Maraqlı səhər yeməyi ideyası. Fotoşəkillərlə reseptlər

2024 Müəllif: Isabella Gilson | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:17

Məqaləmizdə səhər yeməyi üçün fərqli fikirlərə baxacağıq. Bəzi maraqlı yeməklərin fotoşəkilləri aşağıda təqdim olunacaq. Belə yeməklərin siyahısında siz yumurta, kəsmik və tərəvəzdən hazırlanmış yeməklər tapa bilərsiniz.

Ona görə də səhər yeməyi ideyalarına baxaq. Maraqlı yeməklərin reseptləri təkcə qızların deyil, kişilərin də xoşuna gələcək.

Darı sıyığı əla səhər yeməyidir

İlk olaraq dənli bitkilərə əsaslanan yeməklərin bişirilməsi variantlarını təsvir edək. Məsələn, darı sıyığı.

Bişirmək üçün tələb olunur:

• 500ml süd;
• duz, şəkər dadmaq;
• stəkan darı;
• 1 xörək qaşığı kərə yağı.

Xörək bişirilir

Sıyığı az odda davamlı qarışdıraraq bişirin. Pişirmə sonunda şəkər, yağ və duz əlavə edin. Bal, mürəbbə və konservlərlə xidmət edin.

Sağlam çörək xəmirləri

Bişirmək üçün sizə kəpəkli tam taxıl çörəyi lazımdır. Onu parçalara ayırın.

Sonra bir qabda süd, yumurta və təbii ki, duzu qarışdırın. Çörəyi yaranan maye ilə isladın, tavada hər iki tərəfə qızardın.

Fıstıq yağı xırtıldayan çörək

İlk olaraq tosterdə iki taxıl qızardın. Sonra hər birinə fıstıq yağı sürtün. Bu səhər yeməyi sadədir, lakinhələ dadlı. Axı, fıstıq yağının ətri və dadı inanılmazdır.

Dumanlı balıq düyü - orijinal yemək

Bu yemək səhər yeməyi üçün idealdır. Ancaq axşam saatlarında hazırlamaq daha yaxşıdır. Və ya bazar günü səhər yeməyi üçün əla seçim olardı.

Bişirmək üçün sizə lazım olacaq:

• bir yumurta;
• stəkan düyü;
• yetmiş qram hisə verilmiş balıq;
• 3 xörək qaşığı yaşıl soğan (doğranmış) və yaşıl noxud;
• stəkan süd;
• dəfnə yarpağı;
• 1 çay qaşığı köri;
• 1 xörək qaşığı l. kərə yağı;
• 0,5 ç.q bibər və duz.

Evdə orijinal yemək bişirmək:

1. Düyü yuyun. Duzsuz suda qaynadın.
2. Bir kənara qoyub soyuduqdan sonra.
3. Yumurtaları qaynadın, sərinləyin, kiçik parçalara kəsin.
4. Balıqları tavaya qoyun, dəfnə yarpağı, süd əlavə edin. Bir qaynadək gətirin, istiliyi azaldın, on dəqiqə qaynatın.
5. Soyuqlayın, balığı çıxarın, çəngəl ilə parçalara ayırın.
6. Kərə yağı tavada əridin. Köri, noxud, xırda doğranmış soğan əlavə edin.
7. Bir neçə dəqiqə qızardın, düyü, yumurta və balıq əlavə edin. Qarışdırın, üç dəqiqə bişirin.

Pişmiş yumurtalı sendviç

Başqa bir gözəl səhər yeməyi ideyası. Belə bir yeməyi hazırlamaq üçün iki yumurta silkələmək, bir çay qaşığı qırmızı bibər əlavə etmək lazımdır. Sonra hər şeyi bir tavada qızartmaq lazımdır. Çörəkdən sonra iki hissəyə kəsin, dilimləri qızardın. Dahaiki yarının arasına çırpılmış yumurta qoyun. Bu sürətli səhər yeməyi əla protein mənbəyidir.

Omlet + donuz

Bekon omleti əla səhər yeməyi ideyasıdır. Bunu həyata keçirmək üçün dörd zülal, bir parça donuz və əlli qram pendir (sərt) silkələmək lazımdır. Sonra hər şeyi bir qızartma qabda qızardın. Belə yemək uzun müddət toxluq hissi verəcək.

Protein rulonları

Əvvəlcə iki yumurtanın ağı ilə omleti hazırlayın. Sonra, toyuq döşünü zolaqlara kəsin. Bütün bunları bir pide çörəyinin üzərinə qoyun, doğranmış pomidor əlavə edin. Sonra bir boruya yuvarlayın. Bu qidalandırıcı yeməkdir, lakin eyni zamanda kalorisi azdır.

Yumurta

Təbii ki, yumşaq qaynadılmış yumurta səhər yeməyi üçün əla seçimdir. Bəli, tez bişirirlər. Və demək olar ki, hər kəs onları sevir. Yumurta tostla yeyilə bilər.

Zibil üzərində omlet

Səhər yeməyi üçün maraqlı fikir sobada omletdir. Onu necə bişirmək olar? Pendiri bir çörək qabına kəsmək lazımdır ki, dibi bağlansın. Üzərinə doğranmış pomidorları qoyun. Sonra yumurtaları südlə döyün. Qarışığı pomidorların üzərinə tökün. Yeməyi sobaya 15-20 dəqiqə qoyun.

Omlet rulonları

Bu, çox dadlı və qidalı səhər yeməyidir. İki yumurta və süddən omlet hazırlayın. Sonra onu pide çörəyinə sarın. Həmçinin, daha maraqlı yemək hazırlamaq istəyirsinizsə, o zaman bişmiş tərəvəzləri əlavə edin.

Bişmiş alma

Uşaqlar üçün yaxşı səhər yeməyi ideyaları axtarırsınızsa, bu yeməyi yoxlayın. Birini götürAlma. Onu kəsin və ya sürtün. Bir az darçın, müsli əlavə edin. Mikrodalğalı sobaya iki dəqiqə qoyun. Budur, yemək hazırdır. Yalnız dadlı deyil, həm də ətirli olur.

İspanaqlı yumurta ağları

Hansı sağlam səhər yeməyi ideyaları məlumdur? Məsələn, ispanaqlı yumurta ağları. Belə bir yeməyi necə bişirmək olar? Yemək üçün bizə lazımdır: üç zülal, yarım stəkan əridilmiş ispanaq. Tərkibləri, bibər, duzu qarışdırın. Mikrodalğalı sobada iki dəqiqə.

Bu yeməyə qaynadılmış kartof kimi qarnir əlavə etmək olar.

Pendirli çörək

Belə tez səhər yeməyi sendviçləri sevənlərin xoşuna gələcək. Yemək üçün 50 qram az yağlı pendir, iki dilim pomidor lazımdır. Taxıl çörəyinin yarısının arasına əvvəlcə tərəvəzi, sonra isə pendiri qoyun. Sonuncu əriyənə qədər bişirin. Yemək saniyələr ərzində hazır olacaq.

Səhər yeməyi üçün fikirlər. Kokteyl reseptləri

• Başqa hansı asan səhər yeməyi ideyaları var? Məsələn, qızlar boyun tələb edirlər. Qatıq-meyvə sarsıntısı ilə başlayaq. Blenderdə yarım stəkan təzə meyvə, şirə (portağal), eyni miqdarda xırdalanmış buz, 100 q az yağlı vanil qatıq, iki yemək qaşığı cücərmiş buğda qarışdırılır. Şirin içkiləri sevirsinizsə, bir az bal, şərbət əlavə edin.
• Soya sarsıntısı. Blenderdə bir stəkan suyu (portağal və ya ananas) təzə sıxılmış, yarım stəkan meyvə, 100 qram tofu qarışdırın. Nəticə homojen bir qarışıq olmalıdır. Bu cürsəhər yeməyi xüsusilə məşqdən sonra faydalıdır.

Südlü Meyvəli Kokteyl

Başqa hansı dadlı səhər yeməyi ideyalarınız var? Özünüzü və sevdiklərinizi milkshake ilə sevindirə bilərsiniz. Blenderdə 2 stəkan az yağlı süd, 1 stəkan əzilmiş buz, 2 stəkan meyvə və ya giləmeyvə (incə doğranmış) və 100 q vanil pudinqi qarışdırın.

Sonra alınan kokteyli dörd müxtəlif qaba tökün. Belə sağlam vitamin içkisi aclığı mükəmməl şəkildə qarşılayır, nahara qədər enerji verir.

Fındıqlı banan

Tez səhər yeməyi üçün ideyaları təsvir edərkən bu maraqlı yeməyə diqqət yetirməlisiniz. Əvvəlcə bir banan götürün, parçalara kəsin. Sonra dadmaq üçün doğranmış fındıq əlavə edin. Yeməyi mürəbbə mayesi və ya şirin şərbətlə doldurun.

Meyvə salatı

Bu yemək xüsusilə meyvə sevənlərin xoşuna gələcək. Bir alma, banan, kivi götürün. Kiçik parçalara kəsin, qarışdırın. İstəsəniz salatın üstünə qatıq qoya bilərsiniz. Qeyd edək ki, siz salata çiyələk, üzüm və ya naringi də əlavə edə bilərsiniz.

Maraqlı yulaf ezmesi resepti

İlk olaraq taxıl lazımdır. Onları su ilə doldurun. Mikrodalğalı sobada təxminən dörd dəqiqə. Sonra giləmeyvə lazımdır, onları sıyığa əlavə edin. Sonra yeməyi soya südü ilə doldurun.

Taxıllı yoqurt

Bir qabda yarım stəkan suyu, qatıq (150 ml), bir çimdik darçın, bir çay qaşığı şəkəri birləşdirin. Yaranan yeməyi bir gecədə soyuducuya qoyun. Süfrəyə verməzdən əvvəl üzərinə yulaf ezmesi (2 xörək qaşığı) əlavə edin.

Ləzzətli xırtıldayan çörək

Bu, əla tez səhər yeməyidir. Çörəyi hazırlayın, onları çırpılmış kəsmik və ya qatıqla yayın. Kompozisiyanı çiyələk ilə tamamlayın.

Qovunlu kəsmik - orijinal səhər yeməyi ideyası

Bir stəkan kəsmik, kiçik bir qovun pulpasının yarısını qarışdırın. Üstünə bal səpin, soyulmuş toxumlarla səpin. Belə yemək səhərlər ağır yemək yeyə bilməyənlərin xoşuna gələcək.

Apple roll

Bir pide yarpağına xırda doğranmış yarım alma, iki nazik dilim pendir qoyun, darçın və şəkər (yarım çay qaşığı) səpin. Rulonu bağlayın. Mikrodalğalı sobada otuz saniyə. Belə dadlı və sağlam yemək yüksək kalorili tortlara əla alternativ ola bilər.

Dadlı rulon hazırlamaq istəyirsinizsə, o zaman şəkər, alma və darçını ət parçaları ilə əvəz edin.

Yumurtalı kekslər

Bu səhər yeməyi həftə sonu üçün yaxşıdır.

Tələb olunur:

• 6 zolaq donuz;
• altı yumurta;
• bitki yağı;
• bir çimdik yer bibəri,duz;
• 80ml süd;
• 1 xörək qaşığı l. cəfəri;
• 100 qram sürtgəcdən keçirilmiş pendir.

Bişirmə:

1. Əvvəlcə sobanı 200 dərəcə qızdırın.
2. Bekon zolaqlarını isti tavaya qoyun, xırtıldayana qədər qızardın.
3. Sonra bekonu xırda doğrayın, yumurtaları çalın. Sonra rəndələnmiş pendir, duz, qara istiot və cəfəri əlavə edin.
4. Sonra süd əlavə edin, sonra yaxşıca qarışdırın.
5. Bişirmə qəliblərini bitki yağı ilə yağlayın.
6. Sonra yumurtalı qarışığı onların içinə tökün. Üstünü pastırma ilə səpin. 200 dərəcədə iyirmi dəqiqə bişirin.
7. Sonra, keksləri qəliblərdən çıxarın, süfrəyə verməzdən əvvəl bir az soyumasını gözləyin.

Kəsmik qarışığı

Otlar ilə kəsmik qarışığı əla səhər yeməyi ola bilər. Belə bir yeməyi necə hazırlamaq olar?

Bir paketdən yumşaq kəsmiklə doğranmış göyərti qarışdırmaq lazımdır. Yeməkləri eynilə yeyə bilərsiniz, ya da tost üzərinə yaymaq olar.

Kəsmik güveç

Bişirmək üçün tələb olunur:

• 2 yumurta;
• 1 xörək qaşığı l. hiylələr;
• iki paket kəsmik;
• şəkər (üstsüz dörd yemək qaşığı).

Bişirmə:

1. Bütün inqrediyentləri qarışdırın. Çörək qabını yağla yağlayın.
2. Mikrodalğalı sobada on dəqiqə. Sonra yeməyi eyni miqdarda dayanmasına icazə verin.

Quru meyvəli kəsmik

Bu səhər yeməyi üçün əla seçimdir. Yemək tez hazırlanır. Bir qabda kəsmik və quru meyvələri qarışdırın və mürəbbə əlavə edin. Dadlı və sürətli.

Pendirli tortlar

Belə dadlı kəsmik məhsulları çox sadə və tez hazırlanır. Onları təkcə böyüklər deyil, uşaqlar da yeməyi sevirlər. Yemək üçün iki yumurta, 250 qram kəsmik, 0,5 stəkan un, şəkər və duz lazımdır. Dərin bir qabda ilk ikisini qarışdırınkomponent. Sonra şəkər, duz əlavə edin. İstəsəniz qabartma tozu da əlavə edə bilərsiniz. Sonra unu əlavə edin, qarışdırın.

Sonra bir xörək qaşığı götürün, suda isladın. Sonra kəsmik kütləsini qazanın, hər tərəfdən unla yuvarlayın, oval və ya dəyirmi küftələr əmələ gətirin. Sonra məhsulları hər iki tərəfə bir tavada qızardın. Xama, giləmeyvə ilə xidmət edin.

Yumurtalı kartof

Bazar günü siz yeni və dadlı bir şey bişirə bilərsiniz. İndi bir yumurta ilə kartofu necə tez hazırlayacağınızı sizə xəbər verəcəyik. Bunu etmək üçün, donuz parçalarını, doğranmış yaşıl soğanı qarışdırın. Sonra qarışığı bir dəqiqə mikrodalğalı sobaya qoyun. Sonra qaynadılmış kartofu kəsin (1 ədəd) və beş dəqiqə bişirin. Duzdan sonra yeməyi bibərləyin, yumurta tökün. Sonra, bir dəqiqə yarım bişirin. Sonra yeməyi sürtgəcdən keçirilmiş pendirlə səpin. Portağal dilimləri ilə xidmət edin, başqa yumurta və daha çox donuz əlavə edin.

Ədviyyatlı pendirli omlet

1/4 fincan çili sousu və 2 yumurta qarışdırın. Yaranan qarışığı bitki yağı ilə qızardın, qızardılmış pendirlə çiləyin. Beş dəqiqə bişirin. Salatla xidmət edin.

Giləmeyvəli sağlam pancake

Adi pancake xəmiri yoğurun. Buğda unu əvəzinə yulaf ezmesi istifadə edin.

Bir stəkan qaragilə əlavə edin. Yağla bişirin. Qovun parçaları ilə xidmət edin. Bu yemək bir çox çörək bişirməyi sevənlərin marağına səbəb olacaq.

Kiçik nəticə

Budur səhər yeməyi üçün bəzi maraqlı fikirlər. Fotoşəkillərlə reseptlərməqalədə təqdim olunur. Ümid edirik ki, sizin üçün uyğun yeməyi tapa bilərsiniz. Sizə uğurlar və bol iştaha arzulayırıq!