Sağlamlıq və arıqlamaq üçün təbii çaylar

2024 Müəllif: Isabella Gilson | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:17

Hər şey yenidir, deyirlər, yalnız unudulmuş köhnə. Stressin və məlumatların həddən artıq yüklənməsinin hökm sürdüyü müasir dünyada bir çox insanlar qara və ya yaşıl çaylara əla alternativ olaraq təbii bitki çaylarını seçirlər. Əslində, məşhur içki görünməzdən əvvəl (əvvəlcə 16-cı əsrdə Avropada, sonra isə Rusiyada) əcdadlar nə içirdilər? Düzdür, orqanizm üçün lazım olan vitaminləri ehtiva edən təbii çaylar qan təzyiqini və həzmi mükəmməl şəkildə normallaşdırır. Və sinir sistemi mükəmməl sakitləşir.

Yalnız dəbli deyil, həm də faydalıdır

Təbii çayların bütün dünyada qazandığı bugünkü populyarlıq təkcə dəb üçün bir anlıq qiymət deyil. Sağlamlığının qayğısına qalan insanların sayının artması bu içkilərin müntəzəm olaraq istehlak edildiyi zaman güclü enerji və müalicəvi təsirini görür. Səhər və axşam ənənəvi çay və kofelərdən təbii çaylara keçirlər. Bu həm də ona görə baş verir ki, adi insana artıq tanış olan içkilərdə tanin və kofein kimi sinir sistemini güclü şəkildə həyəcanlandıran maddələrin miqdarı çox yüksəkdir. Başqa bir söhbət təbii çaylardır, yəniməsələn, kəndlərdəki nənələrə tanışdır.

Şərtlərlə müəyyən edin

Tərkibində çay kolunun yarpaqları olmadığı üçün köklərdən, göyərtilərdən, çiçəklərdən (və ya sadəcə olaraq eyni inqrediyentlərdən ibarət dəmləmə) çay adlandırmaq tamamilə düzgün olmazdı. Lakin biz çox seçici olmayacağıq və müəyyən edilmiş terminologiyadan istifadə edərək bu həlimləri və dəmləmələri "çay" adlandıracağıq.

Bəzi toplama qaydaları

Bu içkilər arasında orqanizmə ən müxtəlif təsir spektrinə malik olanlar ola bilər: vitamin, gücləndirici, bərpaedici, soyuducu, isidici və hətta sağaldıcı. Yəqin ki, hər bir insan, əgər arzu olarsa, özünəməxsus və təkrarolunmaz çayı yığıb hazırlamağa cəhd edə bilər. Ancaq yenə də bilməli olduğunuz və bəzən məharətlə istifadə edilməli olan müəyyən qaydalar və nüanslar var. Beləliklə, tarlalarda, çəmənliklərdə və meşələrdə lazımi otu axtararkən onun necə göründüyünü, necə qoxusunu, nə vaxt qoparmağın ən yaxşı olduğunu, bitkinin hansı hissəsindən istifadə edəcəyinizi təsəvvür etməlisiniz. Bitki yığarkən, gələcək bərpası üçün həmişə plantasiyanın kiçik bir hissəsini tərk etməlisiniz.

Təbii arıqlama çayı

Bu gün çoxları şəxsi təcrübələrinə görə əmindirlər ki, əziz məqsəd - arıqlamaq üçün təbii təbii vasitələrdən istifadə etmək daha yaxşıdır. Və ən vacib şey, yalnız arıqlamaqla yanaşı, eyni zamanda sağlamlığınızı da yaxşılaşdırdığınız zaman kompleks təsirdir. Bir qayda olaraq, bitki mənşəli və təbii çaylar yağ yandırmaz, əksinə bədəni yumşaq bir şəkildə təmizləyir, təmin edirlaksatif, sidikqovucu. Artıq mayenin çıxarılması, bədəndə lazımsız, toksinlər və toksinlər. Artıq kiloqram çəki o qədər də tez olmasa da, yox olur, lakin tədricən ümumi ton və enerji yaxşılaşır.

Diqqət

• Belə arıqlayan çaylar bir qayda olaraq sidikqovucu xüsusiyyətə malik olduğuna görə gündə təxminən 1,5 litr qatqısız təmiz su içməklə bədən mayelərini doldurmaq lazımdır.
• Belə içkiləri hər zaman içə bilməzsiniz, vaxtaşırı 2 həftə fasilə verməlisiniz (2 həftə gündəlik istifadə ilə).
• Arıqlamaq üçün bitki çayları ilə diqqətli olun, mədə-bağırsaq, böyrək və qaraciyər xəstəliklərindən əziyyət çəkənlər olmalısınız.
• Arıqlama kursundan əvvəl həkiminiz tərəfindən müayinə olunmağınız məsləhətdir.
• Təmizləyici içkiləri bitki əsaslı və aşağı kalorili pəhrizlər, idman və məşqlə birləşdirin.

Təbii çaylar. Arıqlamaq Reseptləri

Birbaşa reseptə keçərkən qeyd etmək lazımdır ki, çoxlu variant var. Həmişə sizin üçün ən uyğun olanı seçə bilərsiniz. Tərkiblərdən birinə, məsələn, allergik reaksiyaların olmadığından əmin olun. Reseptləri alternativ edə bilərsiniz: səhər - bir, axşam - başqa, sabah - üçüncü. O zaman çayların tərkibindəki komponentlər güclü kompleks təsirə malik olacaq.

Zəncəfil

Bir kiçik qaşıq üyüdülmüş zəncəfil, böyük qaşıq təbii bal, şirə götürürüklimon. Zəncəfili qaynar suya tökün. Ümumiyyətlə, bitki çaylarının qaynadılmasına ehtiyac olmadığına, suyun təzəcə qaynamağa başladığı vaxtda, uyğun qabda təxminən 80 dərəcə istilikdə dəmlənməsinə diqqətinizi çəkirik. Sonra orada olan faydalılıq maksimum dərəcədə aşkar edilir və üzvi təsir göstərir. Qapağın altında dəmlənməsinə icazə veririk. Bal və limon əlavə edin. Biz qarışdırırıq. İçmək.

Gicitkən və dağ külündən

Quru giləmeyvə (3 hissə) + gicitkən yarpaqları (1). Qaynar su ilə doldurun və üç saat dəmləyin. Gündə 3 dəfə yeməklər arasında içirik. Yaxşı bir təsir üçün kurs üç həftə davam edir. Sonra fasilə verməlisiniz.

Qarağat və zoğaldan

Qarağat giləmeyvə quru və ya təzə formada zoğalla birlikdə yarıya bölünüb qaynar su ilə dəmlənir. təkid edək. Gündə üç dəfə içirik. Bu sadə kolleksiya təkcə əlavə kilolardan qurtulmağa kömək etmir, həm də ümumi vitaminləşdirici və müalicəvi təsirə malikdir.

Kalamus və nanə ilə

İtikan qabığı (3 hissə), gicitkən yarpağı (3), nanə (2), kalamus kökü (1) götürürük. Yaranan kütlədən böyük bir qaşıq üzərinə qaynar su tökün və dəmlənməsinə icazə verin. Gündə 3 dəfə yeməkdən yarım saat əvvəl içirik.

Şəfalı Qarışıq

Bəziləri hesab edir ki, bu, arıqlamaq üçün ən təbii çaydır, çünki bu içki orqanizmi tam detoksifikasiya edir, onu toksinlərdən və toksinlərdən yumşaq bir şəkildə təmizləyir. Almaq lazımdır: qırmızı yonca (1 hissə), nanə yarpağı (4), böyük yarpaqlı yaşıl çay (1), dandelion yarpaqları (1). Biz qaynar su ilə əzilmiş qarışığı bir qaşıq dəmləyirik vəüç saat dəmlənməsinə icazə verin. Zövqə görə bal əlavə edilə bilər.