Nahar üçün yüngül salatlar: tez, dadlı və doyurucu

Nahar üçün yüngül salatlar: tez, dadlı və doyurucu
Nahar üçün yüngül salatlar: tez, dadlı və doyurucu
Anonim

Ağır iş günündən sonra, bir qayda olaraq, hər hansı bir kulinariya ləzzətinə nə güc, nə də həvəs var. Belə bir vəziyyətdə şam yeməyi üçün yüngül salatlar xilasedici ola bilər. Onların hazırlanması çox vaxt çəkməyəcək və onların böyük çeşidi asanlıqla hər zövqə uyğun bir yemək seçməyə imkan verəcəkdir. Axşam yeməyinə hansı yüngül salatlar hazırlaya bilərsiniz?

Kroutons və lobya ilə salat

Möhtəşəm sadə yemək. 10 dəqiqə ərzində çoxbişirə bilərsiniz

nahar üçün yüngül salatlar
nahar üçün yüngül salatlar

axşam yeməyi üçün yüngül salat. Reseptdə yalnız üç əsas maddə var: pomidorda konservləşdirilmiş qırmızı lobya, təzə xiyar, bir paket kraker (dad - horseradish ilə jele). Konservləşdirilmiş yeməkdən suyu boş altın və bir qaba tökün. Xiyarı zolaqlara doğrayın və lobya üzərinə tökün, kiçik bir diş sarımsağı sıxın, kruton əlavə edin, mayonezlə ədviyyat edin, qarışdırın və dərhal xidmət edin. Nahar üçün yüngül salat üçün mükəmməl resept: tez, dadlı, doyurucu, qənaətcil!

Hisə verilmiş toyuq və lobya salatı

Soyuducuda bir banka konservləşdirilmiş lobya varsa, deməli problemqida ilə həll olunmuş hesab edilə bilər. Ondan nahar üçün yalnız vegetarianlar üçün deyil, həm də ət yeyənlər üçün yüngül salatlar hazırlaya bilərsiniz. Hisə verilmiş toyuq döşünü götürün, zolaqlara kəsin, ağ lobya və incə doğranmış turşu ilə qarışdırın. Salatanı mayonezlə səpin, qarışdırın. Yaşıl mövsümdə şüyüd, cəfəri və yaşıl soğan əlavə etməklə ləzzəti artırmaq olar.

Salat "Ah, yay!"

Axşam yeməyi üçün yüngül salatlar çox qeyri-adi məhsul kombinasiyası ilə ola bilər,

yüngül salat resepti
yüngül salat resepti

mövsümdə həmişə əlinizdədir. Ekzotik maddələr tələb olunmur. Bir neçə xiyar və alma, üç-dörd kiçik pomidor və təxminən 200 q gavalı götürün. Bütün tərəvəz və meyvələri zolaqlara kəsin (bir pomidor və bir neçə gavalı buraxın), salat qabına köçürün, yağ və sirkə əlavə edin, bir az şəkər əlavə edin, duz əlavə edin və yumşaq qarışdırın. Salatın üstünü pomidor və gavalı dilimləri ilə bəzəyin.

Salat "Dənizlərdə, dalğalarda"

Çox tez hazırlanır. Bir banka dəniz yosunu və qarğıdalı, bir paket cır əti və ya çubuqlar, bir neçə yerkökü və mayonez hazırlayın. Yerkökü sürtgəcdə doğrayın, çubuqları kublara kəsin, konservləri açın və suyu boş altın. Hər şeyi salat qabında mayonezlə qarışdırın, bir az duz və istiot əlavə edin.

Turplu ən sadə tərəvəz salatı

Çəkiyə nəzarət edənlər üçün yüngül salat. Kiçik bir turp götürün (yaşıl),

asan nahar salatı resepti
asan nahar salatı resepti

orta ölçülü xiyar, soğan, bir neçə qaynadılmış yumurta, bir neçə iri pomidor və göyərti. Tərəvəz və yumurtaparçalara ayırın, göyərti doğrayın, hər şeyi salat qabına qoyun, duz, istiot əlavə edin, yağ və sirkə əlavə edin və qarışdırın. Yeməyi yumurtasız bişirmək olar, bu, bişirmə vaxtını daha da azaldacaq.

Dadlı gül kələm salatını sınayın

Bişirmənin əsas vaxtı kiçik bir baş kələmin (çiçəklərə bölünmüş) və bir-iki yumurtanın qaynadılmasına sərf olunur. Sonra hər şey sadədir: hazır kələmi süzün, bir az duz, istiot əlavə edin, yağ və sirkə və bir az şəkər əlavə edin, doğranmış cəfəri və yaşıl soğan əlavə edin. Üzərinə rəndələnmiş yumurta əlavə edin.

Tez Şalgam Salatı

Əgər hansısa möcüzə nəticəsində soyuducuda bir-iki şalgam kökü olubsa, yüngül şam yeməyi hazır sayıla bilər. Şalgamın qabığını soyun və nazik zolaqlara kəsin, duz, istiot əlavə edin, mayonez qarışığı ilə kiçik bir soğan əlavə edin, kublara kəsin. Salatanı qarışdırın və şüyüd və cəfəri səpin.

Tövsiyə: