2024 Müəllif: Isabella Gilson | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:17
Narı çoxdan "meyvələrin şahı" adlandırırlar. Bu ad ona təkcə gözəl görünüşünə görə verilməyib. O qədər faydalıdır ki, hətta bəzi xəstəliklər, məsələn, anemiya da onunla müalicə olunur. Dəmir, manqan, askorbin turşusu, amin turşuları və digər elementləri ehtiva edən zəngin tərkibi sağlamlığımıza gözəl təsir göstərir.
Xassəyə görə tamamilə unikal olan şərq meyvə narı kifayət qədər aşağı kalorili məzmuna malikdir. Buna görə pəhriz qidalanmasında fəal şəkildə istifadə olunur. Arıqlama zamanı nardan istifadə edərək, artıq kiloları aradan qaldırmaqla yanaşı, bədəninizi yaxşılaşdıra və vitamin və minerallarla doyura bilərsiniz.
Vətəni Cənub-Şərqi Asiya olan momordica və ya hind narı kimi nar çeşidi var. Bu narın bütün hissələri yeməli olur, hətta kökləri, gövdəsi, qabığı və içərisində qırmızı meyvələr var. Arıqlamaq üçün duzlanır, duzlanır və yeyilir. Kalorisi əhəmiyyətsiz olan nar, məqbul məhdudiyyətlərə riayət etməklə çox miqdarda yeyilə bilər. Momordica müalicəvi xüsusiyyətlərə malikdir və aşkar antitümör təsirinə malikdir.
Cırtdan nar bu Şərqin başqa bir çeşididirmeyvə. Onu hətta pəncərənin üstündəki mənzildə də böyüdə bilərsiniz. Suvarma bol olmalıdır, torpağın qurumasına icazə verməyin. Onda çox keçmədən cırtdan çeşidi yeməli meyvələri ilə sizi sevindirəcək. Digər meyvələrdən daha az kalorili olan belə bir cırtdan narı da pəhriz menyusuna daxil etmək olar.
Ev pəncərəsində cırtdan narın çiçəklənməsi həqiqətən təsir edici mənzərədir. Onun çiçəkləri heyrətamiz gözəlliyin alovlu qırmızı çiçəkləri ilə çiçək açır. Cırtdan narın dad keyfiyyətləri bizə tanış olan meyvənin dadına bənzəyir.
Narın faydaları və müalicəvi xüsusiyyətləri haqqında sonsuz danışmaq olar: bu unikal meyvə keyfiyyətlərinə görə təbiətdə mövcud olanların heç biri ilə müqayisə edilə bilməz. Cəmi 72 kalori olan aşağı kalorili məzmunu ilə qida rasionunda yüksək qiymətləndirilir. Bir çox pəhrizlərə riayət edərkən, kalorisi o qədər aşağı olan nardan istifadə olunur ki, onu yeyərək yaxşılaşmaq sadəcə mümkün deyil. Mümkün olduqca bu meyvələri pəhrizinizə daxil etməyinizə əmin olun. Xüsusilə uşaqlar üçün faydalıdır. Böyüyən uşağın orqanizmi xüsusilə tam və müxtəlif pəhrizə ehtiyac duyur.
Unutmayın ki, narın istifadəsinin bəzi əks göstərişləri var. Bunlara mədə-bağırsaq traktının xəstəlikləri - qastrit, mədə xorası, xroniki kolit kimi xəstəliklər daxildir. Yüksək turşuluğa malik olan şərq meyvəsi xroniki xəstəliyin kəskin şəkildə kəskinləşməsinə səbəb ola bilər. Bundan başqa,seyreltilmemiş təzə nar şirəsi içməyi məsləhət görmürəm. Adətən təmiz su ilə yarı seyreltilir və dişlərin minasını korlamamaq üçün saman vasitəsilə içilir. Nar yedikdən sonra dişlərinizi həssas mina üçün diş pastası ilə fırçalamaq məsləhətdir.
Tövsiyə:
Nar şirəsi: kaloriləri, orqanizmə faydaları və zərərləri
Nar şirəsi sağlamlıq üçün çox faydalı hesab olunur. Aşağı kalorili məzmun, çəkisini düzəldən insanlar tərəfindən istifadə edilməsinə imkan verir. Bununla belə, nar şirəsi bədənə də zərər verə bilər, onu böyük miqdarda yeyib içə bilər. Bundan əlavə, bu içki qəbul etmək üçün bir sıra əks göstərişlər var
Nar nar şirəsi: ekspert rəyləri, orqanizm üçün faydaları və zərərləri
Kim mübahisə edəcək ki, nar inanılmaz dərəcədə sağlam meyvədir və bundan başqa heyrətamiz dərəcədə dadlıdır? Və necə də iştahaaçan görünür! Damla şəklində parlaq qırmızı taxıllar sıx bir naxışda meyvənin içərisinə qoyulur. Narın ətri də diqqətəlayiqdir - elə tüpürcək axır… Nar sevərlərin bir dərdi də onu yeməyin əlverişsizliyidir. Əgər köynəyin ağlığını riskə atmaq istəmirsinizsə, amma yenə də meyvə yemək istəyirsinizsə, o zaman təzə narın yaxşı alternativi var - nar şirəsi
Xaşxaşın faydaları və zərərləri. Haşhaş toxumu: faydaları və zərərləri. Haşhaş toxumu ilə qurutma: faydaları və zərərləri
Haşhaş, mübahisəli xüsusiyyətlərinə görə mübahisəli bir şöhrət qazanmış heyrətamiz dərəcədə gözəl bir çiçəkdir. Hətta qədim Yunanıstanda insanlar bu bitkini zehni sakitləşdirmək və xəstəlikləri sağ altmaq qabiliyyətinə görə sevir və ona hörmət edirdilər. Xaşxaşın faydaları və zərərləri əsrlər boyu öyrənildi, buna görə də bu gün bu barədə çox məlumat toplandı. Uzaq əcdadlarımız da bu sirli çiçəklərin köməyinə müraciət ediblər. Təəssüf ki, bu gün az adam bu bitkinin insan orqanizminə müalicəvi təsirləri haqqında bilir
Nar və toyuq ilə salat. Nar və çuğundur ilə salat
Reseptini aşağıda nəzərdən keçirəcəyimiz nar salatı bunun üçün sadə və kifayət qədər sərfəli inqrediyentlərdən istifadə etməklə müxtəlif üsullarla hazırlana bilər. Bu gün diqqətinizə tünd qırmızı nar toxumları kimi gözəl və dadlı bir komponent daxil olan yeməklər üçün bir neçə variant təqdim olunacaq
Türkiyədən Nar çayı. Nar çayını necə dəmləmək olar
Çay demək olar ki, hər bir insanın gündəlik menyusunda var. Bu gün bir çoxları müalicəvi xüsusiyyətlərinə güvənərək ənənəvi qaradan yaşıl rəngə üstünlük verdilər
