Nanə çayı: faydalı xüsusiyyətlər və əks göstərişlər

2024 Müəllif: Isabella Gilson | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:17

Mövsümdən asılı olmayaraq istehlak edilə bilən ətirli və xoş bir içki, faydalı xüsusiyyətləri İbn Sina tərəfindən təsvir edilən nanə çayıdır.

"Hiperheyacanlılıq", "hiperaktivlik", "nevroz" terminlərinin bəşəriyyətə məlum olmadığı və bütün bunların bir qədər emosionallığın artdığı hesab edildiyi o uzaq dövrlərdə şəfaçılar normadan kənara çıxma müşahidə edən xəstələrə öz istəklərini qoymağı tövsiyə edirdilər. bir kasa nanə çayı vəziyyətində psixi sağlamlıq.

Əsrlər keçdi, stressin yaratdığı bir çox yeni "dəb" xəstəlikləri meydana çıxdı. Onlardan xilas olmaq üçün çoxlu yeni sedativ dərmanlar hazırlanmışdır. Amma onları qəbul etməzdən əvvəl bir stəkan nanə çayı dəmləməyə çalışın, ara verin, düşünün - bəlkə bu sizə lazım deyil, bu bahalı dərmandır, bəlkə aromatik nanədən hazırlanmış heyrətamiz içki kifayət edər?

Equanimity sizin ata adınızdır

Varhər şeyin yorulduğu belə anlar - iş, ofisə gedən yol, əbədi tıxaclarla gur saatlar və ya ictimai nəqliyyatda təlaş, dostlarla və ya dostlarla birtəhər aparılmalı olan qərəzsiz söhbətlər, hətta ailə lazımi rahatlığı vermir. ağıldan. Adətən, bu vəziyyətdə siz kiməsə qarşı boşalmaq, qışqırmaq, mənfilikdən xilas olmaq istəyirsiniz ki, bunu bir çoxumuz edir, başqalarına da eyni neqativlik yükləyirsiniz.

Özünüzü bir çox yolla azad edə bilərsiniz: qabları döyün və ya təyinatı üzrə istifadə edin - məsələn, nanə çayı dəmləyin, onun faydalı xüsusiyyətləri ilk növbədə sinir sistemini tez bir zamanda nizama salmaq qabiliyyətinə malikdir..

Bir neçə həftədən sonra içkinin daimi istifadəsi ilə keçmiş qıcıqlandırıcıların sizi praktiki olaraq narahat etmədiyini görüb təəccüblənə bilərsiniz. İnsanların izdihamı, növbələr, parlaq işıqlar, şəhərin səs-küyü, müdirin gündəlik mühazirələri - hər şey təbii qəbul edilir və narazılığa səbəb olmur.

Yaxşı, nanə çayı öz işini görüb və siz Cənab (Miss) Equanimity olmaq yolundasınız.

Qadın içkisi

Və hələ də bu ətirli içki zərif cinsin nümayəndələri arasında daha populyardır. Həm də təkcə ona görə yox ki, xanımlar nanə çayını digər növlərdən üstün tuturlar. Onun faydalı xassələri qadın orqanizmi tərəfindən ən çox nəzərə çarpır.

Spazmodik ağrıları aradan qaldırmaq üçün ən rahat deyilmenstruasiya və ya menopoz əlamətlərini yüngülləşdirən qadın günlərinin hər hansı birində nanə çayı təsirli və sərfəli ağrı kəsici olur.

Toksikozdan əziyyət çəkən hamilə qadınlar tərəfindən içilə bilər və içilməlidir. Ancaq eyni zamanda, bir ölçüyə riayət edilməlidir - gündə bir stəkandan çox olmamalıdır, çünki ana üçün faydalı olan, xüsusən də doğmamış körpə kişi olarsa, fetusa zərər verə bilər.

Lakin bu, nanə çayının mübarizə aparmağa kömək etdiyi fizioloji problemlər siyahısından çox uzaqdır. Qadınlar üçün faydalı xüsusiyyətlər də bu olduqca sadə içkinin kişi hormonlarının səviyyəsini aşağı salmaq qabiliyyətindən ibarətdir. Mülk bədəndə həddindən artıq tükdən əziyyət çəkən qadınlar üçün çox dəyərlidir.

Nanə çayı arıqlayan və pəhriz saxlayanların hamısı üçün əvəzolunmaz köməkçidir: nanə otunun tərkibindəki aclıq hissini kütləşdirən efir yağlarının bolluğu içkidən “əsas içki” kimi istifadə etməyə imkan verir. bir neçə əlavə funt arıqlamalısınız.

Arıqlama prosesində nanə çayı içmək variantları var - təmiz içki və ya tanınmış qarışıqlar: yaşıl çay + nanə, qara çay + nanə.

Belə ki, sakitləşdirici və ya canlandırıcı?

Hər hansı digər içki kimi, nanə çayının da öz faydalı xüsusiyyətləri və əks göstərişləri var. Onsuz olmaz. Ancaq əsas dilemma nanə çayına hansı xüsusiyyətlərin daha çox xas olmasıdır - sakitləşdirici və ya canlandırıcı.

Fitoterapevtlərin fikrincə, nanəli içki universaldır: ondan istifadə etmək olar və necəsakitləşdirici və canlandırıcı vasitə kimi fərq yalnız miqdardır.

Məsələn, sakitləşmək lazımdırsa, özünüzü içki içməklə məhdudlaşdıra bilməzsiniz. Əgər şadlanmaq istəyirsinizsə, gündə iki stəkan kifayət edər.

Niyə kişilər nanə çayı içməkdən qorxurlar?

Nanə çayının müntəzəm istifadəsi ilə təkcə sinir sistemini sakitləşdirmək deyil, həm də güclü cinsin nümayəndələri üçün arzuolunmaz olan kişi libidonunu aşağı salmaq mümkündür. Üstəlik, kişilərin bir çoxu bu prosesi geri dönməz hesab edir və lazım gəlsə belə içməkdən imtina edir (ağır sinir gərginliyini aradan qaldırmaq üçün).

Qorxmamalısınız, çünki faydalı xassələri və əks göstərişləri çox yaxşı öyrənilmiş nanə çayı müvəqqəti olaraq kişi gücünə təsir edir. İçki içməyi dayandırmaq kifayətdir və hər şey bərpa olunacaq.

Aşqar kimi nanə

Pərəstişkarları tərəfindən təkcə saf nanə çayı deyil. Çoxları bu bitkini digər çaylara əlavə olaraq istifadə etməkdən məmnundurlar. Cökə, kəklikotu, qarağat yarpaqları, çobanyastığı, bitki mənşəli preparatlar ən çox istifadə edilən çaylar, içkilər və nanə ehtiva edən infuziyalardır. Faydalı xassələri və əks göstərişləri hər bir fərdi halda nəzərə alınmalı olan çaydan ehtiyatla istifadə edilməli, lakin heç vaxt həzzdən və ya üstəlik bir stəkan müalicəvi içki içmək ehtiyacından imtina etməməlisiniz.

Qədimdən bizə gəlib çatan reseptlərdən biri də nanə, kəklikotu, St John's wort, valerian kökü, itburnu vəqarağat yarpaqlarıdır və zəiflik və güc itkisi üçün ən yaxşı vasitədir.

Kəklikotu və nanə ilə çay yalnız ətir vermir - bu halda faydalı xüsusiyyətlər otların antiseptik və analjezik təsiri ilə vurğulanır. Ağrı üçün ikiqat ləzzət, nanə və kəklikotu çayıdır.

Epidemiya zamanı qəbul edin

Bir nanə budağının toxunuşu ilə parlaq mentol ətirini hiss etməmək mümkün deyil. Bitki təkcə təbii hava təravətləndiricisi kimi deyil (otaqda xəstə insan varsa, nanə buketlərindən patogenlərdən oksigen təmizləyicisi kimi istifadə edə bilərsiniz), həm də güclü antibakterial agent kimi əvəzolunmazdır.

Kəskin respirator infeksiyaların artdığı və ya qrip epidemiyasının başladığı dövrdə nanə ilə mümkün qədər çox çay içmək və nəfəs almaq lazımdır. İdeal olaraq, nanə çiçək qabında böyüyərsə - bütün mövsüm təzə olaraq istifadə edilə bilər.

Soyuqdəymə üçün əla vasitə nanəli yaşıl çaydır, onun faydalı xassələri orqanizmin müdafiəsini yaxşılaşdırmaq, əzələ spazmlarını və baş ağrılarını aradan qaldırmaqdır - xəstəliyin ilk əlamətləri.

Nanə başqa nə edə bilər?

bu - hər şey yenə konsentrasiyadan asılıdıriçki).

Faydalı xassələri bir neçə nəsil tərəfindən sınaqdan keçirilmiş nanəli çay miqren, əsəb həddən artıq həyəcan, soyuqdəymənin ilk əlamətləri zamanı içilir və hiperaktiv uşaqlara verilir (lakin zəif içki - bir litr qaynar suya iki yarpaq). Nanə çayı qaşınan dəri səpgiləri üçün xaricdən istifadə olunur.

İçkini içərkən diqqətli olmalı olanlar aşağı təzyiqdən, varikoz damarlarından əziyyət çəkənlər və nanəyə fərdi dözümsüzlüyü və ona allergik reaksiyaları olanlardır.