2024 Müəllif: Isabella Gilson | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:17
Kətan nədir? Bəziləri üçün bu gözəl çiçəkli bitki, digərləri üçün yüksək keyfiyyətli geyimdir. Ancaq tez-tez aptekə girərkən satış üçün bitki toxumlarının paketlərini, həmçinin kətan yağı görə bilərsiniz. Və sonra arıqlamaq üçün kətan toxumundan istifadə edə biləcəyinizi öyrənirsiniz. Onu necə düzgün tətbiq etmək olar və effekti olacaq?
Kətan toxumu arıqlamaq üçün necə işləyir?
İstənilən bitki yağının tərkibində çoxlu doymamış yağlar, lesitin, protein, vitaminlər var. Kətan toxumunun gündəlik qəbulu bağırsaq traktına faydalı təsir göstərir. Bu, laksatif təsirə səbəb olur, bunun nəticəsi zərərli maddələrin çıxarılmasıdır. Məhz bu toxum bədəni uzun illər toplanmış toksinlərdən təmizləməyə qadirdir. Zavodun uzun müddət istifadəsi iştahın azalmasına təsir edir və nəticədə çəki azalır. Arıqlamaq üçün bu üsula sərf olunan vaxt və onun effektivliyi birbaşa bağırsaqların çirklənmə dərəcəsindən və bədənin fərdi reaksiyasından asılıdır. Hər halda, arıqlamaq, kiçik də olsa, olacaq.
Resept
Şirə ilə
Əzilmiş məhsul (bir xörək qaşığıqaşıq) təzə hazırlanmış yerkökü suyuna əlavə olunur - bir stəkan. Beş dəqiqə dəmləyin, qarışdırın və için.
Həmmələrdə
Bir neçə desert qaşığı toxumu bir litr qaynar su ilə tökün, möhürlənmiş bir qabda aşağı istilikdə təxminən bir saat buraxın. Vaxtı yarıya endirmək olar, lakin sonra on saat ərzində termosda həlimi dəmləməyə davam edirlər. Gündə üç dəfə yüz qram yeməkdən əvvəl istehlak edilir. Dövrlərdə bir həlim alın: bir həftə qəbul - bir həftə fasilə. Bundan əlavə, qəbul və fasilə vaxtı artırılır, lakin maksimum müddət üç aydır.
Kissel
Adi (qalın və maye olmayan) jele dəmlənir. Qazı söndürən kimi bir-iki xörək qaşığı toxum əlavə edin (artıq yox, şişəcək). Yeməkdən əvvəl qəbul edin.
Kefirlə
Məhsuldan bir çay qaşığı əzilir, yüz qram qatıqla qarışdırılır və bir həftə acqarına içilir. Növbəti yeddi gündə toxumların dozası ikiqat artır, əvvəlki kimi alınır. Üçüncü həftədə kətan dərəcəsi yenidən qaldırılır. Bu üç həftəlik kurs zamanı kefirin dozası dəyişmir.
Qida əlavəsi
Toxumlar əzilir və gün ərzində istehlak edilən müxtəlif qidalarla ədviyyat edilir. Əsas odur ki, gündəlik dozadır, ədviyyatlar bir xörək qaşığından çox olmamalıdır.
Resepti, onun qəbulu vaxtını, çəkisini, orqanizmin reaksiyasını göstərəcək, əslində nəyin faydalı olduğunu və prosesin effektivliyini göstərən xüsusi tərtib olunmuş arıqlama cədvəli.
Diqqət
Heç vaxt götürməyinkilo itkisi üçün gündə bir qaşıqdan çox kətan toxumu. Tərkibində çoxlu yağlar var ki, bu da qaraciyərə mənfi təsir göstərir və narahatlığa səbəb olur. Bu baş verərsə, toxumların gündəlik dozasını azaldın. Şübhədə - bir diyetoloqa gedin və məsləhət alın. Kilo vermək üçün kətan toxumu almaq mümkün deyilsə nə etməli? Çox keçməmiş ortaya çıxan yeniliyə diqqət yetirin. Bunlar: hazır bütöv kətan toxumu qaba un halına salın. Onlarda bütün dəyərli və faydalı keyfiyyətlər qorunub saxlanılır. Onları bişmiş məhsullara əlavə etmək, şirə və ya bal, qatıq və süd ilə istehlak etmək, souslarla qarışdırmaq olar.
Tövsiyə:
Arıqlamaq üçün kətan toxumu ilə kefir. Tətbiqlə bağlı rəy
Çox uzun müddət əvvəl kətan toxumunun faydalı xüsusiyyətləri kəşf edilmişdir. Hippokrat xəstə mədə üçün istifadə edilən bir həlim üçün xüsusi reseptlər təsvir etdi. Rusiyada bu məhsul bakterisid agent kimi geniş istifadə olunurdu. Müasir dünyamızda milyonlarla insanın xilas olmaq istədikləri artıq çəki problemi var
Kətan kəpəyi: faydaları və zərərləri. Kilo vermək üçün kətan toxumu kəpəklərini necə qəbul etmək olar?
Metabolizmi normallaşdırmaq, orqanizmi toksinlərdən və toksinlərdən təmizləmək və əlavə funtlardan qurtulmaq üçün kətan kəpəyi istifadə etmək məsləhət görülür. Bu, çoxlu iz elementləri və vitaminlərlə zəngin sağlam məhsuldur
İncə bədən və sağlamlıq üçün kərəviz sapını necə bişirmək olar?
Vitaminlərlə zəngin təbii qidaların üstünlük təşkil etdiyi sağlam qidalanma hər il daha da populyarlaşır. Düzgün qidalanmanın bir növ dəb trendi olduğunu deyə bilərik, amma görürsünüzsə, belə dəb çox faydalı və təqdirəlayiqdir. “Sağlam” qidalar arasında yaşıl və sulu kərəviz seçilir. Bu tərəvəz həm balanslaşdırılmış, həm də pəhriz pəhrizində xüsusi yer qazanmışdır. Kərəviz sapını necə bişirmək olar?
Kətan yağının qadınlar üçün zərəri və faydaları. Kətan yağı: xüsusiyyətləri, istifadəsi və müalicəsi
Kətan toxumu yağı yetişmiş və qurudulmuş kətan toxumlarından əldə edilən rəngsiz və ya sarımtıl yağlı mayedir. Omeqa-3 yağ turşularının yüksək səviyyəsinə və bir insan üçün lazım olan bir çox digər maddələrə sahib olduğu üçün yemək üçün tələb olunur
Kətan yağı necə seçilməlidir? Kətan yağı dadı necə olmalıdır? Kətan yağı: faydaları və zərərləri, necə qəbul etmək olar
Kətan yağı ən vacib bitki yağlarından biridir. Tərkibində çoxlu vitaminlər, minerallar və digər faydalı maddələr var. Kətan yağı necə seçilir? Məqalədə məhsulun faydalı xüsusiyyətləri, düzgün məhsulun seçilməsi və onun növləri müzakirə olunacaq
