Arıqlamaq üçün darçınlı qəhvəni necə qəbul etmək olar?

2024 Müəllif: Isabella Gilson | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:17

Hər bir qadının arzusu mükəmməl fiqurdur. Yorucu pəhrizlər və fiziki fəaliyyətin köməyi ilə əlavə funtlardan xilas ola bilərsiniz. Sağlam həyat tərzi bir çox sevimli, lakin zərərli qidaları pəhrizdən demək olar ki, tamamilə xaric edir.

Amma artıq çəki ilə mübarizədə kiçik zəifliklərdən, məsələn, qəhvədən imtina etmək lazım deyil. Bu içki digər inqrediyentlərlə düzgün kombinasiyada arıqlama prosesini sürətləndirəcək.

Qəhvə artıq çəki ilə mübarizə vasitəsi kimi

Bu, çoxlu sayda insanın sevdiyi və istehlak etdiyi içkidir. Səhər yeməyində bir stəkan kifayətdir ki, kimsə bütün gün ərzində enerji yüklənsin və kimsə gündə bir neçə dəfə bədənindəki kofein səviyyəsini artırmalıdır.

Qəhvəni hər kəsin qeyri-məhdud miqdarda istehlak edə biləcəyi zərərsiz içki adlandırmaq olarmı? Əlbəttə yox. Bu içki böyrək xəstəliyi, hipertoniya, əsəbilik, koroner ürək xəstəliyi, qlaukoma, yuxusuzluq, özofagus xəstəlikləri, taxikardiya olan insanlar üçün kontrendikedir, həmçinin uşaqlar və yaşlılar üçün içki içmək tövsiyə edilmir. Olmayan insanlarəks göstərişlər varsa, onlar bir fincan sevimli içki ilə özlərini sevindirə bilərlər.

Qəhvənin insan orqanizmi üçün faydaları

Sevdiyiniz içkidən gündə bir və ya iki stəkan içsəniz, orqanizm üçün çoxlu faydalar əldə edə bilərsiniz. Tərkibində çoxlu miqdarda vitaminlər, fosfor, kalium, dəmir, natrium, kalsium və üzvi turşular var.

Təbii qəhvə sinir sisteminin normallaşmasına kömək edir. Araşdırmalar göstərib ki, gündə üç stəkan içki içmək öd kisəsində daş əmələ gəlməsinin qarşısını alır. Diabetin yaranmasının qarşısını alır.

Bu içkinin əla antidepresan olduğu sübut edilmişdir. Gündə iki fincan qəhvə içmək depressiya hallarını bir neçə dəfə azalda bilər.

Təbii qəhvənin zərərləri və faydaları ilə bağlı mübahisələr hələ də davam edir, buna baxmayaraq milyonlarla insanın sevimli içkisidir. Amma çox adam bilmir ki, onun köməyi ilə artıq çəkidən xilas ola bilərsiniz.

Darçınlı Arıqlama Qəhvəsi

Bu üsul nə verir? Vücudunuzu mükəmməl bir forma gətirməyə ehtiyac var - çəki itirmək üçün darçınlı qəhvə içmək. Bu içkini evdə hazırlamaq çətin deyil. Reseptə uyğun olaraq arıqlamaq üçün darçınlı qəhvə dadlı və sağlam hazırlana bilər.

Tərkibi:

• 250 ml su.
• İki noxud ətirli qara bibər.
• Bir bütöv darçın çubuğu.
• Bir və ya iki qərənfil ulduzu.
• Üç-dörd çay qaşığı üzvi üyüdülmüş qəhvə.

Bişirmə:

Ən kiçik odda içkini qaynadək gətirin, amma qaynatmayın, dərhal oddan çıxarın. Ona bibər, mixək və darçın əlavə edin. Türkü yenidən yavaş atəşə qoyduq. Qarışıq qaynadıqdan dərhal sonra yenidən oddan çıxarın. Bu proseduru üç-dörd dəfə təkrarlamaq lazımdır. Bir qaynadək gətirin və çıxarın. Arıqlamaq üçün darçınlı qəhvə hazırdır.

Bu içkinin sirri nədir? Hər kəs bilir ki, qəhvə tərkibindəki kofeinə görə enerji tədarükçüsüdür, bu da maddələr mübadiləsini xeyli sürətləndirir və bu da öz növbəsində yağların daha tez parçalanmasına kömək edir. Tərkibində çoxlu sayda mikro və makro elementlər olan darçın həzmə faydalı təsir göstərir, mədə-bağırsaq traktının fəaliyyətini normallaşdırır. O, həmçinin maddələr mübadiləsini sürətləndirir.

Arıqlamaq üçün darçınlı qəhvənin davamlı istifadəsi iştahı az altmağa kömək edir, toksinlərdən qurtulmağa kömək edir, bədənin əlavə funt itirməsinə səbəb olur. Torpağa və kremaya əlavə olaraq arıqlamaq üçün ani içki istifadə edə bilərsiniz.

Dənili qəhvə resepti

Arıqlamaq üçün darçınlı hazır qəhvə resepti də var.

Tərkibi:

• Bir-iki çay qaşığı hazır qəhvə.
• Bir çubuq əzilmiş darçın.
• Dadmaq üçün şəkər.

Bişirmə:

Bir fincana bir və ya iki çay qaşığı qəhvə tökün, dadmaq üçün incə doğranmış və ya üyüdülmüş darçın və şəkər əlavə edin. Üzərinə qaynar su tökün. Bir dəqiqədən sonra içki içməyə hazırdır. Bu reseptin üstünlüyü onun hazırlanma sürətidir. Arıqlamaq üçün darçınlı qəhvə reseptlərinin rəyləri müxtəlifdir. Bir içkinin orqanizmə təsiri orqanizmin bir çox fərdi xüsusiyyətlərindən asılıdır.

Darçın və istiotlu qəhvə

Darçın və istiotla içki hazırlamaq üçün heç bir xüsusi bacarıq tələb olunmur. Adi hazır qəhvə hazırlamaq bacarığınız varsa, o zaman onu hazırlamaqda heç bir çətinlik olmayacaq, ancaq bibər və darçın ilə. Mürəkkəb içkisinə darçın və bibər kimi əlavələrin həvəskarları içkinin unikal dadını kəşf edirlər. Bibərin olması ona xüsusi bir dad verir. Arıqlamaq üçün darçınlı və istiotlu qəhvə də içə bilərsiniz.

Tərkibi:

• Üç çay qaşığı üyüdülmüş lobya.
• Bir çubuq əzilmiş darçın.
• İki qara bibər.
• İki yüz mililitr su.

Bütün inqrediyentləri isidilmiş cezveye töküb soyuq su ilə doldurun. Türkü atəşə qoyuruq və içkini qaynadək gətiririk. Qarışıq qaynadıqda, onu oddan çıxarmaq lazımdır. Yaranan köpük çökənə qədər gözləyirik və yenidən türkü atəşə qoyuruq. Bu prosedur ən azı üç dəfə təkrarlanmalıdır. Hazırlandıqdan sonra içkini təxminən beş-yeddi dəqiqə dəmləmək üçün buraxın və biz içməyə başlaya bilərik.

Zəncəfil və darçınlı qəhvə

Darçın və zəncəfil ilə qəhvə dənələri dadlı, ətirli və ən əsası sağlam içkidir. Dəmlənmiş qəhvəni darçın və zəncəfillə birlikdə içmək immunitet sistemini gücləndirəcəkorqanizm.

Zəncəfil qan təzyiqini, eləcə də xolesterinin miqdarını aşağı salır. Bədənə daxil olan darçın şəkərin daha yaxşı mənimsənilməsinə kömək edir. Mütəxəssislər arıqlamaq üçün zəncəfil və darçınlı qəhvədən istifadə etməyi də tövsiyə edirlər.

Tərkibi:

• Suya təxminən 180-200 ml lazımdır.
• İki-üç çay qaşığı dəmlənmiş qəhvə.
• İki-üç santimetr zəncəfil kökü.
• İki darçın çubuğu.
• Bir və ya iki çay qaşığı şəkər.

Darçın və zəncəfil ilə ləzzətli və ətirli içki hazırlamaq üçün reseptə əməl edərək, təbii üyüdülmüş taxılları, şəkəri və darçını bir fincana tökmək lazımdır. Üzərinə qaynar su tökün. İçki dəmlənməlidir və lazımi qaydada darçın aroması ilə doyurulmalıdır.

Zəncəfil bu zaman bişirilməlidir. Əvvəlcə qabığından təmizləyirik, sonra nazik dairələrə kəsirik. Artıq dəmlənmiş içki və darçın ilə bir fincan, biz doğranmış zəncəfil aşağı düşürük. Qarışığın lazımi dadı əldə etməsi və zəncəfilin bütün faydalı xüsusiyyətlərini mənimsəməsi üçün onun dəmlənməsinə icazə verilməlidir.

Ləzzətli, ətirli və sağlam içki hazırdır. Darçın və zəncəfil ilə canlandırıcı qəhvə bir az tort və ədviyyatlı dada malikdir. Qara şokoladla yaxşı uyğunlaşır. Həm isti, həm də soyudulmuş şəkildə içə bilərsiniz.

Hil ilə dəmlənmiş qəhvə

Qəhvənin dadlı enerji içkisi olduğu hamıya məlumdur. Ancaq ona kardamon kimi bir ədviyyat əlavə etsəniz, bütün faydalı xüsusiyyətlər əhəmiyyətli dərəcədə artacaq. Kardamonun tərkibində kalsium, dəmir, maqnezium, fosfor var. ATonun tərkibinə zülal, nişasta və sinir sistemini gücləndirən askorbin turşusu daxildir. Kardamomlu qəhvə həzm sisteminə faydalı təsir göstərir. Mədə-bağırsaq traktının işini aktivləşdirir və maddələr mübadiləsini sürətləndirir. Bədəndən toksinlərin daha sürətli çıxarılmasını təşviq edir. Təbii üyüdülmüş taxılların hil ilə davamlı istifadəsi əlavə funtlardan qurtulmağa kömək edəcək.

Tərkibi:

• Təbii üyüdülmüş qəhvə - 2-3 ç.q
• Hil - 10-12 dənə.
• Su - 150 ml.

Turkuya üyüdülmüş taxılları qoyun, su əlavə edin və atəşə qoyun. Qaynamaq. Köpüyü çıxarın, kardamon toxumlarını əlavə edin və yenidən atəşə qoyun. Yenidən bir qaynadək gətirin, süzün və fincanlara tökün. Kardamomlu təbii içki hazırdır.

Südlü və darçınlı qəhvə

İçkinin kəskin dadını bir çox əlavələrin köməyi ilə sulandıra bilərsiniz: vanil, bal, mixək. Amma "eliksir"ə yumşaq dad verən ən məşhur tərkib hissəsi süd olaraq qalır. Arıqlamağınıza kömək edəcək içki hazırlamaq üçün sizə lazım olacaq:

• 50ml süd.
• 50ml su.
• Özülmüş taxılların süfrəsi.
• Darçın.

Əvvəlcə türkün içinə süd töküb od vurmaq lazımdır. Sonra darçın çubuğunu qaba əlavə edin. Qarışığı beş dəqiqə qaynatın. Bundan sonra türklərdən darçın çubuqunu çıxartmalı və südü ayrı bir qaba tökməli olacaqsınız.

Növbəti addım qaynaq etməkdirbir porsiya qəhvə. Qeyd etmək lazımdır ki, süd və suyun miqdarı eyni olmalıdır. Qəhvə dəmləndikdən sonra onu bir fincana tökmək lazımdır. Sonra içkini qarışdırarkən stəkan içərisinə darçınlı südü tökün.

Çəkilmiş darçından istifadə edərək əldə edilən içkiyə parlaq notlar əlavə edə bilərsiniz. Üzərinə toz səpilir.

Darçınlı və ballı qəhvə

Yorucu pəhrizi şirinləşdirin və sevimli içkinizə bal ilə şirinlik əlavə edin. Qəhvə və bal bir çox evdar qadının çörək bişirərkən istifadə etdiyi birləşmədir. Amma hamı bilmir ki, bu inqrediyentlər bir fincanda bir-birini mükəmməl şəkildə tamamlayır.

Tərkibi:

• Çəkilmiş qəhvə.
• Darçın.
• Bir çay qaşığı bal: qarabaşaq və ya cökə.

Arıqlamaq üçün qəhvə hazırlamaq üçün 150 ml qara qəhvəni sevdiyiniz şəkildə dəmləmək lazımdır. Sonra içki soyudulmalı və fincana bir çay qaşığı bal əlavə edilməlidir. Hər şeyi yaxşıca qarışdırın və darçın səpin.

Arıqlamaq üçün darçınlı qəhvə: həkimlərin rəyləri

Əksər həkimlərin fikrincə, darçınlı qəhvə içmək əlavə funtlarla mübarizədə məhsulların mükəmməl birləşməsidir. Səhər yeməyində darçınlı bir fincan qəhvə içmək həzmi və maddələr mübadiləsini sürətləndirəcək, çünki tərkibində efir yağları və lif var.

Bu içkinin istifadəsi qaraciyəri təmizləməyə və xoleretik xüsusiyyətlərini yaxşılaşdırmağa kömək edir. Endokrinoloqlar qeyd edirlər ki, içki qanda qlükoza səviyyəsini aşağı salır. Həmçinin, həkimlər qəhvə içmək ilə razılaşırlarəlavə kilolardan xilas olmaq üçün darçınla faydalıdır. Reseptə uyğun olaraq hazırlanan içki, rəylərə görə, iştahı azaldır, sidikqovucu təsir göstərir və yağın sürətli yanmasına kömək edir. Mütəxəssislər belə qənaətə gəliblər ki, darçınlı qəhvə arıqlamağa kömək edir.

İnternetdə yüzlərlə müsbət rəy tapa bilsəniz də, arıqlamaq üçün darçınlı qəhvə artıq çəki üçün panacea deyil. İçki, onu fiziki fəaliyyət və düzgün qidalanma ilə birləşdirsəniz, əlavə funtlardan qurtulmanıza kömək edəcək.