2024 Müəllif: Isabella Gilson | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:17
İsti yay günlərində çoxlu nəm itiririk. Və bu, bizim üçün çox vacibdir. Onun çatışmazlığını necə doldurmaq olar? Eyni zamanda yüngül və rahat hiss etmək üçün istidə nə içmək lazımdır? Bu suallara bu məqalədə cavab tapacaqsınız.
Su susuzluğun ən yaxşı vasitəsidir
Susuzluğunuzu yatırtmağın ən yaxşı yolu adi içməli sudur. Mağazadan ala bilərsiniz. Belə mayenin bir şüşəsinin qiyməti adətən aşağıdır. Və kran suyu içə bilərsiniz. Bundan dərhal əvvəl filtrlə təmizlənməlidir. Suda şəkər yoxdur. Bu onun böyük artıdır. Ancaq çoxları adi suyun dadını sevmir. Buna görə də, istidə nə içmək sualına cavab axtarmağa davam edirik. Susuzluğu yatırtmaq üçün mineral su tövsiyə oluna bilər. Tərkibində şəkər yoxdur, lakin qiymətli makro və mikroelementlər var. Bununla belə, bununla məşğul olmamalısınız. Mineral suyun növləri var ki, onların böyük miqdarda istifadəsi ifrazat orqanlarına və mədə-bağırsaq traktına mənfi təsir göstərə bilər.
Təbii çayın faydaları
İstidə nə içməli sualına cavab vermək üçün Şərq hikmətinə müraciət edək. Qədim dövrlərdən bəri insanlar bilirlərtəbii çayın faydaları. Şərqdə və bu günə qədər ən çox yayılmış içkilərdən biridir. Həm isti, həm də soyuq istehlak olunur. Əsasən yaşıl və ağ növlərə üstünlük verilir. Amma susuzluğunuzu yatırtmaq üçün qara çay məsləhət görülmür. Axı, onun tərkibində çox miqdarda tanen var - qan təzyiqini artıran bir maddə. İstidə isə artıq yüksəlir. Ona görə də isti gündə ağ və ya yaşıl çay dəmləyib şəkərsiz içmək lazımdır.
Morsi və kvas: həm dadlı, həm də sağlam
Su və çay, şübhəsiz ki, susuzluğu yatırmaqda yaxşı iş görür. Ancaq bəzən dadlı və şirin bir şey istəyirsən. Bu vəziyyətdə istidə nə içmək daha yaxşıdır sualının cavabı buradadır. Bu zaman yada dərhal meyvə şirələri və nektarlar gəlir. Onlar dadlıdır və istehsalçılarına görə sağlamdırlar. Lakin bu içkilərin tərkibində çoxlu şəkər var ki, bu da böyük miqdarda bizə zərər verir. Axı, bu, yalnız dişlərin sağlamlığına mənfi təsir göstərmir, həm də artıq çəki görünüşünə kömək edir. Sonra nə içməli? Cavab belədir: giləmeyvə meyvə içkiləri və təbii çörək kvası. Sadəcə onları mağazada almayın. Orada satılan içkilərin ənənəvi meyvə içkiləri və kvaslarla ümumi cəhətləri azdır. Onları evdə özünüz hazırlayın və sağlamlığınız üçün için.
İstidə nə qədər içməli
İsti yay günündə susuzluğunuzu necə yatırtacağınızı öyrəndik. İndi istidə nə qədər içmək sualına cavab vermək qalır. Burada hər şey ilk baxışdan göründüyü qədər sadə deyil. Bir çox insanlar mayelərin olduğunu düşünürləristədiyiniz qədər istehlak edilməlidir. İddialara görə, doyma gələndə bədənin özü hiss edəcək. Ancaq çoxlu maye içdikdən sonra xüsusilə istidə şiddətli şişkinlikdən əziyyət çəkən insanlar var. İfrazat orqanları sadəcə olaraq belə bir yükün öhdəsindən gələ bilmirlər. Buna görə də yadda saxlamaq lazımdır ki, isti gündə orqanizm ikiqat suya ehtiyac duyur. Bununla belə, tələb olunan dozanı aşmamaqla, orta səviyyədə içmək lazımdır. Bundan əlavə, bu vəziyyətdə olan şəxs yaxşı fiziki fəaliyyət göstərirsə, çox yemək və içmək tövsiyə edilmir.
Beləliklə, özümüzü yaxşı hiss etmək, ayıq və şən qalmaq üçün istidə nə içəcəyimizi anladıq.
Tövsiyə:
Gəlin Polaris multivarkında kotletlər bişirək
İstənilən yenilikçi təklif alıcılar tərəfindən bir qədər ehtiyatla qarşılanır. Avtomatik p altaryuyan maşınlar, mikrodalğalı sobalar və s. Ancaq fakt qalır - bu rahatdır! Və bu, ev üçün hər hansı bir cihaz haqqında bizi narahat edən əsas şeydir
Buzlu qəhvə resepti: istidə təravət nəfəsi
Təravətləndirici təsiri olan çoxlu içkilər var. Çoxları hətta qəhvənin bu işin öhdəsindən gələ biləcəyindən şübhələnmirlər. Hər kəs onu yalnız isti içmək olar deyə düşünməyə alışıb. Bununla belə, tapşırığın öhdəsindən asanlıqla gələcək bir soyuq qəhvə resepti belə yoxdur
Sirkə mahiyyətini necə yetişdirmək olar? Gəlin bunu anlayaq
Sirkə mahiyyəti sirkə turşusunun konsentrat məhluludur, onu demək olar ki, hər bir ərzaq mağazasının rəflərində tapmaq olar. Kifayət qədər geniş tətbiq dairəsinə malikdir
Gəlin Kalininqrada tətilə gedək. Restoran "Hercules", "Prichal"
Kalininqrad Rusiyanın ən qərb liman şəhəridir. Bununla belə, o, həmişə ölkənin bir hissəsi olmayıb, buna görə də bir çox binalar digər bölgələrdə görməyə öyrəşdiyiniz binalardan fərqlidir. Təbii ki, bütün bunlar Kalininqraddakı restoran və kafelərdə öz izini qoyur. Çox vaxt onlar orijinaldır və buna görə də şəhər sakinləri və qonaqları üçün çox cəlbedicidirlər
Ərik çuxurlarından danışaq: məhsulun faydaları və zərərləri
Ərik yeməyin ömür uzunluğuna təsir etdiyi ümumiyyətlə qəbul edilir. Siz də aktiv və sağlam həyat tərzi sürsəniz, bəlkə də bu qismən doğrudur. Hunza hindu tayfaları ərik çuxurları da daxil olmaqla, bu meyvələrdən çox miqdarda istehlak edirlər. Onlardakı faydalar böyükdür, ilk növbədə nüvələr maqneziumla zəngindir. Bu iz elementi sinir və ürək-damar sistemlərinə faydalı təsir göstərir
