2024 Müəllif: Isabella Gilson | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:17
Quru səhər yeməyi gündəlik həyatımıza möhkəm daxil olub. Toplar, üzüklər, ulduzlar - bütün mövcud növləri uzun müddət sadalaya bilərsiniz. Lubyatovo qarğıdalı lopaları xüsusi diqqətə layiqdir. Bu şirkətin məhsulları bazarda çoxdan tanınır və istehlakçılar arasında böyük populyarlıq qazanır.
Tərkibi
Ləpələrin əsasını qarğıdalı unu təşkil edir. Çox faydalıdır və çoxlu vitamin və mineral ehtiva edir. Şəkər ikinci yerdədir. Sonra arpa səməni ekstraktı, duz və mono emulqator və yağ turşusu digliseridləri gəlir.
E etiketli müxtəlif qida əlavələrinin tam olmamasından məmnunam. Bununla belə, şəkərin nisbəti kifayət qədər böyükdür ki, bu məhsula həddindən artıq həvəslə bu rəqəmə və hətta sağlamlığa təsir edə bilər.
Kalori
Kaloriya qarğıdalı lopaları "Lubyatovo": 100 qram məhsula 370 kkal. Bu, gündəlik tələbatın təxminən 18%-ni təşkil edir. Bu çox şeydir, xüsusən də hər kalorini hesablayanlar üçün.
Lopanın qida dəyərini cədvəldə tapa bilərsiniz:
| Zülallar | 7,36 q (8,2%) | 11% DV |
| Yağlar | 1,09g (1,2%) | 1% DV |
| Karbohidratlar | 81, 37 (90.6%) | 30% DV |
Məhsulun əsas hissəsini karbohidratlar təşkil edir, ekspertlərin fikrincə - bu, çox böyük məbləğdir.
Faydaları və zərərləri
Lopa təbii məhsullardan hazırlanır - bu, şübhəsiz ki, bir artıdır. Ancaq eyni qarğıdalı taxılları elə işlənir ki, tərkibində az faydalı olur. Taxıl tez səhər yeməyi ola bilər, ancaq bunu hər gün etməməlisiniz. Böyük miqdarda karbohidratlar və şəkər tez bir zamanda artıq çəkiyə səbəb ola bilər. Bu, eksperimental olaraq sübut edilmişdir.
Mən nə vaxt və nə qədər istifadə edə bilərəm?
Reklam nə qədər qarğıdalı lopalarının tam səhər yeməyi olduğunu deyirsə, onlara kor-koranə etibar etməyin. Bu, həftədə bir neçə dəfə sağlamlığa zərər vermədən istehlak edilə bilən daha çox şirin yeməkdir.
Taxılın həqiqətən sağlam olması üçün onu qatıq və ya kefirlə töküb doğranmış meyvələr əlavə edə bilərsiniz.
Və təbii ki, arıqlamaq arzusunda olan insanlar bunlara qarışmamalıdırlar.
Rəylər
Lyubyatovo qarğıdalı lopaları haqqında müxtəlif rəylər görə bilərsiniz: kimsə bu markanın məhsullarından çox razı deyil, başqaları onu çox tərifləyir. Şübhəsiz ki, həzm problemi olan insanlar, həmçinin şəkərli diabet xəstələri üçün çox istifadə etməməlisiniz.allergiya xəstələri.
Tövsiyə:
Treska balığı: faydaları və zərərləri, kaloriləri, vitamin və mineralların tərkibi, qida dəyəri və kimyəvi tərkibi. Dadlı cod bişirmək üçün necə
Bu yazıda treska balığının kimyəvi tərkibinə nələrin daxil olması, onun insan sağlamlığına hansı faydaları və həmçinin hansı hallarda istifadə edilməməsi barədə məlumat veriləcək. Həmçinin sobada, tavada, balıq şorbası şəklində və s. bişirmək üçün bir neçə resept təqdim olunacaq
Qarğıdalı lopaları necə hazırlanır: yaranma tarixi, tərkibi, kalori miqdarı
Qarğıdalı lopaları bir çox insanın sevdiyi yeməkdir və bunun heç bir qəbahəti yoxdur. Onları istehlak etməyə başlamazdan əvvəl onların necə hazırlandığını, bu məhsulun hansı fayda və ya zərər gətirdiyini başa düşmək vacibdir. Bu yazıda taxıl yeyə biləcəyinizi öyrənmək üçün hər bir aspektə ətraflı baxmağa çalışacağıq
Xaşxaşın faydaları və zərərləri. Haşhaş toxumu: faydaları və zərərləri. Haşhaş toxumu ilə qurutma: faydaları və zərərləri
Haşhaş, mübahisəli xüsusiyyətlərinə görə mübahisəli bir şöhrət qazanmış heyrətamiz dərəcədə gözəl bir çiçəkdir. Hətta qədim Yunanıstanda insanlar bu bitkini zehni sakitləşdirmək və xəstəlikləri sağ altmaq qabiliyyətinə görə sevir və ona hörmət edirdilər. Xaşxaşın faydaları və zərərləri əsrlər boyu öyrənildi, buna görə də bu gün bu barədə çox məlumat toplandı. Uzaq əcdadlarımız da bu sirli çiçəklərin köməyinə müraciət ediblər. Təəssüf ki, bu gün az adam bu bitkinin insan orqanizminə müalicəvi təsirləri haqqında bilir
Qarğıdalı unu: faydaları və zərərləri. Qarğıdalı ununun tətbiqi
Təzə qarğıdalı bir çox insanın sevimli qidalarından biridir. Bu gözəl taxılın taxılları qaynadılmış və qurudulmuş halda yeyilə bilər. Eyni dərəcədə populyar bir məhsul qarğıdalı unudur, bir çox kulinariya mütəxəssisləri tərəfindən müxtəlif xəmirlərin hazırlanması üçün geniş istifadə olunur
Arpa lopaları: kimyəvi tərkibi, faydaları və zərərləri, bişirmə qaydaları
Bu gün arpa sıyığı süfrələrdə kifayət qədər nadirdir, lakin arpa lopaları bu taxıl haqqında mənfi rəyi tamamilə dəyişə bilər. Pişirmə vaxtını az altmaqla və onlardan reseptlərin siyahısını genişləndirməklə yanaşı, taxıl əsas məhsulun bütün üstünlüklərini ehtiva edir
