Bitki çayı: onu haradan almaq olar, necə faydalıdır?

Bitki çayı: onu haradan almaq olar, necə faydalıdır?
Bitki çayı: onu haradan almaq olar, necə faydalıdır?
Anonim

Şərq ölkələrində çay mərasimləri uzun əsrlər boyu istənilən əlamətdar hadisənin ayrılmaz hissəsi olmuşdur. Bu ənənələr bu günə qədər davam edir. Həmişə bu içki üçün xammal Uzaq Şərqin çay plantasiyalarında yığılmır. Axı çay bitki mənşəli ola bilər. Tərkibində müxtəlif bitkilərin yalnız yarpaqları deyil, meyvələri, kökləri və çiçəkləri də var.

Bitki çayı
Bitki çayı

Bitki çayları çay kolunun yarpaqlarından hazırlanan çaylardan heç də az populyar deyil. Onları infuziya adlandırmaq daha düzgün olsa da, bu onların dəmlənmə üsulunu dəyişmir. Üstəlik, qida maddələrinin tərkibinə görə bitki çayı adi yarpaq çayından geri qalmır. Bitki mənşəli infuziyalar təkcə rahatlama və sakitləşməni təşviq etmir, həm də bir çox xəstəliklərdən sağalır, həmçinin immunitet sistemini gücləndirir. Əsas odur ki, bitki çayı üçün düzgün xammal seçin ki, fayda əvəzinə orqanizmə zərər olmasın.

Bitki içkisi üçün komponentləri magistral yolların və sənaye müəssisələrinin yaxınlığında toplamaq olmaz. Gedin axtarsanız yaxşı olarekoloji cəhətdən təmiz ərazidə bitkilər: çəmənlikdə, tarlada və ya meşədə. Çay üçün bir çox komponentlər bağçada bitir və aptekdə daha nadir və ekzotik ot növləri ala bilərsiniz. Bitki çayı içməzdən əvvəl hər bir bitkinin xüsusiyyətləri ilə mütləq tanış olmalısınız. Məsələn, əhəng çiçəyinin dəmlənməsi soyuqdəymə ilə mübarizədə mükəmməl kömək edəcək, qadınlarda menstrual dövrü bərpa edəcək və sinir sistemini sakitləşdirəcəkdir. Cökə yarpağı bitki çayı əla vitamin içkisidir.

bitki çayları
bitki çayları

Nanə dəmləməsi iştahı yaxşılaşdırır, qan təzyiqini aşağı salır, baş və əzələ ağrılarını azaldır. Həmçinin bu içkini içərək rahatlaşdırıcı xüsusiyyətinə görə yuxusuzluq və stressdən xilas ola bilərsiniz.

Kəklikotundan alınan bitki çayı spazmı və iltihabı aradan qaldırır. Bundan əlavə, bu qaynar içki sizi qışda asanlıqla isitməklə yanaşı, həm də yayda susuzluğunuzu mükəmməl şəkildə yatırır.

İtburnu çayının tərkibində yüksək miqdarda askorbin turşusu var. Ancaq beriberi və soyuqdəymələrin qarşısının alınması və müalicəsi üçün istifadə olunur. İtburnu çayının istifadəsi orqanizmdə regenerasiya proseslərini sürətləndirməyə (sümüklərin birləşməsinə və qan damarlarının güclənməsinə), həmçinin mədə-bağırsaq traktının və sidik-cinsiyyət sisteminin funksiyalarının bərpasına kömək edir. Çobanyastığı çayı çiçəklər ağrıkəsici, sakitləşdirici, ödqovucu, terletici xüsusiyyətlərə malikdir. Bu infuziyanın müntəzəm istifadəsi qan şəkərinin səviyyəsini az altmağa kömək edir.

uşaqlar üçün bitki çayları
uşaqlar üçün bitki çayları

Köməkləmoruq çayı tərkibindəki salisilik turşuya görə qızdırmanı azalda və baş ağrılarını azalda bilər. Çiyələk çayı podaqra, böyrək və ya qaraciyər daşları kimi xəstəliklərlə mübarizədə kömək edəcək.

Yemişan çayı maddələr mübadiləsini yaxşılaşdıracaq, sinir həyəcanını azaldacaq, qalxanabənzər vəzinin fəaliyyətini normallaşdıracaq, qanda xolesterini aşağı salacaq.

Bitki mənşəli dəmləmələr var istifadədə yaş məhdudiyyəti yoxdur. Belə ki, tərkibindəki kofein olduğuna görə iki yaşınadək uşaqlara adi çay tövsiyə edilmir və onlar həzmi yaxşılaşdırmaq və qaz əmələ gəlməsini az altmaq üçün həyatın ilk günlərindən şüyüd əsaslı bitki çayı içə bilərlər. Yeganə məhdudiyyət müxtəlif komponentlərə mümkün bir allergiya olacaq. Buna görə də, uşaqlar üçün bitki çayları tədricən diyetə daxil edilməlidir. Bir komponentli içki (monochai) üzərində seçimi dayandırmaq daha yaxşıdır. Beləliklə, uşağın orqanizminin müəyyən bir bitkiyə reaksiyasını idarə etmək daha asan olacaq. Bitki çaylarından sui-istifadə etməmək daha yaxşıdır. Onları böyük miqdarda qəbul etmək mənfi nəticələrə səbəb ola bilər. Axı otlar təbiətin verdiyi dərmanlardır. Və hər dərmanın əks göstərişləri var.

Tövsiyə: