Portağal hansı yaşda uşağa verilə bilər: xüsusiyyətlər və tövsiyələr

2024 Müəllif: Isabella Gilson | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:17

Hər bir ana körpəsinin pəhrizini diqqətlə izləyir. Onun menyusunu şaxələndirmək istəyirsinizsə, o, hər bir xüsusi məhsulun bütün faydalarını və zərərlərini öyrənir. Uşağa portağal hansı yaşda verilə bilər? Məqalədə sitrus meyvələrinin körpə orqanizmi üçün faydaları və zərərləri, həmçinin onların istifadəsinin xüsusiyyətləri müzakirə olunacaq.

Faydalı xüsusiyyətlər

Portağal sitrus ailəsinin ən çox yayılmış üzvlərindən biridir. Onun meyvələri parlaq rəngi, xoş dadı və xüsusi ətri ilə böyükləri və uşaqları cəlb edir.

Uşağıma nə vaxt portağal verə bilərəm? Körpənin yaşını təyin etməyə davam etməzdən əvvəl, fetusun sağlamlığına zərər vermədən istifadə edə biləcəyi zaman, meyvənin faydalarını nəzərdən keçirin. Portağalın əsas müsbət xüsusiyyətləri bunlardır:

1. Meyvənin tərkibinə fruktoza, qlükoza, saxaroza, fitonsidlər, C, B, E, B7 vitaminləri, minerallar və amin turşuları daxildir. Portağal artan ehtiva edirkalium və maqnezium miqdarı.
2. Yeməklərə müntəzəm olaraq meyvələrin daxil edilməsi immunitet sistemini gücləndirir, ürək və qaraciyərin fəaliyyətini yaxşılaşdırır.
3. Portağal sayəsində qəbizliyi aradan qaldıra, həzmi və iştahı yaxşılaşdıra bilərsiniz.
4. Təzə sıxılmış şirə skelet sistemini gücləndirməyə və uşağın orqanizmində kalsiumun saxlanmasına kömək edir.

Portağal düzgün istehlak edildikdə özünü göstərə biləcək bir çox sağlamlıq faydasına malikdir.

Zərər

Uşağa portağal neçə yaşda verilə bilər? Dölün körpənin qida rasionuna daxil ediləcəyi vaxta qərar verməzdən əvvəl onun uşağın orqanizminə mənfi təsirini nəzərə almaq lazımdır.

Müsbət xüsusiyyətlərinə baxmayaraq, portağal da zərərli ola bilər. Ən güclü allergen olduğu üçün körpələrə verilmir.

Mədə və yüksək turşuluq xəstəlikləri zamanı şirədən istifadə etmək tövsiyə edilmir. Portağal diş minasına mənfi təsir göstərə bilər. Bu, onların tərkibində müəyyən turşuların olması ilə əlaqədardır.

Əks göstərişlərə daxildir:

• həzm traktının patologiyası (qastrit, xora);
• sitruslara qarşı dözümsüzlük;
• pankreatit;
• diabet.

Zərərli maddələr ləzzətdə toplana bilər, ona görə də 6 yaşdan kiçik uşaqlar ehtiyatla portağalları pəhrizə daxil etməlidirlər.

Allergiya

Uşaqlara limon və portağal nə vaxt verilməlidir? Sitrus meyvələrini diyetinizə daxil etməzdən əvvəl onların allergik reaksiyaya səbəb ola biləcəyini başa düşməlisiniz. Həttabir dilim portağal dəridə səpgi, qızartı və şişlik, həzm pozğunluğuna səbəb ola bilər.

Orqanizmin reaksiyası təkcə dölün tərkibinə daxil olan aktiv birləşmələrə deyil, həm də onları uzunmüddətli saxlama üçün emal edən kimyəvi maddələrə də təsir edə bilər.

Uşaqların pəhrizində istənilən meyvə ehtiyatla və kiçik hissələrlə daxil edilir. Bu, allergik reaksiya riski səbəbindən edilir. Görünəndə pediatrdan kömək istəyirlər.

Uşağa portağal verilə bilən tövsiyələr var. Valideynlər bu məsləhətə qulaq asmalıdırlar.

Neçə aydan meyvəni pəhrizə daxil edə bilərsiniz

Uşağa portağal neçə yaşda verilə bilər? Valideynlər meyvənin diyetə daxil edilməsinin bəzi nüansları ilə tanış olmalıdırlar:

1. Uşaqların menyusuna portağal daxil etməzdən əvvəl analar onu özləri istehlak etməlidirlər (çox az yeyə bilərsiniz). Bu, yalnız körpə 3 aylıq olanda edilir.
2. Körpənizi 10 aylıqdan narıncı qidalandırmalısınız.
3. Bir yaşına qədər uşağa seyreltilmiş şirə verilir və ya kompot və ya çaya bir neçə damcı əlavə edilir.
4. Allergiya əlamətləri yoxdursa, hər qidalanma ilə porsiya artırıla bilər.
5. Körpəyə qablaşdırılmış şirələr vermək tövsiyə edilmir, çünki onların tərkibində zərərli birləşmələr ola bilər.
6. Pəhrizə eyni anda bir neçə meyvə daxil etməyə ehtiyac yoxdur (portağal, xurma, limon, kivi). Nə vaxtmənfi reaksiya, onun səbəbini müəyyən etmək olduqca çətin olacaq.
7. Sitrus meyvələrinin istifadəsi arasındakı intervala (3-4 gün) riayət etmək tövsiyə olunur. Bu, allergik reaksiyanın səbəbini müəyyən etmək üçün kifayətdir.
8. Nəzərə almaq lazımdır ki, hətta sağlam körpəyə də müəyyən miqdarda portağal verilir.
9. Meyvələrlə qidalandırarkən toxumları və qabığını çıxarın.

Uşağa nə vaxt və neçə yaşda portağal verə bilərəm? Valideynlər başa düşməlidirlər ki, bu cür meyvələr körpələr üçün ilk əlavə qidalar olmamalıdır. Əvvəlcə uşağın bədənini yerli meyvələrlə tanış etməlisiniz. Portağal 1 yaşdan yuxarı uşaqlar tərəfindən istehlak edilə bilər. Körpənin allergiyası varsa, o zaman meyvələrin diyetə daxil edilməsi 2-3 yaşa qədər təxirə salınmalıdır.

Portağal turşularla zəngin olduğu üçün gündəlik istehlak edilməsi tövsiyə edilmir. Bu, həzm sisteminin pozulmasına səbəb olacaq.

portağal seçimi

Uşaq hansı yaşda portağal ola bilər? Onu diyetə daxil etməzdən əvvəl valideynlər düzgün meyvələri seçməlidirlər. Körpələr üçün ən yaxşı seçim cüzi turş dadı olan şirin meyvə növləridir.

Belə portağallar İspaniyada, Aralıq dənizində və Siciliya sahillərində bitir. Əla keyfiyyətli portağal seçmək üçün aşağıdakı qaydalara əməl edilməlidir:

• meyvələrin rəngi müxtəlif çalarlarda ola bilər: narıncı-qırmızıdan yaşılımtıl rəngə qədər (bu rəng həmişə yetişməmişlik əlaməti deyil). Bu, bəzi meyvələrin olduğunu göstərirgünəşdə yetişdi, qalanları isə daha yüngül - kölgədə.
• Portağalların yetişməsinin göstəricisi çəkisidir. Ən böyük kütləsi olan meyvə ən yetkin sayılır. Onların da xüsusi dadı var.

Şirin portağal adətən kiçik ölçülü olur. Qabıq qalınlığı yetkinliyə və dadına təsir etmir, lakin müəyyən bir çeşidin əlamətidir. Göbək portağalları (göbəkdə formalaşma var) körpələr üçün ideal meyvə variantıdır. Çox şirindirlər, çoxlu suyu var və demək olar ki, toxumları yoxdur.

Uşağa hansı formada verilməli

Əvvəlcə körpəyə təzə meyvə təklif edin. İlk dəfə bir dilim kifayətdir. Allergiya əlamətləri olmadıqda, uşağı portağal ilə tanış etməyə davam edə bilərsiniz. Hər növbəti qidalanmada 1/2 dilim əlavə edin.

Təzə meyvə şirəsi körpə üçün ən yaxşı seçimdir. Digər meyvələrdən təzə şirələr ilə birləşdirilə bilər: yerkökü, alma və başqaları. Şirələr 1:1 nisbətində su ilə seyreltilməlidir.

Uşağa portağal neçə yaşda verilə bilər? Bir yaşındakı körpələr ətirli bir desert hazırlaya bilərlər. Bu yemək üçün sizə aşağıdakı inqrediyentlər lazımdır:

• 2 portağal;
• bir ovuc kişmiş;
• stəkan xama;
• 2 kök tərəvəz.

Portağalın qabığını soyun və kiçik parçalara kəsin. Soyulmuş yerkökü sürtgəcdən keçirin. Bütün komponentləri qarışdırın. Xama və kişmiş əlavə edin, qarışdırın. İstəsəniz, az miqdarda şəkər qoya bilərsiniz.

Həmçininportağal şəkərli meyvə hazırlana bilər. Proses belədir:

• Meyvələri yaxşıca yuyun, dərin bir qaba qoyun və qabığının acılığını çıxarmaq üçün qaynar su tökün.
• Meyvələrin yuxarı qalxmasının qarşısını almaq üçün üzərinə yük qoyulur. Saatın dörddə birinə buraxın.
• Bu müddətdən sonra portağallar çıxarılır və salfetlə silinir.
• Meyvələr qalınlığı 0,5-0,6 sm olan dairələrə kəsilir. Tencereyə qoyulur.
• Şərbət ayrıca qaynadılır. 1 osh qaşığı nisbətində su və şirədən ibarətdir. 1 kq şəkər üçün maye. Meyvə dairələrini şərbətlə tökün və 9-10 saat buraxın.
• Vaxt keçdikdən sonra mayeni boş altın və qaynadək gətirin. Portağalların üzərinə şərbət tökün. Qabıq şəffaf olana qədər proses təkrarlanır.
• Bundan sonra meyvə siropunu daha 5-7 dəqiqə aşağı odda bişirin və soyudun.

Şəkərli meyvələr süzgəcə qoyulur və artıq mayenin boşaldılması üçün buraxılır. Proses 6 saat çəkir.

Sonra dilimlər perqamentin üzərinə düzülür və 80 dərəcədə isidilmiş sobaya qoyulur. Qapı ən yaxşısı aralıqdır.

Uşaqlar digər sitrus meyvələri yeyə bildikdə

Uşağa hansı yaşda naringi vermək olar? Onların bir yaşından etibarən verilməsi tövsiyə olunur. Əvvəlcə bir az naringi suyu su ilə seyreltildikdən sonra pəhrizə daxil edilir. Yalnız bundan sonra körpəyə bir dilim verə bilərsiniz. Əgər orqanizm dölə normal reaksiya verirsə, o zaman gündə 1-2 naringi verə bilərsiniz.

Limondan başlayaraq dadına icazə verilir8-10 ay. Bu yaşda körpələr artıq məhsulun keyfiyyətini dərk edə bilirlər. Və çox güman ki, meyvənin turş dadını bəyənəcək.

Su ilə seyreltilmiş limon suyunun daha erkən - 6 aydan etibarən verilməsinə icazə verilir. İçkiyə bir stəkan suya 1 çay qaşığı şəkər əlavə edin.

Nəticə

Sitrus meyvələrinin faydaları şübhəsizdir, çünki onlar orqanizmdə vitamin və mineralların çatışmazlığını əhəmiyyətli dərəcədə kompensasiya edir. Bununla belə, uşaq meyvələrdən çox diqqətlə istifadə etməlidir, çünki onlar ən güclü alerjenlərdir və bir sıra əks göstərişlərə malikdirlər. Körpəni tədricən məhsulla tanış etmək lazımdır.