Hamamda hansı çay içmək olar? Bitki mənşəli vanna çayları - reseptlər

2024 Müəllif: Isabella Gilson | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:17

Şübhəsiz ki, hamamın gətirdiyi faydalar haqqında heç birinizin şübhəsi yoxdur. Buxar otağında qalma zamanı bir şəxs toksinlərdən və toksinlərdən aktiv şəkildə xilas olur. Ancaq zərərli maddələrlə yanaşı, maye bədəndən çıxarılır, ehtiyatları doldurulmalıdır. Bugünkü məqaləni oxuduqdan sonra hamam çaylarının necə faydalı olduğunu və onları necə dəmləyəcəyini öyrənəcəksiniz.

Ümumi tövsiyələr

Yalnız düzgün içki seçmək deyil, həm də düzgün hazırlamaq son dərəcə vacibdir. Çayın qiymətli xüsusiyyətlərinin əksəriyyətini qorumaq üçün onu təmiz su ilə dəmləmək məsləhətdir. Tərkibində yad qoxuların və çirklərin olmaması vacibdir.

Hamam, sauna və ya buxar otağı üçün çay hazırlamaq üçün bitki kolleksiyası xüsusi saxsı və ya çini qaba tökülür və üzərinə soyuq su tökülür. Sonra maye bir qaynağa gətirilir və dərhal istidən çıxarılır. İçkini ən azı beş dəqiqə dəmləmək tövsiyə olunur. Böyük yarpaqlı bitki kolleksiyasından istifadə edildiyi təqdirdə, bu vaxtın artırılması arzu ediliryarım saata qədər.

Sərt gövdə, meyvə və ya kök əsasında içki hazırlamaq üçün onu on dəqiqə qaynadın və sonra dəmləyin.

İstifadə Məsləhətləri

Qeyd edək ki, hamam çaylarının isti və ya isti istehlak edilməsi tövsiyə olunur. Yenidən qaynadarkən, qiymətli xüsusiyyətlərinin çoxunu itirirlər. Hamamdan əvvəl, vanna zamanı və sonra hansı bitki çaylarını içə biləcəyinizi bilmək də eyni dərəcədə vacibdir.

Beləliklə, buxar otağına girməzdən əvvəl yalnız tonik çaylardan istifadə edə bilərsiniz. Bu məqsədlər üçün siz yabanı qızılgül, həmçinin çiyələk və ya lingonberry yarpaqlarını dəmləyə bilərsiniz.

Buxar otağının özündə vanna qəbul etmək üçün vitamin və ya diaforetik çay içmək məsləhətdir. Qarağat, albalı, yabanı çiyələk və ya çiyələkdən dəmlənir. Həm də bu məqsədlər üçün çobanyastığı, St John's wort və əhəng çiçəyi qarışığından hazırlanmış bir içki istifadə edə bilərsiniz. Bu otların kolleksiyası hamamın müalicəvi təsirini artırır və immuniteti yaxşılaşdırır.

Buxar otağına baş çəkdikdən sonra sakitləşdirici çaylar içmək məsləhətdir. Bunun üçün bir qayda olaraq, çobanyastığı, oregano, St John's wort və nanə dəmlənir. Qeyd etmək lazımdır ki, belə bir kolleksiyaya təkid etmək yalnız yeddi dəqiqə çəkəcək.

Vitaminli içkilərin faydaları

Hamamda hansı çayı içəcəyinə hələ qərar verməyənlərə tarla və ya meşə otlarından və meyvələrindən hazırlanan variantlara diqqət etməyi məsləhət görə bilərik. Onların tərkibində çoxlu miqdarda bioloji aktiv maddələr var. Onlar vitaminlər, fermentlər, mikroelementlər və üzvi turşularla zəngindir.

St. Çox vaxt onlar albalı, qarağat, zirinc, dəniz iti, rowan və ya çiyələk yarpaqlarından dəmlənir. Böyürtkən, gicitkən və itburnu da bu məqsədlər üçün uyğundur.

Soyuqdəyməyə qarşı içkilər

Hamam səfərini planlaşdırarkən tənəffüs xəstəliklərindən tez bir zamanda xilas olmağa imkan verən çox sağlam çayı əvvəlcədən hazırlaya bilərsiniz. Əvvəlcədən hazırlanmış qablara bir kaşığı cökə inflorescences tökün və bir stəkan qaynar su ilə tökün. Belə bir içki saatın dörddə birində israr edir. İstəyə görə ona təbii bal əlavə edilir.

Daha sadə, lakin çox təsirli çayı 1:2 nisbətində qarışdırılmış giləmeyvə və qurudulmuş moruq yarpaqları ilə hazırlamaq olar. Hazırlanmış bitki xammalı qaynar su ilə tökülür və təxminən yarım saat dəmlənir.

Vamma prosedurları zamanı istifadə edilə bilən əla soyuqdəymə vasitəsi adaçayı, St John's wort və çobanyastığı çiçəklərindən hazırlanmış dəmləmədir. Bütün komponentlər bərabər miqdarda birləşdirilir. Çay hazırlamaq üçün bir stəkan qaynar suya bir xörək qaşığı bitki qarışığı tökün və bir saat dəmləyin.

Sweatshop reseptləri

Qara giləmeyvə, çiyələk və moruq bu cür içkilər hazırlamaq üçün əladır. Bütün bu bitkilər əla diaforetik xüsusiyyətlərə malikdir. Bundan əlavə, onlardan dəmlənən çaylar böyük miqdarda ehtiva edirfaydalı vitaminlər və minerallar.

Moruq və əhəng çiçəyinin qarışığından çox sadə, lakin təsirli içki hazırlana bilər. Bu kolleksiyanın bir kaşığı bir stəkan qaynar suya dökülür və ən azı dörddə bir saat israr edilir.

Hamamda hansı çayı içəcəyinə hələ qərar verməyənlər üçün onu bərabər miqdarda cökə çiçəyi və qara qarğandan ibarət kolleksiya əsasında hazırlamağı tövsiyə edə bilərik. Bu, əla diaforetik təsiri olan kifayət qədər təsirli içkidir.

Yaxşı çay nanə yarpaqları və qarğıdalı, cökə və çobanyastığı çiçəklərinin qarışığından hazırlanır. İçki hazırlamaq üçün yuxarıda göstərilən bütün komponentlər bərabər nisbətdə qarışdırılır və qaynar su ilə tökülür.

Kəklikotu otu və iki hissə moruq və koltsfoot yarpaqlarından hazırlanmış çay əla tərlədici təsirə malikdir. Bu qarışıqdan bir xörək qaşığı bir stəkan qaynar suya tökülür və ən azı beş dəqiqə dəmlənir.

Hamam çayı reseptləri

Təbii ki, içki seçimi hər bir fərdin dad üstünlüklərindən və onun həyata keçirdiyi məqsədlərdən asılıdır. Beləliklə, bəziləri cökədən, bəziləri nanədən, bəziləri isə giləmeyvədən içki içirlər.

Hamamda hansı çayı içəcəyinə hələ qərar verməyənlərə lingonberry versiyasına diqqət etməyi məsləhət görə bilərik. Əla sidikqovucu və antiseptik xüsusiyyətlərə malikdir. Şəkərli diabet, sistit, podaqra, piylənmə və qaraciyər xəstəliklərindən əziyyət çəkən insanlara istifadə etmək tövsiyə olunur. Belə bir içki hazırlamaq üçün yaşıl çay və1: 2 nisbətində doğranmış lingonberry yarpaqları və qaynar su tökün. Bir stəkan qaynar su üçün bu qarışıqdan bir çay qaşığı lazımdır. İçkini dörddə bir saat dəmləyin.

İmmunitet sistemini gücləndirmək və orqanizmin tonusunu yüksəltmək üçün başqa resept tövsiyə edə bilərik. Bəlkə də bu, hamam üçün ən yaxşı çaydır, çünki o, əla bərpaedici xüsusiyyətlərə malikdir. Onun hazırlanması üçün qurudulmuş oregano budaqlarından istifadə olunur. Bir çay qaşığı əzilmiş bitki xammalı bir stəkan qaynar su ilə tökülür və bir neçə dəqiqə dəmlənir. İçkini aşmamaq vacibdir. Əks halda o, ləzzətli təbii dadını itirəcək.

Hamamdan sonra hansı çay içməli?

Buxar otağına ilk dəfə baş çəkməyə qərar verənləri narahat edən sual budur. Bu məqsədlər üçün aromatik əlavələri olan tonik içkilər ən uyğun gəlir. Bu günə qədər belə çayların hazırlanması üçün çoxlu reseptlər var.

Bu içkilərdən birini dəmləmək üçün bir litr süzülmüş su, bir bütöv limon və üç yemək qaşığı çay lazımdır. Hamama getməzdən əvvəl evdə bişirməli olacaqsınız. Bunu etmək üçün qabığı limondan diqqətlə çıxarılır, əvvəlcədən isidilmiş sobada qurudulur, diqqətlə əzilir və çay yarpaqları ilə birləşdirilir. Nəticədə qarışıq əvvəlcədən hazırlanmış çaydana dökülür və qaynar su ilə tökülür. Beş dəqiqədən sonra içki termosa tökülür və sizinlə saunaya aparılır. İstəyirsinizsə, şəkər və ya bal əlavə edilir.

Arıqlama hamam çayı

Əlaəlavə funtlardan qurtulmaq üçün bir vasitə yabanı qızılgül və gicitkən otu həlimlərinin qarışığından hazırlanmış bir içki hesab olunur. Bundan əlavə, onlara limon balzamı, nanə, tansy, yovşan, viburnum, moruq və yemişan meyvələri əlavə edilə bilər. Hazır içkiyə bir az bal, limon suyu və alma sirkəsi əlavə etmək məsləhətdir.

Puer çayı da arıqlamaq üçün yaxşı vasitə hesab olunur. Hamamda onun təsiri yalnız güclənir. Bu içki toksinləri, toksinləri və artıq mayeni çıxarmağa kömək edir. Qidaların həzm prosesini sürətləndirir və maddələr mübadiləsini normallaşdırır. Onu acqarına istehlak etmək olmaz. Bu çayın canlandırıcı və tonik təsiri olduğu üçün onu axşamlar içmək məsləhət deyil.

Bitki Resepti

Bu seçim vannadan sonra çay içməyi sevənlər üçün əsl tapıntı olacaq. Resept maraqlıdır ki, tərkibində müxtəlif dərman bitkiləri var. Hətta uzaq əcdadlarımıza məlum olan belə bir içki hazırlamaq üçün əzilmiş itburnu və quru oregano otu bir qabda birləşdirilir. St John's wort oraya göndərilir. Hər şey yaxşıca qarışdırılır, qaynar su ilə tökülür və iyirmi dəqiqə dəmlənir.

Hamamdan sonra bu bitki çayı allergiya xəstələri və xroniki böyrək xəstəliyindən əziyyət çəkənlər üçün tövsiyə edilmir. Hər kəs onu qeyri-məhdud miqdarda içə bilər. İstifadə etməzdən əvvəl dərhal bişirmək məsləhətdir.

Təravətləndirici içki

Sözügedən resept ötən əsrin səksəninci illərində işlənib hazırlanmışdır. O, elmi işçilər tərəfindən icad edilmişdirDərman Bitkiləri İnstitutu. Bu sağlam çay buxar otağına baş çəkdikdən dərhal sonra içilməlidir. Bərpaedici və təravətləndirici içkinin tərkibinə hər hansı bir aptekdə satın alına bilən on ot daxildir. Bu kolleksiyanın istifadəsi sinir, həzm və ürək-damar sistemlərinin fəaliyyətinin normallaşmasına kömək edir.

Bir qabda bərabər miqdarda çobanyastığı, qarğıdalı stigmaları, itburnu, St John's wort, nanə, keklikotu, valerian kökü, evkalipt yarpaqları, yemişan və koltsfoot birləşdirin. Hazır qarışıq qaranlıq, sərin yerdə sıx bağlanmış bir şüşə qabda saxlanılır. Dəmlənmiş içkinin dəmlənməsi təxminən yarım saat çəkir. Bu çayı tercihen soyudulmuş və iki yüz mililitrdən çox olmayan şəkildə içmək lazımdır.

Sakitləşdirici bitki çayları

Hələ də hamamda hansı çayı içməli olduğunu düşünənlərə başqa variantda bişirməyi sınamağı məsləhət görə bilərik. Sakitləşdirici təsir göstərir və yuxu problemlərindən qurtulmağa kömək edir. Belə bir bitki kolleksiyası hazırlamaq üçün sizə bir qaşıq tikanlı tartar çiçəkləri, doğranmış valerian kökü, limon balzamı və nanə yarpaqları lazımdır. Bütün bunlar təmiz şüşə qabda qarışdırılır və qaranlıq, sərin yerdə saxlanılır. Çay dəmləmək üçün bir xörək qaşığı bitki qarışığı bir stəkan qaynar suya tökülür, yarım saat dəmlənir, süzülür və stəkanlara tökülür.

Qurudulmuş maya qozalarından, əzilmiş valerian kökündən, ana otu və nanədən hazırlanmış başqa bir içki yaxşı sakitləşdirici təsir göstərir. Sakitləşdirici vanna çayı hazırlamaq üçün bir kaşığı qarışdırmaq lazımdırbu maddələrdən bir qaşıq, üzərinə yarım litr qaynar su tökün və iyirmi dəqiqə buraxın.

Mərakeş nanə çayı resepti

Bu dadlı və sağlam içkini hazırlamaq üçün əvvəlcədən bütün inqrediyentləri ehtiyata yığmaq lazımdır. Bu halda sizə lazım olacaq:

• Xörək qaşığı şəkər.
• Beş budaq təzə nanə.
• Bir neçə çay qaşığı yaşıl çay.
• 400 mililitr su.

Öncədən hazırlanmış çaydanın dibinə şəkər və yuyulub qurudulmuş nanə yarpağı qoyulur. Bütün bunlar 150 mililitr qaynar su ilə tökülür və qapaq ilə örtülür. Yaşıl çay və qalan isti su başqa bir qaba göndərilir. Beş dəqiqədən sonra infuziyalar bir qabda qarışdırılır və fincanlara tökülür. Bu içki hazırlamaq üçün istifadə olunan su uzun müddət qaynamamalıdır. İlk qabarcıqlar göründükdən dərhal sonra istidən çıxarılır.

Çay BalzamıResepti

Bu içkini hazırlamaq üçün bütün lazımi maddələrin əlinizdə olduğundan əmin olmalısınız. Ətirli və dadlı içki əldə etmək üçün sizə lazım olacaq:

• Bir neçə qaşıq qara çay.
• Med.
• Hər biri əzilmiş yabanı qızılgül və yemişandan üç çay qaşığı.
• Bir neçə təzə nanə yarpağı.

Bir qabda bütün inqrediyentləri birləşdirin və qaynar su ilə tökün. Yaranan qarışığın hər iki çay qaşığı üçün 250 mililitr qaynar su tələb olunacaq. İçki ən azı on beş dəqiqə dəmlənməlidir. Bu müddətdən sonra süzülür, təbii bal ilə şirinləşdirilir və stəkanlara tökülür.

İtburnu variantı

Bu dəfə sizdə olmalıdır:

• 20 qram qara çay.
• Bir neçə xörək qaşığı şəkər
• Litr su.
• 200 qram itburnu.
• Portağal qabığı.

Dərin qabda su şəkərlə qarışdırılır və sobaya göndərilir. Maye qaynadıqdan sonra orada itburnu əlavə edin və daha beş dəqiqə bişirin. Nəticədə infuziya qara çay ilə tökülür, portağal qabığı ilə birləşdirilir və dörddə bir saat kənara qoyulur. Bundan sonra içki süzülür, bal ilə şirinləşdirilir və stəkanlara tökülür.