Toyuq və Bibər Salatı: zərif və ətirli yemək

Toyuq və Bibər Salatı: zərif və ətirli yemək
Toyuq və Bibər Salatı: zərif və ətirli yemək
Anonim

Toyuq və Bibər Salatı müxtəlif reseptlərə uyğun hazırlana bilər. Məsələn, qaynadılmış və ya hisə verilmiş toyuq, bolqar və ya qara yer bibərindən istifadə edə bilərsiniz. Hər şey yalnız dad üstünlüklərinizdən asılı olacaq. Əgər bibər və toyuq filesi ilə yüngül və aşağı kalorili salat hazırlamaq istəyirsinizsə, o zaman aşağıdakı resept tam sizə uyğundur. 2 porsiya üçün yemək hazırlamaq üçün hazırlamaq lazımdır: bir dəstə yaşıl salat, orta ölçülü bolqar bibəri, 400-450 q toyuq döşü, bir neçə budaq cilantro, yaşıl soğan. Siz həmçinin mayonez (2-3 xörək qaşığı), bir parça çili bibəri, limon və ya əhəng suyu olan sous hazırlamalısınız.

Toyuq və bibər ilə salat
Toyuq və bibər ilə salat

Bütün məhsullar əlinizdə olanda toyuq əti ilə salat hazırlaya bilərsiniz. Əvvəlcə toyuq döşünü qaynatmaq, sərinləmək və zolaqlara və ya kiçik kublara kəsmək lazımdır. Bundan sonra, bolqar bibərini götürün, yaxşıca yuyun və parçalara kəsin. Toyuq döşünə doğranmış bibər və yaşıl soğan əlavə edin. Bütün bunları qarışdırırıq. Gəlin sousu hazırlamağa başlayaq. Bunun üçün çili və cilantronu xırda doğrayın. Bu iki inqrediyenti qarışdırın, əhəng (limon) suyu əlavə edin və çalın. Salata xidmət etməzdən əvvəlmasaya toyuq və bibər, bir boşqaba kahı yarpaqları qoymaq lazımdır. Daha sonra bişmiş yeməyi onların üzərinə düzəcəyik. Son toxunuş sous ilə sarğı olacaq.

Toyuq və bibər ilə ilıq salat daha az dadlı olmayacaq. Onun hazırlanmasında mürəkkəb bir şey yoxdur. Aşağıdakı məhsullara ehtiyacınız olacaq: 1 osh qaşığı. küncüt, 2 yumurta, üç orta boy bolqar bibəri, bir dəstə kahı, 400 q toyuq filesi, 2 dilim çörək, bitki yağı, müxtəlif ədviyyatlar.

Toyuq əti ilə salat
Toyuq əti ilə salat

Toyuq filesini nazik zolaqlara kəsməklə başlayın. Duzla ovuşdurun və ən çox sevdiyiniz ədviyyatlarla, həmçinin 2 tsp. soya sousu.

İndi onu 30 dəqiqə buraxın ki, toyuq əti yaxşı marinadlansın.

Bu zaman bolqar bibərini böyük kublara, zeytun və yumurtaları isə üzüklərə kəsin.

İki tikə çörək götürün və kiçik kublara kəsin.

30 dəqiqədən sonra sobanın üzərinə tava qoyun, içinə bitki yağı tökün. Yağ qızdıqdan sonra toyuq ətini əlavə edib qızılı rəng alana qədər qovurun. Bundan əlavə, toyuq yumşaq və yumşaq olmalıdır.

Bibər ilə salat
Bibər ilə salat

Kahı yarpaqları diqqətlə əllə cırılır. Bu yarpaqların üzərinə toyuq əti düzüləcək. Tavanı buraxıb üzərinə bolqar bibərini qoyuruq. Yağı dəyişməyə ehtiyac yoxdur, eyni üzərində qızartmağa davam edirik. Bibər bir az qızardıqda, ona küncüt əlavə etmək lazımdır. Toxumlar açıq qızılı rəng əldə edənə qədər bütün bunları başqa dəqiqə qızardın. Qovrulmuş bibərlər düzülürtoyuq üçün. Üstünə zeytun və yumurta qoymaq, üzüklərə kəsmək lazımdır. Salatanı qızardılmış çörək kubları ilə səpin. Bütün bunları sirkə, bir kaşığı bitki yağı, sarımsaq və duzdan hazırlanmış bir sarğı ilə tökmək qalır. Dekorasiya olaraq soyuducunuzda tapa biləcəyiniz şüyüd, cəfəri və digər otlardan istifadə edə bilərsiniz. Hamısı budur, toyuq və bibər ilə salatımız hazırdır. Gözəl bir boşqabda süfrəyə verin. Sizə bol iştaha arzulayırıq!

Tövsiyə: