2024 Müəllif: Isabella Gilson | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:17
Sağlam qidalanmanın ən böyük pərəstişkarı belə kiçik zəifliklərə yol açır və bəzən ləzzətli desertlər yeyir. Bu yazıda şokolad, fındıq və xörək qırıntıları ilə aşağı kalorili cheesecake necə hazırlanacağını sizə göstərəcəyik. Bu reseptlərə əsasən hazırlanan yeməklər, çox tez-tez və çox miqdarda yeməmək şərti ilə çəkinizə təsir etməyəcək.
Kəsmikli fitnes süngər tortu
Reseptini aşağıda oxuya biləcəyiniz proteinli desert fiqurunuzu korlaya bilməz. Onun zərif dadı yalnız aşağı karbohidratlı pəhrizə öyrəşmiş idmançıları deyil, həm də adi insanların xoşuna gələcək. Nəzərə alın ki, bu qoz xırdalanmış cheesecake son dərəcə sağlam maddələrdən ibarətdir.
Dörd yumurtanı böyük bir qaba sındırıb mikserlə yüksək və qalın köpük halına gələnə qədər çalın. Dörd yemək qaşığı quru əlavə edinsüd, iki paket steviya və onları bir neçə dəqiqə qarışdırmağa davam edin. Yaranan "xəmiri" silikon qəlibə qoyun və sobaya qoyun. Biskviti hopdurmaq üçün qatıq (200 qram), bir az steviya və vanili qarışdırın. Kremi hazırlamaq üçün 300 qram yağsız kəsmik, iki paket steviya və bir az qatıq qarışdırıcı ilə qarışdırmaq lazımdır.
Bskvit hazır olanda (təxminən 20 dəqiqədən sonra) onu iki və ya üç hissəyə kəsmək lazımdır ki, yuvarlaq tortlar alınsın. Hər birini emprenye və kəsmik kremi ilə yağlayın. Qoz-fındıqları qəhvəçəkəndə əzin və onlarla deserti bəzəyin.
Pendirli Piroq Resepti
Kəsmik bişirmə həvəskarları bu desertin dadını yüksək qiymətləndirəcək və sizdən onu təkrar-təkrar bişirməyinizi xahiş edəcəklər. Qırıntılı uğurlu cheesecake üçün onun hazırlanmasına dair təlimatları diqqətlə oxuyun.
Əvvəlcə un qırıntıları hazırlamalısınız. Bunun üçün bir qabda 200 qram sürtgəcdən keçirilmiş kərə yağı, üç stəkan un, yarım stəkan şəkər, üç yemək qaşığı kakao, yarım çay qaşığı soda birləşdirin və bütün məhsulları əlinizlə ovuşdurun. İçlik üçün mikserlə 500 qram kəsmik, dörd yumurta, bir az vanil, steviya və bir stəkan az yağlı qatıq qarışdırılır.
Silikon bişirmə qabının dibinə qırıntıların çoxunu, sonra yenidən kəsmik və qırıntıları qoyun. 45 dəqiqədən sonra tort hazır olduqdan sonra soyudulmalı və kiçik parçalara kəsilməlidir.
Kəsmikli piroqşokolad fişləri
Bu yüngül desert həm bayram, həm də ənənəvi ailə çay süfrəsi üçün uyğundur. Onun incə dadı hətta kəsmiki tort üçün ən yaxşı əsas hesab etməyənləri də cəlb edəcək.
Bişirmə qabının altına bir qat hazır xörək qoyun. Bu desertin pəhriz versiyasına üstünlük verirsinizsə, o zaman pəhriz tam taxıl krakerləri və ya vafli çörəyi istifadə edin. 400 qram kəsmik və eyni miqdarda xama qarışdırıcı ilə qarışdırılır, 100 qram bal əlavə edilir.
Ayrılıqda jelatini (20 qram) suda həll edin və əsasla qarışdırın. Kəsmik kütləsini çörək qabına qoyun, üzərinə şokolad çipləri səpin və bir neçə saat soyuducuya qoyun.
Desertinizi daha asan çıxarmaq üçün yapışqan filmdən istifadə edin ki, ilk olaraq kalıbın dibinə çəkilməlidir. Çay üçün soyudulmuş kəsmik tortu verin.
Qısaqabağı ilə kəsmikli piroq
Ölkəmizdə inanılmaz dadlı və zərif olan bu desertə çox vaxt "Royal Cheesecake", "Kroshka" və ya "Gourmet" deyilir. Amma bunun mahiyyəti dəyişmir və istənilən halda ondan çoxlu müsbət emosiyalar alacaqsınız.
Qırıntılı kəsmikli piroq belə hazırlanır: ayrıca qaba 200 qram un, 50 qram şəkər və 100 qram kərə yağı qoyulur. Yağ əvvəlcə rəndələnməlidir. Bütün inqrediyentləri əllərinizlə əzin ki, bir qum qırıntısı alın və bir müddət soyuducuya qoyun. Xəmir hazırlamaq üçünmikserlə 500 qram kəsmik (5-9% yağ), üç yumurta, 150 qram şəkər və bir az vanili qarışdırın.
Çörək qabının altını və kənarlarını yağla yağlayın, üstünə qum qırıntılarının yarısını, sonra kəsmik və qalan səpmələri qoyun. İş parçasını sobaya qoyun və tam bişənə qədər bişirin.
Kəsmikli xırda tortu qonaqlarınıza soyudulmuş halda təqdim etsəniz, daha dadlı olar. İstəyirsinizsə, klassik reseptə dəyişiklik edə bilərsiniz. Məsələn, içlikə meyvə, kişmiş və ya qoz-fındıq tikələri qoyun.
Nəticə
Ümid edirik ki, bu məqalədə təsvir etdiyimiz reseptlərdən zövq aldınız. Fotoşəkilini bu səhifədə gördüyünüz qırıntıları olan hər kəsmik tortu evdə çox çətinlik çəkmədən və az vaxtda hazırlana bilər. Adi menyunu bir az dəyişdirməklə, gözəl fiqurun saxlanmasında və artıq çəkidən xilas olmaqda əhəmiyyətli uğurlar əldə edə bilərsiniz.
Tövsiyə:
Kəsmikli kakaolu piroq: inqrediyentlər, resept
Kəsmikli tortlar artıq cheesecakes kimi hiss etmədiyiniz zaman süd məhsullarından istifadə etmək üçün əla üsuldur. Kakaolu kəsmik pastası əla desert variantıdır. Xüsusilə uşaqları sevir. Bir çox resept var, onlar hazırlanma asanlığı ilə birləşdirilir
Kəsmikli kruassanlar: sadə və dadlı reseptlər
Kəsmikli kruassanlar sadə və dadlı evdə bişirmə üçün əla seçimdir. Bu zərif, xırtıldayan yemək hazırlamaq olduqca asandır. Bunun üçün adətən mayasız qatıq pastasından istifadə edilir. Bir çox evdar qadın desert üçün hazır bazadan istifadə edir. Demək olar ki, hər bir ərzaq mağazasında tapa bilərsiniz
Kəsmikli pancake necə bişirilir? Fotoşəkillərlə sadə reseptlər
Syrniki slavyan mətbəxinin məşhur yeməyidir, kəsmik xəmirindən hazırlanmış, tavada qızardılmış və ya sobada bişmiş yumru tortlardır. Onlar xama ilə əla gedir və səhər yeməyi üçün mükəmməldir. Buna görə də ailəsini mütəmadi olaraq qidalandırmalı olan hər bir evdar qadın cheesecakes bişirməyi bilməlidir
Qırıntılı kəsmikli tort: xüsusiyyətlər, reseptlər və rəylər
Qırıntılı kəsmikli piroq həzm sistemi üçün asan, tez hazırlanan çox dadlı və sağlam desertdir. Çay üçün belə şirinlik bütün ailə hələ də yatarkən səhər saatlarında hazırlana bilər. Piroq çay və ya qəhvəyə əla əlavə olacaq və məhsuldar günə başlamaq üçün bədənə güc verəcək. Digər oxşar desertlərdən fərqli olaraq, aşağı kalorili məzmuna malikdir, buna görə də rəqəmə əməl edənlər üçün az miqdarda istehlak edilə bilər
Köklü kəsmikli tort: sadə reseptlər
Evdə hazırlanmış tortlar mənzili xüsusi ətirlə doldurur və rahat atmosfer yaradır. Ancaq təəssüf ki, bütün müasir evdar qadınların öz qohumlarını öz əlləri ilə hazırladıqları tortlarla müntəzəm olaraq əzizləmək imkanı yoxdur və onlar mağazada satın alınan həmkarları ilə kifayətlənməli olurlar. Xüsusilə onlar üçün bugünkü nəşrdə yerkökü-kemikli tortlar üçün sadə və sürətli reseptlər var, onların reproduksiyası çox vaxt çəkməyəcəkdir
