2024 Müəllif: Isabella Gilson | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:17
Bu gün biz çox ətirli və dadlı ədviyyatdan - darçından danışacağıq. Təəccüblüdür ki, yalnız yeməkdə istifadə edilmir! Bu şərq ədviyyatının harada və necə istifadə edildiyi barədə bu məqalədə danışacağıq. İndiki vaxtda sağlam həyat tərzi və düzgün qidalanma aktualdır. Buna görə də darçının kalorili məzmunu xüsusilə onu tez-tez yeyənlər üçün olduqca zəruri məlumatdır.
Darçın nədir?
Darçın həmişəyaşıl ağacın qurudulmuş qabığıdır - darçın. Bu, qəribə dəfnə ailəsindən olan Seylon ağacıdır. Darçın ilk dəfə Şri-Lankada kəşf edildi, daha sonra Madaqaskar, Java, Sumatra, eləcə də Braziliya, Vyetnam və Misirdə mükəmməl kök saldı. Darçının əsas istifadəsi ədviyyatlı ədviyyat kimidir, onu həm üyüdülmüş, həm də boruya bükülmüş qabıq parçaları şəklində almaq olar. Belə boruların ölçüləri adətən beş-on santimetr uzunluğa çatır.
Darçının kalorisi
Darçının sadəcə yeməklərə az miqdarda əlavə edilən ədviyyat olmasına baxmayaraq, onun enerji dəyərini unutma. 100 qram darçının kalori miqdarı 247-dən az və 267-dən çox deyil.kilokalori. Amma bu rəqəmin sizi qorxutmasına imkan verməyin, çünki darçın inanılmaz dərəcədə yüngül ədviyyatdır və çox az miqdarda istifadə olunur. Özünüz üçün hökm verin: bir çay qaşığı darçının kalori miqdarı cəmi otuz beş kaloridir! Və hər bir xəmirdən uzaq, bu ətirli ədviyyatdan bir çay qaşığı belə çıxır. Dörd qramdan çox olmayan bir çubuqun kalori miqdarı cəmi on kilokaloridir. Yemək bişirərkən tez-tez darçın çubuqları deyil, həm də üyüdülmüş darçın istifadə olunur.
Şərq ədviyyatının faydaları
Tərkibində mikro və makro elementlərin, vitaminlərin və bioloji aktiv komponentlərin yüksək olması səbəbindən darçın təkcə desert və içkilərin hazırlanmasında istifadə edilmir, həm də kosmetologiya, ənənəvi tibb və hətta geniş istifadə olunur. arıqlamaq üçün.
Ənənəvi tibb qan şəkərinin səviyyəsini azaldan məhsul kimi darçından fəal şəkildə istifadə edir. Həzm və ürək-damar sisteminin işində yaxşılaşma, yeməkdə tez-tez istifadəsi ilə dəfələrlə qeyd edilmişdir. Ən yaxşı tərəfi odur ki, bu halda darçının kalorili tərkibi hələ də kifayət qədər aşağı qalır, çünki o, hətta müalicəvi tədbirlərdə də az miqdarda istifadə olunur.
Darçın kosmetoloqların da sevimli məhsuludur. Axı o, dərini tonlayan və təmizləmək kimi xüsusiyyətlərə malikdir, həmçinin incə qırışları hamarlayır. Çox tez-tez yaş ləkələrini yüngülləşdirmək və kiçik çapıqları hamarlamaq üçün maskaların bir hissəsi kimi istifadə olunur.
Təəccüblü deyil ki, darçın yağı ətriyyatçılar tərəfindən çox istifadə olunuröz füsunkar ətirlərinizi yaradın. Axı, darçının ətri istənilən ətirə cazibədarlıq və həssaslıq çalarları əlavə edir.
Arıqlamaq üçün darçın - mif yoxsa reallıq?
Çox tez-tez zərif cinsin nümayəndələri az da olsa, öz fiqurlarından narazıdırlar. Artıq çəki ilə mübarizədə, necə deyərlər, bütün vasitələr yaxşıdır. Nisbətən aşağı kalorili məzmuna görə darçın çox vaxt yalnız ətirli bir ədviyyat kimi deyil, həm də arıqlamaq prosesini təşviq edən bir vasitə kimi istifadə olunur. Bu, metabolik prosesi mükəmməl sürətləndirir, bu da ən problemli bölgələrdə bədən yağından tez bir zamanda xilas olmağa kömək edir. Bu bölmədə biz həzm və ifrazat sistemlərinin işini yaxşılaşdırmağa kömək edəcək ən məşhur darçın reseptlərinə baxacağıq.
Darçınlı kefir çox dadlı və inanılmaz dərəcədə sağlam içkidir. Bu qəlyan altı və ya tam yemək əvəzi kimi xidmət edə bilər. Bir stəkan az yağlı kefir üçün bir çimdik üyüdülmüş darçın kifayətdir. Belə bir içkinin kalori miqdarı əlli kilokaloridən çox deyil.
Darçınlı qəhvə səhərini bir fincan təzə dəmlənmiş aromatik içkisiz təsəvvür edə bilməyənlər üçün seçimdir. Vacib bir məqam: arıqlamaq üçün darçınlı qəhvəyə şəkər əlavə edilmir! Ədviyyatın dozası kefirlə reseptdəki kimidir: içkiyə bir çimdik.
Darçınlı ləzzətli və sağlam səhər yeməyi kəpəkli yulaf ezmesi, yarım banan və yarım qaşıq ədviyyatdır. Belə bir səhər yeməyi yalnız bədəninizi doyurmayacaqvacib vitaminlər və minerallar, lakin bağırsaqları təmizləyəcək və maddələr mübadiləsini sürətləndirəcək.
Darçın və zəncəfilin birləşməsi arıqlamaq üçün sadəcə ovsunlu bir cüt ədviyyatdır, onu təkcə içəridə deyil, həm də kosmetik sarğılarda istifadə etmək olar. Kompleksdə olduğundan, maddələr mübadiləsini mümkün qədər sürətləndirirlər, toksinləri və şlakları çıxarırlar və artıq yağları mükəmməl şəkildə yandırırlar. Ona görə də sizə bu ətirli cütlüyü övladlığa götürməyi məsləhət görürük.
Nəticə
Bu gün darçının kalorililiyi, faydalı xüsusiyyətləri və istifadə zamanı arıqlamağın yolları ilə bağlı suallara ətraflı cavab verməyə çalışdıq. İndi seçim sizindir - darçından ətirli ədviyyat kimi istifadə etməyə davam edin və ya arıqlamaq üçün istifadə etməyə başlayın.
Tövsiyə:
Kəsmikdən arıqlamaq üçün pəhriz yeməkləri: pəhriz variantları, kəsmikin kalorili tərkibi, göstərişlər, əks göstərişlər, tövsiyələr, rəylər və nəticələr
Bəzi ciddi pəhrizlər yüksək yağlı kəsmik yemək imkanını istisna edir. Ancaq bu parametrdən asılı olmayaraq, bu fermentləşdirilmiş süd məhsulu arıqlayanların orqanizminə faydalı təsir göstərir. Kəsmik yüksək qida dəyərinə malikdir, həmçinin mədə və bağırsaqlar üçün faydalı olan çoxlu miqdarda elementləri ehtiva edir. Kəsmikin əsas məhsul olduğu xüsusi qidalanma sistemləri hazırlanmışdır
Arıqlamaq üçün portağal. Arıqlamaq üçün portağal: rəylər
Bir çox insanlar portağalları günəşlə əlaqələndirirlər. Bu meyvənin ətri canlılığı artırmağa və əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmağa qadirdir. Portağal bağında olmaq, sağlamlığınızı yaxşılaşdıra və sakitləşə biləcəyiniz barədə bir fikir var
Arıqlamaq üçün faydalı səhər yeməyi. Arıqlamaq üçün düzgün səhər yeməyi: reseptlər
Arıqlamaq üçün ən sağlam səhər yeməyini necə seçmək olar? Əsas odur ki, düzgün məhsulların seçiminə diqqətlə yanaşmaqdır. Səhər yeməyindən imtina, artıq çəkidən sürətli bir şəkildə itkiyə kömək etməyəcək, əksinə, parçalanmaya səbəb olacaq, buna görə hər kəs səhər yeməyi yeməlidir. Bu məqaləni oxuyun və ən yaxşı reseptləri tapacaqsınız
Arıqlamaq üçün aşağı kalorili yeməklər üçün reseptlər
Artıq arıqlamış və ya yalnız kalorilərin nə olduğunu və onları saymağın nəyə ehtiyac olduğunu mükəmməl bilmək istəyən hər kəs. Bu edilmədikdə, əldə edilmiş formanı itirə bilərsiniz. Bunun baş verməməsi üçün aşağı kalorili reseptlər icad edilmişdir
Kalorisi ilə aşağı kalorili yeməklər üçün resept. Arıqlamaq üçün ləzzətli aşağı kalorili yeməklər
Aktiv həyat tərzi sürməklə dadlı və sağlam arıqlaya, dadlı yeməklər və yüngül desertlər yeyə bilərsiniz. Aşağı kalorili, kalorili qeydə alınmış resept buna kömək edəcək - bu, artıq karbohidratlar və yağlar istehlak etmədən düzgün yemək üçün əla bir yoldur
