Əmizdirən ana ilk aylarda turp yeyə bilərmi?

2024 Müəllif: Isabella Gilson | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:17

Yeni doğulan körpə üçün ilk aylarda anasının qidalanması çox önəmlidir. Axı, uşağın sağlamlığının təməli ana südü ilə qidalanan bu dövrdə qoyulur.

Adətən, həkimlər ilk dəfə yeni ana üçün nümunə menyu tövsiyə edirlər. Qeyd etmək lazımdır ki, bu müəyyən bir pəhrizdir, lakin qadın özünü çox inkar etməməli olduğu üçün bunu sağlam pəhriz adlandırmaq daha məqsədəuyğun olardı. Əgər o, yalnız, məsələn, yulaf ezmesi yeyirsə, nəinki onun əhval-ruhiyyəsi, həm də körpənin sağlamlığı pisləşəcək, çünki o, bütün lazımi vitaminləri süd vasitəsilə almalıdır.

İlk dəfə menyu

Qadınlar hətta hamiləlik dövründə belə düşünürlər: süd verən ana ilk aylarda nə yeməlidir? Bu suala heç bir məhdudiyyət olmadığına əminliklə cavab vermək olar. Ancaq eyni zamanda bəzi qaydalara əməl edilməlidir. Məsələn, tərəvəzlər əvvəlcə çiy yeyilməməlidir. Onlar bişmiş, qaynadılmış və ya bişmiş ola bilər. Təzə tərəvəzlər üç aydan sonra menyuya daxil edilə bilər. Çoxları maraqlanır ki, süd verən ananın turp olması mümkündürmü? Bəli, amma sonrabir müddət.

Meyvə

Meyvə ana südü verən zaman da ana üçün lazımdır. Yeməkdən əvvəl alma bişirilməli və qabığı soyulmalıdır, banan qorxmadan yeyilə bilər. Ancaq moruq, çiyələk, sitrus meyvələri və üzümlər üçüncü aydan başlayaraq pəhrizə diqqətlə və tədricən daxil edilməlidir. Bu halda uşağın reaksiyasını izləmək lazımdır.

Şorbalar və taxıllar

Sıyıq tamamilə doyurucu və qidalı olduğu üçün tamamilə istənilən halda istehlak edilə bilər. İstisna ani qarışıqlardır, onları unutmaq daha yaxşıdır. Şorbalar istehlak edilməlidir, lakin bulyon tərəvəz olmalıdır.

Balıq və ət

Həmçinin təxmini menyu yumurta və ətin istifadəsini istisna etmir. Onları diyetə necə düzgün daxil etmək olar? Yumurta alerjen olduğu üçün ehtiyatla yeyilməlidir. Ət yağsız olmalı, digər məhsullardan ayrı istehlak edilməlidir. Donuz və ya quzu əti deyil, quş olması da arzu edilir. Balıq yalnız qızardılmış ola bilməz. Həm çay, həm də dəniz ola bilər, lakin bişirilərkən ya bişmiş, ya da qaynadılmış olmalıdır.

Süd

Süd məhsulları və pendirlər bir həftədən sonra pəhrizə daxil edilə bilər. Bunlar: fermentləşdirilmiş bişmiş süd, kefir, kəsmik, qatıq, kəsmik. Yağ həm tərəvəzə, həm də yağa əlavə edilə bilər.

Çörək və içkilər

Çörəyi çox yemək olmaz, kəpək kimi əlavələrlə də istifadə etmək məsləhətdir. Undan kraker, simit, peçenye, biskvit yeyə bilərsiniz.

Şirniyyatlara yox, şirniyyatlara qapılmayınistəsəniz marmelad, quru meyvələr, zefir, zefir və ya peçenye istifadə edə bilərsiniz.

İçkilərdən qara və yaşıl çay ən yaxşısıdır, lakin güclü deyil. Zəif qəhvə, bitki çayları və kompotlar da içə bilərsiniz. Təzə sıxılmış şirələr 2-3 aydan sonra istehlak edilə bilər.

Birinci aydan sonra yavaş-yavaş pəhrizə borş, mürəbbə, qoz-fındıq, xama, meyvə içkiləri əlavə edə bilərsiniz. Altı aydan sonra siz dəniz məhsulları, bal, müxtəlif bitki mənşəli ədviyyatlar yeməyə başlaya bilərsiniz.

Əmizdirmə zamanı səpkilər

Qeyd edək ki, bəzi tərəvəzlər xüsusi diqqət tələb edir. Onlardan biri turpdur. Yazda doğum edən qadınlar tez-tez özlərinə sual verirlər: süd verən ananın turp olması mümkündürmü? Çünki bu, ilk yaz tərəvəzlərindən biridir və orqanizmin özü bunu tələb edir.

Turp ehtiyatla yeyilməlidir. Pəhrizə vaxtında daxil edilməli və məhdud miqdarda istehlak edilməlidir. Həkimlər daha çox turpun müəyyən zərərlərinə işarə edirlər. Bu tərəvəz səbəbiylə yeni doğulmuş körpələrdə qızartı, dərinin soyulması və ya səpgi ilə özünü göstərən diatez ola bilər. Kolik, qəbizlik və digər bağırsaq problemləri də baş verə bilər. Buna görə də, bu məhsulu pəhrizə daxil edərkən müəyyən qaydalara əməl etməlisiniz.

Əmizdirən ananın ilk aylarda turp yeyə biləcəyini çox vaxt qadınlar bilmirlər. Ana südü ilə qidalanmanın ilk üç ayında yemək olmaz. Körpənin allergik reaksiyaya meyli varsa, turp altı aya qədər istehlak edilməməlidir.

Birinci dequstasiyadan əvvəl turp təxminən 15-20 dəqiqə sərin suda isladılır, sonra bir kiçik meyvə yeyilir. Əgər iki gün ərzində körpənin vəziyyəti dəyişməyibsə, o zaman pəhrizdə bu tərəvəzin miqdarı artırıla bilər.

Bu tərəvəzi çox sevən insanlar var. Buna görə də, onları ən çox sual maraqlandırır, süd verən ananın çox miqdarda turp yeməsi mümkündürmü? Onu həddindən artıq istehlak etməməlisiniz, çünki bu, südün dadına təsir edə bilər, bundan sonra uşaq ondan imtina edə bilər. Yeni doğulmuş körpədə arzuolunmaz reaksiyalara səbəb olmamaq üçün turp salatına zeytun və ya günəbaxan yağı əlavə edilməlidir.