Enerji içkisi orqanizmə necə təsir edir? Enerji içkiləri içməyin hansı riskləri var?

2024 Müəllif: Isabella Gilson | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:17

Enerji içkiləri bu gün hər mağazada satılır. Bununla belə, marketinq hələ də dayanmır. Yeni reklam çarxları yaradılır, müxtəlif promosyonlar icad olunur - bunların hamısı sizi gözəl içkilər içməyin zəruriliyinə inandırmaq üçün. Buna və reallıqlarımıza töhfə verir. Əbədi vaxt çatışmazlığı insanı yuxudan uzaqlaşdırmağa məcbur edir. Gücü bitdikdə isə o, bədənini gücləndirəcək bir şey axtarır.

Həyat su, yemək və yuxu tələb edir

Yaxşı başa düşmək lazımdır ki, hər şeyin iki tərəfi var. Gözəl banka almadan əvvəl enerji içkisinin orqanizmə necə təsir etdiyini düşünün. Qısaca bunu aşağıdakı kimi təsvir etmək olar. Yorğun olduğunuz zaman sadəcə uzanıb dincəlmək lazımdır. Təbiəti aldatmağa çalışırsınızsa və bədənin gizli ehtiyatlarını xərcləmək üçün stimulantlardan istifadə edirsinizsə,onda belə çıxır ki, sən ömrünün son illərini oğurlayırsan. Bu tükənmə indi deyil, bir neçə ildən sonra təsir edəcək.

Gücünüzü ayıq şəkildə hesablamaq vacibdir. Nəhəngliyi qəbul etmək mümkün deyil. Bir ay, bir həftə ərzində yerinə yetirməli olduğunuz tapşırıqların çeşidini özünüz üçün müəyyənləşdirin. Eyni zamanda, bir insanın gündə 8 saatdan çox işləmədiyini unutmayın. Qalan vaxt yuxu və istirahət üçündür. Bundan əlavə, keyfiyyətli qida və kifayət qədər suyun olduğundan əmin olun. Xoşbəxt və uzun ömür sizə zəmanət verilir.

Mənşə

Enerji içkisinin orqanizmə necə təsir etməsindən danışarkən, ilk belə məhsulun nə vaxt meydana gəldiyini və nə üçün yaradıldığını xatırlamaq lazımdır. Hətta qədim zamanlarda bir insan elə bir problemlə qarşılaşırdı ki, onun resursları tapşırıqları yerinə yetirmək üçün kifayət etmirdi. Bu başa düşüləndir, çünki maşın və mexanizmlər yox idi, hər şeyi əl ilə etmək lazım idi. Buna görə də bitki mənşəli infuziya və eliksirlərin köməyinə müraciət etdilər. Lakin əksər hallarda onlar təbii və zərərsiz idilər, baxmayaraq ki, onlar bir qədər "təravətləndirici" təsirə malik idilər.

İlk real enerji içkisi İngiltərədə meydana çıxdı və tez bir zamanda kütləvi satışa çıxarıldı. Oradan parlaq dadı olan və bütün kateqoriyalı istehlakçılar tərəfindən bəyənilən canlandırıcı içkilər çayları axırdı. Təbii ki, az adam enerji içkisinin orqanizmə necə təsir etdiyini düşünürdü. Sonra koka ekstraktı əlavə etdilər. Əlbəttə ki, kokain ilə şirin bir içki aclıq və susuzluğu tez bir zamanda aradan qaldırdı, güc dalğası verdi. Bunun asılılıq və asılılıq yaratdığını, həmçinin böyrəklərə və qaraciyərə zərərli təsir göstərdiyini öyrəndilər.çox sonra.

Müasir analoqlar

Tədqiqatçılar həyəcan təbili çalanda və enerji içkisinin orqanizmə necə təsir etdiyini sübut edəndə o, bazarı tam tərk etmədi. Sadəcə adını və tərkibini dəyişdi və indi onun tərkibində kokain yoxdur.

İçkilər nisbətən yaxınlarda kütləvi şəkildə satışa çıxdı. Və əlbəttə ki, biz əminik ki, müasir tədqiqatlar onu nəinki təhlükəsiz, hətta faydalı edib. Doğrudanmı? İçkinin tərkib hissələrini ətraflı nəzərdən keçirməyə və yalnız bundan sonra nəticə çıxarmağa dəyər.

Əsas maddələr

Tərkibini öyrənmədən enerji içkisinin insan orqanizminə necə təsir etdiyi barədə danışmaq olmaz. İndi edəcəyimiz budur. Qeyd etmək lazımdır ki, tərkibində onlar demək olar ki, eynidir. Hər halda, hansı markanı seçdiyinizdən asılı olmayaraq, əsas komponentlər eynidır. Siyahıda birinci yerdə taurin var.

Bu, toksinlərin çıxarılması prosesini sürətləndirən bir amin turşusudur. Sinir yükləri və stress ilə daha intensiv istehlak olunur. Xərçəngin inkişafının qarşısını alan əla antioksidantdır. Bundan əlavə, taurin sizə imkan verir:

• Qan qlükozasını azaldır.
• Qan təzyiqini azaldır və ateroskleroz riskini azaldır.
• Metabolik proseslərdə iştirak edir.
• Beyni qoruyur.

Ancaq enerji içkilərinin orqanizmə təsiri yalnız komponentlərin müsbət xüsusiyyətləri ilə məhdudlaşmır. Taurin mədə xəstəlikləri olan insanlar üçün təhlükəlidir, çünki turşuluğu əhəmiyyətli dərəcədə artırır. Xəstələrdə ciddi fəsadlar yaradırhipotenziya. Və bu, qan təzyiqini yüksəltməli və vəziyyəti sabitləşdirməli olmasına baxmayaraq. Hipertoniya xəstələri haqqında nə deyə bilərik ki, onlar üçün bu ikiqat bəladır.

Kofein

Bu gün enerji içkilərinin və arıqlamaq üçün dərmanların istehsalında uğurla istifadə olunur. Eyni zamanda, bəziləri bunu yuxusuzluq və yorğunluqla mübarizə üçün universal vasitə kimi görür, bəziləri isə sinir sistemini parçalayan ən pis düşmən kimi görür.

Kofein çay, qəhvə və kakaonun tərkibində olan alkaloiddir. Mərkəzi sinir sisteminin psixomotor stimulyatorları qrupuna aid edilə bilər. Beynin fəaliyyətini aktivləşdirir, müsbət şərtli refleksləri gücləndirir, fiziki və zehni performansı artırır.

Enerji və onların bədənə təsirləri çox vaxt yalnız bir şəkildə, kofeinin təsiri ilə nəzərdən keçirilir. Bu, tamamilə doğru deyil, çünki bu, yalnız komponentlərdən biridir. Ümumiyyətlə, onu zərərli adlandırmaq olmaz. Sağlam insanlarda kofein qəbul edərkən ürəyin fəaliyyətində dəyişikliklər varsa, o zaman onlar adətən qısa və əhəmiyyətsiz olur. Lakin böyük dozalarda ürək döyüntüsünə səbəb ola bilər. Yəni, öz-özünə zərər verməyəcək, hər şey kəmiyyətə bağlıdır.

Teobromin

Bu maddə tünd şokoladda olur. Bu ləzzətdən bir anda çox yeyə bilməyəcəyinizi eşitmisiniz? Bunun səbəbi, tərkibində purin alkaloidi olan teobromin olmasıdır. Onun təsiri aşağıdakı kimidir:

• İnsanın əhval-ruhiyyəsi yaxşılaşır, güc yaranır.
• Buyaxşı antispazmodik.
• Maddə sidikqovucu xüsusiyyətlərə malik olduğundan şişkinliyi mükəmməl şəkildə aradan qaldırır.

Ancaq böyük miqdarda teobromin intoksikasiya, allergiya və hətta anafilaktik şoka səbəb ola bilər. Enerji içkisinin yeniyetmə orqanizminə necə təsir etdiyini ayrıca söyləmək lazımdır. Purin turşuları asılılıq yarada bilər və artan bədən müxtəlif stimullaşdırıcılara çox həssasdır. Bu həm də sinir sisteminin son dərəcə balanssız olması ilə bağlıdır. Ona görə də 18 yaşına qədər enerji içkilərini ümumiyyətlə verməmək yaxşıdır. Üstəlik, Coca-Cola da pəhrizdən xaric edilməlidir.

Köməkçi maddələr

Bu adətən kompozisiyanın siyahısı məhdud deyil. Demək olar ki, bütün içkilərin tərkibində melatonin var. Maddə bir insanın həyati fəaliyyətinin, fəaliyyətinin, gündəlik ritminin səviyyəsini təmin edir. Bundan əlavə, kompozisiya bədənimiz tərəfindən hər gün istehlak edilən qlükoza və vitaminlərdən ibarətdir.

Enerji içkilərinin yüksək qazlı içkilər olduğunu da qeyd etmək olar. Bunun sayəsində bütün maddələr bədən tərəfindən ildırım sürəti ilə sorulur və istədiyiniz effekt dərhal əldə edilir. Qanuna görə, istehsalçı içkinin təhlükəsiz dozasını etiketdə göstərir, ona görə də ona riayət etmək asandır.

İçmək və ya içməmək

Fayda əhəmiyyətli görünür, lakin eyni zamanda, təsir qısamüddətli olacaq. Ən zərərsiz və hətta faydalı komponentlər qlükoza, vitaminlər və karbohidratlardır. Amma davam edən araşdırmalar onu deməyə əsas verir ki, biz sadəcə olaraq enerji içkilərinin zərərini nəzərə almırıq. Bədən üçün belədirSaatli bomba. Həyəcan və eyforiya daha çox yorğunluq, yuxusuzluq və əsəb qıcıqlanması ilə əvəz olunur.

Aşağıdakı amillərə diqqət yetirin:

• İçki içdikdən sonra qan təzyiqi və şəkərin səviyyəsi sürətlə yüksəlir.
• Asılılıq yaradan təsir sinir sistemini boşaldır.
• Həddindən artıq dozada depressiya, ürək çatışmazlığı kimi yan təsirlər mümkündür.
• Yüksək kalorili içki.

Ola bilsin ki, bir və ya bir neçə xal başqa bir canlandırıcı "iksir"dən imtina etmək üçün yaxşı səbəb ola bilər.

Əks göstərişlər

Uşaqlar və yeniyetmələr, hamilə qadınlar və qocalar, həmçinin ürək və ya xroniki xəstəliklərə meyilli şəxslər üçün enerji içkilərini heç bir formada və ya miqdarda qəbul etməyin. Müalicə keçirsəniz və dərman qəbul edirsinizsə, onları unudun.

Bəs enerji içkiləri kişi orqanizminə necə təsir edir? Axı, onlar çox vaxt tamamilə sağlam olduqlarına və hər hansı bir təcrübə keçirə biləcəklərinə inanırlar. Əslində, onların orqanlarına təsir oxşar olacaq, sadəcə bir insanın əla sağlamlığı varsa, dərhal fərqinə varmaya bilər. Və təbii ki, enerji içkilərini kofe və ya spirtli içkilərlə qarışdırmaq yolverilməzdir. Bədən ikiqat zərbə alır və bu, gec-tez sağlamlığa təsir edəcək.