2024 Müəllif: Isabella Gilson | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:17
Uşaqlıqda bu sulu, zərif və ətirli meyvələr meyvə salatlarının tərkib hissəsi, saqqızın dadının əsası, nənəmin ən çox arzuladığı hədiyyə oldu. Ancaq yetkinlik dövründə yeni bir şoka hazırıq: bir bananın giləmeyvə, dünyanın ən böyük otunun meyvəsi olduğu ortaya çıxdı. Budur belə bir uyğunsuz məntiq - bananın sapı 10 m hündürlüyə çatır, bir gövdədə ümumi çəkisi yarım ton olan salxımlarda 300-ə qədər meyvə yetişir.
Sarı bananlar 90-cı illərdə olduğu kimi heç kəsdə şiddətli sevinc yaratmırsa, qırmızı banan bir desert kimi maraq və xoş sürprizdir. Onların əti o qədər zərifdir ki, daşınmaya yaxşı dözmür və bu, qeyri-standart meyvələrin yüksək qiymətini izah edir.
Qırmızı bananın kalorili məzmunu və istifadəsi
Biz şirin süfrəyə banan gətirməyə çalışarkən, İndoneziya və Seyşel adalarının əhalisi kimi bir çox xalq bu meyvələrdən yan yemək kimi istifadə edir, onları ədviyyatlar, acı bibərlə qovurur və ət, istiridyə ilə süfrəyə verir. və karides. Bananın tərkibində pektin və B6 vitamini olduğundan qırmızı banan xüsusilə zəngindir, bu meyvə ruhlandırıcıdır və karbohidrat mənbəyi kimi xidmət edir. Bir pulpa təxminən 300 mq kalium ehtiva edir - saxlama üçün vacib bir maddəürək əzələsinin işləməsi və yüksək qan təzyiqi ilə mübarizə. Bir qırmızı bananın tərkibində 0% yağ olan 90 kalori var. O, kartofdan bir yarım dəfə daha qidalıdır, eyni zamanda daha sağlamdır və gündəlik karbohidrat qəbulunun 8%-ni təşkil edir. Hətta ürək yükü artmış insanlar üçün tövsiyə edilməyən xüsusi banan pəhrizləri var.
100 q çəkiyə görə qırmızı bananda 1 q protein də var ki, bu da idmançıların qidalanmasında vacibdir: məşqdən əvvəl bir meyvə yemək kifayətdir və enerji artımı təmin edilir. Həmçinin, bir bananda A vitamininin gündəlik dəyərinin təxminən 2%-i və 15%-ə qədər - C, 2% dəmir və 21 q sağlam meyvə şəkəri var. Qırmızı banan 2 yaş və yuxarı uşaqlar üçün aşağı kalorili, hipoalerjenik qida hesab olunur - banan püresi də uşaq qidasına ən kiçik, lakin məhdud miqdarda əlavə edilə bilər.
Qırmızı bananları nə vaxt almalı və nə ilə istifadə etməli
Qlobal beynəlxalqləşmə və ixracın inkişafı sayəsində qırmızı tropik meyvələr mağazalarda ilin 365 günü mövcuddur. Lakin məhsul yığımı üçün ən məqbul dövr yay-payızdır. Qırmızı rəng karotinin artması ilə əlaqədardır: burada fotoşəkili təqdim olunan banan qırmızıdan daha qəhvəyi rəngdədir. Ancaq qabığı yaşılımtıl rəngə malik belə meyvələri almağa dəyər - onları otaq temperaturunda yetişdirmək daha yaxşıdır.
Yemək bişirərkən qırmızı bananlar sarı ilə eyni şəkildə istifadə olunur, ancaq ətinin daha yumşaq və hətta şirin olması istisna olmaqla. Onlar çiy yeyilirmeyvə salatlarında istifadə olunur. Siz bananlı şirin sendviçlər hazırlaya bilərsiniz, əsas olaraq fıstıq yağı istifadə edərək və pancake içliyi kimi Nutella'yı bananla ikiyə bölün və ya şokolad çipləri ilə səpin.
Həmçinin, banan süd kokteyllərinin və sağlam smoothielərin məşhur tərkib hissəsidir. Ən məşhur birləşmə çiyələk və banandır, dadı bir qədər “Sevgidir…” saqqızını xatırladır. ekzotik mətbəxin ustaları qırmızı bananları hindistan cevizi yağı və kəklikotu ilə qızartmağa cəhd edə bilərlər - evdə hazırlananlar qeyri-adi qarnirdən mütləq təəccüblənəcəklər.
Tövsiyə:
Zərərli banan nədir: banan sağlamlığa zərər verə bilər. Gündə nə qədər banan yeyə bilərsiniz
Banan unikal meyvədir, onun tərkibində bütün orqanizmin normal fəaliyyəti üçün lazım olan çoxlu vitamin və minerallar var. Ancaq bəzi şərtlərdə bu məhsulun istehlakı əhəmiyyətli dərəcədə azaldılmalıdır. Diabetes mellitus, damar və mədə-bağırsaq traktının xəstəlikləri olan xəstələr bananla bağlı həkimləri ilə məsləhətləşməlidirlər
Qırmızı duzlu balıq: yemək reseptləri. Evdə qırmızı balığı necə turşu etmək olar
Qırmızı balıq inanılmaz dərəcədə sağlam və dadlı delikates hesab olunur. Çəhrayı qızılbalıq, qızılbalıq, alabalıq - onlardan inanılmaz sayda yeməklər hazırlanır və onlardan suşi və rulon hazırlamaq üçün də istifadə olunur və duzlanır. Qırmızı balıqları necə tez və dadlı duzlamaq haqqında, məqaləmizdə danışmaq istəyirik. Bunu özünüz etmək o qədər də çətin deyil və nəticə mağazadakı oxşar məhsuldan daha yaxşıdır
Qırmızı kürü "Qırmızı Qızıl". Məhsulun Xüsusiyyətləri və Xüsusiyyətləri
Məşhur rus qırmızı kürüsü bütün dünyada tanınır. “Qırmızı Qızıl” öz əla keyfiyyəti ilə məşhur milli məhsulu ölkəmizin hüdudlarından çox-çox uzaqlarda da tərənnüm etmiş uzun tarixə malik ticarət nişanıdır
Qırmızı yarı quru şərab: rəylər, kalorilər. Qırmızı yarı quru şərabı nə ilə içmək olar?
Qırmızı yarı quru şərab ən məşhur spirtli içkilərdən biridir. Tərkibində çoxlu müxtəlif minerallar və vitaminlər var, buna görə də adekvat istifadəsi ilə insan sağlamlığına və rifahına müsbət təsir göstərir. Bu şərab müxtəlif yeməklərlə yaxşı gedir, onların dadını daha dolğun açmağa imkan verir
Qırmızı şərab ürək üçün faydalıdırmı? Qırmızı şərab qan damarlarına faydalıdırmı?
Qırmızı şərabın faydalarına həsr olunmuş bir çox elmi araşdırmalar var, siz tez-tez gündə bir stəkan qırmızı şərab içmək üçün tövsiyələr tapa bilərsiniz, hətta həkimlər bəzən bunu xəstələrinə tövsiyə edirlər. Qırmızı şərab faydalıdırmı və onun orqanizmə təsiri nədir, gəlin bu məqalədə bunu anlamağa çalışaq
