2024 Müəllif: Isabella Gilson | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:17
Hər bir qız mükəmməl fiqur arzusundadır. Razılaşın ki, sevdiyiniz yeməklərlə arıqlamaq nə qədər gözəl olardı. Bununla belə, bir parça yumşaq yeməkdən həzz almaq əvəzinə, şokoladlarda nə qədər kalori olduğunu, bu gün nə qədər yeyə biləcəyimizi çılğınlıqla hesablayırıq. Baxaq görək kakao paxlasına əsaslanan şirin məhsul rəqəm üçün böyük itkidir.
Dadlı məhsulda pəhriz
Maraqlıdır ki, müəyyən vaxta qədər effektiv pəhrizlərin heç birində şokolad da daxil olmaqla şirniyyat və qənnadı məmulatları yox idi. Ancaq hazırda bəzi qızlar ləzzətli kakao məhsullarının köməyi ilə artıq çəkidən qurtulmaq kursunu gərgin şəkildə tətbiq edirlər. Şokolad pəhrizinin müddəti 7 gündür. Bir həftə ərzində insan 6-7 kiloqram arıqlaya bilər. Bu vəziyyətdə bəzi qaydalara əməl edilməlidir. Bu şəkildə edə bilməzsinizşokolad, şəkərsiz qəhvə və sudan başqa heç bir şey istehlak etməyin. Şəkər və duzun tamamilə rədd edilməsi bir neçə gün ərzində arıqlamanın nəticəsini hiss etməyə imkan verəcəkdir. Eyni zamanda, pəhrizin əsasını şokolad konfeti deyil, şokolad təşkil edir. Kalori 1 əd. məhsulun (kafel) əlavə maddələr əsasında müəyyən edilir. Beləliklə, ağ şokolad heç bir şəkildə pəhriz üçün uyğun deyil, çünki tərkibində kakao paxlası yağı yoxdur. Süd, quru meyvələr, qoz-fındıq və digər doldurucular olan məhsuldan da imtina etmək tövsiyə olunur. Bu pəhriz üçün ən yaxşı seçim tünd şokolad çubuğudur. Məhz bu məhsulun istehlakı ilə ən yüksək nəticələr əldə edilir.
Şirin şirniyyat qida dəyəri
Ancaq fərqli pəhrizdə olanlar üçün şokoladlarda nə qədər kalori olduğunu bilmək daha maraqlı olacaq. Əlbəttə ki, hər bir incəlik növü üçün bu göstərici fərqli bir dəyərdir. Hal-hazırda mağazaların rəflərində şokolad əsasında çoxlu sayda müxtəlif növ şirniyyatlar var. İstehsalçılar öz məhsullarına istehlakçıların diqqətini cəlb etmək üçün əllərindən gələni edirlər. Məhz buna görə də bir çox delikates növlərinin tərkibində məhsulun təkcə dadına deyil, həm də qida və enerji dəyərinə təsir edən müxtəlif əlavələr var. Bunun sayəsində şokoladlı konfetdəki mövcud kalorilər təkcə kakao yağı deyil, həm də süd, şəkər, qoz-fındıq, quru meyvələr və digər doldurucuların “ləyaqəti”dir.
Şirniyyat seçimi
Delikatesin növündən asılı olaraq onun enerji dəyəri də fərqlənir. Bu və ya digər növ şokoladlarda (1 əd. üçün) nə qədər kalori olduğunu göstərən qısa siyahını diqqətinizə təqdim edirik.
- "Merci" - 12,5 q çəki və 295 kJ enerji dəyəri var ki, bu da 70 kkal-a bərabərdir.
- Qızların sevimli yeməyi - "Raffaello" konfetinin kalorisi 62 kaloridir.
- Bir paketdəki hər Meller şirəsi bədənə əlavə 14 kkal enerji verir.
- Hər M&M-nin şokoladlı çörəyinin 3 kalorisi var.
- Dələ konfetinin dəyəri əvvəlki ləzzətdən 20 dəfə böyükdür.
- Qaranquşun 40 kalorisi var.
- Levushka qənnadı məmulatları oxşar enerji dəyərinə malikdir.
Orta hesabla, istənilən konfetin kalori miqdarı 35 (şokoladda gavalı) ilə 65 (Raffaello) vahidi arasında dəyişir.
Şirin bolluqla harmoniyada düzgün həyat tərzi
Bir neçə kilo arıqlamaq, lakin sevimli yeməklərdən imtina etməmək üçün bir neçə sadə qaydaları yadda saxlamalısınız. Belə ki, insan orqanizminin düzgün inkişafı üçün yaşdan, həyat tərzindən və xəstəliklərə meylindən asılı olaraq müəyyən miqdarda kalori istehlak etmək lazımdır. Pəhrizin düzgün seçilməsinə təsir edən digər amil insanın cinsidir. Qadınlar kişilərə nisbətən bir qədər az kalori tələb edir. Sağlam pəhriz seçmək vəpis vərdişlərdən imtina edərək, bəzən özünüzə sevimli delikateslərdən həzz almağa icazə verə bilərsiniz. Müntəzəm olaraq idman edənlər üçün şokoladlarda nə qədər kalori olduğunu düşünməyə belə ehtiyac yoxdur, sadəcə olaraq məşqinizi bir neçə dəqiqə uzatın - və mənimsənilən kalorilər yox olacaq.
Tövsiyə:
Şokolad "Milka": dad, ölçü, şəkil. Milka şokolad çubuğunda neçə qram var?
Şokolad "Milka" uzun illərdir ki, çox məşhurdur. Dünyanı fəth edən bu şokoladın istehsalı İsveçrənin bir şəhərindəki fabrikdən başladı və indi Milkanın inanılmaz çeşiddə şokolad istehsal edən bütün dünyada istehsal müəssisələri var
Kələmdə nə qədər kalori var? Pişmiş və təzə kələmdə nə qədər kalori var?
Məhsulun kalorili məzmunu adətən onların fiquruna baxan insanları maraqlandırır. Bu yazı sizə hansı xam kələmin enerji dəyərinə malik olduğunu izah edəcək. Bu tərəvəzin digər növlərinin kalorili məzmununu da öyrənəcəksiniz
Şokolad haqqında maraqlı faktlar. Şokolad istehsalının sirləri. şokolad festivalı
Şokolad kakao paxlasından əldə edilən müəyyən növ yeməli məhsullara verilən addır. Sonuncular tropik ağacın toxumlarıdır - kakao. Şokolad haqqında onun mənşəyi, müalicəvi xüsusiyyətləri, əks göstərişləri, növləri və tətbiqi üsulları haqqında müxtəlif maraqlı faktlar var
Qreypfrutda nə qədər kalori var, qreypfrut pəhrizi, onun müsbət və mənfi cəhətləri
Bu məqalə ona görə faydalıdır ki, siz qreypfrutda nə qədər kalori olduğunu öyrənəcəksiniz, qreypfrut pəhrizi, eyni zamanda nə üçün dadlı və sağlam olduğunu öyrənəcəksiniz və bütün müsbət və mənfi cəhətləri ölçüb-biçdikdən sonra edə bilərsiniz. bu xüsusi pəhrizə davam edib-etməməyə qərar verin
Çuğundur pəhrizi - rəylər. 7 gün ərzində çuğundur pəhrizi. 3 gün ərzində çuğundur pəhrizi
7 gün ərzində çuğundur pəhrizi və 3 gün ərzində çuğundur pəhrizi fiquru modelləşdirmək, optimal bədən çəkisini saxlamaq və mədə-bağırsaq traktının fəaliyyətini optimallaşdırmaq üçün iki ümumi üsuldur. Bir çox qadın artıq bu pəhrizə müsbət rəy verdi
