Potensiya üçün kişilər üçün qidalanma: məhsulların siyahısı, məsləhətlər və fəndlər

2024 Müəllif: Isabella Gilson | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:17

İstifadəsi kişi gücünü gücləndirməyə kömək edən bir sıra məhsullar var. Güclü cinsin nümayəndələrinin gündəlik pəhrizində bol vitamin və mikroelementlərlə zəngin qidalar olmalıdır. Bədənin yüksək keyfiyyətli sinir impulslarını həyata keçirmək və qan təzyiqi səviyyəsini sabitləşdirmək üçün bu cür maddələr lazımdır. Gəlin kişilərdə potensialı artıran qidaların siyahısına baxaq.

Oysters

Kişinin potensialını artırmaq üçün pəhrizdə istiridyə olmalıdır. Məhsul cinsi fəaliyyəti stimullaşdırmaq qabiliyyəti ilə məşhurdur. Qabıqlı balıqlar təbii afrodizyakdır. Oyster ətində kişi orqanizmi üçün faydalı amin turşuları, sink, dopamin var. İşarələnmiş elementlər testosteron hormonunun istehsalını təmin edir. Nəticədə libidonun artması, mikrob hüceyrələrinin sayında artım var.

Alimlərin tapıntılarına görə,yaz aylarında istiridyələrdə kişi orqanizmi üçün zəruri olan maddələrin konsentrasiyası artır. Məhz bu dövrdə dəniz və okeanların sakinləri üçün cütləşmə mövsümü başlayır. Bu səbəbdən kişilərdə potensialı artırmaq üçün pəhrizə yaz mövsümündə tutulan mollyuskalar daxil edilməlidir.

Şəfaçılar və ənənəvi müalicəçilər güclü cinsin nümayəndələrinə çiy istiridyə yeməyi məsləhət görürlər. Termal emaldan sonra qabıqlı balıq əti çox faydalı maddələrdən xilas olur. Məhsulu diyetə daxil etməyin aşkar üstünlüklərinə baxmayaraq, nə vaxt dayandırılacağını bilməlisiniz. Böyük miqdarda istiridyə yemək sağlamlığa zərər verə bilər. Həqiqətən də, ikiqapaqlıların ətində çoxlu zəhərli civə var.

Şalgam

Şalğam kişilərdə potensialı artıran qiymətli qida məhsuludur. Kök məhsulu bədən üçün zəruri olan əhəmiyyətli miqdarda bioloji aktiv elementlərlə doyurulur. Məhsulun istifadəsi sayəsində toxumalara bol vitamin və mikroelementlər verilir. Nəticə toxunulmazlığın gücləndirilməsi, sabit təzyiqin qorunmasıdır. Orqanizm testosteronun ifrazı və mikrob hüceyrələrinin aktiv yenilənməsi üçün lazım olan hər şeyi alır.

Kişilər üçün güclü qidanın köməyi ilə istədiyiniz effekti əldə etmək üçün bu reseptlərdən istifadə etməlisiniz:

1. Şalğam qabığı soyulur və tam bişənə qədər qaynadılır. Pulpa sürtgəcdə əzilir. Tərkib oxşar miqdarda təzə qızardılmış yerkökü ilə birləşdirilir. Bir çay qaşığı maye bal əlavə edin. Komponentlər hərtərəfli qarışdırılır. yeməkgündə üç dəfə bir neçə xörək qaşığı qəbul edin.
2. Soyulmuş şalgam 0,5 litr süddə qaynadılır. Bitmiş kök məhsulu diqqətlə əzilir. Nəticədə kütlə yenidən südlə birləşdirilir. Səhər və axşam 50 qram miqdarında potensialı artırmaq üçün vasitədən istifadə edin.
3. Şalğam toxumlarının toplanması. Taxıllar ət yeməklərinə bir çimdik əlavə edilir. Nəticə cinsi istəyin nəzərəçarpacaq dərəcədə artmasıdır.

Şalgamdan istifadə etməkdən imtina edin həkimlər qastritdən, həzm orqanlarının toxumalarında iltihabdan əziyyət çəkən kişilərə məsləhət görürlər. Əks göstərişlər qaraciyər və sidik kisəsinin xəstəlikləridir.

Fındıq

Potensiya üçün kişilər üçün qidaların siyahısına mütləq qoz-fındıq daxil edilməlidir. Cinsi aktivliyin qorunması fıstıq, şam qozası, qoz, fındıq, püstədən istifadə etməklə asanlaşdırılır. Belə yeməklərə təbii bal əlavə etmək tövsiyə olunur.

Qozun tərkibində çoxlu vitaminlər, efir yağları, zülallar, minerallar və amin turşuları var. Kişi orqanizmində elementlərin kompleks qəbulu immunitet sistemini gücləndirməyə, qan dövranını yaxşılaşdırmağa kömək edir. Pəhrizə məhsul əlavə etmək ereksiyaya ən müsbət təsir göstərir.

Soğan

Potensiya üçün düzgün pəhriz tərtib edərkən, kişi soğanın faydalı xüsusiyyətlərinə diqqət yetirməlidir. Məhsul immunitet sisteminə gücləndirici təsir göstərən bir növ antibiotik kimi çıxış edir. Soğan suyu vitaminlər mənbəyidir və geniş çeşiddədirspermatozoidlərin çoxalmasını stimullaşdıran bioloji aktiv elementlər.

Yaxşı bir həll təzə kök pulpasından istifadə etməkdir. Məhsulu tərəvəz salatlarına əlavə etmək arzu edilir. Termal emal olunmuş soğan o qədər də faydalı deyil. Çünki yemək zamanı orqanizm üçün qiymətli maddələrin əhəmiyyətli hissəsi itirilir.

Libidonu yaxşılaşdırmaq üçün şəfaçılar aşağıdakı vasitədən istifadə etməyi məsləhət görürlər:

• bir ovuc soğan qabığı götürün;
• kök pulpasından bir xörək qaşığı şirə sıxılır;
• qabıq qazana qoyulur və üzərinə yarım litr su tökülür;
• qabı sobaya qoyun;
• maye bir qaynağa gətirilir və 5-10 dəqiqə qaynadılır;
• əvvəllər sıxılmış soğan suyu kompozisiyaya tökülür;
• müalicənin 1,5-2 saat dəmlənməsinə icazə verilir.

Bulyonu cunadan süzülür. Potensiyanı gücləndirmək üçün maye gündə 3 dəfə yarım stəkan içilir. Əməliyyat bir ay ərzində hər gün həyata keçirilir.

Şokolad

Qaran şokoladlarda teobromin alkaloidi var. Maddə bədənə kofeinə bənzər bir təsir göstərir. Məhsulun istifadəsi nəticəsində qan təzyiqi yüksəlir, bədənin toxumaları tonlanır. Şokolad kişini daha enerjili edir, yaxşı əhval-ruhiyyə bəxş edir.

Libidonu yaxşılaşdırmaq üçün ənənəvi həkimlər tərkibində ən azı 65% kakao olan məhsulu udmağı məsləhət görürlər. Sintetik tərkib əvəzediciləri olan məhsullar qətiyyən deyiluyğun.

Perga

Potensiya üçün kişilərin qidalanma proqramına arı çörəyinin əlavə edilməsi arzu edilir. Maddə bal arılarının daşıdığı bitki polenidir. Çox miqdarda karbohidratlar, qlükoza və fruktoza var. Arı çörəyinin istifadəsi sayəsində kişi bədəni tez bir zamanda enerji ilə doyur. Nəticə cinsi hormon testosteronun istehsalının aktivləşməsidir. Oyanma zamanı kişi reproduktiv orqanının kavernoz orqanlarının qanla yüksək keyfiyyətli doldurulmasına kömək edən ürək-damar sisteminin sabitləşməsi var.

Müsbət dəyişiklikləri görmək üçün gündə 10 qrama yaxın polen istehlak etməlisiniz. İktidarsızlıq əlamətləri varsa, miqdarı artırılmalıdır. Arıxanalarda birbaşa arıçılardan alınan yüksək keyfiyyətli, təbii maddədən istifadə etmək tövsiyə olunur.

Sarımsaq

Potensiya üçün kişilərin qidalanmasını təşkil etmək üçün pəhrizə sarımsaq daxil edilməlidir. Qədim zamanlardan şəfaçılar kök məhsulundan cinsi aktivliyin stimulyatoru kimi istifadə etmişlər. Məhsul B və C vitaminləri, maqnezium, natrium, selenium mənbəyi kimi çıxış edir. Qeyd olunan elementlər yaxşı kişi sağlamlığının qorunmasını təmin edir. Bioloji aktiv elementin tərkibində kortizolun olması spermatozoidlərin aktivliyinin artmasında özünü göstərir.

Çiy sarımsaq potensial üçün kişilərin pəhrizinə daxil edilə bilər. Pişirmə zamanı qaynadılmış və qurudulmuş yemək variantlarından istifadə edilməlidir. Qısa müddətdə təbii afrodizyak çıxaracaqlibidonun vəziyyətinə möcüzəvi təsir.

Kumiss

Başqa hansı qidalar kişilərdə potensialı artırır? Bunlardan biri də maya südüdür. Kumis bədəni enerji ilə tonlayır və doyurur. Məhsulda metabolik prosesləri sabitləşdirmək, ürək əzələsini gücləndirmək və qan təzyiqini normallaşdırmaq üçün tələb olunan geniş çeşidli bioloji aktiv maddələr var.

Ənənəvi təbiblər bir stəkan yeməkdən sonra turş, azca qıcqırdılmış qımızı içməyi məsləhət görürlər. Həzm orqanlarının patologiyalarının kəskinləşməsindən əziyyət çəkən kişilər məhsulu ehtiyatla, dozaları azaldaraq istifadə etməlidirlər.

Bıldırcın yumurtası

Bıldırcın yumurtası kişilərdə potensialı artıran qidalanma kateqoriyasına aiddir. Gündəlik yemək istehlakı cinsi istəyin nəzərəçarpacaq dərəcədə aktivləşməsini təmin edir. Təsiri bildirçin yumurtalarının tərkibində çoxlu fosfor, dəmir, zülal, həmçinin reproduktiv sistem orqanlarının sabitliyini təmin edən faydalı amin turşularının olması ilə əlaqədardır.

Kişilərdə potensialı artırmaq üçün qida məhsulunu termal emal olunmamış formada istifadə etmək daha yaxşıdır. Bunu etmək tamamilə təhlükəsizdir. Axı, təzə bildirçin yumurtalarında salmonella, digər parazitlər və yoluxucu xəstəliklərin patogenləri yoxdur. Libidonun yaxşılaşdığını görmək üçün gündə ən azı dörd yumurta içməlisiniz. Məhsulu pəhrizə əlavə etməkdən imtina etmək yalnız zülalın sorulması ilə bağlı problemləri olan kişilər üçün lazımdır.

Zəncəfil çayı

Zəncəfil əsaslı çay da kişi potensialını artırmaq üçün qidalanma proqramına daxil edilməlidir. Müalicəvi mayenin istifadəsi sayəsində bədən A, B və C vitaminləri ilə doyurulur. İçkidə minerallar və amin turşularının bolluğu sayəsində ürək əzələsinin sabit fəaliyyəti bərpa olunur. İçkinin müntəzəm istifadəsi damar divarlarını gücləndirməyə, qanı incələşdirməyə, yığılmış toksinləri bədənin toxumalarından çıxarmağa kömək edir. Zəncəfil çayının orqanizmə kompleks təsiri sayəsində kişilərin sağlamlığı nəzərəçarpacaq dərəcədə möhkəmlənir.

İçki hazırlamaq üçün bitkinin kiçik bir kökü götürülüb qabığı soyulur. Pulpa diqqətlə sürtgəcdə üyüdülür. Xammal iki stəkan qaynar su ilə tökülür. Mayelərin qapağın altında 10-15 dəqiqə dəmlənməsinə icazə verilir. Çay süzgəcdən süzülür. Bir stəkan içkidə bir desert qaşığı bal həll edilir, bir dilim limon əlavə edilir.

Zəncəfil çayı potensialını artırmaq istəyən bütün kişilər üçün uyğun deyil. Bu içki həzm sisteminin mədə xorası, qaraciyər sirrozu, sidik kisəsi patologiyalarının inkişafından əziyyət çəkən insanlar üçün təhlükəsiz deyil.

Hansı qidalardan uzaq durmalıyam?

Potensiya üçün kişilərdə düzgün bəslənməyə uyğunluq cinsi aktivliyi azaldan və sağlamlığa mənfi təsir göstərən müəyyən qida seçimlərindən imtina etməyi tələb edir. Libidonun azalmasının qarşısını almaq üçün gündəlik pəhrizdən aşağıdakıları çıxarmağa dəyər:

• fastfud - yüksək kalorili, yağlıictimai iaşə müəssisələrindən çoxlu şirin soda ilə yuyulan yeməklər sürətli qəlyan altı təşkil etmək üçün əlverişlidir, lakin potensiala ən çox mənfi təsir göstərir;
• yarımfabrikatlar - orqanizm üçün minimum faydalı maddələr olan ikinci dərəcəli inqrediyentlər əsasında hazırlanır;
• hisə verilmiş ət - tez həzm olunan yağların mənbəyi kimi çıxış edir;
• duz - bədən hüceyrələrini bol natrium xloridlə doyurur, faydalı mikroelementləri toxumalardan sıxışdırır;
• şirniyyatlar, zəngin xəmir məmulatları - bu məhsullar sürətli çəki artımına səbəb olur, bu da potensiala mənfi təsir göstərir;
• yağlı ət - bədəni xolesterol lövhələri ilə "tıxalayır", bədən çəkisinin artmasına və müvafiq olaraq libidonun azalmasına səbəb olur;
• qəhvə və enerji içkiləri - qısa müddətli bədən tonusunu artırır, lakin uzunmüddətli perspektivdə kişilərin sağlamlığına mənfi təsir göstərir.

Hər kəsin sevdiyi makaron və kartof da məhdud miqdarda istehlak edilməlidir. Bu qidalar zəngin karbohidrat mənbəyidir. Nəticədə bədənin sürətli doyması var. Yeməkdən sonra ləng sağlamlıq vəziyyəti, aktiv olmaq istəməməsi var.

Bağlanır

Gördüyünüz kimi, kişi orqanizmini gücləndirən, libidonu artıran, testosteron istehsalını artıran və cinsi aktivliyi stimullaşdıran məhsulların təsirli siyahısı var. Nəşrimizdə qeyd olunan qidaları pəhrizə daxil etməklə, qısa müddətdə potensialın artmasına nail olmaq mümkündür.

Gözlənilən nəticəyə güvənmək üçün zərərli istifadədən çəkinməlisinizməhsullar. Aktiv həyat tərzini saxlamaq, spirtli içkilərdən və siqaretdən uzaq olmaq da vacibdir.