Evdə banan şirəsi necə hazırlanır: reseptlər. Banan suyunun faydaları və zərərləri haqqında hər şey

2024 Müəllif: Isabella Gilson | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:17

Banan suyu əldə etmək üçün çox çalışmalısan. Digər, daha şirəli meyvələrdən içki hazırlamaq daha asandır. Amma bu gün biz sizə evdə dadlı şirənin necə hazırlanacağını, onun təhlükələri və faydaları haqqında məlumat verəcəyik.

Banan şirəsinin sağlamlıq faydaları

Hamı bananı sevir. Bu ətirli, dadlı meyvə parlaq sarı rəngi ilə diqqəti cəlb edir və yetişmiş incəlik görəndə özünüz banan şirəsini hazırlamaq istəyirsiniz. Fayda və zərər, sikkənin iki üzü kimi, istənilən məhsulda var və banan da istisna deyil. Başlamaq üçün sizə məhsulun faydalı keyfiyyətləri ilə tanış olmağı təklif edirik.

Bir çoxları bananın kartofdan daha sağlam olmadığına və tərkibində nişastadan başqa heç nə olmadığına inanır. Banan və banan şirəsinin vitamin və mineral tərkibi baxımından ən zəngin qidalar olduğuna dair geniş yayılmış yanlış fikirdir. Kaliumun aslan payına əlavə olaraq, meyvədə maqnezium və fosfor, dəmir, sink, selen və mis var. Bütün bu maddələr ürək çatışmazlığından əziyyət çəkən insanlar və sağlamlığına əhəmiyyət verən hər kəs üçün faydalıdır.

Banandatərkibində beta-karoten, karbohidratlar, tokoferol və askorbin turşusu var. Bütün bu komponentlər immunitet sisteminin yaxşı işləməsi, bədənin doyması üçün lazımdır. Banan B vitaminləri ilə də zəngindir.

Banan şirəsi ona görə faydalıdır ki, orqanizmdən toksinləri çıxarmağa kömək edir, həzm sistemini toksinlərdən təmizləyir. Yaddaşı yaxşılaşdırmağa, əzələ kütləsini qurmağa kömək edir. Bu içki yuxusuzluq və sinir xəstəlikləri üçün faydalıdır. Mədə xorası ilə sağlamlığa kömək edir, mədə və ya bağırsaqlarda qanaxmanın qarşısını ala bilər.

Ənənəvi tibb həvəskarları iddia edirlər ki, banan şirəsi libidonu artıra, iktidarsızlığın qarşısını alır və erektil funksiyaya faydalı təsir göstərir.

Zərərli banan şirəsi

Banan şirəsi infarkt, tromboflebit, varikoz damarlarına meylli insanlar tərəfindən istifadə edilməməlidir. Bu hallarda orqanizmə zərər xeyirdən çox olacaq.

Həmçinin, əvvəlcədən yemək yemədən içki qəbul etməyin. Mədə boşdursa və banan suyu daxil olubsa, o zaman şişkinlik və digər xoşagəlməz simptomlar görünə bilər.

Nadir hallarda bu şirə allergik reaksiyalara səbəb ola bilər. Banan alarkən yalnız etibarlı mağazalardan yetişmiş meyvələri seçin.

Evdə banan suyu resepti

Bir çox insanlar öz şirələrini hazırlamağa və düzgün iş görməyə üstünlük verirlər. Axı, yalnız təzə sıxılmış şirə faydalıdır və bir neçə saat hazırlandıqdan sonra onu istehlak etməyə dəyər. Mağazadan alınan içkilər yaxşı deyilgətirin, ancaq susuzluğunu yatırın. Meyvələrin sağlam tərəfləri ilə maraqlanırıq, ona görə də öz sevimli banan şirəmizi hazırlayacağıq. Şirəçəkəndə bir damla banan şirəsi belə çıxara bilməyəcəksiniz, ona görə də blender götürün.

Şirə üçün yalnız yetişmiş meyvələri götürməyə, yaxşıca yumağa dəyər. Soyun, bir az doğrayın (sındıra və ya kəsə bilərsiniz), bir qarışdırıcı ilə yulaf hazırlayın, ona daim təmiz su və ya süd əlavə edin, istədiyiniz sıxlığa. İstəsəniz, şəkər və ya bal əlavə edə bilərsiniz.

Sağlam banan-kök qarışığı

Bu məhsul faydalı keyfiyyətlərinə görə heyrətamizdir. Onu hazırlamaq üçün sizə təxminən bir yarım kiloqram soyulmuş yerkökü və təxminən yüz qram banan pulpası lazımdır.

Banan blenderlə əzilməli, yerkökü isə şirəçəkəndən sıxılmalıdır. Yaranan maddələri birləşdirin və dadından həzz alın. Burada əlavə dadlandırıcılara ehtiyac yoxdur - onlar meyvələrin özündə kifayətdir.

Banan + çiyələk: uşaqların sevimli suyu

Övladlarınızı və özünüzü dadlı içki ilə sevindirmək üçün çiyələk-banan şirəsi hazırlayın. Resept sadədir:

• Buna yalnız bir yetişmiş banan, üç yüz qram şirəli çiyələk lazımdır. Bütün maddələri yaxşıca yuyun, saplardan qurtarın. İlk addım çiyələkləri bir qarışdırıcı ilə doğramaq və sonra ona banan əlavə etmək, həmçinin doğramaq və hər şeyi qarışdırmaqdır. Hər iki inqrediyenti bir anda əzmək olmaz, çünki banan pulpası qaralacaq və şirəsi xoşagəlməz qəhvəyi rəng alacaq.rənglər.
• İstədiyiniz tutarlılığı əldə etmək üçün alınan kütləyə bir az su və ya süd əlavə edin.

Artan performans

Həftə içi ağır iş kimi görünməməsi üçün səhərlər bir stəkan banan şirəsi qəbul edin, amma təmiz formada deyil. İki bananın pulpasını iki təzə sıxılmış yaşıl almanın suyu və eyni miqdarda yerkökü suyu ilə qarışdırmağa dəyər. Bir az su, bal və doğranmış qoz və ya badam əlavə edin. Performansınızın nəticəsi səlahiyyətlilər tərəfindən yüksək qiymətləndiriləcək və özünüz edə biləcəyiniz işlərin sayına heyran qalacaqsınız.

Bu içkini hər gün içə bilərsiniz. Bu, təbii ki, əks göstərişlərin olmadığı təqdirdə fayda verəcəkdir.

Öskürəni banan suyu ilə necə müalicə etmək olar?

Banan suyu öskürəyin müalicəsində faydalı olacaq. Xüsusilə belə bir "dərman" dadsız iksir görəndə ağzını açmayan uşaqlar tərəfindən bəyəniləcək.

Öskürək tutmalarına qarşı mübarizə aparan və ona səbəb olan mikroblardan xilas ola biləcək içki hazırlamaq üçün sizə bir neçə inqrediyent lazımdır:

• bir yetişmiş banan;
• kakao tozu (üç xörək qaşığı);
• stəkan qaynadılmış süd;
• med.

Banan çəngəl və ya blenderlə əzilməli, bu püresi kakao ilə qarışdırılmalıdır. Qarışığa süd tökün, bal əlavə edin (bir çay qaşığı kifayət edəcək). Kokteyli yaxşı qarışdırıb yatmazdan əvvəl ilıq içmək lazımdır. Bu müalicə çox təsirli və dadlıdır. Ola bilərbeş gün davam edin.

Bu heyrətamiz banan suyudur. Məlum olub ki, bu, təkcə dadlı deyil, həm də çox faydalıdır. Hər kəsə can sağlığı və ümid edirik ki, təqdim olunan resept nümunələri faydalı olacaq!