Enerji Diyetinin Tərkibi. Funksional qidalanmanın tətbiqi xüsusiyyətləri və effektivliyi

2024 Müəllif: Isabella Gilson | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:17

Hər bir qadın çəkisini ideala endirəcək şəkildə yemək yeməyi öyrənmək və sonra əldə edilən səviyyəyə sadiq qalmaq istəyir. Ancaq hər kəs buna nail ola bilmir. Buna görə də, sevimli xanımlar özlərini bir yerə toplamaq, peşəkar bir diyetoloqla əlaqə saxlamaq və idman zalı üçün qeydiyyatdan keçmək əvəzinə, onları bir anda arıqlaşdıracaq sehrli bir həb üçün pul ödəməyə üstünlük verirlər. Əlbəttə ki, Çin kapsulları çoxdan məruz qalmışdır və yalnız sağlamlıqları barədə narahat olmayanlar istifadə edəcəklər, lakin çoxsaylı kokteyllər sağlam pəhriz seçimi hesab olunur və yalnız populyarlığını artırır. Bu gün bizim məqsədimiz Energy Diet-in tərkibini ətraflı təhlil etməkdir və artıq bu material əsasında hər kəs ondan istifadə edib-etməmək barədə özü üçün bir nəticə çıxara biləcək.

Arıqlamaq və çəkiyə nəzarət etmək üçün kokteyllərdən istifadə etmək lazımdırmı

Əslində onsuz da edə bilərsiniz. İstehsalçılar, əlbəttə ki, bizi əmin edəcəklər ki, bu, tez arıqlamaq və bir daha qazanmamaq üçün yeganə yoldur. Bunda kifayət qədər rasional taxıl varlazımi miqdarda tozu ölçün və siz çoxlu protein və az yağ ehtiva edən hazır məhsul alırsınız. Adi yeməklərin hazırlanması prosesində bunu təkrarlamaq mümkündür, lakin bu, müəyyən bilik, bacarıq və boş vaxt tələb edir. Süfrənizdəki qidaların tərkibini öyrənməli və sizə yaxşı bir zülal, bir qədər sağlam (kompleks karbohidratlar), yağ turşuları, lif, vitamin və minerallar verən qidaları seçməlisiniz. Onlar bahalı kokteyllərə alternativ olacaqlar. Bununla belə, gəlin əvvəlcə Energy Diet-ə nələrin daxil olduğunu anlayaq və bu, həqiqətən bədənimiz üçün faydalıdırmı.

İdman, Normal və Enerji Pəhriz

Bu gün o qədər müxtəlif növ kokteyllər var ki, hansının nə üçün olduğunu həqiqətən çaşdıra bilərsiniz. Elə isə gəlin birlikdə baxaq. “Kokteyl” sözü artıq beynimizdə zülal anlayışı ilə birləşib. Ancaq bu qayda yalnız idman qidası haqqında danışarkən işləyir. Bu, həqiqətən saf protein mənbəyidir. Qida məhsullarından hər hansı birində təkcə zülal deyil, həm də yağlar var, lakin kokteyl demək olar ki, təmiz protein verir.

Normal qidalanma, ehtiyacımız olan bütün vitaminləri, mineralları, yağları, zülalları və karbohidratları adi qidalardan almağımızdır. Bu, ən optimal və balanslaşdırılmış seçimdir, çünki bədənimiz müxtəlif qidaları həzm etməyə uyğunlaşdırılmışdır. Nəhayət, üçüncü seçim. Energy Diet-in tərkibi balanslaşdırılmış pəhrizdir, yəni bütün lazımi maddələr mükəmməl vəziyyətdədirbalanslaşdırılmış forma. Əslində, bu, həqiqətən də ideal məhsuldur, asanlıqla həzm olunur, əlavə kalorilərlə yüklənmir və bədəni lazımi enerji ilə təmin edir.

Belə məhsulların yaradılması niyə bu gün aktuallaşıb

Doğrudan da mağaza rəfləri məhsullarla doludur, heç bir şey qıtlığı yoxdur, əgər işin və daimi gəlirin varsa, o zaman ərzaqla bağlı problem yoxdur. Bununla belə, insan qidasının keyfiyyətinə olan tələblər artır və müasir qida sənayesi onları təmin edə bilmir. Süfrəmizdə müntəzəm olaraq görünən məhsulların əksəriyyəti boş karbohidratlardır, bəzən yağlarla qarışdırılır. Yəni, qida yüksək kalorili ola bilər, lakin "hüceyrə aclığına" səbəb ola bilər, çünki bütün orqan və sistemlər üçün normal qidalanma təmin edə bilməz. Energy Diet-in tərkibi bədən üçün lazım olan bütün maddələrin tam kompleksidir. Bu, xüsusilə yemək bişirmək və pəhrizlərini balanslı saxlamaq üçün kifayət qədər vaxtı olmayan insanlar üçün doğrudur. Bu, sizə sağlamlıq və uzunömürlülük bəxş edən, bütün orqan və sistemləri yağların, zülalların və karbohidratların, mineralların və vitaminlərin tam dəsti ilə təmin edərək, bütün metabolik proseslərin qurulmasına kömək edən aşağı kalorili məhsuldur. Gəlin kokteyllərin tərkibinə daha yaxından nəzər salaq ki, bədəninizin nə əldə etdiyini dəqiq başa düşəsiniz.

Birinci tərkib zülaldır

Bir çoxumuz protein kokteyllərinin ağır atletlər üçün olduğunu düşünür. Həqiqətən böyükəhalinin bir hissəsi protein çatışmazlığından əziyyət çəkir. Bu, müxtəlif qida balanssızlıqları, qadınların çox sevdiyi çoxsaylı pəhrizlərlə bağlıdır. Bunu düzəltmək üçün Energy Diet kompleksi alınır. Kokteylin tərkibinə iki növ zülal daxildir. Bunlar heyvan zülalları, yəni süd protein konsentratı, eləcə də soya zülalının izolatı şəklində bitki zülallarıdır. Beləliklə, kokteyldə 18 amin turşusu var ki, onların demək olar ki, yarısı əvəzolunmazdır, yəni orqanizm onları özbaşına istehsal edə bilməz.

Yağlar və karbohidratlar

Unutmamalıyıq ki, bu elementlər orqanizmimiz üçün heç də az vacib və zəruri deyildir, Energy Diet kompleksinin yaradıcıları bundan xəbərdardırlar. Kokteylin tərkibi həqiqətən bir çox kişi və qadının köhnə xəyalının təcəssümüdür. Bir məhsul bədəni lazım olan hər şeylə təmin etməyə qadirdir və onu həddindən artıq yemək çətindir, çünki dozalarda əvvəlcədən ölçülür və aclığı çox yaxşı boğur. Bu, məhsulun tərkibində olan iki fərqli karbohidratla asanlaşdırılır. Bu, ağız boşluğunda dərhal sorulan və aclığı unutduran dekstrozadır. İkinci karbohidrat nişasta və m altodekstrindir. O, yavaş-yavaş əmilir, yəni uzun müddət aclıq və dadlı bir şey yemək arzusunu unudacaqsınız. Bundan əlavə, bu cür əlavələr əhval dəyişikliyini aradan qaldırır.

Yağlar

İnsanların böyük əksəriyyəti artıq çəki ilə mübarizə çərçivəsində bu məhsulu qəbul etməyə başlasa da, lipidlər qidalanmamızın ən vacib elementləridir. Və bu, Energy Diet kompleksinin böyük bir artıdır. Qarışıqməhsula soya yağı daxildir. Və bu təsadüfi deyil, fakt odur ki, tərkibində E vitamini var və çoxlu miqdarda. Digər yağlar hətta onunla təxmini müqayisə edilə bilməz. Ancaq xərçəng hüceyrələrinin böyüməsini maneə törədən təbii bir antioksidandır. Soya yağı 30-dan çox iz elementi ehtiva edir və 98% əmilir.

Lif, vitaminlər və fermentlər

Və biz Energy Diet-in tərkibini təhlil etməyə davam edirik. Bu qida liflə zəngindir. İstehsalçılar mədəmizin yalnız maye kokteyli həzm edə bilməyəcəyini bilirlər, buna görə də tara dənələrindən saqqız və kasnıdan inulin daxildir. Təbii lif bağırsaqların normal işləməsi üçün lazımdır, buna görə də buna çox diqqət yetirildiyi təəccüblü deyil. Bədəninizin saat kimi işləməsi üçün əsas qida əvəzinə (gündə bir və ya bir neçə dəfə) Energy Diet-dən istifadə etmək kifayətdir. Kompozisiyanın təhlili bizə deyir ki, bu, bədəninizə mütləq zərər verməyəcək diqqətlə düşünülmüş bir kompleksdir. 12 vitamin və 11 mineraldan ibarət vitamin-mineral kompleksi ilə tamamlanır.

Təbii antioksidantlar

Əlavə olaraq, tərkibində acerola albalı ekstraktı olduğunu qeyd etmək istərdim. Bu, əla C vitamini mənbəyidir və əlavə olaraq, antioksidant, bərpaedici fəaliyyətdə çempiondur. Bu kompleksdə B qrupunun mənbələri arıların ifraz etdiyi maddə olan arı südüdür. Nəhayət, bir neçə söz demək istədiyim sonuncu komponent fermentlərdir. zülalhəzm etmək çətindir və bu maddələr onun işini asanlaşdırır. Yəni, siz canlılıq və enerji, eləcə də yüngüllük və aktivlik deməkdir. tam çeşiddə qida əldə edirsiniz.

Bir az analitika

Bu məhsul haqqında söylədiyimiz hər şeyi istehsalçıların öz sözlərindən, daha doğrusu broşuralarında yazdıqlarından bilirik. Bu, həqiqətən də gələcəyin ideal məhsuludur, yoxsa artıq çəki problemləri üçün başqa bir panacea, bu sizə bağlıdır. Həm də Energy Diet almaq və ya almamaq kimi. Qablaşdırmada göstərilən məhsulun tərkibi reklam məqsədləri üçün rəngli təriflərdən daha çox şey deyə bilər. Bu barədə daha ətraflı dayanaq. Siz 450 g ağırlığında və 1800 rubl dəyərində bir banka aldınız və sizi sağlam və gözəl edəcək sehrli kompozisiyanı öyrənməyə hazırlaşdınız. Və sizi gözləyən ilk şey kiçik bir çaşqınlıqdır. Birincisi, məhsulun tərkibində dadlandırıcılar və boyalar, qabartma tozu və Energy Diet adlı keyfiyyətli məhsulda olmamalı digər əlavələr var. Kompozisiyanın təhlili heyrətləndirməyə davam edir, ilk növbədə (yəni ən çox ehtiva edən komponentin yerində) soya proteinidir. Yəni, ən aşağı amin turşusu seriyası ilə bitki zülalının ən ucuz mənbəyidir. İkinci yerdə sürətli karbohidrat - dekstrozdur. Çox tez sorulur və az fiziki fəaliyyətlə yağda yatırıla bilər. Yəni, bir ofis işçisi üçün bu, ən yaxşıdan uzaqdır, yəni arıqlamağa kömək edən komponentdir.

Süd məhsullarının tərkibində üçüncü yerdədirprotein. Bir tərəfdən, soyadan daha keyfiyyətli bir proteindir, lakin onun yerləşməsi onun tərkibində açıq şəkildə üstünlük təşkil etmədiyini göstərir. Nəhayət, kasnı inulinə, yəni bağırsaqlardan fırça kimi keçən həll olunmayan lifə çatırıq, artıq olan hər şeyi udur. Ancaq tərkibində çox az şey var, gündəlik dozanın yalnız beşdə biri. Nəhayət, soya yağı kifayət qədər sağlam məhsuldur, lakin kətan yağı və bir çox başqaları demək olar ki, eyni xüsusiyyətlərə malikdir.

Xülasə

Funksional qida Energy Diet yeməliyəm? Tərkibindən görünür ki, bu, soya zülalı, şəkər və süd tozunun qarışığıdır və çox pula satılır. 100 q məhsul üçün 37 q keyfiyyətsiz protein, 44 q karbohidrat, 9 q yağ və 6 q lif alırıq. Sual yaranır ki, nə üçün yüksək keyfiyyətli, idman protein tozunu almaq, onu lif, vitamin və minerallarla zənginləşdirmək və onu bir qaşıq hər hansı bitki yağı ilə içmək mümkün deyil? Nəticə oxşardır və bədən daha yaxşı hiss edəcəkdir. Eyni zamanda, peşəkar protein kokteyli qarışıqlarının böyük qablaşdırmasını nəzərə alsaq, bir az da az xərcləyəcəksiniz.