyyətinə müsbət təsir göstərir, xüsusən də iki tərəvəzi bir içkidə birləşdirsəniz. Kökə gəldikdə, onu alma və ya portağal ilə seyreltmək olar. Bu qarışıq toxunulmazlığı yaxşılaşdırır və ümumi gücləndirici xüsusiyyətlərə malikdir. Bu şirə sayəsində həzm sistemi daha yaxşı işləməyə başlayır. Kök suyu bədəndən toksinləri çıxarmağa kömək edir.
İmmunitet faydaları
İmmuniteti artıran başqa hansı şirələr var? Bu kateqoriyaya, məsələn, zoğal suyu daxildir. Yaxşı bir antitümör agentdir və sidik yollarında infeksiyalardan qurtulmağa kömək edir. Bundan əlavə, bədəni toksinlərdən mükəmməl təmizləyir.
Xiyar suyu qan təzyiqində problem olanlar üçün içilə bilər və bu şirə diş minasını da gücləndirir.
Mədə yarası ilə kartof yemək faydalı olacaq. Kələm suyu isə yağ mübadiləsini normallaşdırmağa kömək edəcək. O, həmçinin bağırsaqları müxtəlif növ çirklənmələrdən mükəmməl təmizləyir.
Meyvə və tərəvəz şirələrini sevənlər üçün məsləhətlər
İndi siz şirələrin nə olduğunu bilirsiniz. Bəzən bu və ya digər meyvələri yemək yox, ondan dadlı, vitaminli içki hazırlamaq daha yaxşıdır. Beləliklə, onun tərkibindəki qida maddələrinin maksimum həzm olunmasını təmin edəcəksiniz.
Əgər təzə sıxılmış şirələrdən istifadə edəcəksinizsə, o zaman onları qəbul etməyin bir neçə qaydasını bilməlisiniz. Şirəni hazırladıqdan dərhal sonra içmək məsləhət görülmür. Bir az itələməlidir. Eyni zamanda, şirə çox uzun müddət saxlanılmamalıdır. Ən yaxşısı onu hazırladıqdan on-on beş dəqiqə sonra içməkdir.
Bir istisna olsa da, çuğundur suyuna aiddir. İstifadədən əvvəl təxminən iki saat soyuducuda saxlanmalıdır. Bu, şirədə bütün zərərli maddələrin məhv olması və yalnız faydalı olanların qalması üçün lazımdır.
Tövsiyə:
Təzə şirələr nədir? Təzə sıxılmış şirələrin faydaları
Təzə şirələrin nə olduğunu və onların nə qədər faydalı olduğunu yəqin ki, hamı eşitmişdir. Bu ad ingiliscə təzə (təzə) sözündən yaranıb və təzə sıxılmış şirə mənasını verir. İsti bir günortadan sonra susuzluğunuzu yatırtmaq, səhər yeməyini tamamlamaq və ya yeməklər arasında bir stəkan belə bir içki xoşdur. Qida maddələrinin konsentrasiyası sayəsində təzə şirə rifahımızı yaxşılaşdıra, şənləndirə və enerji verə bilər
Bal necə əridilir? Gəlin öyrənək
Belə bir fikir var ki, heç bir halda balı boğmaq olmaz, çünki bu proses onun bütün vitaminlərini və faydalı keyfiyyətlərini itirməsinə gətirib çıxarır. Təcrübəli arıçılar və bu təbii məhsulla məşğul olan mütəxəssislər əmindirlər ki, bunlar lazımsız narahatlıqlardır. Gəlin balın necə düzgün əridiləcəyini öyrənək. Bu şirinliyin bütün faydalı xüsusiyyətlərinin təhlükəsiz və sağlam qalması üçün müəyyən şərtlərə əməl edilməlidir
Suşi və rulon arasındakı fərq nədir? Gəlin bunu birlikdə anlayaq
Suşi və rulon arasındakı fərq nədir? Bu sual özlərini şərq yeməkləri ilə müalicə etməyi sevən bir çox insanı maraqlandırır. Buna birmənalı cavab vermək üçün diqqətinizə bu kulinariya yaradıcılığının ətraflı təsvirini, həmçinin onların tərkibini, istehsal üsulunu və s
Armud zəifləyir yoxsa gücləndirir? Gəlin öyrənək
Armud bəşəriyyətə qədim zamanlardan məlumdur. Hətta qədim şumerlər də bu sadə meyvədən dərman məqsədləri üçün istifadə edirdilər. Onun təsvirinə hətta Homerin Odisseyində də rast gəlmək olar
Xiyarın nə dərəcədə faydalı olduğunu öyrənək
Xiyarları sadəcə gözəl dadına görə sevə bilərsiniz. Ancaq onların bütün faydalı xüsusiyyətlərini bilməklə, bu tərəvəzləri daha çox sevə bilərsiniz
