2024 Müəllif: Isabella Gilson | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:17
Bütün xəstəliklərin dərmanı varsa, mütləq bal və limon olmalıdır. Təəccüblü deyil ki, uşaqlıqdan arıxanada yaşayan və ətirli arıçılıq məhsulu ilə daim qidalananların qocalıqda xroniki xəstəlikləri yoxdur. Təbii ki, tək bal ağır xəstəliyi sağalda bilməz. Ancaq özünüzü soyuqdəymədən qorumaq, eləcə də ən çox bilinən xəstəliklərin inkişafının qarşısını almaq mümkündür. Bu, bir çox tədqiqatlarla sübut edilmişdir. Məqaləmizdə limonlu və ballı suyun faydalarından danışacağıq, əgər acqarına içsəniz. Balın növlərindən asılı olaraq bu dərmanın unikal xüsusiyyətləri haqqında da danışacağıq.
Ümumi məlumat
Aç qarına limon və bal ilə ilıq su geniş spektrli dərman kimi çıxış edir. Təbii balın zəngin olduğu vitaminlərin, turşuların və biometalların yüksək konsentrasiyası, maddələr mübadiləsində askorbin turşusu, yəni C vitamini iştirak edərsə, ən tam şəkildə mənimsənilir. Limon bu mikroelementin tərkibinə görə rekordçudur. Bal və su ilə limon suyunun praktiki olaraq heç bir əks göstərişi yoxdur. Yalnız sitrus meyvələrinə allergiyası olan insanlar onu ala bilməzlər. Az miqdarda qəbul edilən yüksək keyfiyyətli təbii balın rədd edilməsinə səbəb ola bilməyəcəyi elmi şəkildə müəyyən edilmişdir. Allergiya məhsulda xitin parçaları və pətəklərdə yerləşə bilən gənələrin metabolik məhsulları kimi yad daxilolmalar olduqda baş verir.
İçki hazırlanması
Ballı və limonlu su necə hazırlanır və acqarına qəbul edilir? Resept çox mürəkkəb deyil. Ən əsası təzə güclü limon, yüksək keyfiyyətli bal və yaxşı suya sahib olmaqdır. Boş bir mədədə bal və limon ilə su (rəylər bunu təsdiqləyir) bir çox problemin öhdəsindən gəlməyə kömək etdiyi üçün sizə yaxşı bir bal tədarükçüsü tapmağı məsləhət görürük. Həm də bahalı su filtri alın və ya müalicəvi və yumşaq bulaq alın və limonu kəsmək üçün çini bıçağından istifadə edin. Məsələ burasındadır ki, bizim preparatımızda çox vacib olan askorbin turşusu metalla qarşılıqlı əlaqədə olduqda məhv olur. Farfor bıçağı tapmaq o qədər də asan deyil və bahadır. Bununla belə, məlumatlı insanlar iddia edirlər ki, reseptin hər hansı hissəsini sadələşdirmək gözlənilən nəticəni tamamilə inkar edə bilər.
Birinci seçim
1 kiloqram limon qaynar suda bişib xırda dilimlərə kəsilir, hər biri 8-10 qramdır, şüşə bankaya qoyulur, təxminən yarım kiloqram bal əlavə edilir və soyuducuda kameraya qoyulur.tərəvəzlər üçün. Bir gün sonra bankada maye limon-bal şərbəti əmələ gəlir. Səhər içkisinin əsası kimi istifadə edilməlidir. Bir stəkan su üçün - 80-90 qram şərbət. Oyandıqdan dərhal sonra, yeməkdən 20-30 dəqiqə əvvəl için.
İkinci seçim
Limonu qaynar su ilə qaynadın, bir neçə dilim - təxminən 80-90 qram kəsin, böyük bir stəkana qoyun, 60 qram bal əlavə edin və dörddə bir litr ilıq su tökün. Qarışdırın və yavaş-yavaş için.
Başqa bir üsul limonu qaynadıb iki yarıya kəsməkdir. Onlardan suyu sıxıb bal (35-40 q), 180 ml su əlavə edin, qarışdırıb acqarına için.
İçkinin müalicəvi xüsusiyyətləri
Ac qarına limonlu ballı su içsəniz qan damarlarını gücləndirəcək, onları daha elastik və keçirici edəcək. Kalium və maqnezium miyokardı gücləndirəcək, ürək ritmi bərpa ediləcək, sinir sistemi sakitləşəcək. Limon və bal ilə acqarına qəbul edilən su (aylıq kursu bitirənlərin rəyləri bunun doğru olduğunu iddia edir) arıqlamağa kömək edir. Bu təəccüblü deyil, çünki bədənin turşu-əsas balansı normallaşır, bağırsaq mikroflorası yaxşılaşır. Nəticədə maddələr mübadiləsi sürətlənir.
Limon və bal ilə yaxşı qan durulaşdıran su (bu məsələ ilə bağlı fleboloqların rəyləri razıdır) varikoz damarlarının inkişafından qoruyacaq.
Mövsümi respirator virus infeksiyalarına gəlincə, bu halda içkimiz panacea kimi çıxış edə bilər. Hər səhər acqarına bal və limonlu bir stəkan su içməyi bütün ailə ilə bir vərdiş etmək kifayətdir,ətrafdakı hər kəsə amansızcasına hücum edən soyuqlar sizi və evinizi necə keçəcək. Daim görünüşü ilə məşğul olan gənclər: dərinin, saçın vəziyyəti və artıq çəki - eczanələrdə möcüzəli gözəllik həbləri axtarmağı dayandırmalıdırlar. Onlar mövcud deyil. Demək olar ki, bütün ən yaxşı farmakoloji preparatlar limon və bal ilə suda olan vitaminlər və mikroelementlərdir. Arıqlamaq, gözəl görünüş və yaxşı ton üçün daha yaxşı bir şey icad edilə bilməz. Sualı dərinləşdirmək istəyi varsa, müxtəlif bal növlərini yığmaq və onları bir-bir içmək daha yaxşı deyilmi? Axı bal fərqli baldır. Yığım vaxtından, bitkilərin növündən və böyümə yerlərindən asılı olaraq, onun xüsusiyyətləri ciddi şəkildə fərqlənir.
Alkoqolizm müalicəsi
Məlumdur ki, limonlu və ballı su insanı alkoqol asılılığı kimi ağır xəstəlikdən xilas edə bilər. İçkinin tərkibinin və orqanizmə funksional təsirlərinin ətraflı öyrənilməsi ilə bunun niyə baş verdiyi aydın olur.
Ümumiyyətlə, sağalma mexanizmi aşağıdakı kimi davam edir. Limonlu və ballı su asmadanı aradan qaldırır. Böyük miqdarda kompleks turşular sağlamlıq və əhval-ruhiyyə üçün cavabdeh olan hormonların istehsalını stimullaşdırır. Sinir sisteminin vəziyyəti yaxşılaşır. Narahatlıq, ümidsizlik, ümidsizlik və qorxu hissləri neytrallaşdırılır.
Yaxşı ton, hətta pozitiv əhval-ruhiyyə, daimi hisslərə çevrilən sağlam rifah - məhz bu, sizi həzz və diqqəti yayındıran şeydir.spirt, lakin tamamilə fərqli, sağlam və firavan ərazidə.
Bal və limonun təsiri ilə maddələr mübadiləsi sürətlənir, metabolik məhsullar tez xaric olur. Bu şəkildə intoksikasiya aradan qaldırılır. İçkinin diüretik təsiri zəhərli maddələrin çıxarılmasını sürətləndirir. Ancaq bu vəziyyətdə bir stəkan kifayət deyil. İçkini gündəlik, tercihen gündə bir neçə dəfə içmək.
Qarabaşaq universal bitkidir
Ölkəmiz arıların qarabaşaqdan topladığı nektar olan əla balı ilə məşhurdur. Bu çeşid açıqdan tünd qırmızı-qəhvəyi rəngə və çox xoş qoxuya malikdir. Yüngül acılıq əsl qarabaşaq balının fərqli xüsusiyyətidir. Dadı və müalicəvi keyfiyyətlərinə görə ən yaxşısı kimi təsnif edilir. Bu bitkidən limon və bal ilə acqarına su içmək bir çox xəstəliklərə şəfa verir. Xüsusilə hematopoez üçün faydalarını qeyd etmək lazımdır. Qarabaşaq balı müxtəlif vitamin və mikroelementlərin tərkibində çempiondur. Anemiya ilə səhərlər bal və su ilə limon hemoglobin səviyyəsini artırmağa və qan tərkibini yaxşılaşdırmağa kömək edəcək.
Cökə ətirli içki
Bir çox insan cökə balının ilahi dadını və ətirini bilir. Yüngül, demək olar ki, ağ, bir az krem rəngli, bir az yaşılımtıl rəngdə ola bilər. Kifayət qədər tez kristallaşır. Balın faydalı xüsusiyyətləri limonla birləşdirildikdə yalnız artır. Boş bir mədədə bal və limon ilə su (içki müntəzəm istehlakçılarının rəyləri bununla razılaşır) tonu artıra və depressiyanın inkişafının qarşısını ala bilər. Bunun səbəbi cökə balının tərkibində olan turşuların, vitaminlərin və biometalların,bədənin hormonal balansını normallaşdırır.
Ümumi vəziyyət yaxşılaşır, sinir sistemi harmoniyaya düşür. Səhər acqarına limon və bal ilə su içməyin axşam yuxusuzluğu aradan qaldırdığı müşahidə edilib. Daimi istifadə ilə, payız və qışda, gün işığının qısa olduğu və ətrafınızdakıların hətta gün ərzində ləng başını tərpətdiyi və əsnədiyi vaxtlarda səhər qalxması problem olmaqdan çıxır.
Həzm sistemi üçün Phacelia
Phacelia, həzm orqanları üçün çox faydalı məhsul əldə etmək üçün xüsusi olaraq yetişdirilən bal bitkisidir. Bundan əlavə, phacelia torpağın keyfiyyətini yaxşılaşdıran yaşıl peyindir. Məhz bu məqsədlə ildə bir neçə dəfə səpilir. Phacelia balı uzun müddət sərtləşmir, şəffaf və maye qalır. Aç qarına limon və phacelia balı ilə su içmək qaraciyəri aktivləşdirir, mədə yanmasını aradan qaldırır, mədə və bağırsaq xoralarını sağaldır. Urolitiyaz və öd kisəsinin iltihabı ilə bu içki xüsusilə faydalı olacaq. Aydın immunomodulyator təsir bədənin ümumi cavanlaşmasına kömək edir.
Alma balı ilə içmək
Alma balı nadir və dadlı sayılır. Bu, arıları daha cəlbedici edən digər bal bitkilərinin alma ağacları ilə eyni vaxtda çiçəkləməsi ilə əlaqədardır. Əgər il almalar üçün bərəkətli, arıxananın yaxınlığında yerləşən digər bitkilər üçün isə kasıb olarsa, o zaman arıçı təzə almanın ən yaxşı xüsusiyyətlərinə malik olan bu ətirli məhsulu satışa çıxaracaq. Almadan hazırlanmışdırArıqlamaq üçün ac qarına bal və limon suyu ən uyğundur. Bal ilə məşhur alma suyu sirkəsi içkisi kimi işləyir. Mədə xəstəliklərinin kəskinləşməsi üçün yalnız bal suyunun heç bir əks göstərişi yoxdur.
Xardal arıların sevimli bitkilərindən biridir
Xardal əla bal bitkisidir. Onu da deyim ki, arılar nəslini qidalandıracaqları nektar almaq üçün ən yaxşısını seçirlər. Bal bitkiləri adlanan bitkilər qida maddələri baxımından ən zəngin bitkilər arasındadır. Arıxana xardal sahəsinin yaxınlığında yerləşirsə, xardal solmayana qədər kiçik işçilər digər bitkilərə toxunmayacaqlar. Xardal, məqaləmizdə verilən bəzi digər bal növləri kimi, tərkibində ən sabitlərdən biridir. Bu keyfiyyətinə görə o, qarabaşaq yarması, cökə, esfore, phacelia və az sayda başqa bal növlərinə bənzəyir.
Limon və xardal balı ilə suyun nə faydası olduğunu uroloji xəstəliklər üzrə ixtisaslaşmış bir həkim deyə bilər. Belə içki kişi orqanizminin sidik-cinsiyyət sisteminə müsbət təsir göstərir.
Nikotinin ağciyərlərə və bronxlara olan mənfi təsirlərini hər gün acqarına xardal çiçəyi balı ilə limonlu içki içməklə aradan qaldırmaq olar.
Xardal balının şirin, yumşaq və zərif dadı limonun kəskinliyi ilə mükəmməl birləşir. Dad baxımından bu içki ən yaxşılardan biri hesab olunur.
Manuka unikal bitkidir
Əgər manuka balı almağı bacarmısansa, çox şanslısan. Manuka balının unikallığı onun güclü antifungal və antibakterial təsirindədir. Başqa sözlə, limon və manuka balı ilə acqarına su antibiotiklərin aciz olduğu stafilokok infeksiyalarının dərmanıdır. Manuka balı xərçəngi müalicə edir. Bal və limonun birləşməsi təsiri artırır, güclü antioksidant olan bir dərman çıxır. Yuxarıda adı çəkilən kol Yeni Zelandiyada bitir və Rusiya sakinləri üçün bu məhsulu tapmaq o qədər də asan deyil.
Adaçalı Bal Limonlu İçki
Adaçalı balı azacıq acı dadı olan nadir delikatesdir. Əgər bəxtiniz gətirib bu məhsulun sahibi oldunuzsa, bilməlisiniz ki, sağlam şirin və turş suyunuz qadına daha uyğundur. Limon və adaçayı çiçəyi balı ilə acqarına su aybaşı dövrünü normallaşdırır, əzələ ağrılarını aradan qaldırır və qanın laxtalanmasını yaxşılaşdırır.
İçkinin yüngül işlətmə təsiri həzm sisteminin fəaliyyətini yaxşılaşdıracaq. Nəticədə dərinin rəngi, saç və dırnaqların vəziyyəti yaxşılaşacaq.
Bu içkinin aşkar sidikqovucu təsiri şişkinliyi aradan qaldıracaq və fiqurun harmoniyasını və zərifliyini bərpa edəcək.
Limon-bal içkisi bakterisid xüsusiyyətlərə malikdir və yaxşı antiseptikdir, ona görə də ağız boşluğunda məskunlaşan çürük bakteriyaları məhv etməyə kömək edir. Müvafiq olaraq, stomatit və periodontal xəstəliklərin qarşısının alınması və müalicəsi üçün bir vasitə kimi xidmət edir.
Akasiya balı - zərifliyin özü
Akasiya balı çox saf ağ rəngə və zərif şirin dada malikdir. Uşaqlar onu sevirlər. Sürətlə təşviq edirmüxtəlif orqanların, xüsusən də sümük toxumasının hüceyrələrinin böyüməsi və yenilənməsi.
Bundan əlavə, sidik-cinsiyyət nahiyəsində problemi olan böyüklərə akasiya balı ilə içki tövsiyə olunur. Həm kişilər, həm də qadınlar üçün uyğundur. Pəhrizinizə akasiya balı daxil etməklə siz reproduktiv orqanların onkoloji xəstəliklərinə qarşı təbii maneə yaradacaqsınız.
Yonca balı içkisi
Yonca balı xoş şirin və zərif dada malikdir. Onun fərqləndirici xüsusiyyəti qalın qızılı qətranlı maddədən ağ qaymaqlı kütləyə çevrilən sürətli kristallaşmadır.
Limonlu içkinin yonca balı ilə müalicəvi xüsusiyyətləri ən çox miokardın gücləndirilməsinə yönəlib. Həm də qan təzyiqini yumşaq bir şəkildə aşağı salır və sabitləşdirir. İçki ödqovucu olduğundan qaraciyərin və öd kisəsinin vəziyyətinə faydalı təsir göstərir.
Limon-yonca içkisi soyuqdəymə zamanı əvəzolunmazdır, çünki ümumi vəziyyəti yüngülləşdirir və sağalmanı sürətləndirir. Xəstəlik zamanı daimi istifadə ilə, fəsadlardan qoruyur, burun-udlağın iltihabı və öskürək bir neçə gün ərzində yox olur.
Lavanda ballı içki
Lavanda balı bizə dağ rayonlarından gətirilir. Çiçəkli bitkinin qoxusu arıları cəlb edir, lakin gənələri və digər parazitləri dəf edir. Bu səbəbdən, pətəklərdə həşəratların çürümə məhsulları yoxdur, onların qalıqları balın içinə girib allergik reaksiyaya səbəb ola bilər. Lavanda balı limon suyu əsəb pozğunluqlarına, qan təzyiqinin yüksəlməsinə və toxunulmazlığın azalmasına kömək edir. Zehni işlə məşğul olanlara, tələbələrə, ac qarına içmək faydalıdır.məktəblilər və qocalar. Tərkibindəki qlükoza və fruktoza beyin fəaliyyətini gücləndirir.
Limondan süd qığılcımlı içmək
Süd qığılcımı balı trombositlərin sayını artıraraq qan tərkibini yaxşılaşdırmaq qabiliyyətinə görə qiymətləndirilir. Limon və süd qığılcımından hazırlanan içki qaraciyər üçün xüsusilə faydalıdır. Mikroelementlərin unikal tərkibinə görə qaraciyər hüceyrələrinə faydalı təsir göstərir. Bu möcüzəvi eliksirin bakterisid xüsusiyyətləri sözügedən orqanın toxumalarını toksinlərdən və mikroskopik parazitlərdən təmizləyir.
Qaraciyərdən əlavə limonlu süd qığılcımı balının müalicəvi təsiri oynaqlara və oynaqlararası mayeyə qədər uzanır. İçki oynaq ağrıları və revmatizm üçün içmək üçün çox faydalıdır.
Limon və Gümüş Loja Balı İksiri
Gümüş əmzikli balı son dərəcə zərif dada və ləzzətli qoxuya malikdir. Arılar bunun üçün nektarı yazın sonunda, əsas bal bitkilərinin çiçəklənməsindən əvvəl toplayır. Belə bal nadir və son dərəcə faydalı hesab olunur. Çox uzun müddət maye konsistensiyasını saxlayır və çox yavaş kristallaşır. Qlükozadan fərqli olaraq yüksək miqdarda fruktoza olduğu üçün onu hətta diabet xəstələri də istehlak edə bilər. Beyin fəaliyyətini mükəmməl şəkildə stimullaşdırır, ağır depressiyanı müalicə edir, sinir sistemini bərpa edir və immunitet sistemini gücləndirir.
Akkurayev balı ilə qadın içkisi
Daha bir nadir bal növü olan akuraevy qadın sağlamlığı üçün ən faydalı hesab olunur. Üzərində akkuray və ya çoxillik drupe bitkisi bitirQazaxıstan və Orta Asiya əraziləri. Bu gözəl bal bitkisidir. Bal çox dadlıdır, lakin heç bir qoxusu yoxdur. Tez kristallaşır. Aç qarına limon və bu növ balın ilıq su ilə içilməsi sinir sisteminə yaxşı təsir edir, əsəb xəstəliklərini sağaldır, sağlam yuxu verir. Onkoloji xəstəliklər üçün sərxoşdur, həm də qadın cinsiyyət orqanlarının xəstəliklərinin profilaktikasıdır. Əla enerji mənbəyi hesab olunur. Əsas turşuların və mikroelementlərin balanslaşdırılmış kompleksi sayəsində bədəndən artıq duzları çıxarır və qan damarlarında əmələ gələn xolesterin lövhələrini əridir.
Qızağayı balı ilə içmək
Tikenin hər yerdə bitən ot olmasına baxmayaraq, ondan əldə edilən bal nadir məhsuldur. Məsələ burasındadır ki, qığılcım alaq otu sayılır və fermerlər onu hər yolla məhv etməyə çalışırlar. Bu bitkinin balının əla dadı və ətri var. Qaşıntılı deyil, uşaqların xoşuna gəlir, qaraciyər və öd kisəsi xəstəliklərində yaxşı kömək edir. Süd verən analara laktasiyanı artırmaq üçün qığılcım balı və limondan bir içki tövsiyə olunur. O, qan damarlarının divarlarını gücləndirir, spazmı aradan qaldırır və tez-tez baş ağrılarından əziyyət çəkən insanlar üçün tövsiyə olunur.
Bal seçimi
Bal ən yaxşı ixtisaslaşdırılmış mağazalarda və ya tanınmış arıçılardan alınır. Xüsusi bilik və avadanlıq olmadan balın keyfiyyətini müəyyən etmək olduqca çətindir, ümumiyyətlə, mümkün deyil. Bir neçə tövsiyə var:
- kimyəvi qələm, bal ilə təmasda olduqda suyun qarışığını təyin etməyə imkan verir.mavi görünəcək, bu o deməkdir ki, məhsul yararsızdır;
- bir damcı yod balın içinə nişastalı maddə qarışdırıldıqda mavi rəngə çevriləcək;
- kağızın üzərinə bir az bal tökün: qarışıq su və ya şəkər siropu varsa, məhsulun ətrafındakı vərəqdə müvafiq halo görünəcək;
- təbii bal spirtdə çöküntü olmadan, bəkməz və ya digər çirklərin iştirakı ilə həll olunur, həll olunmayan çöküntü əmələ gəlir.
Mümkün zərər
Məqaləmizdə təsvir edilən dərmanın unikal faydalarının inqrediyentlərin keyfiyyəti ilə birbaşa əlaqəli olduğunu başa düşmək vacibdir. Prinsipcə, acqarına içilən limon və bal ilə ilıq su sağlamlığa zərər verə bilməz. Ancaq keyfiyyətsiz balla rastlaşsanız, xlor və ağır metalların duzları ilə doymuş pis sudan istifadə edirsinizsə və ya xarab limon almısınızsa, o zaman rifahda gözlənilən yaxşılaşmanın baş verməsi ehtimalı azdır.
Son olaraq bir daha xatırlatmaq yerinə düşər ki, bal arıların balalarını qidalandırdıqları şeydir. Nektarı yalnız sürfələrə zərər verməyəcək bitkilərdən toplayırlar. Yabanı bal zəhərlənməsi ilə bağlı hekayələr sadəcə əfsanə və nağıldır. Təzə, bir ildən çox olmayan, orta nisbətdə, bal tamamilə zərərsizdir və istənilən yaşda olan sağlam insanların istifadəsinə icazə verilir.
Tövsiyə:
Ballı su. Arıqlamaq üçün acqarına su ilə bal. Su və limon ilə bal
Arıqlamaq məsələsinə məsuliyyətlə yanaşmaq lazımdır ki, harmoniya arzusu sağlamlığın itirilməsinə aparan bir yol olmasın. Arıqlamaq üçün acqarına su ilə bal bütün dünyada effektiv şəkildə istifadə olunur. Bədənin artıq çəkidən qurtulması ilə yanaşı, eyni zamanda sağalır
Xaşxaşın faydaları və zərərləri. Haşhaş toxumu: faydaları və zərərləri. Haşhaş toxumu ilə qurutma: faydaları və zərərləri
Haşhaş, mübahisəli xüsusiyyətlərinə görə mübahisəli bir şöhrət qazanmış heyrətamiz dərəcədə gözəl bir çiçəkdir. Hətta qədim Yunanıstanda insanlar bu bitkini zehni sakitləşdirmək və xəstəlikləri sağ altmaq qabiliyyətinə görə sevir və ona hörmət edirdilər. Xaşxaşın faydaları və zərərləri əsrlər boyu öyrənildi, buna görə də bu gün bu barədə çox məlumat toplandı. Uzaq əcdadlarımız da bu sirli çiçəklərin köməyinə müraciət ediblər. Təəssüf ki, bu gün az adam bu bitkinin insan orqanizminə müalicəvi təsirləri haqqında bilir
Aç qarına alma yemək mümkündürmü: almanın faydaları və zərərləri
Alma son dərəcə sağlam bir məhsuldur. Onların tərkibində vitaminlər, minerallar və digər faydalı maddələr var. Zəngin kimyəvi tərkibə görə alma təkcə yeyilə bilməz, həm də onların köməyi ilə müxtəlif xəstəliklərdən xilas ola bilər. Onların istifadə müddəti böyük əhəmiyyət kəsb edir. Bir çox insanı bu sual narahat edir: acqarına alma yemək mümkündürmü?
Limon balzamlı çay: faydaları və zərərləri. Limon balzamı ilə Greenfield çayı
Melissa çayının sağlamlığa faydaları nələrdir? Balzam çayının tez-tez istifadəsi kişilərə hansı zərər verə bilər?
Arıqlamaq üçün limon və bal ilə suyun zərərləri və faydaları (rəylər)
Bu gün tez-tez arıqlamaq üçün limondan istifadə etmək tövsiyələrini tapa bilərsiniz. Bu qədər təhlükəsiz və effektivdirmi? Məqaləmizin mövzusu limonlu suyun zərərləri və faydalarıdır. Gəlin bunu birlikdə anlayaq