2024 Müəllif: Isabella Gilson | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:17
Pəhriz saxlayırsınızsa, həqiqətən dadlı və eyni zamanda faydalı bir şey tapmağın nə qədər çətin olduğunu başa düşürsünüz. Ancaq indi yay, dadlı pəhriz yeməyi hazırlamağa kömək edəcək mövsümi tərəvəzlərin hündürlüyü. Diqqətinizə sağlam və eyni zamanda doyumlu nahar üçün iki resept təqdim edirik.
Souslu pəhriz balqabaqlı pancake
İsti və təzə bişmiş yemək istədiyiniz zaman balqabaqlı pancake reseptinə müraciət edin. Yeməyin çox faydalı olması ilə yanaşı, həm də kifayət qədər tez hazırlanır. Və ona yüngül bir sous əlavə etsəniz, bu, ona zəriflik toxunuşu verəcək və dad yeni bir şəkildə oynayacaqdır. Bu dadlı pəhriz yeməyi hazırlamaq üçün sizə iki orta balqabaq, iki toyuq yumurtası, bir kök, soğan və ədviyyat lazımdır. Yüngül və dadlı sous yaratmaq üçün əlavəsiz təbii qatıq, bir az göyərti, xiyar (həm təzə, həm də turşu), bir diş sarımsaq, duz və ədviyyatlar götürün. Gördüyünüz kimi, ən sadə maddələrdən dadlı pəhriz yeməkləri hazırlana bilər. Əvvəlcə bütün tərəvəzləri yuyun. Soğanı soyun və kublara kəsin. Yerkökü sürtgəcdən keçirin, balqabağın "quyruqlarını" kəsin və onları da rəndələyinsürtgəcdə. Doğranmış tərəvəzləri bir qabda qarışdırın, ədviyyat və duz əlavə edin və yumurtaya tökün. Zucchini çox tez şirəsi buraxır, buna görə də xəmiri hazırladıqdan dərhal sonra bu pancake etmək yaxşıdır. Bu reseptdə un əlavə edilmədiyi üçün onu dadlı aşağı kalorili yeməklərə təhlükəsiz şəkildə daxil etmək olar. Bundan əlavə, pancake tavada qızartmaq deyil, sobada bişirmək daha yaxşıdır. Bunu etmək üçün çörək qabını perqamentlə örtün və bir qaşıq zeytun yağı ilə yağladıqdan sonra tortlara bölünmüş xəmiri 20 dəqiqə 180 dərəcəyə qədər qızdırılan sobaya göndərin. Pancake bişirilərkən, sousu hazırlaya bilərsiniz. Yaşılları incə doğrayın, sarımsağı sıxın və xiyarları rəndələyin. Dadmaq üçün ədviyyatlar əlavə edin və ləzzətli sous hazırdır. Süfrəyə verməzdən əvvəl bu sousla pancake çiləyiniz.
Mərci püresi şorbası
Hər kəs bilir ki, həzmi yaxşılaşdırmaq üçün şorba yemək faydalıdır. Lakin onların bir çoxu çox zəngin və çox yüksək kalorilidir ki, bu da pəhriz saxlayanlar üçün qəbuledilməzdir. Ətirli qırmızı mərci şorbası ləzzətli pəhriz yeməyidir, hətta öz rəqəminə baxanlar üçün mükəmməldir. Mərciməkdə çoxlu müxtəlif mikroelementlər və vitaminlər var və paxlalılar ailəsinə aiddir. Püresi şorbasını hazırlamaq üçün sizə 3 xörək qaşığı mərcimək, bir litr su, bir kök, bir kiçik balqabaq, yaşıl soğan, bir çimdik yer bibəri lazımdır. Yerkökü, soğan və balqabağı incə doğrayın. Su qaynayan kimi tərəvəzləri tavaya göndərə bilərsiniz. Şorbanı orta istilikdə təxminən 10 dəqiqə bişirə bilərsiniz. Sonra duz və istiot əlavə edindadmaq. Sonra mərciməkləri yuyun və şorbaya əlavə edin, daha 5 dəqiqə bişirin.
Qırmızı mərcimək çox tez qaynayır, ona görə də dadlı pəhriz yeməyi kifayət qədər tez hazırlanacaq. Hazır şorba isti verilir və istəsəniz reyhan yarpaqları ilə bəzədilə bilər.
Beləliklə, iki sadə resept sayəsində özünüzü dadlı və yüngül naharla təmin etdiniz. Həqiqətən dadlı bir şey istədiyiniz zaman fast food və ya digər zərərli məhsullara müraciət etmək qətiyyən lazım deyil.
Tövsiyə:
Nahar üçün nə bişirmək lazımdır: dadlı yeməklər üçün sadə reseptlər
Çox vaxt axşam yeməyinə nə bişirəcəyimizi düşünürük. Düzgün miqdarda yemək həmişə əlində deyil və sobada uzun müddət dayanmaq üçün həmişə vaxt yoxdur. Amma yemək istəyirəm
Nahar üçün süfrə düzümü. Nahar üçün süfrə qurma qaydaları
Bir araya gəlmək necə də gözəldir, məsələn, bazar günü axşam, hamı birlikdə! Buna görə də, ailə üzvlərini və ya dostlarını gözləyərkən, şam yeməyi üçün süfrənin necə olması lazım olduğunu öyrənmək faydalı olacaq
Nahar üçün tez və sadə nə bişirmək lazımdır? Uşaq və ər üçün ən yaxşı reseptlər
Demək olar ki, hər bir sahibə gec-tez şam yeməyi üçün hazırlana biləcək yeməkləri seçməkdə çətinlik çəkir. Məsələ yemək bişirmək istəməməkdə və ya bilməməkdə deyil, yeni bir şey istəməyinizdədir, lakin çox baha başa gələn və hazırlamaq üçün uzun müddət deyil. Beləliklə, nahar üçün ailəni qidalandırmaq üçün dadlı və sürətli nədir?
Nahar üçün yeməklər: sadə və dadlı reseptlər
Şam yeməyi axşamın əsas yeməyidir. Adətən ət, balıq, quş əti, tərəvəz, taxıl və ya makarondan ibarətdir. Bugünkü məqalədə axşam yeməyi üçün dadlı yeməklər üçün bir neçə resept tapa bilərsiniz
Ən sadə çörək bişirmə: təsviri və fotoşəkilləri, yemək xüsusiyyətləri ilə dadlı və sadə yeməklər üçün reseptlər
Əgər “bişirmə” sözünün şirniyyatlarla əlaqəsi varsa, bu gün sizi fikrindən daşındırmağa çalışacağıq. Axı, çörəkçilik yalnız moruqlu pirojnalardan və alma ilə puflardan uzaqdır. Bunlar kartof güveçləri, ətli tortlar və göbələk rulonlarıdır. Pəhrizinizə bir az müxtəliflik əlavə etmək istəyirsinizsə, bu məqalədəki reseptlər yaxınlarınızı təəccübləndirməyə kömək edəcəkdir. Nuş olsun
