2024 Müəllif: Isabella Gilson | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:17
Yay düşərgəsinin menyusunda nə olduğunu bilirsinizmi? Demək olar ki, bütün yeməklər tərəvəz əsasında hazırlanır və nə qədər zərif olursa olsun, göyərti ehtiva edir. Və doğrudur. Hər mövsüm bizə hazır yeməklər təklif edir. Bəs restoranlarda yay menyusu nədir? İçəri gir, tənbəllik etmə. Siz təəccüblənə bilərsiniz, lakin restoran yay yeməkləri uşaq sağlamlıq düşərgələrində olduğu kimi eyni tərəvəzə əsaslanır.
Uşaqlar üçün yay menyuları
Kiçik uşaqların pəhrizinin ilin vaxtına uyğun olaraq daimi tənzimlənməsi lazımdır. İlk növbədə, yayda bədəndə protein tərkibini artırmaq lazımdır, buna görə də heç bir halda uşağın süd məhsullarının istifadəsini məhdudlaşdırmayın. Gün ərzində iki, hətta üç dəfə uşaqlara sadəcə qatıq vermək daha yaxşıdır. Təbii ki, qırıntıların təzə tərəvəz və meyvələrə ehtiyacı var, çünki onlar qida anbarıdır. Yayda ət norması iyirmi faiz artırılmalıdır. Heç "yaşıl sendviçlər" haqqında eşitmisiniz? Onlar adi çörəkdən, yağdan və doğranmış göyərtidən hazırlanır. Bu sendviçlər uşaqlar üçün sadəcə əvəzolunmazdır. Yaşıllıqdan fərqli gülməli simalar və şəkillər yaratmaq rahatdır ki, bu da körpəni yalnız sevindirəcək.
Yay menyuları. Səhər yeməyi
Səhər yeməyinin qarşıdakı günü necə keçirdiyinizi böyük ölçüdə müəyyən etdiyinə inanılır. Səhər yeyilən ən yüksək kalorili yemək belə yanlarda yağa çevrilməyəcək, əksinə enerjiyə çevriləcək. Təbii ki, fast food yemək tövsiyə edilmir. Səhər yeməyində qızardılmış tofu verə bilərsiniz. Hətta pomidorla pendirli səhər yeməyi hazırlamaq üçün resept də var. Tofu doğranmış pomidorla qarışdırılır, ətirli ədviyyatlarla ədviyyat edilir və təxminən yeddi dəqiqə tavada bişirilir. Hazır yeməyi təzə cilantro ilə səpilir. Belə bir səhər yeməyi bir stəkan təzə sıxılmış qreypfrut suyu və quru çörək ilə xidmət etmək yaxşıdır. Bu resept iştaha səbəb olmursa, onda aşağıdakıları edin. Mikserdə çiyələk, qovun, qatıq və buğda mikrobunu birləşdirin. Buzlu yaşıl çayla yaxşı gedən şirin püresi hazırlayır.
Yay menyuları. Şam yeməyi
Naharda nədənsə həmişə ağır, yağlı bir şey istəyirsən. Yayda bu arzu yox olur. Əgər siz onu itirməmisinizsə, onda yenə də mədənizi "sifariş" etməyə öyrədin. Salat yay yeməyi üçün idealdır. Sonra həddindən artıq yeməyəcək və incə bir fiqur saxlayacaqsınız. Problem ondadır ki, salatlar tez cansıxıcı olur. Ona görə də sizə hər axşam yeni məhsul kombinasiyaları ilə tanış olmağı məsləhət görürük. Məsələn, həmişə xiyar və ya pomidor qoymaq lazım deyil. Qızardılmış karides, tarak və ya hisə verilmiş ət əlavə edin. Daha dadlıdır, elə deyilmi?
Şirinlik üçün yay menyuları
Yayda şirniyyatı sevənlər kulinariya yaradıcılığı üçün geniş imkanlar açır. Məsələn, edə bilərsinizöz fıstıq dondurmanızı hazırlayın. Bu sizə təcrübə qatacaq və sizi istidən xilas edəcək. Fıstıq yağı, iki xörək qaşığı dənəvər şəkər, yarım stəkan süd və buz kublarına ehtiyacınız olacaq. Süd, fıstıq yağı və şəkər əlavə edərək, buzu blenderdə əzin. Bütün bu şirinliyi çırpın. Hazır! Yalnız deserti qaba qoyub qoz-fındıq səpmək qalır.
Tövsiyə:
Soyuducuda yay. Qış üçün balqabağı dondurmaq mümkündürmü?
Sıfırdan aşağı temperaturda tərəvəz və meyvələrin bütün faydalı maddələrinin maksimum dərəcədə qorunduğu elmi şəkildə sübut edilmişdir. Qış üçün balqabağı dondurmaq mümkündürmü və bunun ən yaxşı yolu nədir? Məqaləmiz izah edəcəkdir
Qarpız kompotu - qışın ortasında bir qurtum yay
Tərəvəz və meyvələri qış üçün qoruyan bir çox evdar qadın ən böyük giləmeyvə haqqında unutmayın. Qarpızdan kompot hazırlamaq üçün məqaləmizi oxuyun
Restoran seçmək: Şatri yay üçün ən yaxşı seçimdir
Bu yay toy, yubiley və ya bir növ ailə tətili planlaşdırırsınız? Düzgün restoran axtarırsınız? "Çadırlar" - ilin bu vaxtı üçün əla seçimdir. Bu gün biz Moskva və Gelendzhikdə yerləşən iki belə restoran haqqında danışacağıq. Xoşbəxt oxumağınızı arzulayırıq
Albalının faydaları və zərərləri. Yay giləmeyvələrinin müalicəvi xüsusiyyətləri
Albalı qədim Yunanıstanda tanınan çox qədim bir mədəniyyətdir. Görünür, məhz oradan Mərkəzi və Qərbi Avropa ərazisinə yayılıb. Şübhəsiz ki, albalıların faydaları və zərərləri qədim yunanlar üçün sirr deyildi və buna görə də mədəniyyət bizim dövrümüzdə populyarlığını itirməmişdir
Yay çuğunduru: onu müxtəlif üsullarla necə bişirmək olar
Beetroot ənənəvi olaraq təravətləndirici yay yeməklərindən biri hesab olunur. Və nə qədər evdar qadın, bir çox resept. Bəziləri onu parlaq tərəvəzli okroşka şəklində hazırlamağı xoşlayır, digərləri isə ət bulyonundan əsas götürərək borş kimi bişirirlər. Ancaq yenə də çuğunduru düzgün bişirmək üçün hər hansı əsas prinsiplər varmı? Texnologiyada iki tamamilə fərqli yeməklər üçün reseptlər verdik
