Bir yaşlı uşaq üçün ləzzətli omlet və körpələr üçün digər yeməklər

2024 Müəllif: Isabella Gilson | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:17

Beləliklə, körpənizin ilk ad gününü qeyd etdiniz. Artıq utancaq sözlər deyilib, ehtiyatlı addımlar atılıb. Körpəniz dünyanı kəşf etməyə davam edir. Yeni istismarlar üçün ona çox enerji lazımdır. Körpənizi necə qidalandırmaq, eləcə də bir yaşlı uşaq üçün qidalandırıcı omlet və daha bir çox ləzzətli yeməkləri necə bişirmək barədə məqaləmizdən öyrənin.

Süd iç, uşaqlar

Əgər balaca uşağınız bir yaş həddini keçibsə, bu heç də o demək deyil ki, siz təcili olaraq ana südü ilə qidalanmağı dayandırmalısınız. Körpənin hələ də ana südünə ehtiyac duyduğu və qadının özü belə xoş bir prosesi dayandırmaq istəmədiyi halda, bir və ya iki gündüz və bir neçə gecə qidalanma buraxa bilərsiniz.

Süd və ya əmizdirmək arzusu yoxdur? Sonra körpə süni qidasına keçin. Bəzi analar inək südünü diyetlərinə daxil etməyə başlayırlar. Körpəniz bu məhsula yaxşı dözürsə, o zaman onu az miqdarda verməyə davam edin. Südlə bişirmək olarbir yaşlı uşaq üçün sıyıq və ya pişmiş yumurta. Yalnız kiçik uşaqlar üçün xüsusi məhsul alın və heç vaxt marketlərdə satılan qaynadılmamış süddən istifadə etməyin.

Bir yaşlı körpənin qidalanması

Qırıntıların menyusu artıq kifayət qədər müxtəlifdir. O, sevdiyi yeməklərin tam hissələrini yeyə bilir. Beləliklə, bir yaşlı fıstıqda allergiyası olmamaq şərti ilə mütləq hansı qidalar olmalıdır?

1. Sıyıq. Bir ilə qədər uşağınızı yalnız özü olmayan taxıllarla (qarabaşaq, düyü, qarğıdalı) bəsləməyə çalışmısınızsa, bir ildən sonra digər dənli bitkiləri sınaya bilərsiniz. Yulaf ezmesi, buğda sıyığı və manna yarması uşaqlar tərəfindən böyük hörmətlə qarşılanır. Bütün dənli bitkilər sınaqdan keçirildikdən sonra çoxlu dənli qarışıqlara keçə bilərsiniz.
2. Tərəvəz. Adətən, il ərzində analar körpələrinə çoxlu müxtəlif məhsullar təklif etməyə vaxt tapırlar. Buna görə, bir neçə tərəvəzdən şorba və kartof püresi bişirməyə başlaya bilərsiniz. Təzə tərəvəzli salatları da tikə-tikə doğrayaq.



3. Ət. Bir yaşlı uşaqlar ət püresi, kiçik küftə və ya köftələri sevirlər. Siz həmçinin kiçik parçalara ət təklif edə bilərsiniz. Yemək qaynadılır və ya buxarlanır.
4. Balıq. Bir ildən sonra bu məhsul təhlükəsiz şəkildə menyuya daxil edilə bilər. Balığın faydalarını çox qiymətləndirmək olmaz, ona görə də körpəniz üçün həftədə bir dəfə bişirin.
5. Bir yaşlı körpəni bundan başqa nə bəsləmək lazımdır? Təbii ki, süd və süd məhsulları. Biz bu məsələni yuxarıda müzakirə etdik. Əlavə etmək istərdim ki, kəsmik, qatıq və kefir də artıq olmaz.
6. Meyvə. Çiy və ya püresi, onlar uşağın pəhrizinə böyük bir əlavədir. Bölgənizdə yetişən mövsümi meyvələrə üstünlük verin. Fevralda çiyələk və ya ekzotik papaya xeyirdən çox zərər verə bilər.

Körpələr üçün qidalı və sağlam yeməklər

Körpənizin menyusunu müxtəlifləşdirmək istəyirsinizsə, o zaman tanış yeməklərdən sadə yeməklər hazırlamağa çalışın.

Bir yaşlı körpə üçün omlet

Həftədə bir neçə dəfə körpənizi səhər yeməyində omletlə sevindirə bilərsiniz. Ancaq kiçik bir orqanizmə zərər verməmək üçün onu müəyyən bir texnologiyaya uyğun hazırlamaq lazımdır. Aşağıdakı məhsullara ehtiyacınız olacaq:

1. 3 əd bildirçin yumurtası və ya 1 toyuq.
2. Süd (3 xörək qaşığı).
3. Duz.
4. Kərə yağı.

Geniş qazan və kiçik bir qab hazırlayın. Bir qazanda bir az su qaynadın. Yumurtaları süd və duz ilə çalın, bir az un əlavə edə bilərsiniz. Bütün kütləni kərə yağı ilə yağlanmış bir qəlibə göndərin. Omlet qabını su ilə dolu qazanın dibinə qoyun. Bu omletin hazırlanması təxminən 5 dəqiqə çəkir. Əgər ikiqat qazanınız varsa, o zaman bir yaşlı uşaq üçün omlet hazırlamaq çətin deyil.

Toyuq şorbası

Tərkibi:

1. Toyuq filesi (100 qram).
2. Kartof (2 orta kök yumru).
3. Kök (1 kiçik).
4. Soğan (1 ədəd).
5. Gül kələm (bir neçə çiçək).

Toyuq filesi bişənə qədər qaynadın. ATtərəvəzlər ayrı bir qazanda və ya ikiqat qazanda bişirilə bilər. Bütün maddələri kiçik parçalara kəsin, soğanı bütövlükdə bulyona atmaq olar. Bütün hazırlanmış məhsulları qarışdırın və tərəvəz suyu tökün. Şorbanı bir qarışdırıcı ilə doğrayın və ya sadəcə əzin. Bəzi körpələr artıq kiçik yeməklərin öhdəsindən gələ bilirlər, ona görə də şorbanı hamar püre halına gətirmək lazım deyil.

Kəsmik güveç

Tərkibi:

1. 1 yumurta.
2. Uşaq kəsmiki (200 qram).
3. Duz.
4. 1 xörək qaşığı şəkər.
5. 1 xörək qaşığı irmik.

Kəsmiki yaxşıca sürtgəcdən keçirin ki, homojen bir kütlə olsun. Çırpılmış yumurta, şəkər, bir çimdik duz və irmik əlavə edin. Kütləni kalıba göndərin və 40 dəqiqə bişirin. Yavaş ocaqda oxşar güveç bişirə bilərsiniz.