Armud insan orqanizmi üçün necə faydalıdır?

2024 Müəllif: Isabella Gilson | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:17

Armud ən qədim meyvələrdən biridir. İlk dəfə bu meyvə Çin tarixində eramızdan əvvəl ikinci minillikdə xatırlanır. Buna əsaslanaraq deyə bilərik ki, bu mədəni bitkinin təxminən üç min il yaşı var. Əvvəlcə armud bəzək bitkisi kimi becərilirdi. Bu meyvənin bəzi növləri meşədən götürülüb. Bu gün Çin armud növləri ilə məşhurdur. Onlardan təxminən bir neçəsi var.

Daha sonra zavod Qərb ölkələrinə yayıldı. Artıq Qafqazda bu meyvədən yemək üçün istifadə olunurdu. Və ondan insanlar çoxlu müxtəlif yeməklər hazırladılar. Hər bir xalqın armudu fərqli adı var idi. Amma Latın adı pirus geniş yayılıb. Qədim Yunanıstanda Homer bu şirəli və ətirli meyvələrin böyüdüyü Alcinous bağlarını təsvir etdi. Hətta o zaman insanlar armudun orqanizm üçün inanılmaz faydalarını bilirdilər.

Armudun orqanizm üçün nə faydası var

Armud müxtəlif vitaminlərlə çox zəngindir: A, B, C, K. Onun tərkibində insan orqanizmi üçün lazım olan faydalı mikroelementlər də var. Onların arasında: lif, kalium, fosfor, dəmir,kükürd, fol turşusu.

Hamımız bilirik ki, alma ilə müqayisədə bu meyvə daha şirindir. Amma əslində armudun tərkibində çox az şəkər var. Həmçinin almadan fərqli olaraq armud iştahı artırmır. Onu yedikdən sonra daha az yemək istəyirsən. Beləliklə, artıq bu əsaslarla, onu pəhrizinizə daxil edə bilərsiniz. Lakin armudun tərkibində fruktoza olduğundan və onun həzm olunması və sorulması üçün insulinin çox cüzi bir hissəsi tələb olunduğundan piylənmə və diabet xəstələri üçün xüsusilə yemək lazımdır.

Armudun orqanizm üçün başqa nə faydası var? İnsanın immun sistemini gücləndirməyə kömək edir:

• bədəni müxtəlif mikrobların təsirindən qoruyur;
• ağrılı ləkələri müalicə edir;
• depressiyadan azad edir;
• canlılığı artırır.

Tərkibində xüsusi yağlar, eləcə də üzvi mənşəli turşular olduğu üçün armud orqanizm tərəfindən asanlıqla həzm olunur, həzm sisteminə, böyrək və qaraciyərin fəaliyyətinə faydalı təsir göstərir, zəhərli maddələri xaric edir. maddələr.

Armudun insan orqanizmi üçün necə faydalı olmasından danışsaq, o zaman bu meyvənin tərkibindəki maddələrin təkcə orqanizmə deyil, həm də xarici görünüşünə faydalı təsir göstərdiyini xatırlamaya bilməzsiniz. Məsələn, kükürd sümükləri və saçları gücləndirir və dəri rəngi daha sağlam görünür. Kalium bütün hüceyrələrin bərpasına kömək edir və ürəyin fəaliyyətini yaxşılaşdırır. Kob alt isə öz növbəsində bədəndən artıq suyu çıxarır və qalxanabənzər vəzinə müsbət təsir göstərir. Lif xolesterolu azaldır.

Armudun qadın orqanizminə müsbət təsiri

Armud qadın orqanizmi üçün necə faydalıdır? Qırx yaşdan yuxarı xanımlar tərəfindən istifadə edilməlidir. Birincisi, armud çox miqdarda C vitamini və mis ehtiva etdiyi üçün xərçəng hüceyrələrinin görünüşünün qarşısını alır. Bu iz elementlərinin birləşməsi qadın orqanının infeksiyasına kömək etməyən və hüceyrələri xarici və daxili təsirlərdən qoruyan antioksidant təsirin görünüşünə kömək edir.

Armud hamilə qadınlar üçün də faydalıdır, çünki onun tərkibində fol turşusu var və bu, körpələrdə mərkəzi sinir sistemi ilə bağlı müxtəlif problemlərin yaranmasının qarşısını alır.

Armud: kalori (100 qram məhsul)

Hər kəs bilir ki, armudun kalorisi çox aşağıdır, ona görə də müxtəlif pəhrizlərdə istifadə olunur. 100 qram məhsulda yalnız 42 kkal var. Bu vəziyyətdə bir insan heç bir şəkildə bərpa edə bilməyəcək. Qurudulmuş meyvələrə gəlincə, 100 qramda bir neçə dəfə çox kilokalori var və bu, artıq rəqəmə əhəmiyyətli dərəcədə təsir edəcək.

100 q meyvəyə görə qida dəyəri:

• Zülallar - 0,4g
• Yağ - 0,3g
• Karbohidratlar - 10,5q
• Kül - 0,6 q.
• Su - '85

Armudun xalq təbabətində istifadəsi

Armudun orqanizm üçün faydaları əvəzsizdir, belə ki, onlar aşağıdakı kimi istifadə olunur:

• diuretik;
• dezinfeksiyaedici;
• bərkitmə;
• antipiretik;
• bərpaedici.

Yorğunluğu və yorğunluğu azaldır, gücü bərpa edir və yaraların tez sağalmasına kömək edir, ona görə də onun ənənəvi tibbə verdiyi töhfə həqiqətən əvəzsizdir.

Armud insan orqanizmi üçün başqa necə faydalıdır? Uretra xəstəlikləri üçün həlimlər, kompotlar, armud infuziyaları içmək tövsiyə olunur. Həm təzə, həm də qurudulmuş meyvələrdən istifadə etmək olar. Böyrək xəstəliklərində yabanı armudun həlimlərindən istifadə olunur, çünki onlar xüsusilə P qrupunun vitaminləri ilə zəngindir. Bişmiş armud boğulma zamanı spazmı aradan qaldırır. Bu şirəli meyvənin yalnız meyvələri deyil, həm də infuziya və həlimlərin hazırlandığı yarpaqları da faydalıdır. Onlar mantar xəstəlikləri üçün istifadə olunur. Armud toxumu isə bədəndə qurdların yaranmasının qarşısını alır.

Armud müalicəsi

Armudun insanlar üçün faydalı xüsusiyyətləri əcdadlarımız tərəfindən öyrənilib. Məlumdur ki, qan azlığını müalicə etmək üçün hər gün axşam yeməyindən sonra iki çay qaşığı bal ilə armud püresi yemək lazımdır.

Ürək yanması və mədə ağrısından əziyyət çəkirsinizsə, hər səhər acqarına iki armud yeyin.

İtburnu siropu və armud suyunun kombinasiyası sidik daşı xəstəliyinin müalicəsində istifadə olunur.

Soyuqdəymə zamanı su əvəzinə armud qurusu həlimindən istifadə etmək lazımdır. Və bir neçə gündən sonra hərarətiniz normallaşacaq.

Armudlara zərər və əks göstərişlər

Armud yeməyin əks göstərişləri varmı? Bu meyvənin orqanizmə faydaları və zərərləri qədim zamanlardan öyrənilib. Buna baxmayaraq məlum oldubütün faydalı xüsusiyyətlərə malik armudun da əks göstərişləri var. Hətta bəzi hallarda insan orqanizminə zərər verə bilər.

Birincisi, bu məhsulun həddindən artıq istifadəsi ilə qaz əmələ gəlməsi görünür. Yeməkdən əvvəl və ya dərhal sonra armud istehlak etmək tövsiyə edilmir, çünki şişməyə zəmanət verilir.

Armud mədə xorası, qastrit və kolit kimi xəstəliklərdən əziyyət çəkən insanlar tərəfindən yeməməlidir, çünki bu meyvənin istənilən çeşidində böyük miqdarda daş hüceyrələr var. Onlar selikli qişaları qıcıqlandıran maddələrdir. Bu, düzəlməz nəticələrə səbəb ola bilər. Çox diqqətli olmalı və həkimə müraciət etməyinizə əmin olun.

Kosmetologiyada armud

Armud çox faydalı və heyrətamiz xüsusiyyətlərə malik olduğu üçün kosmetologiyada tez-tez istifadə olunur.

Tərkibində olan bütün növ mikro və makro elementlər hüceyrələrin bərpasına, dərinin cavanlaşmasına, ağardılmasına və bərpasına kömək edir. Bunun üçün meyvələrdən, yarpaqlardan və sümüklərdən istifadə edin. Yarpaqların və budaqların infuziyaları sızanaqdan və yağlı dəridən qurtulmağa kömək edəcəkdir. Onlar yaraları sağaldır və dəridəki piqmentasiyanı aradan qaldırır. Problemli dəri, döküntü olan yeniyetmələr üçün onları istifadə etmək xüsusilə vacibdir. Meyvə ekstraktları qocalmış dəri üçün bərpaedici və cavanlaşdırıcı vasitə kimi istifadə olunur. Onlar ilk növbədə məsamələri az altmaq və dermisi faydalı turşularla zənginləşdirmək üçün istifadə olunur. Əhəmiyyətli bir effekt əldə etmək üçün mütəxəssislər müntəzəm olaraq tövsiyə edirlərmüxtəlif maskalar, kremlər və yağlardan istifadə edin. Və sonra dərinin yaxşılaşdırılması və bərpasında müsbət nəticə əldə edə bilərsiniz.

Armudu necə seçmək olar

Meyvənin xüsusi xüsusiyyəti onun yetişməyə qadir olmasıdır. Buna görə də bir çox satıcı armudu yetişməmiş seçir. Və tez-tez ya mağazalarda, ya da bazarlarda demək olar ki, yaşıl meyvələr görə bilərik. Şirin və şirəli armud seçmək üçün aşağıdakı qaydalara əməl etməlisiniz:

1. Onlar çox çətin olmamalıdır.
2. Onların aydın xoş ətri olmalıdır.
3. Armudda tünd ləkələr olmamalıdır. Bu artıq məhsulun köhnəldiyini göstərir.
4. Meyvənin qabığını öyrənmək lazımdır. Bir az qırmızıdırsa, deməli, meyvə şirin və təzədir.
5. Ən yaxşı üsul, səhv etməmək üçün armudu dadmaqdır. Ancaq bunu yalnız bazardan meyvə almaqla edə bilərsiniz.

Seçim qarşısındasınızsa: yetişməmiş, lakin kənardan mükəmməl və ya zədələnmiş, lakin şirin meyvələr alın. Şübhəsiz ki, ikinci variantı seçin, çünki dərinizi evdə asanlıqla təmizləyə bilərsiniz və belə armudların faydaları daha çox olacaq.

Armud tez xarab olan qidalardır, ona görə də onları uzun müddət saxlamağa ehtiyac yoxdur, lakin dərhal yemək daha yaxşıdır.