Manqo şirəsi: tərkibi, faydalı və zərərli xüsusiyyətləri

2024 Müəllif: Isabella Gilson | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:17

Manqo suyu son dərəcə dadlı içkidir. Unikal xoş ətri olan ekzotik meyvədən hazırlanır. Bu meyvənin sağlamlıq üçün çoxlu faydaları var. Ancaq bütün insanlar belə bir içkini qeyri-məhdud miqdarda istehlak edə bilməzlər və bəzi hallarda bu məhsul tamamilə kontrendikedir. Sonra manqo şirəsinin faydaları və zərərlərinə baxacağıq.

Şirə inqrediyentləri

Manqo meyvə şirəsinin tərkibində çoxlu faydalı maddələr var. Tərkibində aşağıdakı vitaminlər, minerallar və fermentlər var:

• beta-karoten;
• askorbin turşusu;
• vitamin B və K;
• nikotinik turşu;
• tokoferol (vitamin E);
• sink;
• kalium;
• dəmir;
• maqnezium;
• kalsium;
• natrium;
• fosfor;
• üzvi turşular (süksinik, alma, limon, üzüm, oksalat).

Lakin yadda saxlamaq lazımdır ki, yalnız yetişmiş meyvələrdən hazırlanan içki faydalı maddələrlə zəngindir. Manqo suyunun bədən üçün faydaları və zərərləri birbaşa dərəcədən asılıdırmeyvə yetişməsi.

Məhsul üstünlükləri

Manqo içkisi uzun müddət şərq təbabətində istifadə olunur. Bu suyu aşağıdakı xəstəliklər zamanı içmək faydalıdır:

1. Gecə korluğu və buynuz qişanın patologiyaları. Beta-karoten görmə kəskinliyini yaxşılaşdırır.
2. Mədə-bağırsaq traktının və qaraciyərin xəstəlikləri. Şirə bağırsaq funksiyasını yaxşılaşdırmağa kömək edən liflə zəngindir. İçkinin müntəzəm istifadəsi safra durğunluğunun, ishalın və qəbizliyin qarşısını alır. Müalicəvi effekt əldə etmək üçün gündə iki meyvədən sıxılmış şirə içmək kifayətdir.
3. İmmunitetin azalması. Şirənin tərkibindəki vitaminlər orqanizmin müdafiəsini gücləndirməyə və yoluxucu xəstəliklərdən qorunmağa kömək edəcək.
4. Ürək-damar xəstəliyi. İçkinin tərkibindəki maddələr xolesterinin səviyyəsini normallaşdırır.
5. Şəkərli diabet. Bu meyvənin aşağı glisemik indeksi var (55 vahid).

Bu suyu isti havalarda içmək məsləhətdir. Bu, günəş vurmasının qarşısını almağa və bədəni bir az sərinləməyə kömək edəcək.

Ginekoloqlar manqo suyunun qadınlar üçün faydalarını qeyd edirlər. Bu içkini orqanizmin çox qan itirdiyi kritik günlərdə istehlak etmək tövsiyə olunur. Hemoqlobin səviyyəsini bərpa etməyə kömək edir.

Bu içki güclü cins üçün də faydalıdır. Vitamin E (tokoferol) potensialı artırır və spermatozoidlərin əmələ gəlməsinə kömək edir. Fertilite həkimləri kişi sonsuzluğu üçün bu içkini içməyi məsləhət görür.

Pis keyfiyyətlər

Yetişməmiş meyvələrdən hazırlanan manqo suyu zərərli ola bilər. Qastrit və mədə xorası ilə içmək olmaz, bu, selikli qişanın qıcıqlanmasına səbəb ola bilər.

Yetişmiş meyvələrdən alınan şirələr də bəzi hallarda zərərli ola bilər. Aşağıdakı xəstəliklər zamanı onun istifadəsindən imtina edilməlidir:

• meyvə allergiyası;
• xroniki pankreatit;
• podaqra;
• qəbzliyə meyllidir.

Bu içkini spirt olan bayram süfrəsi üzərinə qoymaq olmaz. Manqo şirəsi spirtli içkilərlə zəif uyğunlaşır. Etil spirtinin bədəndən çıxarılmasının qarşısını alır. Həmçinin, bu məhsul asma zamanı sərxoş olmamalıdır.

Piylənmədən əziyyət çəkən insanlar məhsuldan istifadə edərkən diqqətli olmalıdırlar. Tərkibində karbohidratların yağlara keçidini təşviq edən maddələr var. Doyurucu yemək zamanı müntəzəm olaraq şirə içsəniz, çox asanlıqla əlavə funt qazana bilərsiniz.

Hamilə qadınlar və uşaqlar

Bu ekzotik meyvənin suyu hamilə qadınlar üçün faydalıdır. Digər əks göstərişlər olmadıqda təhlükəsiz istifadə edilə bilər. Bu, içkinin aşağıdakı faydalı xüsusiyyətləri ilə bağlıdır:

1. Şirənin tərkibində körpənin sinir sisteminin formalaşması üçün vacib olan B vitaminləri var.
2. Məhsul bədəndən mayeni çıxarır, bu da toksikozu və şişkinliyi az altmağa kömək edir.
3. Manqo meyvə şirəsi psixo-emosional fona müsbət təsir göstərirhamilə qadın və əhval dəyişikliyini aradan qaldırır.
4. İçki hamiləlik zamanı artan stressə məruz qalan miokardın fəaliyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edir.

Uşaqlar adətən şirin və dadlı manqo şirəsini sevirlər. Ancaq uşağa bu içki 3 yaşına qədər verilməməlidir. Ekzotik meyvələr ciddi allergiyaya səbəb ola bilər. Onlardan istifadə edildikdən sonra körpə dəridə kovanlar, ishal və qarında kolik hiss edə bilər. Buna görə də, bu içkini tədricən uşağın pəhrizinə daxil etmək lazımdır. Qaynadılmış su ilə seyreltilmiş bir neçə damcı suyu ilə başlamaq lazımdır. Və yalnız allergik reaksiya olmadıqda, bu içkini daim verə bilərsiniz.