Toyuq döşü ilə zucchini bişirmək necə dadlıdır?
Toyuq döşü ilə zucchini bişirmək necə dadlıdır?
Anonim

Qələbə qazanan yemək qızardılmış və ya bişmiş toyuqdur. Bu ətdən hazırlanan xörəklərin kalorisi azdır və sağlamlıq baxımından yüksəkdir. Toyuqdan belə heyrətamiz və orijinal hazırlana biləcəyi görünür? Aşpazlar bu mövzuda çoxlu reseptlər hazırlayıblar.

Məsələn, toyuq döşü ilə balqabaq - pəhriz və qidalandırıcı yemək həm bayram, həm də gündəlik istifadə üçün əladır. Eyni zamanda, yemək texnologiyası hətta təcrübəsiz bir sahibə üçün də mövcuddur. Sadə tövsiyələrdən sonra əsl kulinariya işi yarada bilərsiniz. Sizə uzun müddət əzab verməyəcəyik - gəlin bişirməyə başlayaq.

Qabaq dolması döş

toyuq döşü ilə zucchini
toyuq döşü ilə zucchini

Bəlkə də tərəvəzli ət dolmasından daha ahəngdar ləzzətli duet tapmaq çətindir. Toyuq döşü ilə zucchini bişirmək üçün əvvəlcədən satın almalısınız:

  • dörd döş;
  • iki gənc balqabaq və ya balqabaq;
  • soğan;
  • dörd diş sarımsaq;
  • iki bolqar bibəri;
  • çətinpendir - 200 qram;
  • təzə reyhan, cilantro;
  • qara istiot,duz.

Addım-addım bələdçi

Toyuq qabığını çıxarmadan yumşaq bir şəkildə döyün. Hər parçanı ədviyyatlara və doğranmış sarımsağa yuvarlayın (iki diş istifadə edin). 15 dəqiqə marinat etməyə icazə verin. Soğanı incə doğrayın, yağda qızılı rəng alana qədər qızardın, sonra doğranmış bibər və doğranmış balqabaq əlavə edin.

Bir neçə dəqiqə qızardın. Pendiri tərəvəz qarışığına sürtgəcdən keçirin, göyərtiləri doğrayın, ədviyyat və sarımsaq ilə ədviyyat edin. Bütün məhsullar hazır olduqdan sonra doldurmağa davam edirik. Tərəvəz qarışığını toyuq döşünün dərisinin altına qoyun və diş çubuğu ilə çimdik. Bu nazik dərini pozmadan çox diqqətlə edilməlidir.

Hər iki tərəfə qızardın, çörək qabına yayın və sobada toyuq döşü ilə balqabağını təxminən yarım saat bişirin. O qədər dadlı, doyurucudur ki, barmaqlarınızı yalayacaqsınız və mütləq ikinci porsiyanı da istəyəcəksiniz.

Ədviyyatlı qidalandırıcı güveç

sobada toyuq döşü ilə zucchini
sobada toyuq döşü ilə zucchini

Başqa bir ağ ət resepti çəkisinə və qidalanmasına nəzarət edən insanlara müraciət edəcək. Bu yüngül və aşağı kalorili müalicə bədəni uzun müddət doyurur. Necə deyərlər, dahiyanə olan hər şey sadədir. Tərkibi dəsti:

  • iki böyük döş;
  • üç balqabaq;
  • ampul;
  • kök;
  • çili pod;
  • tomat pastası - 50 qram;
  • üç diş sarımsaq;
  • bir dəstə cilantro, şüyüd, cəfəri;
  • zerdeçal, rozmarin, duz, qara bibər - zövqə görə.

Təlimatlar

Dərini çıxarıntoyuq, kublara kəsin. Əti 5 dəqiqə qızardın. Başqa bir tavada doğranmış soğanı rəndələnmiş yerkökü ilə qovurun. Balqabağı soyun, incə doğrayın və çili və doğranmış sarımsaq ilə birlikdə tərəvəz kütləsinə əlavə edin. Bir az su tökün, tomat pastası və ət qoyun, qapaq ilə örtün və 15 dəqiqə buxarlayın. Bütün ədviyyatları və çoxlu göyərtiləri toyuq döşü ilə bişmiş balqabaqda qoyuruq. Sobadan çıxarın və Borodino çörəyi ilə hissələrə bölün. Sadəcə dadlı!

Qabaqlı və qaymaqlı sousda pomidor ilə şirəli toyuq döşü

zucchini və pomidor ilə toyuq göğsü
zucchini və pomidor ilə toyuq göğsü

Xörəğimizin inqrediyentləri:

  • beş təzə pomidor;
  • iki balqabaq;
  • iki döş;
  • ağır krem - stəkan;
  • iki yüz qram pendir;
  • 50 qram xama və ya mayonez;
  • ədviyyatlar: qurudulmuş oregano, reyhan, şüyüd;
  • duz, istiot.

Texnoloji proses

Döşünü iki hissəyə kəsin, hər iki tərəfdən döyün, yapışqan filmlə örtün. Dərin bir qabda xama ilə göstərilən ədviyyatları birləşdirin. Hər bir ət parçasını şoraba batırın və yarım saat buraxın. Balqabağı təmizləyirik, dairələrə kəsirik. Eyni şeyi pomidorla da edirik.

pendir sousunda toyuq ilə zucchini
pendir sousunda toyuq ilə zucchini

Pişirmə vərəqinin altına marinadlanmış əti, üstünə - balqabaq, növbəti qat - pomidor qoyun. Krem tökün və yarım saat toyuq döş və pomidor ilə zucchini yandırın. Bişirilmənin bitməsinə bir dəqiqə qalmış yeməyi rəndələnmiş pendirlə səpin.

Yuxarıdakı reseptlərə uyğun olaraq toyuq bişirməkdən çəkinməyin vəkulinariya bacarıqlarınız yaxınlarınız tərəfindən yüksək qiymətləndiriləcək!

Tövsiyə: