Otlar üzərində arıqlamaq - ayda 25 kq. Arıqlamaq üçün otlar: rəylər, həlimlər, reseptlər

2024 Müəllif: Isabella Gilson | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:17

Artıq çəkisi olan bir çox insanın həyatında, məqsədə çatmaq üçün, yəni bədən çəkisini az altmaq üçün ən kəskin tədbirlərə hazır olduqları vəziyyətlər var idi. Eyni zamanda, hər bir insan adətən xatırlayır ki, sağlamlıq bahasına harmoniya lazım deyil, buna görə də bitki mənşəli arıqlamağı seçirlər. Ayda 25 kq çox ola bilər, lakin təsirli bitki mənşəli dərmanlardan istifadə edərək, həqiqətən əhəmiyyətli nəticələr əldə etmək mümkündür. Bu gün biz piylənmə ilə çətin mübarizədə kömək edən müxtəlif otlar və dərman preparatları haqqında danışacağıq. Nəticə etibarilə, fitofarmaların təqdim etdiyi çeşiddə naviqasiya etmək sizin üçün daha asan olacaq.

Proqramın başlanğıcı. Məqsəd təyin edin

Gözəl və incə olmaq istəyən hər bir insanın qarşısında duran ilk vəzifə budur. Ən əsası, əldə edilə bilən olmalıdır. Bu qayda ciddi pəhrizləri sevənlərə və otlar üzərində arıqlamağa üstünlük verənlərə aiddir (ayda 25 kq cazibədar bir rəqəmdir, lakin əldə etmək çətindir). Siz izləmək və uğuru möhkəmləndirmək üçün daha asan olan kiçik addımlarla başlamalısınız. Məsələn, həftədə 700 q arıqlamaq realdır,sadə və təhlükəsiz. Bir ayda artıq 2800 çıxır və 10 aydan sonra güzgüdəki əksi heyran edə bilərsiniz. İncə bir fiqurun bütün yolunu kiçik addımlara bölməklə, məqsədə doğru hər addımı qeyd etməklə siz bu prosesi əqli və fiziki cəhətdən asanlaşdıracaqsınız.

Hansı üsullardan istifadə edirsiniz

Aydındır ki, təkcə planlaşdırmaq kifayət deyil, həm də müəyyən səylər göstərmək lazımdır. Düzgün sağlam qidalanma təşkil edilmədən əhəmiyyətli nəticələr əldə etmək mümkün olmayacaq. Eyni zamanda bitki mənşəli arıqlama sizə yaxşı kömək olacaq. Ayda 25 kq arıqlamaq nəinki çətin, həm də sağlamlıq üçün təhlükəlidir, eyni zamanda 3-4 kq da həkimin əmr etdiyi şeydir. Hər hansı bir həkim daha radikal üsulların sağlamlığa zərərli olduğunu söyləyəcək, həm də davamlı nəticə vermir. Bir ay ac qalmağın mənası varmı ki, sonradan atdığınız hər şeyi tez əldə edə biləsiniz?

Rekord müddətdə bu qədər tez arıqlamağın hər hansı yolu varmı? Bəli, lakin onlardan istifadə etmək təhlükəsiz deyil. Bunun üçün ciddi bir pəhriz tələb olunur və ona kömək etmək üçün bitki mənşəli kilo itkisi əlavə olunur (bu vəziyyətdə ayda 25 kq limit deyil). Məsələn, bir protein pəhrizindən istifadə edə bilərsiniz, yəni bədənin həyati fəaliyyətini saxlamaq üçün sərf olunanları istehlak edə bilərsiniz - bu, toyuq göğsü və ya konservləşdirilmiş ton balığı ola bilər. Aşağıda arıqlama prosesini xeyli sürətləndirən və asanlaşdıran müxtəlif bitki mənşəli preparatlara baxacağıq və onların arasından özünüzə uyğun olanı seçə bilərsiniz.

Bilməli olduğunuz arıqlamaq üçün otlar

25 kq tez arıqlamaq yolları üzərində dayanmayacağıq. Həkimlər əmindirlər: yağ toxumasının parçalanması prosesi nə qədər rəvan baş verərsə, nəticənin uzun müddət sizinlə qalması ehtimalı bir o qədər yüksəkdir. Arıqlamağa kömək edən çox sayda dərman bitkisi var. Onların hamısını bir neçə qrupa bölmək olar. Eyni zamanda, daha yaxşı nəticə əldə etmək üçün hər qrupdan olan bitkilərin daxil olduğu ödənişlərdən istifadə edilir.

Arıqlamaq üçün otların növləri

1. Artıq çəkili insanları təqib edən ilk problem həddindən artıq iştahdır. İnsan tox olsa belə, yeməyin gətirdiyi həzz üçün nələrisə çeynəməyə davam edir. Buna görə də iştahı azaldan və aclığı yatıran otlar çox məşhurdur. Siyahıda ilk növbədə kətan toxumunu qeyd etmək lazımdır, spirulina, ficus, angelica, zefir kökü və bir çox başqaları da təsirli sayılır.
2. Qida maddələrinin qəbulunu məhdudlaşdırmaqla, biz bədəni strateji ehtiyatlardan, yəni yağdan istifadə etməyə sövq edirik. Müvafiq olaraq, enerji istehlakı nə qədər çox olarsa, bu proses bir o qədər sürətlə gedəcəkdir. Ədviyyatlar buna kömək edir: zəncəfil, zerdeçal və digərləri.
3. Həzm sistemi çox mürəkkəbdir və yalnız onun yaxşı qurulmuş işi ilə effektiv arıqlama proqramı haqqında danışmaq olar. Buna görə də həzm sisteminin təmizlənməsinə və normal fəaliyyətinə töhfə verən otlardan istifadə etmək lazımdır. Bunlar cəfəri, razyana, şüyüd, ağtikan qabığı, şüyüddür.
4. Diyetoloqların dediyi kimi,arıqlamaq üçün hər gün yaxşı bir kreslo lazımdır. Buna görə də artıq çəkidən qurtulmağın aktiv mərhələsində işlədici təsir göstərən otlardan istifadə etmək məqsədəuyğundur. Bu, senna və ağtikan, civanperçemi və şüyüd ola bilər.
5. Ödqovucu və sidikqovucu təsiri olan otlar məşhur qarğıdalı ipəyi, zəncirotu, tansy, qatırquyruğudur.
6. Metabolik pozğunluqlar çox vaxt çəki artımına səbəb olur. Öskürək, gicitkən, ağcaqayın yarpaqları bunun öhdəsindən gəlməyə kömək edəcək.

Bilməli olduğunuz şey

Arıqlamaq üçün xalq müalicəsi həmişə tamamilə təhlükəsiz deyil. Arıqlamaq üçün otlar orta dərəcədə zəhərli ola bilər, həmçinin nəzərə alınmalı olan bir sıra əks göstərişlərə malikdir. Diyetoloqlar buna xüsusi diqqət yetirirlər. Ölçüsüz, nəzarətsiz və sistemsiz olaraq ən zərərsiz infuziya belə qəbul edə bilməzsiniz. Bu, bağırsaqların pozulmasına və ya allergik reaksiyalara səbəb ola bilər. Həqiqətən, çox sayda otlar artıq çəki ilə mübarizədə köməkçilərdir, lakin kilo itkisi çox yavaş gedəcək. Artıq çəki ilə mübarizədə bu sxemdən istifadə edən qızların dediyi kimi, siz gündə 100 q-dan artıq çəki itirməyəcəksiniz, lakin nəticə sabitliyi ilə sevindirəcək.

Kursun müddəti o demək deyil ki, davamlı olaraq otlar içmək olar. Hər hansı digər dərmanlar kimi, onlar da kurslarda qəbul edilməlidir. Orta hesabla, onların müddəti 1,5-2 aydır, bundan sonra diyetoloqlar fasilə verməyi məsləhət görür və bir kurs ala bilərsiniz.təkrar.

Məşhur 5 Bitki Diyeti

Bu, çox səmərəli və çox mürəkkəb olmayan bütöv bir sistemdir. 5 gün üçün nəzərdə tutulmuşdur, bu müddət ərzində rəylərə görə 4-5 kq-dan qurtula bilərsiniz. Pəhriz menyusu çox sərtdir (bəlkə də bu, bu sxemə görə arıqlayanların şərhlərində tez-tez rast gəlinən yeganə mənfi məqamdır), lakin gündəlik dəyişir, buna görə də cansıxıcı olmağa vaxtı yoxdur. 5 bitki pəhrizinin nə olduğunu sizə xəbər verəcəyik. Hər kəs ondan istifadə edərək tez və effektiv şəkildə arıqlaya bilər.

Birinci gün: arıqlama kursuna başlayın. Bunun üçün sizə 200 q qaynadılmış düyü və 5 stəkan yaşıl çay lazımdır. İçkinin təsirini artırmaq üçün hər fincana bir çimdik darçın və bir çay qaşığı zəncəfil əlavə etməyi unutmayın.

İkinci gün kalendula həlimi (5 stəkan) ilə başlayır. Bu gün vanilli 500 q yağsız kəsmik yeyə bilərsiniz.

Üçüncü gün ən dadlıdır. Balla (5 stəkan) çobanyastığı çayı içmək və yulaf ezmesi yemək lazımdır, 300 q.

Dördüncü gün: pəhrizdə - qarabaşaq sıyığı (300 q), qidalı və dadlıdır. Limonlu St John's wort (5 stəkan) onunla sərxoş olmalıdır.

Nəhayət, beşinci gün sizi alma (1 kq) və itburnu suyu ilə sevindirəcək. Günün hər yeməyi 5 yeməyə bölünməlidir.

Monastr haqqı

Arıqlamaq üçün otları nəzərdən keçirməyə davam edirik. Baxışlar, həlimlər, reseptlər - ən təsirlisini yaratmaq üçün bütün bunları bilməlisinizmaksimum nəticə üçün proqram. Bu, yəqin ki, klinik sınaqdan keçmiş yeganə reseptdir. 2013-cü ildə həkimlərin rəhbərliyi altında belə bir kolleksiya tətbiq edən iki qrup toplandı. Eyni zamanda, könüllülər pəhriz saxlamağa məcbur edilməyib. Nəticələr heyrətamiz idi: bir ay ərzində insanlar yaşından, cinsindən və sağlamlıq vəziyyətindən asılı olmayaraq 3-10 kq arıqladılar.

Monastr kolleksiyasının tərkibi

Bu içki həqiqətən gözəldir, ona görə də heyrətamiz xassələri ona arıqlamaq üçün otlar verir. Evdə özünüz etmək üçün hansını seçmək daha yaxşıdır, indi sizə xəbər verəcəyik. Bu resept 19-cu əsrdən bəri məlumdur və bu günə qədər dəyişməz qalmışdır. Eyni zamanda, bütün otlar məlumdur və mövcuddur.

İştahanı azaldan və şirniyyat həvəsini aradan qaldıran şüyüd meyvələri almalı olacaqsınız. İkinci tərkib hissəsi dandeliondur. Bədəni kaliumla təmin edir və həzmi yaxşılaşdırır. Tanış çobanyastığı bədəni toksinlərdən və toksinlərdən təmizləməyə kömək edir. Senna işlətmə təsiri ilə təmizlənməni təmin edir. Nanə aclığı az altmağa kömək edir və həzmi stimullaşdırır. Növbəti komponent cökə çiçəkləridir. Bu, toxumalardan artıq mayeni çıxaran və hormonal balansı normallaşdıran yaxşı bir diüretikdir. Qara ağcaqayın çiçəkləri bütün bu otların xüsusiyyətlərini düzəldir və artırır. Bundan əlavə, onlar endokrin sistemlə bağlı problemlərə kömək edir.

Bu kolleksiyadan necə istifadə etməli

Aptekdən hər otdan bir paket alıb qarışdırmalı olacaqsınızməzmunu bir paketdə. İndi yalnız gündəlik, 500 q qaynar suya 2 yemək qaşığı buxarlamaq lazımdır. Təxminən bir saat dəmləyin, gündə 2-3 stəkan qəbul edin. Qəbul kursu bir aydır, bundan sonra ara vermək lazımdır. Göründüyü kimi, monastır kolleksiyasına arıqlamaq üçün müxtəlif otlar daxildir.

Arıqlamaq üçün otlar kolleksiyası (komponentlərə fərdi dözümsüzlük halında reseptlər dəyişdirilə bilər) həm mütəxəssislərin, həm də onların xəstələrinin rəyləri ilə sübut olunduğu kimi, uzun illər istifadəsi zamanı effektivliyini sübut etdi. İndi bunu özünüz təcrübədən keçirməyin vaxtıdır. Həkimlə məsləhətləşmək lazım olduğunu unutmayın.