2024 Müəllif: Isabella Gilson | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:17
Şirin şirəli armudu çox vaxt bütün meyvələrin əsas kraliçası adlandırırlar. Armudun nə üçün faydalı olduğunu bilirsinizmi? Və bunun hansı faydaları var? Bugünkü məqalə qədim Çin filosoflarının elmi traktatlarını yazdıqları bu dadlı və müalicəvi meyvəyə həsr edilmişdir. Məsələn, Rusiyada ondan müxtəlif xörəklər hazırlanırdı - qaynadılır, isladılır, qurudulur, kompotlar və mürəbbələr hazırlanır.
Həmçinin meyvələrdən un məmulatları bişirilir və un hazırlanır. Armuddan xalq təbabətində geniş istifadə olunurdu, şəfaçılar mədə-bağırsaq traktının xəstəliklərini müalicə etmək üçün istifadə edilən dərman preparatlarını dəmləyirdilər. Şərqdə təravətləndirici və canlandırıcı təsiri ilə qiymətləndirilir. Meyvələr əla antidepresandır. Sizcə armud başqa nə üçün faydalıdır?
Böyük miqdarda dəmir ehtiva edir, bu iz element bədənimiz üçün qan hüceyrələrinin əmələ gəlməsi üçün lazımdır. Aritmiya, başgicəllənmə və anemiyadan əziyyət çəkən insanlar üçün istifadə etmək tövsiyə olunur. Gündə bir neçə meyvə yorucu fiziki məşqdən sonra gücü bərpa etməyə kömək edəcək.
Meyvənin tərkibində çoxlu fruktoza olduğu üçün şəkər xəstələrinin yeməsinə icazə verilir. Həkimlər insanlara məsləhət görürlərkökəlmə təzə armud yeyir. Bu halda bu meyvələr nə dərəcədə faydalıdır? Onların əsas üstünlüyü aşağı kalorili məzmundur: 100 q - təxminən 42-47 kkal. Buna görə meyvələr pəhriz məhsulu sayılır və yüksək qida dəyərinə malikdir.
Bundan əlavə, meyvələrdə infeksiyalara qarşı dura bilən və immuniteti gücləndirə bilən unikal aktiv maddələr və efir yağları var. Meyvələrin tərkibində olan fol turşusu isə bədəni aterosklerotik lövhələrin əmələ gəlməsindən qoruyacaq. Bu maddə xüsusilə hamilə qadınlar üçün lazımdır - dölün inkişafına təsir edir və metabolik prosesləri normallaşdırır.
Armudun tərkibində kalium olduğu üçün ürək əzələsinə faydalı təsir göstərir. Meyvələrdə qaba pəhriz lifi, pektin, vitaminlər (A, B1, B2, C, P, PP) və mühüm mikroelementlər var. Siyahımız bununla bitmir, gəlin armudun necə faydalı olduğuna daha ətraflı baxaq.
Tərkibində arbutin olduğuna görə ağciyər xəstəlikləri üçün tövsiyə olunur. Armud mürəbbəsi və mürəbbə bronxit simptomlarını aradan qaldırmağa və öskürəyi aradan qaldırmağa kömək edir. Mütəxəssislər mədə-bağırsaq traktının xəstəlikləri üçün armud suyu içməyi məsləhət görürlər. İçki tonik, tonik və vitamin təsirinə malikdir. Meyvələrdən hazırlanan həlimlər taninlərlə zəngindir - qəbizliyi aradan qaldırmağa kömək edən vasitələr. Armudun nəyin faydalı olduğunu bilə-bilə, onu yeməkdən məmnun qalacaqsınız və orqanizmin sağlam qalmasına kömək edəcəksiniz.
Şirin meyvələr də həzm üçün əvəzolunmazdır. Onların tərkibində yaxşılaşdıran üzvi turşular varhəzm prosesi. Həmçinin, bu turşular bağırsaqlarda çürümə proseslərini boğur və antimikrobiyal təsir göstərir. Banan kimi armud da əhval-ruhiyyəni yüksəldən və stressi aradan qaldıran endorfin istehsal edir. Biz armudun nə qədər faydalı olduğunu öyrəndik və indi əks göstərişlərdən danışaq.
Ehtiyatla, mədə-bağırsaq traktının xroniki xəstəliklərinin kəskinləşməsi zamanı istifadə edilməlidir, çünki meyvə pulpasında mədə mukozasını qıcıqlandıran çoxlu daş hüceyrələr var. Meyvə əsəb xəstəliklərindən əziyyət çəkən yaşlı insanlar üçün arzuolunmazdır.
Tövsiyə:
Axşamlar pivəni nə əvəz edə bilər? Pivə həvəsindən necə qurtulmaq olar? Pivə yerinə kvas
Pivənin spesifikliyi ondadır ki, bir çox istehlakçılar ona olan ağrılı həvəsi asılılıq kimi qəbul etmirlər. Bununla belə, problemi dərk etmiş və pivə həvəsindən necə qurtulacağı ilə maraqlanan insanların kateqoriyası var? Bu bir neçə yolla edilə bilər. Bu məqalədə pivə içməyi dayandırmağı öyrənin
Rikottanı nə əvəz edə bilər: dad, oxşar məhsullar, məsləhətlər
Bu məqalədə ricotta pendiri ilə müxtəlif yeməklərdə dəqiq nəyin əvəz oluna biləcəyindən danışılacaq. Vəziyyətdən, eləcə də istifadə xüsusiyyətlərindən asılı olaraq istifadə edilə bilən bir neçə analoq veriləcəkdir
Müxtəlif yeməklərdə muskat qozunu nə əvəz edə bilər?
Bir çox insanlar çörək bişirməyi sevəndə dostlarını və qohumlarını təəccübləndirmək üçün qeyri-adi bir şey tapıb bişirməyə və ya sadəcə sınaqdan keçirib inkişaf etdirməyə çalışırlar. Bəzən elə olur ki, bu xörəklər üçün lazım olan inqrediyentlər evdə olmur və mağazalardan yemək almaq çətindir, ona görə də onları əvəz etməli olursan. Bu maddələrdən biri muskat qozudur. Bu yazıda bunun nə üçün olduğunu anlayacağıq? Muskat qozunu nə əvəz edə bilər? Hansı yeməkdə istifadə olunur?
Köftələrdə yumurtanı nə əvəz edə bilər? Mayonez və nişasta ilə kotletlər üçün resept
Köftələrdə yumurtanı nə əvəz edə bilər? Bu sual bu və ya digər səbəbdən bir çox evdar qadın tərəfindən soruşulur. Məqalədə bu suala ən əhatəli cavab verməyə çalışacağıq
Şəkəri nə əvəz edə bilər: seçimlər, məsləhətlər və fəndlər
Düzgün qidalanmağa qərar verdiyiniz zaman ilk iş şəkərdən imtina etməkdir. Bu o demək deyil ki, siz endorfin səviyyəsini yüksəldən şirniyyatların gündəlik hissəsindən özünüzü məhrum etməlisiniz. Sağlamlığınıza zərər vermədən şəkəri əvəz etmək üçün bir çox variant var
