2024 Müəllif: Isabella Gilson | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:17
Təcrübə, narahatlıq və həyəcan - bu cür emosiyalar gənc valideynlər tərəfindən çoxdan gözlənilən körpə doğulanda yaşanır. Bədəninin hər gün güclənməsi və bütün lazımi maddələri alması üçün gənc analar tez-tez ana südü ilə qidalanmağı seçirlər. Bu baxımdan qadının menyusunda ciddi dəyişikliklər baş verir. Tərəvəz də daxil olmaqla hər şey ciddi məhdudiyyətlərə məruz qalır. Yazımızda badımcanın ana südü ilə qidalana biləcəyi sualını nəzərdən keçirəcəyik.
Əmizdirərkən mavinin faydaları nələrdir?
Uzun müddət gənc analar inadla badımcanın allergik qida olduğuna inanırdılar. İllər keçir, bəyanatlar dəyişir. Badımcanda da belədir. Alimlər sübut etdilər: mavi olanlar yalnız təbii qidalanma ilə icazə verilmir, həm də bir çox həkim tərəfindən tövsiyə olunur. Həqiqətən də qida maddələrinin tərkibinə görə onlar istənilən tərəvəzi üstələyirlər.
Vitamin C, B1, B2, B5, PP - bütün bunlar uşağın (və ananın) orqanizminin güclənməsinə və inkişafına imkan verən "faydalı şeylər"dir. Qeyd etmək lazımdır ki, badımcandagənc ananın bədənindən bütün toksinləri çıxara bilən, həmçinin bağırsaq funksiyasını stimullaşdıran çox miqdarda lif ehtiva edir. Dəmir və mis hematopoezi təşviq edir, buna görə meyvələr təbii qidalanma zamanı istifadə üçün tövsiyə olunur. Təzə və qaynadılmış göy şirəsi də faydalıdır. Bakterisid təsirə malikdir.
Bu tərəvəz haqqında sonsuza qədər danışa bilərsiniz, çünki o, sadəcə vitaminlər anbarıdır. Buna görə də, gənc ana badımcanın ana südü ilə qidalana biləcəyini düşünməməlidir. Cavab birmənalıdır: “Mümkün və lazımdır!”.
Gənc ana və körpənin orqanizmi üçün faydalar
Valideyn üçün olduğu kimi, uşağın orqanizmi üçün faydaları çox böyükdür.
- Böyrəklər və qaraciyər. Mavi olanların tərkibində olan, ana südü ilə keçən iz elementləri bu orqanların fəaliyyətinə faydalı təsir göstərir.
- Əmizdirmə zamanı istifadə edilən badımcan həzm üçün olduqca faydalıdır. Bu, yeməyə yenicə uyğunlaşmağa başlayan körpə üçün çox yaxşıdır.
- Mavi olanlar maddələr mübadiləsinin pozulması zamanı orqanizmə müsbət təsir edir. Bu proses yeni doğulmuş körpələrdə olduqca yaygındır.
- Əmizdirmə zamanı istifadə edilən badımcan qəbizlikdən qurtulmağa kömək edir. Qeyd etmək lazımdır ki, oxşar problem tez-tez hamilə qadınlarda, gənc analarda və yeni doğulmuş uşaqlarda olur.
- Badımcan üçün çox faydalıdırürəklər.
- Mavi olanlar bir çox xəstəliklərin, məsələn, anemiya, podaqra, şəkərli diabet, ateroskleroz və s. meydana çıxmasına müqavimət göstərir.
Badımcanlar ana südü üçün çox faydalıdır, ona görə də onları laqeyd yanaşmayın.
Badımcanın zərəri varmı?
Nə qədər istəsən də, zərər haqqında bir neçə kəlmə hələ deməyə dəyər. Əgər ana südü verdikdən sonra körpədə səpgi və ya nəcis problemi olduğunu görsə, ana südü zamanı badımcandan istifadə etməmək daha yaxşıdır. Ancaq bu yalnız bir müddətdir. Bir neçə həftədən sonra təcrübə təkrarlana bilər. Əgər yeni səpgilər əmələ gəlməyibsə, bu sağlam tərəvəzi emal etmək üçün getdikcə daha çox yeni üsul seçərək yeniliklər axtarmağa davam edin.
Qeyd etmək lazımdır ki, yeni məhsulların tədricən tətbiqi şərti ilə, üç aylıq yaşa qədər ana körpə üçün təhlükəli nəticələri olmayan istənilən qidanı yeyə biləcək.
Mavilər gənc ananın pəhrizinə necə daxil edilməlidir?
Əgər qadın nədənsə ana südü zamanı ilk dəfə badımcanı sınamağa qərar veribsə, o zaman ilk doza kiçik hissələrdə olmalıdır. Eyni zamanda, körpənin reaksiyasını diqqətlə izləyin. Döküntülər qidalanmadan 2-3 saat sonra görünə bilər.
Ehtiyat tədbirləri
- Tərəvəzlər yalnız sertifikatlı mağazalardan alınmalıdır. Tərəvəzlərin günəşdə və ya yerdə saxlandığı marketlərdən badımcan almayın.
- Dölü əvvəlcədən diqqətlə yoxlayınonun alışı. Badımcan bütöv və yetişmiş, zədələnməmiş olmalıdır.
- Yeməkdən əvvəl tərəvəzləri axan suyun altında yaxşıca yuyun.
- Mavi olanların acısını və bütün zərərli maddələrini çıxarmaq üçün doğranmış meyvələri 20 dəqiqə suda isladın.
Solanin
Biz artıq badımcanın ana südü ilə qidalana biləcəyi sualına cavab vermişik. Bəs bu meyvələrdə çoxlu miqdarda olan solanin haqqında nə demək olar? Bir çox analar bu maddənin uşağın bədəninə mənfi təsir etdiyinə inanırlar. Bu ifadə yanlışdır. Solanin "körpə" üçün heç də təhlükəli deyil. Yalnız bəzi hallarda anada ürək yanmasına səbəb ola bilər. Buna görə də, bunun qarşısını almaq üçün gənc meyvələr almağa çalışın.
Əmizdirmə zamanı qızardılmış badımcan: yaxşı ya yox?
Hər şey ölçülü olmalıdır. Bildiyiniz kimi, mavi olanlar yağı yaxşı mənimsəyir və bu, həm ana, həm də uşaq üçün çox yaxşı deyil. Qızartma zamanı yağ istehlakını az altmaq üçün meyvələri bişirməzdən əvvəl 10 dəqiqə suya endirmək kifayətdir. Bu hərəkət yağ qəbulunu demək olar ki, yarıya endirəcək.
Ümumiyyətlə, gənc ana mavi olanları istənilən formada istifadə edə bilər. Əmizdirmə üçün badımcan güveç, bluz ilə ət güveç və s. əla seçimdir.
Daha çox tərəvəz yeyin, açıq havada gəzin, daha az əsəbi olun, o zaman körpəniz sağlam və güclü böyüyəcək. Uğurlar!
Tövsiyə:
Əmizdirmə ilə kivi: mümkündür, ya yox? Kivi: bədənə faydaları və zərərləri, vitaminlərin və mikroelementlərin tərkibi
Əmizdirən ana əvvəllər yediyi bir çox qidadan imtina etməli olacaq. Çox vaxt, hətta yerli meyvə və tərəvəzlər, ekzotik meyvələri demirəm, şübhə doğurur. Mütəxəssislər arasında HB ilə kiviyə münasibət birmənalı deyil, buna görə də onu diyetə daxil etməzdən əvvəl bütün nüansları, mümkün əks göstərişləri və yan təsirləri nəzərə almaq lazımdır
Əmizdirmə ilə yaban mersini: mümkündür, ya yox? Əmizdirmə zamanı yaban mersini
Qaragilə bədəni bir çox faydalı maddələrlə doyuran qiymətli giləmeyvədir. Təzə halda istehlak edilir, ondan müxtəlif xörəklər hazırlanır. Əsas odur ki, bədənə zərər verməmək üçün bunu mülayim şəkildə edin. Yenidoğulmuş uşağı əmizdirərkən göyərti ola bilərmi? Bu məqalədə müzakirə olunur
Uşaq üçün keçi südü: mümkündür, ya yox?
Uşaqlığın ən gözəl xatirələrindən biri kənddə nənəmlə və ya daçada keçirdiyi yaydır. Günəşlə, böyüklərin yay mövsümündə kifayət qədər qidalandırmağa çalışdıqları təzə meyvə və tərəvəzlər və təzə süd qoxusu ilə doludur. Bir uşaq üçün keçi südü valideynlər tərəfindən xüsusilə yüksək qiymətləndirildi. Keçilər mal-qaranın bir çox xəstəliklərindən əziyyət çəkmədiyi üçün inəkdən daha faydalı hesab olunurdu və indi də hesab olunur
Əmizdirmə zamanı makaron: mümkündür, ya yox?
Rusiyada makaronun populyarlığı İtaliyadakı kimidir. Onlar yalnız tez hazırlana bilməzlər. Onlar qurmanları çox heyran edən müəyyən dad keyfiyyətləri var. Bildiyiniz kimi, süd verən anaların pəhrizi çox məhduddur. Əgər makaron onların sevimli məhsuludursa, nə etməlidirlər? Makaronu ana südü ilə qidalandırmaq mümkündürmü? Onlar hansı miqdarda istehlak edilməlidir? Süd verən ana üçün makaron hazırlayarkən nələrə diqqət edilməlidir?
Əmizdirmə zamanı banan - mümkündür, ya yox?
Qadın uşaq dünyaya gətirəndə onu əmizdirməyə başlayır. Və ananın düzgün bəslənməsi çox vacib olur, çünki yeni doğulmuş qırıntıların sağlamlığı birbaşa ondan asılıdır. Ana südü verərkən banan - mümkündür, ya yox?
