2024 Müəllif: Isabella Gilson | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:17
Yulaf ezmesi tez-tez tam səhər yeməyi üçün əsas kimi istifadə olunur. Sıyıq, hər cür xəmir, həmçinin qranola hazırlayırlar. Yulaf ezmesinin bir çox çeşidi var. "Əlavə" - bunlar birinci dərəcəli dənli bitkilərdən istehsal olunan lopalardır. Onlar üç növdə olur, bəziləri tez qaynadılır, yumşaqdır və zərif taxıllar, həmçinin desertlər üçün idealdır. Böyüklər böyüklər üçün müsli və ya sıyıqda yaxşıdır.
Lopa çeşidləri
Yulaf ezmesi "Əlavə" üç kateqoriyaya bölünə bilər:
- bütün yulaf yarması;
- xırda doğranmış taxıl;
- tez bişirilən taxıl.
Sonuncular, adından da göründüyü kimi, ən tez hazırlanır, lakin onların tərkibində daha az vitamin var. Bunun səbəbi, taxılın nə qədər çox əməliyyat keçirməsi, tərkibindəki faydalı maddələrin bir o qədər az olmasıdır. Bununla belə, onlar orqanizm tərəfindən daha yaxşı mənimsənilir, siz onlarla pəhrizinizə sıyıq daxil etməyə başlaya bilərsiniz.
Yulafın sağlamlığa faydaları nələrdir?
"Extra Hercules" kimi yulaf ezmesi çoxlu faydalı maddələr ehtiva edir. Hər şeydən əvvəl, bədəni doyura bilən karbohidratların əla mənbəyidir. Lopa uzun müddət həzm olunduğuna görə qanda şəkərin kəskin şəkildə ayrılmasına səbəb olmur.
Həmçinin, Extra yulafın tərkibində olan pəhriz lifi pis xolesterinlə mübarizə aparmağa, qan damarlarını təmizləməyə kömək edir. Bu səbəbdən ürək və qan damarları ilə bağlı problemlərdən əziyyət çəkənlər üçün pəhrizinizə taxıl məhsulları daxil etməyə dəyər.
Məhsul haqqında istehlakçı rəyləri
"Extra" yulaf ezmesi haqqında nə deyə bilərsiniz? Rəylər kifayət qədər ifadəlidir. Bu, tələsik və yemək bişirməyə çox vaxt sərf edə bilməyənlər üçün əla seçimdir. Xüsusilə səhər işə getməzdən əvvəl. Bu taxıllar dənli bitkilər, desertlər, eləcə də müxtəlif müslilərdə yaxşıdır.
Taxıllar üçün qaba və ya orta üyüdmə üsulundan istifadə etmək daha yaxşıdır, bu halda onları təxminən on beş dəqiqə bişirmək lazımdır. Xırda lopalar çörək bişirərkən əla hiss edir, quruluşca adi una bənzəyir.
Ümumiyyətlə, istehlakçılar qablaşdırmaya diqqət yetirməyi tövsiyə edir, o, hava keçirməyən olmalıdır. Bu halda, karton qutular şəffaf çantalara üstünlük verilir, çünki birbaşa günəş işığına məruz qaldıqda, lopa bir sıra xüsusiyyətlərini itirir.
Taxılların görünüşünə də nəzarət etmək lazımdır. Əgər tündləşirsə, xoşagəlməz qoxu varsa, taxıl yeməyi dayandırmaq daha yaxşıdır.
Yulaflı Pancake Resepti: Doyurucu Səhər yeməyi
Yulaf "Extra"dan nə bişirmək olar? Sıyıqdan sonra ən sadə və kifayət qədər populyar seçim yulaf ezmesidir. Yumurta əlavə etməklə doyurucu olur və sendviç üçün əsas ola bilər. Bu seçim çörəkdən daha sağlamdır.
Bişirmək üçün götürməlisiniz:
- dörd xörək qaşığı taxıl, tercihen orta və ya incə;
- bir yumurta;
- duz və istənilən ədviyyat;
- bir az su və ya süd.
Ləpələri su və ya südlə tökürlər ki, şişsinlər, amma çox tökmək lazım deyil. Şişdikdən sonra ədviyyatlar və yumurta qoyulur, yeməyin kütləsi yaxşıca yoğrulur.
Yulafı tavada hər iki tərəfə qızardın. Lazım gələrsə, kütlənin yapışmaması üçün yağ əlavə edə bilərsiniz.
Bişirmə Variasiyaları
Xörək həm şirin, həm də ət əlavələri ilə hazırlana bilər. Məsələn, şarlotta üçün əla alternativ edə bilərsiniz. Bunun üçün xəmirə xırda doğranmış alma əlavə etmək kifayətdir, bir az şəkər qoymaq olar.
Həmçinin, bir çox insan yulaf ezmesi və bananın birləşməsini xoşlayır. Əlavə olaraq pendir və ya şokoladdan istifadə edə bilərsiniz. Siz həmçinin qaynadılmış toyuq, qaraciyər əlavə edə bilərsiniz.
Yulaf ezmesi xüsusi emal olunmuş taxıldır. Eyni zamanda, bəzi faydalı xüsusiyyətlərini itirir, lakin daha yumşaq və daha tender olur. Bundan əlavə, taxıllar daha sürətli bişirilir. Bu, səhərlər doyurucu, dadlı səhər yeməyi yeməyə tələsən, eyni zamanda tez bir zamanda tələsik olan hər kəs tərəfindən yüksək qiymətləndirilir. Lopa üç ölçüdə olur, hər biri fərqli yemək üçün mükəmməldir.
Tövsiyə:
Qəhvə: çeşidlər və çeşidlər. Sevimli reseptlər
Təbii qəhvə dünyanın əksər sakinlərinin həyatı təsəvvür edə bilməyəcəyi içkidir. Bu möcüzə məhsulu çaydan fərqli olaraq bütün ölkələrdə və bütün qitələrdə istehlak olunur. Bu içki səhərlər şənlənmək üçün içilir, hörmətli qonaqların qəbul otaqlarında və işgüzar danışıqlarda diqqətdən kənarda qalmır
Yulaf ezmesi sağlamlıq və gözəllik üçün yulaf dənələrinin sehrli tərkib hissəsidir
"Bir zamanlar pop var idi, yulaflı alın….". Bu nağılı hamı bilir. Və çoxları onun ayaqlarının haradan böyüdüyünü bilir. Yulaf ezmesi yulaf unudur, bunun üçün taxıllar darı kimi üyüdülmür, lakin əzilir, buna görə də adlanır. Bu arada, yulaf ezmesi və yulaf ezmesi eyni şey deyil
Yulaf ezmesi yulafdan nə ilə fərqlənir? "Hercules" və "Uvelka" yulaf ezmesi arasındakı fərq nədir?
Yulaf - uşaq vaxtı bu yeməyi kim yeməmişdi? Baxmayaraq ki, belə bir yemək böyük bir istəksizliklə verildi, lakin indi bir çoxları yulaf ezmesine fərqli münasibət göstərirlər. Yulaf ezmesi yulafdan nə ilə fərqlənir?
Çay "Söhbət": tarix, çeşidlər, çeşidlər və rəylər
Bu gün Unilever çox populyar olan geniş çeşiddə məhsullar istehsal edir. Bu təşkilat sabun və marqarin istehsalçısı kimi fəaliyyətə başlayıb. Tədricən əhatə dairəsi genişləndi. Qeyd etmək lazımdır ki, Unilever dünya miqyasında məişət kimyası və qida məhsulları bazarında liderdir
Bir bankada tənbəl yulaf ezmesi. Bir bankada tənbəl yulaf ezmesi üçün resept
Baharın gəlişi ilə bir çox insan idman, pəhriz və sağlam qidalanma haqqında düşünür. Həyatın şəhər ritmi çoxlarının rejimə əməl etməsini qeyri-mümkün edir. Ancaq məşğul insanların əksəriyyəti tam sağlam səhər yeməyi ödəyə bilər. Belə dadlı, qidalı və təəccüblü sadə yeməyin nümunəsi bir bankada tənbəl yulaf ezmesidir. Şirin və duzlu, qurudulmuş meyvə və giləmeyvə ilə, ümumiyyətlə - hər zövqə görə hazırlana bilər
