Spirt: müsbət və mənfi cəhətləri, istifadə üçün tövsiyələr. Alkoqolun faydaları və zərərləri

2024 Müəllif: Isabella Gilson | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:17

"Həqiqət şərabdadır" - bu köhnə deyim demək olar ki, hər kəsə məlumdur. Lakin müasir alimlər onunla tamamilə razılaşmırlar, onlar iddia edirlər ki, bəşəriyyətin ən qatı düşməni spirtli içkidir.

Spirt nədir

Və həqiqətən, spirtin hər hansı bir üstünlüyü varmı? Bu nədir? Ən təmiz formada spirt etil spirtidir, fermentasiya yolu ilə istənilən şəkərdən əldə edilə bilər. Etanol 5-10 dəqiqə ərzində qana tez sorulur, eyni zamanda sinir sisteminə dərhal təsir edir.

Ən çox insanlar bu vəziyyəti bəyənirlər, özlərini inamlı, asan və rahat hiss edirlər, spirt yalançı xoşbəxtlik hissi doğurur. Bütün problemlər arxa plana keçir və görünür, siz həyatdan tam həzz ala bilərsiniz.

Ancaq unutmayın ki, spirt narkotik maddədir və onun istifadəsi istənilən halda böyük risklərlə əlaqələndirilir. İndi getdikcə daha çox insan alkoqol asılılığından xilas olmaq üçün mütəxəssislərə müraciət edir.

Hər kəs içməyi eyni cür idarə etmir. Biri sevinib əylənəcək, digəri isə ağır sərxoşluqla xəstəxanaya düşəcək. Beləliklə, spirtin faydaları çox şübhəlidir.

Alkoqol mübadiləsi

İlk effektin nə qədər tez görünməsi və maddənin bədəndən nə qədər tez xaric olması bir neçə faktordan asılıdır. Amma içmək və ya içməmək, əvvəlcədən qərar vermək daha yaxşıdır.

1. Ümumi maddələr mübadiləsinin və genetikanın kifayət qədər güclü təsiri. Məsələn, qalxanabənzər vəzinin nə qədər aktiv olduğu və ya qaraciyərdə etanolun parçalanmasından məsul olan müəyyən fermentlərin istehsal sürəti.
2. Yaş mühüm rol oynayır. Qəribədir ki, spirtli içki gənclərin içindən yavaş-yavaş çıxır. ADH-nin (alkoqol dehidrogenaz) zəif fəaliyyəti bunun günahkarıdır, spirtdən asetaldehid hazırlayan odur. Paradoks ondadır ki, ADH çox olduqda, o, intoksikasiya ilə təhdid edir, çünki bu vəziyyətdə ACDH (asetaldehid dehidrogenaz) köməyi ilə artıq yavaş-yavaş parçalanır. Yaşlılar da risk altındadır. Burada hər şey daha sadədir, bədəndəki suyun həcmi və qaraciyərin özü azalır. Beləliklə, yeniyetmələr və yaşlı insanlar daha tez sərxoş olurlar.
3. Cins və çəki də çox önəmlidir. Bu iki amil bir-biri ilə bağlıdır. Təəccüblü deyil ki, ən təhlükəlisi qadın alkoqolizmidir.

Axı qadınlar çox vaxt kişilərdən kiçik olurlar və ifrazat sürəti eyni olsa da, yadda saxlamaq lazımdır ki, çəki nə qədər az olarsa, intoksikasiyanın təsirinin pik nöqtəsi də o qədər yüksək olur. Yüz qram araqdan sonra 60 kq ağırlığında olan adam yüz kiloqramlıq güclü kişidən qat-qat sərxoş olacaq. Daha yüngül olan biri üçün, hətta ppm daha yüksək olacaq. Zərərsiz nə qədər spirt içə biləcəyiniz insanın çəkisindən asılıdır.

4. ÜstündəMədənin nə qədər dolu olduğuna intoksikasiya dərəcəsi də təsir edir. Ac bir insan daha tez sərxoş olacaq və belə bir vəziyyətdə xora qazanmaq bir parça tortdur. Amma içmək və yaxşı qəlyan altı gözlənilməz vəziyyətə gətirib çıxara bilər. Zəngin, yağlı yeməkdən sonra spirt daha uzun əmilir, lakin yenə də udulur. İnsan uzun müddət sərxoş olmur və eyni zamanda çox içir. Alkoqol qana çatdıqda isə uzun müddət sərxoş olur.

5. Yadda saxlamaq lazımdır ki, sərxoşluq axşama nisbətən səhərlər daha güclü olur.

6. Müxtəlif maddələr. GABA (qamma-aminobutirik turşu) sisteminə təsir edənlər spirtin təsirini artırır, norepinefrin isə əksinə onu zəiflədir.

Fərqli dozalar

Bir çox insanlar kiçik dozalarda spirtin hətta sağlam olduğunu düşünür, elə deyilmi? Həqiqətən, intoksikasiyanın təsiri nə qədər sərxoş olduğundan çox asılıdır. Güclü bir psixostimulyasiya edən təsir, təxminən yetmiş kiloqram ağırlığında bir adam üçün 20 ml spirt ilə həyata keçirilir. O, şən, danışan və olduqca mobil olacaq. Bunu başa düşülən dozalara çevirsəniz, təxminən 60 ml araq və ya bir şüşə pivə alacaqsınız.

Ancaq 30 ml-dən çox içirsinizsə, bu doza GABA sisteminə təsir edir və burada spirtin üstünlükləri haqqında ümumiyyətlə danışmaq olmaz. Gözə çarpan bir solğunluq var. İnsanın davranışı qeyri-adekvat olur, indi tərbiyədən, azğınlıqdan çox şey asılıdır. Doza artdıqca özünüzü idarə etmək çətinləşir. Beləliklə, spirt içmək üçün ən yaxşı məsləhət mümkün qədər az içməkdir.

Alkol müddəti

Burada yenidən metabolizmə qayıtmaq lazımdır. Alkoqolun nə qədər işlədiyi bir çox amillərdən asılıdır. Bütün göstəriciləri ortalasanız, olduqca kobud bir nəticə əldə edirsiniz. Bu saatda təxminən 7 qramdır. Yəni, əgər doza 20 mq spirtdirsə, o zaman üç saata buraxılacaq.

Alkoqol bir neçə on dəqiqədən sonra təsir etməyə başlayır. Burada da hər şey müxtəlif amillərdən asılıdır.

Saatda yeddi qram olduqca nisbidir. Mədə doludursa, göstərici azalır. Xüsusilə bir insanın çəkisi orta səviyyədən yuxarı olarsa. Əgər bədən məşq edilərsə, o zaman daha çox anabolik hormonlar istehsal olunduğuna, yəni qan həcmini artırdığına görə spirt bir az daha sürətlə çıxacaq.

Əleyhinə və əleyhinə

Alkoqolun faydaları və zərərləri əsrlər boyu müzakirə edilir. “Yaşıl ilanın” pərəstişkarları getdikcə daha çox üstünlüklər tapırlar, lakin müasir alimlərin araşdırmaları onların demək olar ki, hamısını təkzib edir. Nəticədə içmək və ya içməmək hər bir insanın şəxsi qərarıdır.

Rahatlaşdırıcı fəaliyyət

Həqiqətən də bəzən spirtli içkilər antidepresan kimi çıxış edir. Ölçülü şəkildə istehlak edilərsə, rahatlamağa və stresdən azad olmağa kömək edə bilər. Ancaq burada hər şey həcmdən gedir. İstirahət etmək və həddindən artıq olmamaq üçün bir neçə stəkan təbii şərab və ya bir stəkan yüksək keyfiyyətli güclü spirt kifayətdir. Və düzgün qəlyan altı seçsəniz, həm içkinin, həm də yeməyin dadından tam həzz ala bilərsiniz.

Qaraciyər serrozuna səbəb olur

Həddindən artıq libaslar bütün bədənə mənfi təsir göstərir. Amma ən çoxspirt qaraciyərə güclü zərbə vurur. Və çox vaxt nəticələr həqiqətən dəhşətlidir. Qaraciyər sirozu çox ciddi bir xəstəlikdir ki, bu orqanın sağlam hüceyrələri öz-özünə ölür və onların yerində lifli toxuma yaranır. Təbii ki, qaraciyər artıq düzgün işləməyəcək.

Yaxınlaşmanın səbəbi

Şirkətdəki insanların çoxu bir-birinə yaddırsa, o zaman az miqdarda spirt əlaqə rolunu oynayacaq.

Və bu halda söhbət kütləvi içki məclisindən getmir. Dincəlmək və utanc və yöndəmsizlik həddini aşmaq üçün bir stəkan şərab və ya bir şüşə pivə kifayətdir.

Hangover

Tez-tez, şən içkilər içdikdən sonra, səhər vəziyyəti arzuolunanları tərk edir. Akşamdan kalma heç bir halda spirtin üstünlüyü deyil. Çox vaxt bu, şiddətli susuzlaşdırma, dəhşətli baş ağrısı, mədə-bağırsaq traktının problemləri, gözlərdə ağrıdır. Adətən insan bütün gününü əzab içində keçirir və ağrılı simptomlardan xilas olmağa çalışır.

Fransız Paradoksu

Alimlər arasında daimi mübahisələr olur. Fransızlar yağlı yeməklərə üstünlük verirlər və gündəlik şərab içirlər, lakin bu millətdən olan insanlar ürək-damar sistemi xəstəliklərindən ən az əziyyət çəkirlər. Ya az miqdarda qırmızı şərab həqiqətən sağlamdır, ya da bu millətin belə xəstəliklərə qarşı immuniteti var.

Həzm sisteminə mənfi təsir

Alkoqol qəbulu zamanı demək olar ki, həmişə orqanizmin intoksikasiyası baş verir. Təbii ki,həzm üçün heç bir kömək etmir. Susuzlaşdırma da maddələr mübadiləsini yavaşlatır. Bu vəziyyətdə tövsiyə edilə biləcək yeganə şey spirtlə birlikdə mümkün qədər çox təmiz su içməkdir.

Alkoqolun faydaları və zərərləri haqqında sonsuz mübahisə etmək olar. Bir şey aydındır, əgər siz spirtli içki qəbul edirsinizsə, o zaman yalnız yüksək keyfiyyətli və az miqdarda.