2024 Müəllif: Isabella Gilson | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:17
Bir yaşa qədər uşaqların qidalanması onların həyatında və sağlamlığında böyük rol oynayır. Bu dövrdə bütün orqanların aktiv inkişafı var. Uşaq sürətlə böyüyür və buna görə də onun hər zamankindən daha çox yaxşı qidalanması lazımdır. Əgər bu müddət ərzində körpənin valideynləri tərəfindən səhvlər edilibsə, bu, gələcəkdə onun sağlamlığına təsir edə bilər.
Uşaqlar üçün yeməkləri necə təşkil etmək olar
Əksər hallarda 9-12 aylıq ana südü ilə qidalandırmaq məsləhət görülür. Yalnız o, körpə üçün həyati əhəmiyyət kəsb edən optimal miqdarda faydalı və qida maddələrini ehtiva edir. Ana südünün unikal tərkibi misilsizdir. Uşağın ehtiyaclarını tam ödəyir. Belə südün həmişə steril olması və lazımi temperatura malik olması da çox vacibdir.
Uşaqları bu halda qidalandırmaq da çox mühüm psixoloji funksiyaya malikdir. Əmizdirmə ana ilə körpə arasında qırılmaz bir əlaqə yaradır. Qadın özünü valideyn kimi hiss etməyə başlayır. Uşaq qayğı, sevgi və təhlükəsizlik hiss edir. Bu hisslər çoxnormal inkişaf üçün vacibdir.
ƏmizdirməYeni doğulmuş uşaq əvvəlcə az və tez-tez yeyir. Döş götürmək qabiliyyəti ona anadangəlmə xasdır. Ancaq anasının köməyi ona zərər verməyəcək. Onlar hətta doğum evində belə bu çətin işdə məşq edirlər. Lazım gələrsə, həkim və ya tibb bacısı kömək üçün gələcək. Körpə üçün yaratmaq eyni zamanda çox vacibdir
rahat şərait ki, o, anasının qucağında təkcə dadlı deyil, həm də xoş idi. Həyatın ilk aylarında uşaqları qidalandırmaq çətin deyil. Hər üç saatdan bir sinə tətbiq edilməlidir. Sonra bu vaxt tədricən dördə, gecə isə altı saata qədər artacaq. Bir çox mütəxəssis uşaqları yeməyə məcbur etməməyi məsləhət görür və daha çox, bu proses üçün onları oyatmamalısınız. Bu yaşda körpə özünü ac qoymayacaq. Yemək istəyən kimi dərhal bunu kifayət qədər yüksək səslə və tələbkarlıqla elan edəcək.
Bir yaşa qədər uşaqlar üçün qidalanma normaları
Birinci ayda körpələr gündə yeddi dəfəyə qədər qidalanırlar. Sonra bir qidalanma (ən çox gecə) ləğv edilə bilər. Beşinci aya qədər uşaq gündə beş dəfə yemək kifayətdir. Bu pəhriz bir ilə qədər və daha çox davam edəcək. Bu prosedur uzun müddət sınaq və səhv yolu ilə işlənib hazırlanmışdır. İndi optimal kimi tanınır. Körpənin təxminən eyni vaxtda qida qəbul etməsi səbəbindən mədə-bağırsaq traktının fəaliyyəti tənzimlənir. Bu, bütün orqanların düzgün inkişafı üçün çox vacibdir. Rejimdə sapmalara 30 dəqiqəyə qədər icazə verilir. Axı, körpə təyin olunmuş vaxta qədər acmaya, hətta yuxuya getməyə də bilər.
Körpənizin yaxşı çəki alıb-almadığını müəyyən etmək üçün hər həftə çəkin. Nəticədə südün gündəlik dozasını artırmağa dəyər olub olmadığını öyrənə bilərsiniz.
Bir yaşa qədər uşaqlar üçün pəhriz
Beşinci ayda uşağa əlavə qida və ya tamamlayıcı qidalar təqdim edilir. həyatın. Bu yaşda artıq ana südündə olan qida maddələrindən əskik olmur. Əvvəlcə körpəyə yarı maye sıyıq verilir, tədricən daha bərk qidaya keçir. Bir çay qaşığından çox olmayan miqdardan başlayaraq tədricən yeni məhsullar təqdim edilir. Bu, istənilən dənli bitkilərə, tərəvəz pürelərinə, şirələrə və s. Əgər uşaq qidaya allergik reaksiya vermirsə və onu məmnuniyyətlə yeyirsə, o zaman dozanı artıra bilərsiniz.
Tövsiyə:
Böyüklər və uşaqlar üçün ishal üçün fiksasiya vasitələrinin siyahısı
İshal zaman-zaman hər kəsi vurur. Səbəblər fərqli ola bilər: infeksiyalar, zəhərlənmələr, qidalanma. İshal, ilk növbədə, təhlükəlidir, çünki bədəndə ağır susuzlaşdırma və elektrolit balansının pozulmasına səbəb olur. İshal üçün məhsulların düzəldilməsi nəcisləri düzəltməyin ən sürətli və təhlükəsiz yoludur. Qidalanma, vəziyyətinizi yaxşılaşdırmağa imkan verən fizioloji təbii bir üsuldur. Məqalədə böyüklər və uşaqlarda ishal üçün məhsulların siyahısı verilmişdir
Allergik uşaq üçün menyu: pəhriz seçimi, yaşa uyğun qidalanma normaları, əlavə qidalar, icazə verilən və qadağan olunmuş qidalar
Çox vaxt müxtəlif mənbələrdə allergiya üçün ciddi pəhrizə riayət etməyin yalnız faydalı deyil, həm də zərərli ola biləcəyi barədə məlumatlar görünür. Buna görə də, allergiyadan əziyyət çəkən bir uşaq üçün pəhriz qurmağa yanaşma hərtərəfli və düşünülmüş olmalıdır
Moruq mürəbbəsi üçün resept. Mürəbbə üçün kq moruq üçün nə qədər şəkər lazımdır
Moruq mürəbbəsi uzun müddət soyuqdəymə və boğaz ağrıları üçün əsas xalq vasitəsi hesab edilmişdir. Bu gün bir çox analar və nənələr müxtəlif virus xəstəlikləri və qriplə mübarizədə bu şirin dərmanı laqeyd qoymurlar. Moruq mürəbbəsi həqiqətən çoxlu faydalı maddələrdən ibarətdir və bir çox vitaminlər bişirildikdən sonra da qorunur. Xəstəlik dövründə belə bir incəlik bədənə antipiretik təsir göstərir. Məqaləmiz moruq mürəbbəsi üçün ən yaxşı reseptləri təqdim edir
Bir bananda nə qədər karbohidrat var və onlar pəhrizdə nə qədər təsirlidir
Müasir həyat tez-tez formada qalmaq üçün bizdən müəyyən səy tələb edir. Buna baxmayaraq, oturaq və çox oturaq həyat tərzi yanlarda lazımsız çöküntülərin böyüməsi, qarın həcminin artması prosesini çox stimullaşdırır və ümumiyyətlə insan sağlamlığına kömək etmir. Buna görə dietetika bu gün çox inkişaf etmişdir, buna görə insanlar nə yeyə biləcəklərini və nədən çəkinməyin daha yaxşı olduğunu diqqətlə hesablayırlar
Uşaqlar üçün peçenye, reseptlər. Yulaf ezmeli ev peçenyeləri. Uşaqlar üçün biskvit peçenye resepti
Hansı uşaq şirin və ətirli xəmirlərdən imtina edəcək, lakin mağazada satın alınan variantlarda çox vaxt zərərli boyalar və konservantlar var. Hər bir istehsalçı həqiqətən dövlət keyfiyyət standartlarına cavab verən təhlükəsiz məhsullar istehsal etmir, ona görə də biz özümüz uşaqlar üçün peçenye hazırlayacağıq. Reseptlər bu məqalədə təqdim olunacaq
