Südlü çay yaxşıdır, yoxsa pis? Ekspert Arqumentləri

2024 Müəllif: Isabella Gilson | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:17

Çayı südlə birləşdirib-qoşdurmaq yoxsa ondan imtina etməyin daha yaxşı olub-olmaması ilə bağlı müzakirələr bu günə kimi səngimir. Məsələn, Çində ümumiyyətlə inək südü içmək tövsiyə edilmir, hətta bir "yaşıl" bitki ilə birləşməsi. Bununla belə, "dumanlı Albion"un sakinləri çoxdan südlü çay içməyə adət ediblər - onlar üçün bu, gündəlik içkidir. Tibb mütəxəssisləri də bu iki məhsulun birləşdirilib birləşdirilməməsi ilə bağlı birmənalı deyillər. Bəziləri bəli, bəziləri isə yox deyir.

Beləliklə, gəlin bunu anlamağa çalışaq: südlü çay yaxşıdır, yoxsa pis?

Belə çay içilməsinin tərəfdarı olan mütəxəssislər deyirlər: süd çaya əla əlavədir, çünki çayın sorulmasını və həzmini asanlaşdırır. Bundan əlavə, inək məhsulu canlandırıcı içkinin tərkibindəki kofeinin effektivliyini azaldır.

Sualı nəzərə alaraq: südlü çay faydalı və ya zərərlidir, vurğulamaq lazımdır ki, südlü və ya südsüz içkinin dadı eynidir. Bədən üçün faydaları heyvan və bitki komponentlərinin birləşməsidir.

Bəzi ekspertlər deyirlər ki, çay südü "silkələmək" tək yuxarıdakı maddələrdən daha çox vitamin və qida ehtiva edir.

Bundan əlavə, bir sıra ekspertlər hesab edir ki, inək məhsulu ilə çayın birləşməsi laktasiyanı yaxşılaşdırır, ona görə də onu süd verən analar yemək lazımdır.

Südlü çay yaxşıdır, yoxsa zərərli sualın cavabını bilməyənlər üçün yuxarıdakı komponentlərin birləşməsi arıqlamağa kömək etdiyini bilmək maraqlı olacaq. Təbii ki, yaşıl bitki növləri və az yağlı süd istifadə edirsinizsə.

Qidalı və eyni zamanda asan həzm olunan içki, digər şeylərlə yanaşı, sidikqovucu xüsusiyyətə də malikdir, ona görə də mütəmadi olaraq özləri üçün “oruc günləri” təşkil edənlər zaman-zaman pəhrizlərində südlü çaydan istifadə edirlər. Südlü çaydan uzun müddət istifadə etmək tövsiyə edilmir, çünki bu, susuzluğa səbəb ola bilər.

Südlü çayın faydalı və ya zərərli olması ilə bağlı bir fikir də var ki, inək məhsulu tanınmış içkinin faydasını 80% azaldır. Südlü çayı zərərli saymaq olmaz, amma onu faydalı da adlandırmaq olmaz. Eyni zamanda onun effektivliyi klassik çayla müqayisədə aşağıdır. Xüsusilə, standart içki damarları genişləndirir və təzyiqi yaxşılaşdırır, süd və çay birlikdə içildikdə isə belə xüsusiyyətlər yoxdur. Üstəlik, süddə faydalı antioksidanların effektivliyini neytrallaşdıran kazein zülalı var,tonikdə var.

Südlü çayın hər zaman içməyin faydalı olduğunu düşünənlər, tərkibində kazein olmadığı üçün inək məhsulunu deyil, soya paxlasından hazırlanmış məhsulu seçmək daha yaxşıdır. Bununla belə, vurğulamaq lazımdır ki, bu mövzu ilə bağlı araşdırmalar hələ tamamlanmayıb və yekun nöqtə gələcəkdə açıqlanacaq.

Baxışları tamamilə ziddiyyətli olan südlü çay kimi bir içkinin faydalı və çox da faydalı olmayan xüsusiyyətlərini nəzərə alaraq, bir daha vurğulamaq lazımdır ki, arıqlamaq və bədəndəki xolesterin səviyyəsinə nəzarət etmək istəyənlər yüksək yağ tərkibli inək məhsulunu tərk edin. Həmçinin belə insanlara qaymaqlı çay içmək tövsiyə edilmir.

Bu və ya digər şəkildə, südlü çay içmək və ya içməmək - hər kəs özü qərar verir, yuxarıda göstərilən kokteylin faydalılığı ilə bağlı araşdırma hələ tamamlanmayıb, ona görə də konkret tövsiyələr vermək tezdir.