Niyə limon istəyirsən? Bədəndə nə çatışmır?

2024 Müəllif: Isabella Gilson | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:17

Hər bir insanın müəyyən dadı olan qidaları yemək istəyinin olduğu dövrlər olur. Turş, şirin, ədviyyatlı, duzlu və ya acı yemək ola bilər. Tez-tez bu fenomen pəhrizin qeyri-kafi müxtəlifliyini, vitamin çatışmazlığını və bədənin pozulmasını göstərir. Bu məqalə niyə limon istəməyinizi izah edir.

Turş yeməklərə olan həvəsin səbəbləri

Bir çox insan səhv yeyir. Onların pəhrizində çoxlu şirin və ya mayasız qidalar var. Nəticədə bədən müxtəliflik istəyir. Və o, turş yemək tələb etməyə başlayır. Niyə limon istəyirsiniz sualının cavablarından biri budur. Bəzən sitrus meyvələrinə ehtiras bir sıra patologiyalarla baş verən C vitamini ehtiyacının artması ilə əlaqədardır.

Bir qayda olaraq bu şəraitdə turş meyvələrə aludəçilik tez keçir. Amma elə vəziyyətlər olur ki, insan hər zaman belə yemək istəyir. üçün açıq bir arzu iləsitrus meyvələri həkimə müraciət etməli və asılılığın səbəbini öyrənməlidir.

Vitamin çatışmazlığı

Niyə limon istəyirsən? Yadda saxlamaq lazımdır ki, bu meyvə orqanizmin fəaliyyətində mühüm rol oynayan bir maddənin mənbəyidir. Bu, C vitaminidir.

Bir çox bədən sistemlərinin sağlamlığını qorumağa kömək edir, immunitet sistemini gücləndirməyə kömək edir. Bu maddə sayəsində insan mikrobların mənfi təsirlərinə qarşı dura bilir. Niyə daim limon istəyirsiniz sualının cavabı çox vaxt bədənin müdafiə qüvvələrinin zəiflədiyi və gücləndirilməsinə ehtiyacı olduğudur. Asılılığa məhəl qoyulmamalıdır. Buna diqqətsizlik sağlamlığın pisləşməsinə səbəb olacaq. Sitrus meyvələri yemək istəyi narahatlığa səbəb olarsa, bəlkə də insan vaxtında müalicə tələb edən xəstəlikdən əziyyət çəkir.

Yoxsulluq pəhrizi

Turş yeməklərə ehtiras pis qidalanmanın ümumi nəticəsidir. Əgər insan oruc tutmaqla tükənirsə, oruc günləri təşkil edirsə, mono-pəhrizləri sevirsə, orqanizmində vitaminlər və müxtəlif dadlar yoxdur. Bu vəziyyətdə, niyə limon istəyirsiniz sualının cavabı aydındır.

Nəzərə almaq lazımdır ki, pəhriz yalnız sağlam deyil, həm də balanslı olmalıdır. Qidalanmanı normallaşdırmaqla insan bu qəribə asılılıqdan qurtula bilər. Axı, az miqdarda duzlu, turş və ya ədviyyatlı yeməklər nə sağlamlığa, nə də rəqəmə zərər verməyəcək.

Diqqət edilməli simptomlar

C vitamininin kəskin çatışmazlığı ilə bir insanrifahının əhəmiyyətli dərəcədə pisləşməsini qeyd edə bilər. Bənzər bir patologiyanı göstərən əlamətlər olaraq bunları sadalaya bilərsiniz:

1. Adi yüklərin fonunda zəiflik hissi.
2. Solğun dəri tonu.
3. Tez-tez tənəffüs xəstəlikləri.
4. Yuxuya getməkdə çətinlik.
5. Damarların kövrəkliyi, bədənin səthində qançırlar əmələ gəlməsi.
6. Başda ağrı.
7. Əzələ narahatlığı.
8. Tez-tez burun qanamaları.
9. Yaraların uzun müddət sağalması.
10. Gündüz yuxuya ehtiyacın artması.

Əgər insan özündə bu əlamətləri görürsə, niyə çoxlu limon yemək istəyirsən sualının cavabı çox güman ki, C vitamini çatışmazlığıdır.

Tənəffüs yolu infeksiyaları

ARİ, qrip, SARS - xəstənin orqanizminin yüksək dozada askorbin turşusu tələb etdiyi şərtlər. C vitamini patogen mikroblardan qorunmaqda mühüm rol oynayır. Təəccüblü deyil ki, mütəxəssislər bu maddəni respirator infeksiyalar üçün kompleks terapiya üsullarından biri kimi tövsiyə edirlər.

Patologiya qızdırma ilə müşayiət olunarsa, interferonun istehsalı üçün askorbin turşusu lazımdır.

Mədə-bağırsaq traktının pozğunluqları

Mədə-bağırsaq traktının fəaliyyətindəki uğursuzluqlar həddindən artıq və ya aşağı turşuluğa səbəb olur. İkinci halda, bədən müəyyən qidaların köməyi ilə tarazlığı bərpa etməyə çalışır. İnsanın sitrus meyvələrinə, duzlu kələmə, qarağatlara həvəsi var. Bu növ yeməklərin dadı turş olur. Əgər həqiqətən limon istəyirsənsə, bu asılılıq niyə yaranır? Çox vaxt mədə xorası, qastrit, qaraciyər və öd kisəsi kanallarının pozğunluqlarından əziyyət çəkən xəstələrdə müşahidə olunur. Sitrus meyvələri orqanizmdə çatışmayan turşuları əvəz edir.

Hamiləlik zamanı limon həvəsi

Hamiləlik dövründə bir çox qadın yemək vərdişlərində dəyişiklik hiss edir. Bəzi hallarda gələcək anaların qəribə istəkləri olur. Belə olur ki, hamilə qadınlar soruşurlar: niyə qabığı olan limon istəyirsən? Bu asılılıq aşağıdakı amillərdən qaynaqlanır:

1. Hamiləliyin erkən mərhələlərində ürəkbulanma hissi. Bu dövr ferment fəaliyyətinin pisləşməsi ilə müşayiət olunur. Bu fenomen toksikozu təhrik edir Turşu qidalar yemək onun xoşagəlməz simptomlarını azaldır. Sitrus meyvələri mədə və bağırsaqların fəaliyyətini yaxşılaşdırır.
2. Dadı turş olan qidalar orqanizmin kalsiumu mənimsəməsinə kömək edir. Bu mikroelement körpənin sümük toxumasının normal inkişafı üçün lazımdır. Buna görə də, hamiləliyin erkən mərhələlərində olan qadınlara bu növ qidaları öz rasionlarına daxil etmələri tövsiyə olunur.
3. Vitamin C dəmirin udulmasında mühüm rol oynayır. Bu mikroelement anemiyanın qarşısını alır, immunitet sistemini gücləndirir. O, qan damarlarının və embrionun ürək əzələsinin inkişafında iştirak edir. Gələcək anaların albalı, üzüm, qara qarağat, pomidor və limon istehlak etməsi tövsiyə olunur.

Maqnezium çatışmazlığı

Hamiləlik zamanı müəyyən qidalara həvəstez-tez hamilə qadının pəhrizinin çatışmazlığını, müəyyən maddələrin çatışmazlığını göstərir. Buna görə də, turş yeməklərə aludəçilik halında, pəhrizə diqqət yetirməlisiniz. Bundan əlavə, niyə limon istəyirsən sualının cavabı maqnezium çatışmazlığında ola bilər. Gözləyən analarda patoloji tez-tez müşahidə olunur. Aşağıdakı təzahürlərlə xarakterizə olunur:

1. Uzun yuxudan sonra belə yorğunluq, qırıqlıq hissi.
2. Saç xəttinin, epidermisin, dırnaq lövhələrinin pisləşməsi.
3. Başda ağrı.
4. Kabuslar.
5. Əsəbilik.
6. Tiklər və qıcolmalar.
7. Ürək nahiyəsində narahatlıq.

Problemi həll etməyin yolları

Qeyri-adi yemək vərdişlərinin yaranması sağlamlığa diqqət yetirmək üçün bir fürsətdir. Görüləcək tədbirlər:

1. Pəhrizi tənzimləyin. Tərkibində zülal olan qidaların miqdarını artırmaq, daha çox tərəvəz, meyvə, toxum, qoz ləpəsi, yaşıl lobya və lobya yemək lazımdır. Bu məhsullar əsas maddələrin çatışmazlığını bərpa edəcək.
2. Bağırsağın fəaliyyətində problemlər varsa, disbakterioz üçün analiz aparın. Patoloji varlığını göstərərsə, həkim probiyotikləri təyin edəcək. Süd məhsulları da mikrofloranın tarazlığını bərpa etməyə kömək edəcək.
3. Əgər kritik günləri gecikdirsəniz, hamiləlik testi etməli və ya ginekoloqa müraciət etməlisiniz.
4. Tənəffüs yolu infeksiyası zamanı limon immunitet sistemini gücləndirməyə kömək edir. Buna görə də o, pəhrizə daxil edilməlidir.
5. Nə vaxtmədə-bağırsaq traktının fəaliyyəti ilə bağlı problemlər varsa, bir qastroenteroloqu ziyarət etməlisiniz. Müayinə sizin niyə həmişə limon istəməyinizi müəyyən edəcək.