2024 Müəllif: Isabella Gilson | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:17
Pəhriz yeməkləri, fotoşəkilləri ilə aşağıda təqdim olunacaq reseptlər, çox vaxt təcili olaraq artıq çəkidən xilas olmaq lazım olduqda hazırlanır. Ancaq bu cür yüngül yeməklər bəzən istirahət məqsədləri üçün istifadə olunur. Həqiqətən də, bol bayram ziyafətindən sonra bir neçə gün ehtiyatlı pəhrizdə oturmaq tövsiyə olunur.
Pəhriz yeməkləri: dəniz yosunu və düyü dənli şorbası resepti
Tələb olunan maddələr:
- yaşıl soğan - 40 qram;
- cəfəri - kiçik bir dəstə;
- süfrə duzu - dadmaq;
- aromatik ədviyyatlar - isteğe bağlıdır;
- qurudulmuş dəniz yosunu - 200 qram;
- yağsız dərisiz toyuq döşləri (sərt pəhriz ilə əlavə edə bilməzsiniz) - 100 qram;
- dəyirmi düyü - 20 qram;
- soya sousu - dad üçün (isteğe bağlı).
Şorba hazırlamaq prosesi
Az yağlı dərisiz toyuq döşləri (az miqdarda) yuyulmalı, tikələrə kəsilərək qazana qoyulmalı, su tökülüb yarım saat qaynadılmalıdır. Bundan sonra ətə əlavə etmək lazımdırsüfrə duzu, düyü yarması, yaşıl soğan, ədviyyatlar, cəfəri və qurudulmuş dəniz yosunu. Bulyon daha 15 dəqiqə qaynadıqdan sonra ocaqdan çıxarılmalı, boşqablara tökülməlidir və arzu edilərsə, soya sousu ilə ədviyyat edilməlidir.
Pəhriz yeməkləri: balqabaqlı kəsmikli güveç bişirmək üçün resept
Tələb olunan maddələr:
- az yağlı xırda dənli kəsmik - 450 qram;
- təzə balqabaq - 200 qram;
- duzlu gavalı - 5 və ya 7 ədəd;
- böyük yumurta - 2 ədəd;
- şəkər - 2 böyük qaşıq.
Balqabaqlı kəsmikli güveç hazırlamaq prosesi
Təzə balqabağın qabığı soyulmalı və tumları çıxarılmalı və sonra 2 böyük yumurta, az yağlı xırda dənli kəsmik, çəyirdəkli gavalı və bir az şəkərlə birlikdə blender qabına qoyulmalıdır. Bundan sonra, bütün məhsulları yüksək sürətlə çırpmaq, silikon və ya başqa bir soba kalıbına tökmək və yarım saat bişirmək lazımdır. Bundan sonra, yeməyi almaq, havada sərinləmək və sonra onu kəsib süfrəyə vermək lazımdır (bir anda birdən çox standart parça yeyə bilməzsiniz).
Pəhriz yeməkləri: bişmiş alma resepti
Tələb olunan maddələr:
- turş olmayan alma - 3-4 ədəd;
- təzə bal - 2 böyük qaşıq;
- təzə qarağat - 100 qram.
Bişmiş almaların hazırlanması prosesi
Meyvələr yuyulmalı və nüvədən azad edilməlidir. Təzə qarağat bal ilə qarışdırılmalı və almaya qoyulmalıdır"eynək". Daha sonra doldurulmuş meyvələr təbəqəyə qoyulmalı və 7 dəqiqə sobaya qoyulmalıdır (mikrodalğalı sobadan istifadə edə bilərsiniz).
Pəhriz yeməkləri: balıq tortu resepti
Tələb olunan maddələr:
- dondurulmuş pollok - 1-2 ədəd;
- duz, istiot - isteğe bağlıdır;
- soğan - 1 ədəd;
- çörək qırıntıları - yuvarlamaq üçün;
- böyük toyuq yumurtası - 1 ədəd.
Balıq tortlarının bişirilməsi prosesi
Pollok əridilib yuyulmalı, fileto qoyulmalı, blenderdə doğranmalı, doğranmış soğan, istiot, duz və toyuq yumurtası əlavə edilməlidir. Məhsullar qarışdırılmalı, kotletlər halına salınmalı, çörək qırıntılarına yuvarlanmalı və sonra ikiqat qazana qoyulmalı və yarım saat bişirilməlidir.
Arıqlamaq üçün pəhriz reseptləri bununla bitmir. Axı bu gün ləzzətli, doyurucu, eyni zamanda yüngül nahar bişirməyin müxtəlif yolları var ki, bu, nəinki arıqlamağa kömək edəcək, həm də insan sağlamlığına müsbət təsir göstərəcək.
Tövsiyə:
Kəsmikdən arıqlamaq üçün pəhriz yeməkləri: pəhriz variantları, kəsmikin kalorili tərkibi, göstərişlər, əks göstərişlər, tövsiyələr, rəylər və nəticələr
Bəzi ciddi pəhrizlər yüksək yağlı kəsmik yemək imkanını istisna edir. Ancaq bu parametrdən asılı olmayaraq, bu fermentləşdirilmiş süd məhsulu arıqlayanların orqanizminə faydalı təsir göstərir. Kəsmik yüksək qida dəyərinə malikdir, həmçinin mədə və bağırsaqlar üçün faydalı olan çoxlu miqdarda elementləri ehtiva edir. Kəsmikin əsas məhsul olduğu xüsusi qidalanma sistemləri hazırlanmışdır
Oruc tutmaq üçün nə bişirmək lazımdır? Əla yazı: mərcimək yeməkləri üçün reseptlər. Ləzzətli Lenten Yeməkləri - Reseptlər
Ən vacibi odur ki, oruc tutarkən təkcə müəyyən pəhrizə riayət etmək yox, həm də mənəvi cəhətdən təmizlənmək lazımdır: söyüş söyməyin, əsəbiləşməyin, başqalarını alç altmayın. Bəs orucda tox qalmaq üçün nə bişirmək lazımdır? Gəlin reseptlərə keçək
Küftə ilə şorba: yemək reseptləri
Döşəmə şorbası reseptlərinin əsas xüsusiyyəti, təbii ki, şorbada xəmir elementlərinin olmasıdır. Bu yeməyin bir çox çeşidi var. Resept və onun inqrediyentləri dünyanın harasında sahibənin sevimli ailəsi üçün nahar üçün bu qidalı ilk yeməyi bişirmək qərarına gəlməsindən asılı olaraq dəyişə bilər. Hər yerdə köftə fərqli adlanacaq. Həm də xəmirin resepti və onun ilkin tutarlılığı da öz nüanslarına malik olacaq
Böyüklər və uşaqlar üçün pankreatit üçün pəhriz. Düzgün pəhriz - pankreatitin uğurlu müalicəsi. Pankreatitdən sonra pəhriz
Tibbdə pankreatit mədə altı vəzinin özünün iltihabının baş verdiyi xəstəlik kimi başa düşülür. Bütün orqanizmin normal fəaliyyəti üçün zəruri olan bir çox vacib funksiyaları yerinə yetirir. Məsələn, zülalların, karbohidratların və yağların ardıcıl parçalanması üçün nazik bağırsağa çoxlu sayda müxtəlif fermentlər verir. Bundan əlavə, mədə altı vəzi insulin və qlükaqon da daxil olmaqla bir sıra hormonlar istehsal edir
Arıqlamaq üçün ətsiz pəhriz: pəhriz seçimləri, məqsədlər, vəzifələr, həftə üçün nümunə menyu, göstərişlər, əks göstərişlər, tövsiyələr, rəylər və nəticələr
Arıqlamaq üçün ətsiz pəhriz - bu reallıqdır, yoxsa mif? Əbəs yerə deyil ki, dünyada vegetarianlıq və veqanizmə əsaslanan çoxlu qida sistemləri mövcuddur. Belə bir pəhriz ətin tamamilə rədd edilməsini nəzərdə tutur. İnsanın inancından asılı olaraq süd məhsulları və yumurtadan da imtina edə bilər. Ancaq bu çox radikal bir seçimdir: bütün bunlardan sonra bədən zülal almalıdır. Məqalədə ətsiz arıqlamaq üçün menyu təqdim olunur, həmçinin belə bir pəhrizdə kilo vermənin əsas prinsipləri təsvir olunur
