Energetiklər nəyi gizlədirlər? Tonik içki - niyə sağlamlıq üçün təhlükəlidir?

2025 Müəllif: Isabella Gilson | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:51

Qədim dövrlərdən bəri insanlar əhval-ruhiyyəni qaldırmaq və enerji vermək üçün müxtəlif təbii psixostimulyatorlardan istifadə ediblər. Ən çox yayılmış kofein idi. Şərq ölkələrində güclü çay içirdilər, ABŞ-da qoz-fındıq və yerba mate bitkiləri yeməklərə əlavə olunurdu. Cənubi Amerikada sakinlər koka kolu, kata və efedra kimi daha güclü stimulantları bilirdilər. Bitkilər - jenşen, aralia, eleutherococcus - oxşar təsirə malikdir.

Təxminən 30 il əvvəl ilk enerji içkiləri Honq-Konqda istehsal olunmağa başladı. İçki dərhal milyonlarla insanın qəlbini fəth etdi. 1984-cü ildə Avstriyada məşhur Red Bull məhsulunu istehsal edən müəssisə açıldı. Bu, hələ də dünyada ən çox axtarılan içkilərdən biridir. Bu gün onlar istənilən pərakəndə satış nöqtəsində, idman meydançalarında və hətta fitnes mərkəzlərində satılır.

Reklamalara görə, bu içkilər yorğunluğu aradan qaldırmağa, beyni aktivləşdirməyə kömək edir. Ancaq məhsulun aktiv reklamı ilə eyni vaxtda mediada və elm dünyasında hansı mövzuda şiddətli mübahisələr var. Enerji zərərlidir. İçki güclü asılılıq yaradır, narkotik asılılığına bənzəyir.

Məsələn, Fransa, Danimarka və Norveçdə bu tonik məhsul pəhriz əlavələri ilə eyniləşdirilir və yalnız apteklərdə satılır. Ölkəmizdə enerji içkiləri sərbəst satılır. İçkinin yalnız 18 yaşına çatmamış şəxslər tərəfindən istehlak edilməsinə icazə verilmir, lakin belə bir yazı yalnız bankda göstərilir. Əslində, istənilən yeniyetmə onu ala bilər.

Etiketdə ağ və qara rəngdə qeyd olunub ki, gündə ikidən çox qutu CNS yan təsirlərinə səbəb ola bilər. Təcrübədə tonik məhsulların həddindən artıq qəbulu ilə bağlı ölüm halları qeydə alınıb. Gəlin bu "həyat verən suyun" nədən ibarət olduğunu anlamağa çalışaq.

Kimyəvi tərkibi

Enerji içkilərinin böyük çeşidinə baxmayaraq, onların hamısı eyni komponentlərdən ibarətdir. Məcburi tərkib hissəsi saxarozadır - qənnadı məmulatlarında istifadə olunan yüksək kalorili məhsul. Enerji içkilərinin tərkibində böyük dozalarda insanlar üçün təhlükəli olan psixostimulyator olan qlükoza və kofein də var. Sinir uclarını stimullaşdıran güclü psixostimulyator olan teobromin də var.

Taurin enerjisi olmadan etməyin. İçkinin tərkibində çoxlu miqdarda qlükuronolakton var, onun yüksək dozalarının təsiri tam başa düşülməyib. Tərkibində həmçinin L-karnitin (yüksək dozalarının təsiri məlum deyil) və tropik bitki quarana (təbii) var.tərkibində çoxlu üzvi maddələr olan stimulant, onlardan biri kofeindir). Ginseng yorğunluğu aradan qaldırmaq və fiziki və zehni fəaliyyəti stimullaşdırmaq üçün istifadə olunur. Enerji içkilərinin həddindən artıq istifadəsi narahatlıq, yüksək təzyiq və yuxusuzluğa səbəb olur. Buraya müxtəlif süni rənglər və konservantlar da daxildir. Gördüyünüz kimi, tərkibində enerji içkiləri olan ən təhlükəsiz tərkib deyil.

Ən məşhur canlandırıcı məhsulların adları

Bu gün rekord sayda müxtəlif enerji içkiləri var. Onların alıcıları əsasən reklamlardan təsirlənən gənclər və yeniyetmələrdir. Bu, yalnız istehsalçıların əlində oynayır - alkoqolsuz məhsulun satışından əldə edilən gəlir milyardlarla ölçülür. Ən məşhur və axtarılan brendlər Monster, Red Bull, Fuze, Red Line, Full Throttle, Bookoo, Rush-dır.

Enerji İçkiləri: Sağlamlığa Zərərlidir

Belə bir fikir var ki, guya onlar səmərəliliyi artırır və enerji ilə doyurur. Mən bu mifi təkzib etmək istərdim. İçki nəinki müsbət təsir göstərmir, əksinə, insandan güc alır. Enerji içkisi içdikdən sonra qısa müddət ərzində insan güc artımı və enerji yükü hiss edir, lakin çox keçmədən bu hal əsəbilik, zəiflik və pis sağlamlıqla əvəzlənir.

Nəticədə mərkəzi sinir sistemi çox tükənir, bədəndə titrəmə, aritmiya və bəzən şüurun pozulması müşahidə olunur. Buna qarşı çoxlu arqumentlər var. Ancaq istehlak edib etməmək sizə bağlıdır. Nadir hallarda və kiçik dozalarda, beyni aktivləşdirmək lazım olduqda vəşadlan, bir banka içməyə icazə verə bilərsən. Hər şeydə ölçü lazımdır - sağlamlığınızın qeydinə qalın!