2024 Müəllif: Isabella Gilson | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:17
Berry Smoothie mükəmməl təravətləndirici içkidir. O, nəinki isti yay günündə susuzluğunuzu yatıra bilər, həm də qidalı və sağlam meyvə və milkshake ola bilər.
Yoqurt və bal ilə çiyələkli smuzi
Bişirmək üçün çiyələk, qatıq, bal, limon, nanə, buz kubları götürün. Siz banan, kivi, moruq və digər meyvə və giləmeyvə əlavə edə bilərsiniz. Blenderdə qatıq, bir neçə xörək qaşığı bal (dadmaq üçün), çiyələk, yarım limonun suyu, nanə yarpaqlarını qarışdırın. Nəticədə püresi soyudulmuş gözlüklərə dökün, bir neçə buz kubunu qoyun. Masaya xidmət edin. Tərkiblərin sayı istənilən ola bilər, hamısı hamarlığın hansı tutarlılığa və şirinliyinə üstünlük verdiyinizdən asılıdır. Maye içki üçün qatıq miqdarını artırın. Smoothienizi həddindən artıq şirinləşdirməyin, xüsusən də şirin fermentləşdirilmiş süd məhsulu seçmisinizsə.
Çiyələk, portağal və manqo smoothie
Yoğurt əsaslı ekzotik içki hazırlamağa çalışın. Əhəng və ya limon suyu, çiyələk (təzə və ya dondurulmuş), yetişmiş manqo, böyük portağal, qatıq, yerkökü suyu istifadə edin. Portağalı qabıqdan və filmlərdən təmizləyin. Pulpa kublara kəsin. Manqo ilə də eyni şeyi edin. Kök suyunu tökün (təxminən 150qram) və qatıq (200 qram). Portağal, manqo və çiyələk əlavə edin. Qatı püresi olana qədər qarışdırın. Limon və ya əhəng suyu əlavə edin. Eynəklərə tökün. Əgər meyvə dondurulmayıbsa, kokteylə bir neçə parça buz qoyun.
Çiyələkli Banan Smoothie
Çiyələkli Banan Smoothie hazırlayın. Sizə soyuq süd, bir neçə çiyələk, bir banan, bir az darçın lazımdır. Bir qarışdırıcı qabda giləmeyvə, doğranmış meyvələri qarışdırın. Bir çimdik darçın və süd əlavə edin. Hamarlaşdıqdan sonra smuzi stəkanlara tökün və dərhal için.
Çiyələk, moruq və kivi smoothie
Süd bazası olmayan uşaqlar üçün smuzilər hazırlaya bilərsiniz. Çiyələk, moruq, kivi, bal və nanə yarpaqlarını götürün. Giləmeyvə dondurulubsa, otaq temperaturunda əriməsinə icazə verin. Kivinin qabığını soyun. Parçalara kəsin və bir qarışdırıcıda bir qaşıq bal ilə qarışdırın. Sonra moruq və çiyələkləri ayrı-ayrılıqda döyün, növbə ilə onlara bir qaşıq bal əlavə edin. Hər şeyi bir anda qarışdırmamalısınız, çünki hazır yeməyi hündür bir şüşədən istifadə edərək təbəqələrə düzməlisiniz. Dibinə çiyələk püresi qoyun, üstünə - bir təbəqə doğranmış kivi, ən üstünə - moruq qoyun. Smoothie-ni nanə yarpaqları ilə bəzəyib xidmət edin.
Çiyələk və Albalı Smoothie
Vanilli milkshake təkcə uşaqları deyil, böyükləri də laqeyd qoymayacaq. Çiyələk, albalı (dondurulmuş və ya təzə) istifadə edərək hazırlayın. Bu çiyələkli smoothie resepti süd və vanil tələb edir. Nə qədər meyvəniz olduğuna görə nisbətlər müstəqil olaraq hesablana bilər. Südü sərinləyin, giləmeyvə yuyun. Gilasları çuxurlardan azad edin. Bütün inqrediyentləri blender qabına qoyun, döyün. Bir az vanil əlavə edin və yenidən döyün. Şirniyyatları sevirsinizsə, kokteyli şəkər və ya bal ilə ədviyyat edə bilərsiniz. İçkini stəkanlara tökün və dərhal xidmət edin.
Tövsiyə:
Noxudu nə ilə yemək lazımdır: yemək variantları, yemək reseptləri
Şiş, sidik kisəsi, nuhat, quzu və ya noxud. Rus qulağına yad olan bu cür anlayışları nə birləşdirir? Bütün bunlar rəsmi olaraq noxud adlanan eyni məhsulun müxtəlif adlarıdır. Bu mədəniyyətin planetdəki ən qədim mədəniyyətlərdən biri olmasına baxmayaraq, rus istehlakçısına nisbətən yaxınlarda gəldi. Noxud nədir və nə ilə yeyilir?
Çiyələkli tiramisu: resept, inqrediyentlər
Tiramisu nədir? Savoiardi tiramisu peçenye resepti. Çiyələk tiramisu necə hazırlanır? Tiramisu desertini yumurtasız necə hazırlamaq olar?
Çiyələkli piroq və köftə
Məqalədə buxarda bişmiş köftə, çiyələk piroqu və çiyələk köftesi kimi ləzzətli yeməklərin bişirilməsi üçün bir neçə resept verilir
Dadlı pəhriz balqabaq reseptləri. Balqabaq: pəhriz reseptləri və yemək üsulları
Balqabağın tərkibində çoxlu faydalı maddələr və vitaminlər var. Dərinin və saçın vəziyyətini yaxşılaşdırır, yorğunluğu aradan qaldırır. Aşağı kalorili məzmun (yüz qrama təxminən 160 kkal) və digər qidalarla mükəmməl uyğunluq balqabağı müxtəlif pəhrizlər üçün əvəzolunmaz edir. Və bu günəşli tərəvəzdən hazırlanan yeməklər inanılmaz dərəcədə dadlıdır. Aşağıda ən yaxşı pəhriz balqabaq reseptləri verilmişdir
Çiyələkli cheesecake: sevdiklərinizi təəccübləndirməyin asan yolu
Əgər qarşıdan bir bayramınız varsa və həqiqətən də sevdiklərinizi təəccübləndirmək istəyirsinizsə, o zaman həll yolu var: çiyələkli cheesecake hazırlayın. Bu heç kəsi laqeyd qoymayacaq dadlı və gözəl desertdir
