2024 Müəllif: Isabella Gilson | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:17
Kvasın faydaları və zərərləri qədim slavyanlara məlum idi. O vaxtlar bu içki müxtəlif xəstəliklər üçün dərman hesab olunurdu və xarab olanlara verilirdi. Təəssüf ki, o kvas üçün reseptlər itdi və indi tamamilə fərqli bir şəkildə hazırlayırlar. Bu içkinin müasir variasiyası bir çox faydalı xüsusiyyətlərə malikdir, lakin bəzən sağlamlığınıza zərər verməmək üçün istifadə etməkdən imtina etmək daha yaxşıdır. Kvasın faydaları və zərərləri daha sonra müzakirə olunacaq, lakin hələlik onun tərkibini öyrənək.
Tərkibi
Kvasın tərkibində kalsium olduğu üçün dişləri gücləndirir. Bundan əlavə, içkinin tərkibinə bədəni böyümə və inkişafla təmin edən maqnezium, amin turşuları və vitaminlər daxildir. Buna görə, beriberi ilə kvas içmək məsləhət görülür. Tərkibində həmçinin minerallar var: mis, dəmir, fosfor, molibden, kob alt, manqan və karbon qazı, qidanın daha sürətli həzminə və udulmasına kömək edir. Faydaları və zərərləri hər kəsə məlum olan evdə hazırlanmış kvasda boyalar və konservantlar yoxdur. Buna görə dəHər kəsə yalnız təbii maddələrdən istifadə edərək bu içkini öz başına hazırlamaq tövsiyə olunur. İndi kvassın faydaları və zərərləri kimi aspektləri nəzərdən keçirməyə davam edək. Gəlin başlayaq.
Faydalı xüsusiyyətlər
Alimlərin son araşdırmaları göstərib ki, düzgün hazırlanmış kvas (xüsusilə evdə) insan orqanizminə yalnız müsbət təsir göstərir. Bu içkinin ən vacib keyfiyyətlərindən biri susuzluğu yatırtmaqdır. Əla dadı və yaxşı enerji dəyəri var. Kvass ürəyin işinə yaxşı təsir edir, maddələr mübadiləsini normallaşdırır və arıqlamağa kömək edir. Bundan əlavə, yorğunluq hissini aradan qaldırır və bədənin səmərəliliyini artırır. Yeri gəlmişkən, soyuqdəymə ilə onun istifadəsi ekspektoran təsirə səbəb olur. Həmçinin, kvas aşağıdakılar üçün faydalı olacaq:
- Çox işləyir və günəşdə çox vaxt keçirir.
- Alkoqolizmdən əziyyət çəkir. Kvas pivə və spirtli içkilərə olan həvəsi azaldacaq.
- İştaha zəifdir.
- Beriberi və pəhriz saxlamağa meyllidir. Bu içki aclığınızı aradan qaldırmağa kömək edəcək.
Zərər
Açıq faydalarına baxmayaraq, kvas bir sıra əks göstərişlərə malikdir və bəzi hallarda tamamilə tərk edilmədiyi təqdirdə istifadəsi məhdudlaşdırılmalıdır.
Mədə yüksək turşuluğu və müxtəlif qaraciyər xəstəlikləri, həmçinin podaqra, enterit zamanı kvas içmək arzuolunmazdır
- İnsanlar bu içkidən sui-istifadə etməməlidirlərağır hipertoniya ilə.
- Faydaları və zərərləri qədim zamanlardan məlum olan qazlı və çörək kvası hamiləlik zamanı, həmçinin bütün ana südü zamanı içmək qadağandır.
- 3 yaşından kiçik uşaqlara verməyin. Onlar böyüdükdə yalnız sübut edilmiş içki alın və ya daha yaxşısı özünüz hazırlayın.
Bellərdən kvas (yaxşı istifadə müddəti məlum olmadığı üçün) və tərkibində faydalı maddələr olmayan butulkaya qoyulmuş içki almamaq daha yaxşıdır
Ümid edirik ki, məqalə faydalı oldu və indi kvasın faydaları və zərərləri kimi bir mövzunu mütləq başa düşəcəksiniz.
Tövsiyə:
Treska balığı: faydaları və zərərləri, kaloriləri, vitamin və mineralların tərkibi, qida dəyəri və kimyəvi tərkibi. Dadlı cod bişirmək üçün necə
Bu yazıda treska balığının kimyəvi tərkibinə nələrin daxil olması, onun insan sağlamlığına hansı faydaları və həmçinin hansı hallarda istifadə edilməməsi barədə məlumat veriləcək. Həmçinin sobada, tavada, balıq şorbası şəklində və s. bişirmək üçün bir neçə resept təqdim olunacaq
Kalori tərkibi, faydaları, zərərləri, yemək reseptləri və limonun tərkibi
Faydaları və zərərləri, limonun istifadəsinə göstərişlər və əks göstərişlər, həmçinin immunomodulyator və antimikrob maddələr üçün reseptlər
Xaşxaşın faydaları və zərərləri. Haşhaş toxumu: faydaları və zərərləri. Haşhaş toxumu ilə qurutma: faydaları və zərərləri
Haşhaş, mübahisəli xüsusiyyətlərinə görə mübahisəli bir şöhrət qazanmış heyrətamiz dərəcədə gözəl bir çiçəkdir. Hətta qədim Yunanıstanda insanlar bu bitkini zehni sakitləşdirmək və xəstəlikləri sağ altmaq qabiliyyətinə görə sevir və ona hörmət edirdilər. Xaşxaşın faydaları və zərərləri əsrlər boyu öyrənildi, buna görə də bu gün bu barədə çox məlumat toplandı. Uzaq əcdadlarımız da bu sirli çiçəklərin köməyinə müraciət ediblər. Təəssüf ki, bu gün az adam bu bitkinin insan orqanizminə müalicəvi təsirləri haqqında bilir
Çovdar kəpəyi: faydaları və zərərləri. Çovdar kəpəyinin tərkibi və kalorili tərkibi
Tərkibi və kalorililiyini çox yaxında öyrənəcəyiniz çovdar kəpəyi dənli bitkilərin emalı məhsuludur və bütövlükdə insan orqanizminə ən yaxşı təsir göstərə biləcək bir çox əla xüsusiyyətlərə malikdir
Qaynadılmış yumurta: faydaları və zərərləri. Qaynadılmış toyuq və bildirçin yumurtasının faydaları və zərərləri
Diyetoloqlar bədənə qaynadılmış yumurtanın nə verdiyi barədə daim mübahisə edirlər. Bu məhsulun faydaları və zərərləri nisbidir: hamısı sağlamlıq vəziyyətindən və istehlak edilən məhsulun miqdarından asılıdır. Bu gün biz sağlamlıq faydaları, qida dəyəri və yadda saxlamalı diyetisyen xəbərdarlıqlarını ətraflı izah edəcəyik. Belə ki
