Ürək yanması ilə nə yemək olmaz, amma nə olar? Ürək yanması nədir

2024 Müəllif: Isabella Gilson | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:17

Hər hansı bir xəstəlik həmişə xoşagəlməzdir, bədənin hansısa nahiyəsində ağrı hiss etmək isə ikiqat xoşagəlməzdir. Biz çox yeməyə və sağlamlığımıza etinasız yanaşmağa öyrəşmişik, amma əməllərimizin əvəzini ödəməyə öyrəşməmişik. Bəzən xəstəlik riskini bildiyimiz halda, bu riski az altmaq və ya tamamilə aradan qaldırmaq üçün heç nə etmirik. Bu münasibətə görə qocalıqda insan bütöv bir xəstəlikdən əziyyət çəkir və nəticədə ömür uzunluğu azalır.

Bu nədir?

Beləliklə gəlin mədə yanmasının nə olduğunu öyrənək. Yetkin əhali arasında ən çox yayılmış xəstəlik hər dörd nəfərdən birində baş verən ürək yanmasıdır. Sinə içində xoşagəlməz bir yanma hissi, bəzən hətta ürəkbulanma və qusma ilə özünü hiss edir. Hər kəs ürək yanması ilə narahat və pis hiss edəcək. Nə yeyə bilməzsiniz, bir az sonra qeyd edəcəyik, lakin indi bu xəstəliyin ümumiyyətlə niyə baş verdiyini anlayacağıq.

Baş vermə səbəbləri

• Sıxlaşdıqdan sonraNahardan sonra siz təcili olaraq divanı daşımaq kimi ağır bir şey qaldırmağınız lazım olduğuna qərar verdiniz. Ürək yanması görünsə, təəccüblənməyin, çünki bu cür işlə biz təkcə əzələləri deyil, həm də bütün daxili orqanlarımızı yükləyirik. Nəticədə mədə ikiqat yük alır və bu halda ən çox əziyyət çəkir.
• Əlavə funt. Artıq çəki bir çox xəstəliklərin əsas mənbəyidir, mədə yanması istisna deyil. Əgər artıq çəki varsa, zaman keçdikcə əzələlər öz təyinatını itirir və piylə əvəzlənir, daxili orqanlarınız yalnız yağ təbəqəsi üzərində dayanmağa başlayır ki, bu da yaxşı göstərici deyil. Sonradan belə insanların arıqlaması çox təhlükəlidir, çünki həyati təhlükəsi var.
• Pis vərdişlər. Xüsusilə, siqaret. Nikotin öldürür. Hər kəs bunu eşitdi, amma necə deyərlər: "Bir qulağına uçdu, digərinə uçdu". Eşitdilər və unutdular və ya sadəcə əhəmiyyət vermədilər, siqaret tüstüsünü bir növ arxayınçılıq hesab edərək özlərinə çəkməyə davam etdilər. Və sonra xəstələnəndə özümüzü yox, hamını ard-arda günahlandırmağa başlayırıq.
• Portağal, naringi, limon, əhəng və digər oxşar məhsullara böyük sevgi. Tərkibindəki yüksək turşuya görə bu məhsullar mədə yanmasına səbəb olur, ona görə də ikinci hücum almaq istəmirsinizsə, onlardan imtina etmək daha yaxşıdır.
• Yeməklərə isti souslar və ədviyyatlar əlavə etmək də orqanizmimizə təsir edir, xüsusən də onlar tez-tez böyük miqdarda istehlak edilərsə.
• Qəhvə içənlər və qaz içənlər də mədə yanması ilə qarşılaşa bilər.
• Vəzifədə olan qadınlar belə bir xəstəliyin görünüşünə təəccüblənməyə bilərlər. Onların vəziyyətini nəzərə alsaq, bu, olduqca təbiidir. Amma bu heç də o demək deyil ki, müalicə tələb olunmur, əksinə, mümkün qədər tez həkimə müraciət etməlisiniz.

• Müxtəlif zərərli qidalara kəskin reaksiya verən özofagusun həssas divarları.
• Əsəb sistemini sakitləşdirən dərmanlar qəbul etmək və doğuma nəzarət həbləri qəbul etmək xoşagəlməz yanma hissi yarada bilər.
• Aşağı turşuluğu olan ürək yanması daha az tez-tez baş verir, lakin eyni zamanda olduqca yaygındır. Çox vaxt mədə yanması turşuluğun artması ilə baş verir.
• Spirt. Yeməkdən sonra bir az içmək. Nə? Ürək yanması? Təəccüblənməyin. Alkoqol mədə yanmasının ən çox yayılmış səbəbidir.
• İşdəki problemlər, şəxsi həyatdakı problemlər də səbəblərdən biri ola bilər.
• Şəkər. Onun tez-tez istifadəsi təkcə mədə yanmasına deyil, bir çox başqa xəstəliklərə də səbəb ola bilər, ona görə də son dərəcə diqqətli olun, çox şirniyyat yeməyin, ondan tamamilə imtina etmək, fruktoza ilə əvəz etmək daha yaxşıdır.

Qida

Ürək yanması üçün nə yeyə bilərəm? Nə yemək olmaz? Bu suallar olduqca mürəkkəbdir, çünki hər bir insanda müxtəlif səbəblərdən ürək yanması olur. Amma elə qidalar var ki, hər növ xəstəliklə yeyilə bilər. Bununla belə, qidalanma sağlam həyat tərzi ilə eyni olmalıdır. Nə vaxt səlahiyyətli bir menyu yaratmaq vacibdirürək yanması.

Nə yemək olmaz?

• Qırmızı, yaşıl alma.
• Ədviyyatlı yeməklər, məsələn, Koreyalı yerkökü, sarımsaq sousu və s.
• Çox yağlı qızardılmış yemək.
• Portağal, naringi və bənzəri.
• Banan.
• Buxarda bişmiş kələm də tövsiyə edilmir.
• Şəkər.

Ürək yanması üçün düzgün qidalanma aşağıdakı kimi qidaları əhatə etməlidir:

• Hər növ sıyıq, yulaf ezmesi xüsusilə xoşdur.
• Evdə hazırlanmış az yağlı şorbalar, həmçinin bulyonlar, xüsusən də toyuq.
• Haşlanmış kartof, qaynadılmış ət, tərəvəz.
• Oruc zamanı icazə verilən hər hansı qidalar.
• Buxarda bişmiş balıqların müxtəlif növləri.

Ürək yanması ilə nə yeyə bilərsiniz, nəyi yox, biz bunu anladıq. Bunda çətin bir şey yoxdur. Ancaq ürək yanması ilə içmək mümkündürmü? Əlbəttə ki, edə bilərsiniz, amma hamısı deyil. Məsələn, ürək yanması üçün spirt qəti qadağandır, çünki bu, mədə divarlarının qıcıqlanmasına, həmçinin şişkinliyə səbəb ola bilər. Axı, ürək yanması nədir? Bu qıcıqlandırıcıdır və alkoqollu içkilər sadəcə buna kömək edir. Kefir mədəni sakitləşdirməyə mükəmməl kömək edəcək, faydalı xassələrinə görə mədənin divarlarını əhatə edir, turşunun miqdarını azaldır və orqanizmi faydalı bakteriyalarla doyurur.

Yeməkdən sonra ürək yanmasını aradan qaldırın

Mədədəki bu xoşagəlməz sensasiyadan həmişəlik xilas olmaq üçün bir neçə sadə qaydaya əməl etmək kifayətdir, bunun sayəsində rahatlıq tapacaqsınız,ağrı hiss edəcək:

• Yemək zamanı yeməyinizi çox diqqətlə çeynəyin ki, toxluq daha tez gəlsin və çox yeməsiniz. Böyük porsiyalara qapılmayın, yavaş-yavaş tətbiq edin, kifayət qədər qəbul etməsəniz, daha sonra əlavələr əlavə etmək daha yaxşıdır.
• Yatmazdan əvvəl heç vaxt yeməyin, çünki daxili orqanlarımız bizimlə yuxuya gedir, onların da istirahətə ehtiyacı var. Yemək yeyirsinizsə, mədə istirahət etməyəcək, ancaq bütün gecəni, sonra isə bütün ertəsi gün işləməyə məcbur olacaq. Ona və özünüzə yazın.
• Düzgün qidalanma bir nömrəli çarədir. Ürək yanması ilə nə yeyə bilərsiniz və nəyi edə bilməzsiniz, yuxarıda təhlil etdik.



• Keyfiyyətli qəribə, lakin təsirli yol, başınızın mümkün qədər yüksək olması üçün yastığa mümkün qədər yüksək uzanmaqdır. Bu, yeməyin yemək borusuna qayıtmasının və təkrar ağrıya səbəb olmasının qarşısını alacaq.
• Günorta yuxusu yaxşıdır, lakin mədə yanmasından əziyyət çəkəndə deyil. Bundan imtina etmək və yeməkdən dərhal sonra, məsələn, öz hobbinizlə məşğul olmaq daha yaxşıdır. Ancaq yarım saat ərzində aktiv fiziki fəaliyyət də məşq etməmək daha yaxşıdır. Yemək həzm edildikdən sonra uzana bilərsiniz.
• Ümumi vəziyyətə diqqət yetirin. Təkcə mədədə deyil, bağırsaqlarda da ağrı hiss edirsinizsə, mütləq xəstəxanaya müraciət edin və müxtəlif xəstəliklər üçün lazımi müayinədən keçin.

Körpələrdə ürək yanması

Uşaqlarda böyüklər ilə eyni simptomlar olur, lakin səbəblər bir qədər fərqlidir. Sürətli inkişaf sayəsindədaxili orqanlar və toxumalar skeletlə ayaqlaşmır, bunun nəticəsində bəzi orqanlar onlara düşən yükün öhdəsindən gələ bilmir.

Böyük miqdarda bədən yağı, əsəblər, uzun müddətli idmanlar, qidalanma ilə birlikdə mədə yanmasına səbəb ola bilər. Bu vəziyyətdə qidalanma böyüklərdə olduğu kimidir. Burada da fastfud yeməklərini tamamilə istisna etmək tövsiyə olunur.

Ürək yanması üçün reseptlər

Ev müalicəsi də yaxşıdır. Bu gün onların sayı apteklərdə satılan dərmanlardan bəlkə də çoxdur. Onlardan hansı daha effektivdir?

• Viburnum giləmeyvələrindən dəmlənmiş həlim. Bunun üçün 1 kq giləmeyvə, dadmaq üçün şəkər götürmək, su tökmək, tam bişənə qədər bişirmək lazımdır.
• Əzilmiş qoz-fındıq, xüsusilə də qoz, gündə bir dəfə, tercihen səhərlər istehlak edilməlidir.
• Müxtəlif otlarla yaşıl çay.
• Kətan toxumu.

Bu vasitələr ən effektivdir, lakin təbii ki, mümkünsə, dərmana müraciət etmək daha yaxşıdır.

Dərmanlar

Hazırda çoxlu sayda müxtəlif dərmanlar var. Sadəcə aptekə gəlmək, problemin nə olduğunu söyləmək lazımdır və sizə təsirli bir vasitə veriləcək. Ancaq bu dünyada olan hər şey kimi, həblərin də mənfi cəhətləri var. Birincisi, onların çoxu dərhal hərəkət etmir, ancaq müəyyən müddətdən sonra hərəkət edir və bu, bir neçə dəqiqə və ya təxminən iki saat ola bilər.

Wo-ikincisi, hər bir dərman üçün bir çox əks göstəriş var, ona görə də bu və ya digər dərmanı içməzdən əvvəl təlimatları diqqətlə oxuyun və ən yaxşısı həkimlə məsləhətləşin ki, o sizə resept yazsın. Üçüncüsü, onların çoxu səbəbi aradan qaldırmadan ağrıkəsici kimi fəaliyyət göstərir. Bu vəziyyətdə, bütün həb kursu içmək lazımdır, lakin yalnız həkim tərəfindən təyin edilir.

Həkim Ziyarəti

İstənilən halda ürək yanması üçün xəstəxanaya müraciət etmək məsləhətdir, çünki artıq gördüyünüz kimi, kifayət qədər səbəblər var. Lakin xəstəxanaya müraciətin təxirə salınmaması lazım olan vəziyyətlər var:

• Ürək yanması hər gün və ya daha tez-tez baş verir. Bu halda həzm sistemi ilə bağlı xəstəliyin inkişaf riski var.
• Sürətli arıqlamaq yaxşı nəticə verməyən olduqca narahatedici bir simptomdur.
• Qarında ağrı, qusma, hərarət xəstəliyin inkişafının başlanğıcını göstərir.
• Tez-tez hıçqırıqlar.
• Müalicə zamanı mədə yanması ağrıları daha güclü və tez-tez olur, dövri xarakter daşıyır.

Bu simptomların hamısı kifayət qədər təhlükəlidir və bəziləri ciddi xəstəliyin başlanğıcı barədə xəbərdarlıq edə bilər. Buna görə də onlardan ən azı biri sizdə varsa, dərhal xəstəxanaya gedin. Öz-özünə dərman verməyin, bunun kədərli nəticələri ola bilər, bunun üçün siz çox pul ödəməli olacaqsınız.

Nəticə

Beləliklə, ürək yanmasından xilas olmaq üçün sağlam həyat tərzi sürmək lazımdırhəyat, ən azı qismən, pis vərdişlərdən imtina edin, qidalanmaya nəzarət edin, ürək yanması ilə nə yeməməyin siyahısını diqqətlə öyrənin, ədviyyatlı, qızardılmış və duzlu yeməkləri, həmçinin şirniyyatları yeməyin. Əlbəttə ki, bu vəziyyətdə çox şeydən imtina etmək lazımdır, lakin nəticə yalnız bu xoşagəlməz xəstəlikdən tam xilas olmaq deyil, həm də gözəl bir fiqur, həm də əla sağlamlıq və yaxşı toxunulmazlıq olacaq.