2024 Müəllif: Isabella Gilson | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:17
Sağlam meyvələr hansılardır? Yəqin ki, hamısını belə hesab etmək olar. Axı, hər bir meyvədə müəyyən vitamin və minerallar var. Meyvələrin faydalılığını itirməməsi üçün, əlbəttə ki, onlardan düzgün istifadə etməlisiniz, çünki bəziləri təkcə allergik reaksiyaya deyil, həm də bir növ xroniki xəstəliyin şiddətlənməsinə səbəb ola bilər.
Bugünkü yazımızda əhəng adlı bir meyvəni nəzərdən keçirəcəyik. Nə vaxt və kimə istifadə etməyin daha yaxşı olduğunu təsvir edəcəyik. Biz də əks göstərişləri sadalayırıq. Elə isə başlayaq…
Ləzzətli açıq yaşıl meyvə
Müqayisəli dərəcədə təzə, heyrətamiz ətirli və canlandırıcı olan əhəng hər kəsin sevimli limonu ilə bağlıdır. Bu meyvə, rue ailəsinin yaşıllığının təəccüblü dərəcədə zərif bir kölgəsidir. Gücləndirilmiş sitrus növünə aiddir.
Lime "bacı" limonundan fərqli olaraq daha yumşaq və elastik qabığa malikdir, onun tərkibində heç belə xoşagəlməz sitrus toxumu yoxdur. Bu açıq yaşıl meyvənin qoxusu bir qədər naringiyə bənzəyir.
Əhəng və onun "qardaşı" limonu müxtəlif vitaminləri (C, B və A), kalium, kalsium və fosfor kimi mineralları (normal böyümə və yaxşı böyümə üçün zəruri olan) ehtiva edən sağlam meyvələrdir.sümüklərin və dişlərin vəziyyəti).
Onlar həmçinin çoxlu üzvi mükəmməl həzm olunan turşuları (xüsusilə askorbin) ehtiva edir. Belə bir faydalı şirkət soyuqdəymə, ateroskleroz və mədə-bağırsaq traktının bəzi xəstəliklərinin qarşısının alınması və müalicəsi üçün əhəngdən istifadə etməyə imkan verir. Həmçinin, meyvələr əlavə kilolarla və hətta məkrli depressiya ilə mübarizədə kömək edir.
Arıqlamaqda yaxşı köməkçi
Meyvənin çəkisinin normallaşmasına kömək etmək üçün onun 2-3 orta boy meyvəsindən sıxılmış, bir stəkan ilıq, süzülmüş su ilə qarışdırılmış şirəsindən istifadə etməlisiniz. Sağlam bir kokteyl gündə iki dəfə sərxoş olmalıdır. Təsiri bir həftə yarım sistematik qəbuldan sonra görünəcək. Gücləndirilmiş quruluşa görə, əhəng meyvəsi yığılmış "pis" xolesterolu çıxaracaq. Bu qabiliyyət bu meyvəni mükəmməl bədən quruluşuna can atan xanımlar arasında məşhur edir.
Meyvələrin orqanizm üçün faydaları
Əhəngdə gizlənən efir yağları mədə şirəsinin vahid istehsalını aktivləşdirir və bununla da bağırsaq hərəkətliliyini artırır və balanslaşdırır. Limon turşusu və duzlarla zəngin olan şirənin birləşməsi (yalnız "isti" tekila içərkən deyil) işlətmə təsirinə malikdir. Bu, hər bir süfrəyə şərq nümunəsinə uyğun olaraq təqdim edilən əhəngdir və qəbul edilən yeməyin miqdarını və keyfiyyətini mükəmməl şəkildə tarazlaya və tarazlaşdıra bilər.
Anemiya ilə bu meyvə də faydalıdır. Limon və alma turşusu sayəsində dəmiri daha yaxşı mənimsəməyə kömək edir.
Lime təbii və yumşaq trankvilizatordurbədənin qış "yuxu" vəziyyətləri, yığılmış əsassız yorğunluq və letarji ilə tədricən və bərabər şəkildə mübarizə aparmaq gücü. İstiləşdirici və gücləndirilmiş əhəng meyvəsi təkcə əhvalınızı yüksəldə bilməz, həm də orqanizmdəki prosesləri aktivləşdirə bilər.
Bu xarici meyvədə mükəmməl balanslaşdırılmış kalium kapilyar divarları gücləndirməyə kömək edir, həmçinin ürək əzələsinin işini zərif şəkildə tarazlaşdırır.
Əhəng suyu mükəmməl ağardır, zədələnmiş minanı gücləndirir və diş daşının əmələ gəlməsinə və qocalmasına qarşı müqavimət göstərir. Həmçinin qanaxma və ya iltihablı diş ətləri mükəmməl şəkildə bərpa olunur.
Həmçinin effektiv və qısa şəkildə əhəng varikoz damarlarının təzahürləri və nəticələri ilə mübarizə aparır. Yorğun və iltihablı danalara müntəzəm olaraq nazik təzə əhəng dilimlərinin tətbiqi xəstəliyin inkişafının qarşısını ala və effektiv şəkildə ləngidə bilər.
Əhəng suyu (bir böyük və iki kiçikdən) 100 qram bal ilə, az yağlı xama konsistensiyasına gətirilir, yaş ləkələrini və çilləri mükəmməl ağardır.
Xarici afrodizyak
Həmçinin, əhəng və onun misilsiz şirəsi bir çox ekspertlər tərəfindən tanınmamış afrodizyak hesab olunur. Orta dozanın (təxminən yarım çay qaşığı) düzgün istifadəsi daxili alovu aktivləşdirə və bütün bədəni mükəmməl qızdıra bilər.
Yuxarıda göstərilən xüsusiyyətdən yararlanmaq üçün qidalı salatlara, təzə şirələrə və hətta tortlara tədricən incə bükülmüş meyvələr əlavə etməlisiniz.
Əhəng ürəkbulanmaya kömək edir
Həmçinin xarici vitaminli meyvələr qusmağa kömək edir. Yanğını yüngülləşdirmək və söndürmək üçün bir stəkan təmiz isti suya on damcı suyu və dörddə bir çay qaşığı soda əlavə edin. İçki prosesləri çökdürməli və yumş altmalıdır.
Həzmi yaxşılaşdırmaq üçün
Əhəng və zəncəfil hissəciklərinin simbiozu həzm proseslərini mükəmməl şəkildə normallaşdırır, aktivləşdirir və tarazlaşdırır. Yeməkdən 15 dəqiqə əvvəl əhənglə (şirə və ya yulaf ezmesi) cəmi 5 qram üyüdülmüş zəncəfil parçalarını qəbul etmək orqanizmi qida qəbuluna və optimal həzm etməyə hazırlayır.
Meyvə yemək
Əhəng necə yeyilir? Hər kəs şəxsən qərar verir. Amma əla birləşmələr bunlardır: əhəng və duz, əhəng və darçın, həmçinin əhəng və otlar. Belə kulinariya kombinasiyaları rifahınızı və əhvalınızı yaxşılaşdıracaq.
Meyvə qabığının hissəcikləri xörəkləri tort, çoxşaxəli dadla mükəmməl şəkildə tamamlayır və xəmirləri və bütün növ sufleləri gözəl təravət ətri ilə zənginləşdirir.
Əhəng faydalı təsirə malikdir, iştahı gücləndirir və balanslaşdırır. Buna görə də qorxmadan bu xaricdəki meyvəni ən təzə salatlara, meyvə içkilərinə və şirələrə əlavə edə bilərsiniz.
Meyvə yeyərkən diqqətli olun
Gücləndirilmiş və tərkibindəki turşu və minerallarla zəngin olduğuna görə, əhəng meyvəsi iki-üç yaşlı uşaqların orqanizmi üçün çox təhlükəlidir. Əhəngi tədricən tətbiq etməyə, şirənin bədənə təsirini diqqətlə yoxlamağa dəyər. Ümumiyyətlə, 3 yaşa qədər körpələr üçün yeməmək daha yaxşıdır. Artmış və ya qeyri-sabit turşuluğu olan insanlarda allergik və iltihablı reaksiyalar mümkündür. Belə bir vitamin meyvəsinin istifadəsi öz həkiminizin tövsiyələrinə uyğun olaraq məhdudlaşdırılmalıdır.
Kiçik nəticə
Artıq siz əhəng meyvələrinin nə olduğunu bildiniz, meyvələrin orqanizmə zərər və faydalarının nə olduğunu ətraflı təsvir etdik. Ümid edirik ki, bu məlumatı faydalı tapacaqsınız.
Tövsiyə:
Əhəng yarpaqları: xüsusiyyətləri, tətbiqi, yığımı və saxlama qaydaları
Tayland yeməkləri çox vaxt müxtəlif ədviyyatlardan istifadə edir. Əhəng yarpaqları unikal, misilsiz dadı və zəngin vitamin kompleksi sayəsində xüsusilə məşhurdur. Kaffir əhəng rue ailəsindən sitrus ağacıdır. Onun meyvələri əhəngə bənzəsə də, çox turş dadı olduğundan praktiki olaraq yemək üçün istifadə edilmir
Feyxoa necə faydalıdır və hansı xəstəliklər üçün? Feijoa meyvəsi: faydalı xüsusiyyətlər, əks göstərişlər, fotoşəkillər və reseptlər. Feijoa mürəbbəsi: faydalı xüsusiyyətlər
Bir neçə il əvvəl mağaza rəflərində qarğıdalıya bənzər giləmeyvə görünəndə insanlar uzun müddət onları almaqda tərəddüd edirdilər. Ancaq bunu başa düşdükdən və bir dəfə sınadıqdan sonra onları adı feijoa olan adi bir meyvə hesab etməyə başladılar. Zamanla feyxoanın faydalı olduğu məlum oldu
Hibiskus çayının faydalı xüsusiyyətləri və əks göstərişləri. Necə dəmləmək və necə içmək olar?
Bir çoxumuz Sudan qızılgül çayının xoş və bir az turş dadını yaxşı bilirik. Yüngül çiçək ətri olan bu möhtəşəm içki zəngin qırmızı rəngi ilə digər çaylardan fərqlənir
Manqonu necə yemək olar - qabığı ilə və ya qabığı olmadan? Manqonu necə düzgün yemək olar?
Manqo şirəli tropik meyvədir, lakin bir çox ruslar üçün ekzotik olmağı dayandırıb. Bu gün hər bir böyük supermarketdə demək olar ki, bütün il boyu ətirli parlaq sarı meyvələr ala bilərsiniz. Məqaləmizdə sizə manqonu necə yemək lazım olduğunu söyləyəcəyik - qabığı ilə və ya qabığı olmadan, əlavə olaraq, xidmət etmək və xidmət etmək üçün bir neçə yol verəcəyik, həmçinin digər faydalı və maraqlı məlumatlar verəcəyik
Feyxoanın faydalı xüsusiyyətləri. Meyvəni necə yemək olar?
Feyxoa mağazalarımızın rəflərində nisbətən yaxınlarda peyda olan qeyri-adi ekzotik meyvədir. O, yalnız xoş bir dada malik deyil, həm də böyük miqdarda vitamin və mineral ehtiva edir. Feyxoanın faydaları nədir və onu necə düzgün yemək bu məqalədə təsvir edilmişdir
