2024 Müəllif: Isabella Gilson | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:17
Həzm prosesləri sağlamlığımıza birbaşa təsir edir. Çox şey düzgün qidalanmadan, rifahımızdan, əhvalımızdan və s. Ancaq qida həzm edilməlidir, bu proses olmadan həyatımıza lazım olan bütün elementləri ala bilməyəcəyik. Bədənimiz bərk qidaları dərhal qəbul etmək üçün nəzərdə tutulmayıb. Qaraciyərin istehsal etdiyi aktiv mühitdə onu həll edir. Qida həll edildikdən sonra o, əlçatan olacaq ki, bağırsaqlar onu çəkə bilsin və bizə çox lazım olan elementləri qana verə bilsin. Əgər nədənsə bu unikal proses uğursuz olarsa, pəhriz, sağlam həyat tərzi və dərmanlar köməyə gəlir.
Öd davamlı olaraq qaraciyərin öd yollarında əmələ gəlir və öd kisəsində saxlanılır. Lazım olduğu kimi istehlak edilir, bədən bir şeyi həzm edə bilmirsə, öd köməyə gəlir. O, yağları və bizim üçün faydalı olan bir çox digər maddələri parçalaya bilir. Xoleretik qidalar bu prosesi aktivləşdirməyə və safra buraxılmasına səbəb ola bilir. Bəzən sadəcə zəruridir, yaxşı həzm olunan qida bədənimizi toksinlərlə zəhərləməyəcək və gətirəcəkdiryalnız fayda. Xolaqoq qidalarından bir çox xəstəliklərə qarşı yaxşı profilaktik vasitə kimi də istifadə olunur. Ödün əmələ gəlməsi və ifrazı proseslərinin normallaşdırılması sizi xoleretik dərman qəbul etmək ehtiyacından tədricən azad edəcək və mədə-bağırsaq traktının işi normallaşacaq.
Öd turşuları qidanın həzmini asanlaşdırmaqdan daha çox şey edir. Onlar bizi qidadan aldığımız bir çox zərərli maddələrdən xilas edə bilirlər. Ödqovucu qidalar orqanizmi detoksifikasiya etməkdə və artıq xolesteroldan və ya bilirubindən xilas olmaqda əsl köməkçi ola bilər.
Belə məhsullara xolesistokinin istehsalını artıra bilən, öz növbəsində öd istehsalına təsir edən sadə və sərfəli məhsul olan bitki yağı daxildir. Bitki yağı acqarına gündə iki-üç xörək qaşığı qəbul edilir.
Kəpək öd yollarını yaxşı təmizləyir. Bir xörək qaşığı kəpək qaynar su ilə tökülüb acqarına qəbul edilməlidir.
Çox faydalı tərəvəz və tərəvəz bulyonları. Qaraciyər və mədə-bağırsaq traktının fəaliyyətini normallaşdırmaq üçün gündəlik istehlak üçün tövsiyə olunur.
Qaraciyər üçün lazımi qidanı təmin edən qidalara istənilən formada balqabaq, kəsmik və süd məhsulları, yağsız dana əti və balıq daxildir. Tərəvəz şorbaları və tərəvəzlər də faydalıdır. Qaraciyərin normal fəaliyyəti üçün lazım olan xoleretik qidaları və qidaları birləşdirərək, yaxşı nəticələr əldə edə və əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıra bilərsiniz.sağlamlıq.
Menyunuzu tənzimləməzdən əvvəl ən yaxşısı həkimlə məsləhətləşməkdir. Evdə qaraciyərin müalicəsi mütəxəssislərin tam nəzarəti ilə mümkündür. Bütün məhsullar xroniki və ya digər xəstəliklər üçün eyni dərəcədə faydalı deyil. Öd kisəsi və qaraciyər xəstəlikləri üçün xoleretik vasitələrlə çox diqqətli olmaq lazımdır.
Tövsiyə:
Ən aşağı kalorili qidalar: siyahı. Sağlam aşağı kalorili qidalar
Bir çox insan bazar ertəsindən etibarən sağlam qidalanmağa başlamaq üçün özlərinə söz verir. Məlum oldu ki, bu, hər kəs üçün deyil. Bu insanların daha kiçik bir faizi ən azı bir il belə bir pəhriz saxlayacaq. Həqiqi vahidlər düzgün bəslənməni həyat tərzinə çevirə biləcəklər. Vücudunuzun vaxtından əvvəl "sınmamasına" kömək etmək üçün nə və necə yediyinizi izləmək vacibdir
Oynaqlar və qığırdaq üçün qidalanma: sağlam qidalar və reseptlər. Qidada kalsium - masa
Boyun, diz, çiyinlərdə ağrılar bəzən dəli olur. Demək olar ki, hər kəs həkim tərəfindən təyin olunan dərmanları ənənəvi tibblə tamamlayır, lakin oynaqlar və qığırdaq üçün düzgün bəslənmənin əhəmiyyəti çox vaxt unudulur. Diyetoloqlar sizə nələrə diqqət etməyi məsləhət görür?
Pəhriz nömrəsi 1: reseptlər, göstərişlər, icazə verilən və qadağan olunmuş qidalar
1 nömrəli pəhrizin fərqli xüsusiyyətləri: göstərişlər, icazə verilən və qadağan olunmuş qidalar. Həftənin günləri üçün pəhriz və nümunə menyusu ilə bağlı faydalı tövsiyələr. Populyar yemək reseptləri. Pəhriz performansı
Mədə altı vəzi üçün zərərli və faydalı qidalar. Qaraciyər və mədə altı vəzi üçün hansı qidalar faydalıdır: siyahı
Ağrı və saysız-hesabsız iztirablardan keçməmək üçün qaraciyər və mədə altı vəzi üçün faydalı olan qidaları - ilk növbədə dəstəklənməsi lazım olan həyati orqanları yemək lazımdır
Allergik uşaq üçün menyu: pəhriz seçimi, yaşa uyğun qidalanma normaları, əlavə qidalar, icazə verilən və qadağan olunmuş qidalar
Çox vaxt müxtəlif mənbələrdə allergiya üçün ciddi pəhrizə riayət etməyin yalnız faydalı deyil, həm də zərərli ola biləcəyi barədə məlumatlar görünür. Buna görə də, allergiyadan əziyyət çəkən bir uşaq üçün pəhriz qurmağa yanaşma hərtərəfli və düşünülmüş olmalıdır
