2024 Müəllif: Isabella Gilson | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:17
Gavalı populyarlıq baxımından albalı və almadan sonra ikinci yerdədir, lakin bu meyvəyə xas olan bəzi unikal və faydalı xüsusiyyətlər var. Ona diqqət yetirməyin vaxtı gəldi. Hər yerdə becərilir, çünki istənilən iqlimə tez uyğunlaşır və yüksək məhsuldardır. Əslində, iki meyvənin - qaratikan və albalı gavalının təbii kəsişməsi üsulu ilə drenaj var idi. Gavalıların vətəni Asiyadır. Orada 17-ci əsrdə fəal şəkildə yetişdirilməyə və yeyilməyə başladı, sonra meyvələr Fransaya çatdırıldı.
Beləliklə, xaricdəki meyvələr tədricən Rusiyaya köçdü. Gavalının faydaları böyükdür. Yalnız xoş dadına görə deyil, həm də müalicəvi xüsusiyyətlərinə və aşağı kalorili tərkibinə görə sevilir. Şirin-turş meyvələr bədənimizi toksinlərdən, toksinlərdən, artıq mayedən təmizləməyə kömək edir və vitamin və qida maddələri ilə doyurur. Dietoloqlar onu nifrət etdiyi kiloqramları tez itirmək istəyənlərə yeməyi tövsiyə edir.
Meyvələrdən kompotlar, likörlər, mürəbbələr, mürəbbələr və digər sağlam delikateslər hazırlanır. Bütün dünyada kulinariya yüksək səviyyədədirgavalı ədviyyatlı və zərif xassələrinə görə qiymətləndirilir. Bəli və şəfaçılar bunu anemiya və qastrit üçün tövsiyə edirlər. Gavalının faydaları onun sidikqovucu və xoleretik təsirinə görə yaşlı insanlara tövsiyə olunur. Bu həm də təbii işlətmə vasitəsidir: hər gün ac qarına bir ovuc meyvə yemək kifayətdir və qəbizliyin nə olduğunu unudacaqsınız.
Qavalı əhəmiyyətli miqdarda E vitamini ehtiva edir. Bu vitaminin faydaları yəqin ki, hər kəsə məlumdur - o, ürək-damar sisteminə faydalı təsir göstərir və dərinin gəncliyini uzadır. Gavalıda naringi, albalı və portağaldan bir neçə dəfə çoxdur. Daimi istifadə dərini cavanlaşdırmağa və piqmentasiyanı az altmağa kömək edəcəkdir. Bundan əlavə, meyvələrdə çoxlu saxaroza, fruktoza, limon və alma turşuları var. Gavalı almadan daha çox minerala malikdir.
Ən vacibləri arasında fosfor, kalium, kalsium, dəmir, sink, natrium, yod və mis var. Radionuklidlərlə mübarizə aparmağa, kanserogenləri və ağır metalları bədəndən çıxarmağa kömək edən çoxlu pektin də var. Gavalının faydaları həmçinin riboflavinin (B2) tərkibindədir - zülal mübadiləsini tənzimləyən və mərkəzi sinir sistemini gücləndirən vitamin. Meyvələr qan damarlarımızın keçiriciliyindən və möhkəmliyindən məsul olan P vitamini ehtiva edir.
Bu meyvələrin yüksək qan təzyiqi, öd kisəsi xəstəlikləri və ateroskleroz zamanı yemək üçün faydalı olduğu dəfələrlə sübut olunub, çünki onlar pis xolesterini çıxarmağa kömək edir. Bağırsaqlarımızda laktobasilləri aktivləşdirir və qırmızı iştahı stimullaşdırırgavalı. Onun faydaları böyükdür. Bu meyvələrin müntəzəm istehlakının bəzi mədə problemlərindən qurtulmağa kömək etdiyi müşahidə edilmişdir.
Gavalının insan orqanizmi üçün faydaları çox böyükdür. Hətta istilik müalicəsindən sonra kompotlar və şirələr demək olar ki, bütün müalicəvi xüsusiyyətlərini saxlayır. Bu meyvənin yarpaqları da yeyilə bilər, çünki onların tərkibində kumarinlər, qan damarlarına sakitləşdirici təsir göstərən birləşmələr var. Ənənəvi tibb metabolik pozğunluqlar və revmatizm üçün meyvələrdən istifadə etməyi məsləhət görür, lakin meyvə mayeni çıxardığı üçün kiçik dozalarda.
Lakin bütün faydalılığına baxmayaraq, gavalı xüsusilə mədə turşusu yüksək olan insanlar üçün zərərli ola bilər. Gənc uşaqların menyusuna daxil etmək kontrendikedir, çünki bu, artan qaz meydana gəlməsinə və kolikaya səbəb ola bilər. Diabet xəstələri meyvədən ehtiyatla istifadə etməlidirlər - onun tərkibində çoxlu şəkər var.
Tövsiyə:
Küvert isə Sözün mənası və orada hansı əşyaların yer aldığı
"Cüvert" termininin iki mənası var. Onlardan biri köhnəlmiş sayılır, digəri isə bu günə qədər istifadə olunur. Bu yazıda "couvert" sözünün haradan gəldiyini öyrənəcəyik, onun xüsusiyyətlərini dil baxımından anlayacağıq. Bəzi nümunələrə də baxaq
İşə yemək bişirmək: özümlə nə götürə bilərəm? Ən yaxşı fikirlər və reseptlər
Niyə biz nəinki əlavə funt qazanırıq, həm də işdə əlavə pul xərcləyirik? Çox sadədir: bəzən biz tənbəl oluruq və ya iş üçün düzgün nahar hazırlamağa vaxtımız olmur. Burada hər yerdə və hər şeylə yemək lazımdır. Beləliklə, çəki, sağlamlıq və ümumiyyətlə rifahla bağlı problemlər
Kəskin mərhələdə qastrit üçün pəhriz. Nə yeyib-içmək olar, nəyi isə bilməz
Düzgün qidalanma uzun illər sağlamlığın açarıdır. Ancaq adi bir insan üçün pəhrizə riayət etmək nə qədər çətindir! Vaxtın olmaması, tez-tez ziyafətlər, qəlyan altılar - bütün bunlar qastrit kimi bir xəstəliyin yaranmasına səbəb olur. Bu xoşagəlməz xəstəliyin müalicəsi hamısı eyni pəhriz və zərərli qidaların rədd edilməsidir
Limon nə işə yarayır? Məsləhətlər və Reseptlər
Limonun faydalı olduğu hər şeyi qısaca təsvir etmək mümkün deyil: o, soyuqdəymə və qripə qarşı əla profilaktikdir, əla antiseptikdir, iştah açıcıdır və s. Məqalədə limonla toxunulmazlığı qorumaq üçün bir neçə resept təqdim olunur
Hər kəsə tanış olan yaşıl soğan - nəyə yarayır?
Yaşıl soğan son dərəcə müsbət keyfiyyətləri ilə tanınır. İlin istənilən vaxtında qabları bəzəmək və onlara təzə yay dadı vermək funksiyasından əlavə, böyük faydaları ilə tanınır. Yaşıl soğanın faydaları nələrdir? Cavabı məqalədən öyrənin
