Dr.Qavrilovun klinikası, arıqlama mərkəzi: ünvan, rəylər

2024 Müəllif: Isabella Gilson | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:17

Doktor Qavrilovun arıqlama və korreksiya mərkəzləri Rusiyanın bir çox şəhərlərində yerləşir. Tibb elmləri namizədi, həkim Gavrilov Mixail Alekseeviç çəkisi kritik həddə çatan insanlara kömək edir. Mütəxəssis, harmoniya, gözəl görünüş, özünə inamı bərpa etməyə və komplekslərdən azad olmağı təmin etməyə imkan verir. Doktor Qavrilovun müxtəlif dərəcəli piylənmə ilə bağlı problemlərin həlli sahəsində ixtisasını və peşəkarlığını sübut edən beynəlxalq sertifikatları var.

Dr. Qavrilovun arıqlama klinikası

20 ildir ki, Qavrilovun rəhbərliyi altında həmfikirlərdən ibarət komanda təkcə çəki ilə bağlı deyil, həm də özünə məhəbbətin formalaşması və sağlam həyat tərzi ilə bağlı problemlərin həlli üzərində işləyir. Fəaliyyətin əsas istiqaməti psixoloji korreksiyanın köməyi ilə çəki itirməkdir. Klinika mütəxəssisləri əvvəlcə xəstələrə bir motivasiya seçməyi təklif edir, sonra isə arıqlamağa mane olan psixoloji sıxacları neytrallaşdırır. Arıqlamaq istəyən müştərilər üçün fərdi, qrup və onlayn dərslər keçirilir.

Klinika onların qidalanmasına böyük əhəmiyyət verirxəstələr. Aşağı kalorili pəhriz mütləq eyni növ qida deyil. Menyu müxtəlif və dadlı ola bilər. Qavrilov hesab edir ki, gün ərzində qəbul edilən qidaların kalorilərinin hesablanması çəkisini izləyən bütün insanlar üçün ilkin şərtdir. Klinikanın müştərilərinə yemək bişirmək üçün reseptlər və qida kaloriləri təyin olunan cədvəllər verilir. Onlar sizə arıqlama dövründə yeməklərinizi effektiv şəkildə planlaşdırmağa imkan verir.

Dərinin elastikliyini artırmaq üçün xəstələr üçün kosmetik prosedurlar aparılır. Müxtəlif qida əlavələri bədəni arıqlama mərhələsində dəstəkləyir.

Onlayn Proqram

Hər kəsin klinikaya şəxsən müraciət etmək imkanı yoxdur. Belə xəstələr üçün maarifləndirici vebinarlara start verilib və qiyabi olaraq arıqlamaq imkanı yaradılıb. Xüsusi proqramlar paketləri fəaliyyət göstərir və hazırlanır, yeni texnologiya və üsullar tətbiq olunur. Məsafəli Arıqlama Proqramına daxildir:

• Əsas psixotəlim.
• Telefon və ya skype vasitəsilə müştəri müşayiəti.
• Yemək gündəliyinin saxlandığı, emosiyaların qeydə alındığı, kalori kalkulyatorunun istifadə olunduğu, arıqlama qrafikinin saxlandığı şəxsi hesab yaradın.
• İnternet klinikası pulsuz vebinarlara ev sahibliyi edir. Həmfikir insanlarla arıqlamaq və arxiv materiallarına baxmaq imkanı da var.

Klinikada pəhrizlər və aclıq aksiyaları ilə özünüzü yormadan arıqlamaq mümkündür. Mütəxəssislərin fərdi yanaşmaları isə heç bir problem olmadan geri dönməyən əlavə funtlardan qurtulmağa kömək edəcək.

Sankt-Peterburq klinikaları

Sankt-Peterburq şəhərinin Miçurinskaya küçəsi, 12 ünvanında yerləşən Arıqlama Mərkəzi müasir avadanlıqlarla təchiz olunub və orada yüksək səviyyəli mütəxəssislər çalışır. Sankt-Peterburqdakı klinikalar əvvəllər çox səviyyəli tibbi diaqnoz qoyaraq xəstəni idarə etməyə başlayır. Artıq çəkinin səbəbini müəyyən etməyə imkan verir. Daha sonra harmoniyaya gedən yolda səlahiyyətli tibbi və psixoloji dəstəyə töhfə verən psixoloji təlimlər keçirilir. Sankt-Peterburqdakı istənilən klinikanın vəzifəsi insanların özünə inamını, incə bədən quruluşunu, sağlamlığını və optimist əhval-ruhiyyəsini bərpa etməkdir. Yalnız 4 gün ambulator müalicə və bədən yenidən qurulur, balastdan xilas olmağa başlayır. Klinika effektiv və təhlükəsiz pəhriz təklif edəcək və son nəticəni saxlamağa kömək edəcək.

Çəkinin korreksiyası, qan təzyiqinin normallaşdırılması və yan xəstəliklərin müalicəsi üçün effektiv vasitələr, doktor Qavrilovun klinikasından əlavə, aşağıdakı tibb mərkəzləri tərəfindən təklif olunur:

• Profilaktik Tibb Klinikası;
• Alman Ailə Klinikası;
• "1 nömrəli klinika";
• Elizaveta Studio.

Qavrilov klinikasının praktiki fəaliyyəti

Arıqlama Mərkəzində arıqlamanın narahatlıq yaratmaması və bədən üçün arzuolunmaz nəticələrinin olmaması üçün sizə lazım olan hər şey var. Bunun üçün klinikalar istifadə edir:

• Sağlamlığı bərpa etməyə və bədən yağını az altmağa yönəlmiş, inteqrasiya olunmuş yanaşmaları və hər biri ilə fərdi işi ehtiva edən patentləşdirilmiş üsulsəbirli.
• Klinikanın mütəxəssisləri diploma malikdirlər və uzun müddətdir ki, bu istiqamətdə çalışırlar.
• Dr. Qavrilovun klinikası piylənmənin müalicəsində yeni inkişaflardan istifadə edir.
• Mövcud yönləndirmə sisteminə onlayn proqramlar və vebinarlarda iştirak daxildir.

Bütün xidmətlər ödənişlidir. Xəstəyə həkim Qavrilovun klinikası tərəfindən göstərilən xidmətlərin dəyərini göstərən qiymət siyahısı verilir. Qiymətlər münasibdir və əsas kursun qiyməti 18 min rubldan başlayır.

Arıqlamaq üçün şəxsi münasibət

Arıqlamağa başlamaq üçün şəxsi münasibət və motivasiya lazımdır. Əlavə funt itirmək üçün motivasiya insanın özündən gəlməlidir. Bu, məsələn, həyat yoldaşı, qız yoldaşları və ya bahis üçün arıqlamaq olmamalıdır. Kiməsə bənzəmək üçün arıqlamaq məqsədi qoymaq adətən işləmir.

Ən yaxşı motiv sağlamlığı qorumaq və saxlamaq, həyat səviyyəsini və keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq istəyidir. Görünüşü dəyişdirməyə yönəlmiş motivasiya çox vaxt işləmir. Arıqlamağın prioritet prinsipi və şüarı “özünüzə baxın və buna nə üçün ehtiyacınız olduğunu anlayın”.

Arıqlamağın asan yolu və addımları

Arıqlamaq üçün ən asan yol:

• Əlavə funt itirmək ehtiyacı üçün şəxsi motivin təyin edilməsi.
• Qarşıya məqsəd qoyuruq, deyək ki, həftəlik 500 q arıqlamaq.
• Bədən saat kimi işləyə bilmir və gəlin hardasa səhv edək. Ammabu ümidsizliyə qapılmaq və pəhrizləri sərtləşdirmək üçün səbəb deyil.
• Ən məqbul olan, heç bir narahatlıq və əks təsir olmayan pəhrizdə qalın.
• Həddindən artıq yeməyə və ya məşqləri atlamağa kömək edən seçilmiş qidalanma istiqamətini saxlamağa nəyin mane olduğunu özünüz anlayın.
• Relaksasiya və stresdən qurtulma üsullarını öyrənin.
• Şəxsi qələbənin ən dəyərli olduğunu anlayın.

Arıqlayan bir insanın bütün səylərinin boşa getməyəcəyinə, nifrət etdiyi kiloqramların gedəcəyinə və fiqurun istədiyiniz formanı alacağına əmin olmaq vacibdir. Arıq insanlarla vaxt keçirin. Onların görünüşü ilham verin və özünüzü kilo və sağlamlıq dalğasında yenidən qurmağa kömək edin. Görünüşünüzə görə ruhdan düşmək lazım deyil. Siz harmoniya əldə etmək yolunun yalnız başlanğıcındasınız.

Qavrilov üsulu ilə pəhriz

Dr. Qavrilovun klinikasının hazırladığı düzgün qidalanmaya riayət etmək çətin deyil və pəhrizdə istifadə olunan məhsullar mövcuddur. Pəhrizin mahiyyəti insanlara yemək vərdişlərinə nəzarət etməyi öyrətməkdir. Siz özünüz üçün aydın şəkildə müəyyən etməlisiniz ki, hansı qidalar sizin həyatınızı əbədi tərk edəcək və hansılar piy qatlarının çökməsinə töhfə verməyərək bədəni yaxşı vəziyyətdə saxlamağa kömək edəcək.

Doktor Qavrilov pəhrizinə qadağan olunmuş qidaların siyahısını daxil edir. Bunlara daxildir:

1. Bütün un məmulatları və xəmir məmulatları.
2. Fast food.
3. Qızardılmış kartof.
4. Şokolad.
5. Qazlı şirin içkilər.
6. Konservləşdirilmiş yemək.

Məhsullar,pəhriz zamanı istehlak edilə bilən: təzə hazırlanmış şirələr, pendirlər, tərəvəzlər, dənli bitkilər, kəpək. Meyvələr, bananlardan başqa hər şey, qeyri-məhdud miqdarda yeyilə bilər. Və əlbəttə ki, idman vacibdir. Əgər idman zalı ziyarət etmək mümkün deyilsə, o zaman əzələlərin işləməsi və kalorilərin xərclənməsi üçün daha çox hərəkət etməyə, gəzməyə dəyər.

Pəhrizin faydaları

Pəhrizin məqsədi xəstəyə düzgün qidalanmağı öyrətməkdir. Onu müşahidə edərkən daim aclıq hissi yaşamaq lazım deyil, çünki yeməklər arasında qəlyan altılara icazə verilir. Pəhriz müsbətə uyğunlaşmağa kömək edir, özünə hörməti artırır. Ancaq diyetoloqların bir aydan çox müddətə hər hansı bir pəhrizə sadiq qalmağa dəyməz olduğu barədə fikirlərini laqeyd yanaşmayın. Sonra fasilə verməli və seçilmiş düzgün qidalanma kursunu izləməlisiniz.

Aleksey Qavrilov müəllifin analoqu olmayan artıq çəkidən qurtulma üsulunu təklif edir. Onun inkişafları və harmoniyanı bərpa etmək üsulları məşhurdur və arıqlamağa çalışan bir çox insanlar tərəfindən etibar edilir. Müalicə olunan xəstələr bədənə zərərli əlavələr və qida əlavələri olmadan çəkisinin tez normala döndüyünü bildirirlər. Emosional yüksəliş və yeni güc artımı təmin edilir.

Qavrilov klinikasının mütəxəssisləri piylənmənin əsas səbəblərini müəyyənləşdirir və aradan qaldırır, qida asılılığından xilas olur və qidaya düzgün münasibət formalaşdırır. Bundan əlavə, onlar arıqlamaq və yekun nəticəni möhkəmləndirmək üçün iş alətləri təqdim edir və bu, keyfiyyətli həyatın yenilənməsinə səbəb olur.

Dr. Qavrilovun klinikası: rəylər

Klinikanın minnətdar xəstələri həkimlərin peşəkarlığı və müəssisənin işində istifadə olunan həqiqətən iş üsulları haqqında yazdıqları rəylər buraxırlar. Bir çoxları qeyd edir ki, arıqlamaq prosesi sakit, pozulmadan və narahatlıq olmadan keçib. Həkimlərlə təlimlər və söhbətlər psixoloji cəhətdən köklənməyə və içəridə gizlənən və həddindən artıq yeməyə səbəb olan səbəbləri başa düşməyə kömək edir. Xəstələrin arıqlamadan əvvəl və sonrakı şəkilləri isə klinikanın mütəxəssislərinin işi üçün ən yaxşı reklamdır.